【椅子瑜珈 】增肌 防膝蓋退化 3招椅子瑜珈 肌力訓練 長輩在家輕鬆做！【如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳淑麗

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 окт 2024
  • 【椅子瑜珈 】增肌 防膝蓋退化 3招椅子瑜珈 肌力訓練 長輩在家輕鬆做！【如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳淑麗
    歡迎　追蹤社群＆與我連絡
    linktr.ee/heal...
    #增肌 #膝蓋退化 #椅子瑜珈 #瑜珈 #肌力訓練 #長輩 #老人運動 #如果云知道 #鄭凱云 #陳淑麗 #腿部運動 #運動

Комментарии • 5

  • @binghancai6925
    @binghancai6925 3 дня назад +1

    请问这位老师是否正是戒烟大使孙越先生的妻子？老师教得不错，动作看似简单，但要姿势正确并不容易。

    • @health_2.0
      @health_2.0  3 дня назад +1

      @@binghancai6925 不是哦
      她是資深演員陳淑麗😃

    • @binghancai6925
      @binghancai6925 3 дня назад

      ​@@health_2.0我讲的是这位淑丽没错，只是记错了，不是孙先生的夫人，只是和他一起拍公益广告一起出现。抱歉闹笑话了。

  • @Mary-nn7rv
    @Mary-nn7rv 3 дня назад +4

    趕快傳給阿姨們練習👍

    • @health_2.0
      @health_2.0  3 дня назад +1

      @@Mary-nn7rv 你平常有在做瑜珈嗎？

Следующие
Автовоспроизведение
年長者也要練瑜珈！５個推薦瑜珈動作！11:57年長者也要練瑜珈！５個推薦瑜珈動作！
年長者也要練瑜珈！５個推薦瑜珈動作！北木健身治療師 Kopi
Просмотров 84 тыс.
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】28:39每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】MOMOTV綜合台
Просмотров 317 тыс.
膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_24011:01膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240
膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240胡乃文開講 - 名醫談養生
Просмотров 565 тыс.
Vivica A. Fox Is Single, 60 & Satisfied-But Open to Romance10:07Vivica A. Fox Is Single, 60 & Satisfied—But Open to Romance
Vivica A. Fox Is Single, 60 & Satisfied-But Open to RomanceTamron Hall Show
Просмотров 256 тыс.
What Flavor Works Best in Popsicles?21:53What Flavor Works Best in Popsicles?
What Flavor Works Best in Popsicles?Ted Nivison
Просмотров 1 млн
The Replacer Returns for Call of Duty: Black Ops 601:01The Replacer Returns for Call of Duty: Black Ops 6
The Replacer Returns for Call of Duty: Black Ops 6Call of Duty
Просмотров 10 млн
PLAYSTATION NETWORK JUST CRASHED - PSN IS DOWN RIGHT NOW!04:13PLAYSTATION NETWORK JUST CRASHED - PSN IS DOWN RIGHT NOW!
PLAYSTATION NETWORK JUST CRASHED - PSN IS DOWN RIGHT NOW!GameCross
Просмотров 114 тыс.
Say GOODBYE to Hip Pain with These 3 Simple Chair Exercises!8:10Say GOODBYE to Hip Pain with These 3 Simple Chair Exercises!
Say GOODBYE to Hip Pain with These 3 Simple Chair Exercises!健康2.0
Просмотров 32 тыс.
【名醫回春術】比實際年齡少6歲 延長端粒必做3招 【feat.劉博仁 醫師｜健康主播鄭凱云】13:27【名醫回春術】比實際年齡少6歲 延長端粒必做3招 【feat.劉博仁 醫師｜健康主播鄭凱云】
【名醫回春術】比實際年齡少6歲 延長端粒必做3招 【feat.劉博仁 醫師｜健康主播鄭凱云】健康主播鄭凱云
Просмотров 56 тыс.
70歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣14:5570歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣
70歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣常常好食Good Food
Просмотров 521 тыс.
坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life10:56坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 880 тыс.
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth2015:113招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 205 тыс.
餐後血糖高？不跑不跳降血糖，只需5分鐘，做完血糖就降！【健康管理師李晓】8:55餐後血糖高？不跑不跳降血糖，只需5分鐘，做完血糖就降！【健康管理師李晓】
餐後血糖高？不跑不跳降血糖，只需5分鐘，做完血糖就降！【健康管理師李晓】健康管理師李曉
Просмотров 40 тыс.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 2 млн
【健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 曹玉婷醫師 @tianatsao ｜下班經濟學41718:52【健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 曹玉婷醫師 @tianatsao ｜下班經濟學417
【健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 曹玉婷醫師 @tianatsao ｜下班經濟學417風傳媒 The Storm Media
Просмотров 614 тыс.
百元上菜10_教師節，100元做四道菜？市場到餐桌，家常料理全記錄_章新百元上大菜，最後一集17:49百元上菜10_教師節，100元做四道菜？市場到餐桌，家常料理全記錄_章新百元上大菜，最後一集
百元上菜10_教師節，100元做四道菜？市場到餐桌，家常料理全記錄_章新百元上大菜，最後一集章新漫談
Просмотров 42 тыс.
НУБ ПРО И ГРИФЕР СТРОЯТ ДОМ СТАТУЮ ЗА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFT21:22НУБ ПРО И ГРИФЕР СТРОЯТ ДОМ СТАТУЮ ЗА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFT
НУБ ПРО И ГРИФЕР СТРОЯТ ДОМ СТАТУЮ ЗА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFTDakPlay
Просмотров 443 тыс.
Каре - это не из-за расставания, а по любви❤️00:18Каре – это не из-за расставания, а по любви❤️
Каре - это не из-за расставания, а по любви❤️ЛЮСЯ ЧЕБОТИНА
Просмотров 334 тыс.
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ПОСЛЕ ОТКРЫТИЯ? Вся правда. Строю бизнес часть 22.42:29ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ПОСЛЕ ОТКРЫТИЯ? Вся правда. Строю бизнес часть 22.
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ПОСЛЕ ОТКРЫТИЯ? Вся правда. Строю бизнес часть 22.СЛОВО ПАЦАНА 2.0
Просмотров 250 тыс.
Дикий Бармалей разозлил всех!01:00Дикий Бармалей разозлил всех!
Дикий Бармалей разозлил всех!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 2,8 млн
Когда Нетаньяху вышел на трибуну, делегации в знак протеста покинули зал ГА ООН00:34Когда Нетаньяху вышел на трибуну, делегации в знак протеста покинули зал ГА ООН
Когда Нетаньяху вышел на трибуну, делегации в знак протеста покинули зал ГА ООНCGTN на русском
Просмотров 330 тыс.
ПОДАРЕННУЮ КВАРТИРУ ЗАБИРАЮТ А ТАНЮ УВОЗЯТ.22:23ПОДАРЕННУЮ КВАРТИРУ ЗАБИРАЮТ А ТАНЮ УВОЗЯТ.
ПОДАРЕННУЮ КВАРТИРУ ЗАБИРАЮТ А ТАНЮ УВОЗЯТ.ВАСЯ НА СЕНЕ
Просмотров 443 тыс.
Свадьба Раяны Асланбековой #свадьба #music #topshorts #той00:39Свадьба Раяны Асланбековой #свадьба #music #topshorts #той
Свадьба Раяны Асланбековой #свадьба #music #topshorts #тойМузыкальное Издательство RecRule - Chechen Music
Просмотров 94 тыс.
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан08:55Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в ЛиванRTVI Новости
Просмотров 1,1 млн