ما شاء الله عليك شرح جميل يا كابتن ..لو سمحت بعد الانتهاء من السباحة على الظهر لا اعرف كيف انهض منها يعني افقد التوازن لكي انهي السباحة كيف تكون وضع الذراع والارجل عند الانتهاء
الموضوع بسيط جدا بعد إلانتهاء من سباحة الظهر بتقوم القدمين بالنزول إلي الاسفل والراس والجذع يترفع و يتعدل بشكل عمودي وبكده تكوني وصلتي لمرحلة الوقوف في الماء بعد إلانتهاء من السباحة على الظهر
طب لما بعمل الطفو على الظهر بحس ان الماء بدأ يتجاوز مستوى الاذنين وبدأ يغطى جزء كبير من وجهي وداخل على الانف والفم ساعتها بحس إني هاغرق وبرتبك وفعلا كذا مرة شرقت بسبب كده وكنت هاغرق بالفعل ..الغلط هنا فين واعالجه ازاى؟؟
ضرورة الحفاظ علي استقامة الجسم بالكامل أثناء الطفو والحفاظ علي ثبات مستوي الرأس يعني اثبت الرأس متترفعش لاعلي وتنزل لاسفل يجب تثبيت الرأس التنفس باستمرار لان عند إمتلاء الرئتين بالهواء يزيد من عملية الطفو
عاش يا كابتن حماده ما شاء الله عليك
عشت يا غالي اشكرك على زوقك
يعطيك العافية كوتش عم بستفيد منك جزاك الله خيرا
اشكرك على زوقك 💐💪
الله ينور عليك يا كوتش استفدت كثير منك
تسلم يا فؤش
ربنا يبارك فيك
الله يعطيك العافيه يا كوتش
مشكور يا غالي ربنا يبارك فيك
ربنا يبارك فيك يا ابو الكباتن
تسلم يا غالي
الله ينور يا كوتش
تسلم يا غالي
ربنا يبارك فيك
تسلم يا كوتش
بارك الله فيك يا غالي
ما شاء الله عليك
💪🌷🌷🌷💪
ربنا يبارك فيك
💪
❤️🌷💪
ما شاء الله عليك يا كابتن شرح جميل وتعامل مع الأفضل باحترافيه
ربنا يعزك من زوقك ويشرفني متابعتك
🌷💪💪
Goood
Thank you
🌹🌹
💪❤️🌷
👏
💪❤️🌷
وعليكم السلام ورحمة
💪🏊🏊🌹🌹
❤️
💪❤️🌷
😍
💪❤️🌷
🏊♀️🏊♀️
💪❤️🌷
幸せな水泳の練習
Thank you
ما شاء الله عليك شرح جميل يا كابتن ..لو سمحت بعد الانتهاء من السباحة على الظهر لا اعرف كيف انهض منها يعني افقد التوازن لكي انهي السباحة كيف تكون وضع الذراع والارجل عند الانتهاء
الموضوع بسيط جدا بعد إلانتهاء من سباحة الظهر بتقوم القدمين بالنزول إلي الاسفل والراس والجذع يترفع و يتعدل بشكل عمودي وبكده تكوني وصلتي لمرحلة الوقوف في الماء بعد إلانتهاء من السباحة على الظهر
@@mrfithamadaalgendy6357 جزاك الله خير كابتن
طب لما بعمل الطفو على الظهر بحس ان الماء بدأ يتجاوز مستوى الاذنين وبدأ يغطى جزء كبير من وجهي وداخل على الانف والفم ساعتها بحس إني هاغرق وبرتبك وفعلا كذا مرة شرقت بسبب كده وكنت هاغرق بالفعل ..الغلط هنا فين واعالجه ازاى؟؟
ضرورة الحفاظ علي استقامة الجسم بالكامل أثناء الطفو والحفاظ علي ثبات مستوي الرأس يعني اثبت الرأس متترفعش لاعلي وتنزل لاسفل يجب تثبيت الرأس التنفس باستمرار لان عند إمتلاء الرئتين بالهواء يزيد من عملية الطفو
Good info
Thank you
مفرودة مش مشدودة
لان لو شد رجله هيبهدلك وهتبقى رجله مستقيمة اكتر من اللازم
بالتوفيق يا غالي 🏊
طيب يا كابتن وهو بيعمل عملية طفو علي ظهر بياخد نفس عادي وهو بيعمل طفو ولا ايه
أثناء الطفو النفس بيكون عادي جدا الوجه بيكون خارج الميه وده بيسهل عملية التنفس
طيب يا كابتن وهو بيعمل عملية الطفو ياخد نفس عادي وهو بيعمل عملية طفو ولا بيكتم نفسه
يتنفس عادي طالما وجه خارج الميه
@@mrfithamadaalgendy6357 طيب في سباحة الحرة وهو بيعمل عملية الطفو ياخد نفس ويكتمو من الفم ولا الأنف
@@نونا-ه2ط9ت ياخد النفس من الفم ويكتمه
@@mrfithamadaalgendy6357 طيب وهو بيعمل عملية طفو في سباحة الحرة وشو في المية يفضي بابلس وهو بيعمل عملية الطفو ولا يفضل كاتم النفس
ليش وانا بسبح على الظهر بصير أميل على جنب وأبدأ أفقد توازني
نتيجة تشنج الجسم أثناء السباحة
ضروري يكون في انسيابية
الله يعطيك العافيه يا كوتش
ويعطيك الف عافيه يا غالي 🏊🌺💐
💪
🌷💪💪
💪
🌷💪💪