سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم بارك الله فيك وبارك عليك وفقك المولى عز وجل ووفقني وجميع المسلمين في مشارق الأرض ومغاربها لكل خير اللهم امين يارب العالمين وصل اللهم وسلم على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
هاد سببه بكون في ضعف بالرجلين.. لانو وقت السرعة العالية بتصير الرجل بتنتي الركبة زيادة بدل ما تطلع من الحوض او الفخد, التمرين المستر المنظم بخليكي تحافظي عالتكنيك حتى مع السرعة العالية
انا اواجه مشكلة ثني الركب ايضاً لكن لاحظت انه مع التركيز على حركة الرجلين دون الاهتمام باليدين لجزء من وقت السباحة سرعتي تكون ابطأ لكن عضلات الرجلين تشتد، ربما المشكلة ضعف في عضلات محددة بالفخذ تحتاج التأقلم وشكرا لك تعلمت الكثير
أفضل مدرب سباحة وأفضل قناة لحد الآن
نرجو فيديو عن اساليب سباحة الظهر كاملة والف شكر
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم جميعا.
أجمل مافي باالفيدوهات اللي تعرضها هو دخولك فورا بالموضوع
نشكرك جزا الشكر ❤
يا ١٠٠ اهلا وسهلا.. شكرا الك
فيديو رائع كالعادة. أنا والأولاد تعلمنا منك كثيرا من غير اَي مدرب في المسبح
بارك الله فيكم
شرح بسيط ورائع شكرا لك
تحياتي لمجهودك الرائع
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم بارك الله فيك وبارك عليك وفقك المولى عز وجل ووفقني وجميع المسلمين في مشارق الأرض ومغاربها لكل خير اللهم امين يارب العالمين وصل اللهم وسلم على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
ماشاءالله تبارك الله
معلومات مهمه و شرح نظري عملي جميل جدا
شكراً جزيلاً ياكابتن
الله يسلمك شكرا لوجودك
مشاء الله عليك ياكبتن بفضل الله ثم بفضلك تعلمنا السباحه بشكل صحيح وواضل جدا ومازلنا نتعلم منك الكثير شكرا لك 🌹🌹🌹
والله هاد من دواعي سروري شكرا الك
شكرا جزيلا
جمعة طيبة مباركة عليكم
شكرا الك, مباركة عليكم وعالجميع ان شاء الله
هل سباحة الظهر فيها نظام الست ضربات مثل الحرة؟
ممكن فيديو عن القفز؟
فيديو أكثر من رائع استفدت منو عمليا....
بالتوفيق ان شاء الله.. اهلا وسهلا
شكرا على الشرح
شرح ممتاز
شكرا أخي الكريم
حابة نعرف لما نحب ندور او نرجع مثلا للشاطئ كيف تكون الحركة والسباحة ، علما انو عندي جنف نقدر نسبح فقط على الضهر منقدرش على الصدر
جزاك الله خير على المعلومات.. بارك الله فيك
واياكم شكرا كتير
مبدع ياكابتن
محمد المحمد الله يسلمك
شكرا لك نتعلم منك الكثير
نعم NO شكرا للطفك
أستاد تعلمت من متير شكران
ابداع في الشرح وتألق
كابتن مشكلتي عند السرعه العاليه تخرج الركبة خارج المي ممكن تنطيني نصيحة لهذه المشكلة وشنو سببها
هاد سببه بكون في ضعف بالرجلين.. لانو وقت السرعة العالية بتصير الرجل بتنتي الركبة زيادة بدل ما تطلع من الحوض او الفخد, التمرين المستر المنظم بخليكي تحافظي عالتكنيك حتى مع السرعة العالية
روعة الشرح
Nihad Fayrouz كلك ذوق أهلا وسهلا
انا اواجه مشكلة ثني الركب ايضاً لكن لاحظت انه مع التركيز على حركة الرجلين دون الاهتمام باليدين لجزء من وقت السباحة سرعتي تكون ابطأ لكن عضلات الرجلين تشتد، ربما المشكلة ضعف في عضلات محددة بالفخذ تحتاج التأقلم وشكرا لك تعلمت الكثير
هل نفس الشيء في الكروت
تقريبا نعم بس الظهر أصعب
سباحه الظهر من البدايه
👍💪
🎉🎉🎉🎉
🥰🥰🥰
👍👍👍👍👍
🌹🌹🌹🌹
لماذا الأرجل تحت الماء ألا يفترض أن تكون الضربات بين الماء والهواء لتكون السباحة سريعة ، سلسة وغير متعبة.
🌹🌹👍🌹🌹
👍👌👍
ماء يدخل بالخشم