تعليم السباحة | السباحة على الظهر | سباحة الباك | الطفو على الظهر | نادي لياقتك مكة المكرمة
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- #مكة #مكة_المكرمة #نادي_لياقتك #لياقتك #سباحة #سباحه #تعليم_السباحة_للمبتدئين #تعليم_سباحة #تعليم_السباحة_للاطفال #السباحة #سباحة_الحرة #الوقوف_في_الماء #تعليم_السباحة_للكبار #الاستارت #القفز_في_الماء #السباحة #التنفس #النفس_الجانبي #اخذالنفس #حماده_الجندي #hamada_algendy
الله يبارك في حضرتك يا كوتش شرح عالمي
ده من زوقك والله بارك الله فيك 💪🏊🌺
يعطيك العافيه يا كابتن ❤️
عشت يا غالي بارك الله فيك 💪💪🌺
@@mrfithamadaalgendy6357 امين اجمعين ❤️
شرح ولا اروع
اشكرك 💪🏊🌺 عااش
جزاك الله خيرا يا كابتن
وإياك يا غالي بارك الله فيك 💪🌺
لو سمحت ازاي اقدر اقف في المية لما نفسي يخلص مهما المدربة علمتني مش بعرف لازم امسك ايدها علشان اقف وانزل رجليني ولو حاولت يحصل هلع ومش بقدر اقف على رجلي تروح يمين وشمال
انا كنت ناوي اعمل فديو زي كده ولكن خليني اشرحلك علشان اقدر أقف من وضع الطفو
لازم نتبع التعليمات دي
اول حاجة بسحب رجلي الاتنين معا من الخلف لوضعهم على الأرض ولما الرجلين تقف على الأرض ابدأ في رفع الرأس لأعلى وبكده نكون وقفنا بشكل صحيح وسهل
بدنا ڤيديو موضح للمشكله الوقوف
نفس مشكلتي
@sarahkhirfan8606 ابشري إن شاء الله بنزل فديو بالشرح المفصل
عاش يا كابتين❤❤❤انا بحبك اوى وانا بدرب كده يا كابتين❤❤❤❤ ويتعلم منك شكرا❤❤
Chokran yakaptin❤
العفو وبالتوفيق ان شاء الله
🏊🏊💪🌺
في حالة الاستلقاء على الظهر يجب عليه رفع البطن ام لا
الجسم على كامل استقامته لو البطن مش مرفوعة على الميه هيسبب مشكلة
استمر يا كوتش
انا منيف
هلا والله يا بطل كيف حالك 💪🌺
@@mrfithamadaalgendy6357 حمدلله
و النظم اتنفس عادي و لا له تنظيم معين ؟
و شكرا كابتن
النفس في سباحة الظهر عادي جدا لان بيكون الوجه خارج الميه
بتظبط معايا لو عملت الكاتشات يمين وشمال مع بعض وساعتها بمشى خط مستقيم
عاااااش 💪💪💪
مشكلتي فى كاتشات الباك يا كابتن مش بمشى فى خط مستقيم
حاول تثبت جسمك أثناء حركة الذراعين وأثناء السحب والدخول في الماء حدد نقطه خلف الكتف مباشرة علشان تدخل فيها وبكده هتحل المشكلة وهتمشي مستقيم لا هتروح يمين ولا شمال