Dolphin kick | ضربات الأرجل في سباحة الفراشة
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- الفيديو يخص فقط طريقة الدولفن كيك تحت الماء بشكل احترافي, وربط حركة الأرجل مع اليدين سيكون لاحق ان شاء الله ومفصل..
تعلم السباحة من مبتدئ الى متقدم
لا تنسو دعم القناة فالفيديو احتاج مني وقت وجهد بما يعلم الله
#تعليم_السباحة
#سباحة_الفراشة
#butterfly_swim
افضل محتوى عربي بيشرح الاداء
حللللللووووووو عنجد اتعلمتا للفراشة شكرا كثير كثير كثير 👍👍👍👍👍😊😊😊😊😘😘🌹🌹💪💪👏👏👏👏💞💞💞💞💕💋🌸
افضل شرح فاليوتوب عن ضربات الدلفين
ااااااااااجه بوكته😍😍😍😍 ياربي شنو هل قناة العظيمه والمحتوى الي ما يوصف❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الله يحفظك, كلامك عسل دائما, بتمنى الفائدة للجميع
شكرا جدا جدا مقطع في منتهي الجمال والشرح حلو جدا شكرا يا استاذنا
شكرا جزيلا، ننتظر فيديو التنسيق بين ضربات الرجل و حركة اليدين
لاحضت ان هناك فرق بين تكنيك ضربة اليد لمايكل فيليبس في سباحة الفراشة وتكنيك ضربة اليد لجافيك في سباحة الفراشة فأيهما افضل؟
بالتوفيق من افضل القنوات المفضله عندي استمر ولاتوقف ياكابتن
ماشاء الله يعطيك الف عافية
ما شاء الله
كما تعودنا ... المختصر المفيد
تقنيات اساسية لسباحة الفرشة
كل الشكر و الاحترام لمجهوداتك
هدا النوع من السباحة يعد اصعب انواع السباحة لاكن هده التوجيهات
انا متاكد انها ستكون مجدية .
بارك الله فيك اخي الفاضل .
محمود من الجزاير
الله يسلمك.. اهلا وسهلا بأهل الجزائر الغاليين
ممكن التدرب خارج المياه على الدلفن كيك مشان تصير اسهل داخل المياه ؟؟؟ مثل الفيديو يلي شرحت فيه عن كيفية التنفس بالسباحة الحرة وضربات اليدين .. ؟؟؟
بهي الحركة صعب خارج المي لانو حركة بتعتمد عاللياقة بشكل بحت.. بس ممكن تقوي عضلات البطن واسفل الظهر والأرجل ممكن يساعد شوي... ممكن تعملي الحركة بالمي بس ٣ او ٤ ضربات وتوقفي وتكرري الموضوع بعد راحة... يعني تكون الحركة بس تركيز
أحسن شرح والله
انت معلم واستاز في السباحة
اتمنى لك كل التوفيق والنجاح
الله يحفظك شكرا
تكلم باللهجة السورية مثل الفيديوهات الماضية لانها رائعة
شكرآ لك كابتن على الفيديو والشرح المبسط
شكرا للطفك
شكرا كابتن
انا اتعلم من خبرتك واعلم الاطفال أيضا كتب الله اجرك
بارك الله فيك ونفع بك
ياريت رقم وتس اب اتواصل معك وتطورلي مهاراتي
@@رياضةرياضة-ت9ض 0066948825252 بكرا ممكن ان شاء الله اهلا وسهلا
هل فيه تمارين لتعليم الفراشة خارج المسبح
جزاك الله خيرا استاذ
You're the best ❤
رائع كوتش بارك الله فيك مزيدا من التقدم والنجاح
الله يسلمك
شكرا جزيلا لك
ممتاز جميل جدا مشكور
لم استطيع تطبيق ما قلته هناك شيء ناقص في الشرح الا و هو كيف احرك الظهر و الخصر اعطيت فقط حيلة للرجلين انك تدفع للاسفل و كدلك للاعلى اما بالنسبة للظهر نفعل مدا
الله يعطيك العافية كوتش ......قناة أكثر من رائعة.....سؤالي هل النظارات مهمة في السباحة ام يمكن أن يسبح الشخص من دونها
انا بتمرن سباحة مش من فترة كبيرة بس بقالي 4 سنين
جربت فترة اتمرن من غير نضارة ممكن تتمرن من غيرها عادي
بس لما رجعت للنضارة و حسيت اني مركز اكتر و حركتي مبقتش عشوائية و بقيت اسرع
ف من وجهة نظري النضارة هتخليك تعرف تركز اكتر ف حركة جسمك و هتخليك اسرع
و اسف على الإطالة أخي 🌹
بارك الله فيك
الله يكرمك
هل استخدام ركلة الدولفين مع سحب سباحة الصدر لتسهيل التنفس يعد تمرينا صالحا للدولفين او يجب مد الذراعين للأمام أثناء التمرين ؟
اخد النفس بايدين الصدر مع الدولفين يفضل ان يكون كل خمس او ست ضربات ليس مع كل ضربة, الا ازا كان تمرين مغاير فالسباحة
فراشة واليدين صدر يعني ضربتين ارجل مع ضربة يدين
شكرا كابتن بس
كيف تلف في الماء بعد ما تصل الجدار
شكرا أخي
ربنا بحفظك ويوفقك ويزيدك علم
الله يسلمك شكرا كتير
شرح رائع كوتش
والله تعلمتها بعد ما شفتك يسلمووووووو ❤🌷✔
كم أحتاج من الوقت حتى أتقنها
3 مرات في الأسبوع مدة ساعتين
مع العلم أني أتقن الحرة
@@karpintaar هي عند اتباع تعليمات الكابتن ابقى على تعلمها مثل ما تريد حتى تحس انك أصبحت سريعا و الحركات وصحيحة هذا كل شيئ.
كيف تسبح على ظهرك بضربات دولفين ومايدخل الماء في أنفك
استاذ، هل يجب على الرجلين الالتساق ببعضهما عند سباحة الفراشة ... متابعتك من الجزائر
حساب اخوي😅😅😅😅😅😅😅
اهلا وسهلا.. عند الركب تتقارب قليلا كذلك عند اصابع الارجل لكن الكاحلين متباعدين
كابتن ممكن أستخدم يد واحدة سحبه حرة لكى اخذ دفعه قوية من أعلى نقطه
Totah Alosaimiعادي ممكن ، بس تحت المي بترجع لوضعية الستريملاين إيدين ورا الراس
واصل . لك الف شكر
الله يسلمك, شكرا
فنان واصل👏🏻❤️
كيف اتعلم ركلات الفراشه
الف الف شكر لك احسن ادائي كثير
كنت اضرب ضربات الرجل ورجلاي ملتصقان
ولكن بعد التمارين والمشاهدة تحسن ادائي
بقيت عندي مشكلة بعد كل تمارين دولفين احس بالم اسفل الظهر
هل هذا طبيعي ؟
وهل له علاج
شاكر ومقدر لك استاذي الفاضل
اهلا وسهلا... الالم معنتاه انو عم تضغط زيادة عن طاقة خسرك ان كان بالمسافة او بالشدة.. مكن تتمرن على مسافات اقصر بحركة صح بس بشدة او بسرعة اقل بالبداية
ازاى اخد نفس فى سباحه الدولفين 50متر
ممتاز واصل
شكرا الك
فيديو رائع وسباحتك أروع. ما أجملك وما أكرمك. هل كنت سباحا محترفا؟
الله يكرمك كلك ذوق.. انا كنت سباح فراشة
أيهما أفضل تكنيك ضربة اليد لفيليبس مختلف عن تكنيك ضربة اليد لجافيك؟
ازا في 8 سباحين بالسبق بتلاقي كل واحد مختلف عن التاني بس كلون ممتازين مافينا نقيم سباح عالمي, بس من المعروف انو فيلبس قسمه الاسفل من البطن للارجل قوي جدا اقوى من كافيج, بس اليدين عند كافيج اقوى.
انا أسأل عن الفرق بين تكنيك ضربة اليد لفيليبس وجافيك
@@الفيزيائيزيادالسامرائي مسك المي عند فيلبس احسن لان كواعه اعلى, لان مرونة كتافه استثنائية
انا لاحضت سباح آخر في مقطع تعليمي الفراشة في اليوتيوب يعمل نفس الحركة
احسنت
ما هي أفضل طريقة لسباحه كبار السن؟و شكرآ
من خبرتي وما ينصح به مدربي ... سباحة البريست وتكون الممارسة بأريحية بدون سباق او منافسة
شكرا لك، استمر
اهلا وسهلا.. شكرا الك
شكرا لك ياغالي
الله يسلمك اهلا وسهلا
شكرا ❤️👍👍
اهلا وسهلا فيك
😊
شكراً
Badr Siid يا اهلا وسهلا
راااائع 👍
الله يسلمك
كنت لا استطيع تطبيق تكنيك الفراشة لكن بعد أن تدربت على البرنامج الذي تدرب عليه مايكل فلبس تحسنت كثيرا وطبقت التكنيك لكن عندي مشاكل بسيطة:-
اولا اخرج من الماء بزاوية كبيرة
ثانيا:-لايخرج وسطي من الماء عند عمل الركلة اليانية
غالبا خصرك مافي مرونة, ازا في مرونة الحركة بتطلع بسهولة
SWIM WELL لا اخي عندي مرونه عالية
اعتقد السبب هو أن خروج راسي وضهري وصدري من الماء غير صحيح وبزاوية كبير ة و يترتب على ذلك عدم خروج الخصر
و الله تمنيت ان لا ينتهي الفيديو هه
لماذا لا تشارك في الالمبيات الوطنية ؟ ما شفتكش من قبل
متابعة وفية من الجزائر في منطقة القبائل الأحرار bonne continuation
Thanks a lott
Hanan Degiche اهلا وسهلا
3:32 ياكوتش فش درل شو يعني؟ Fish Drill
جانبي
ان شاء الله راح احاول تعلم ضربات الدولفن
ممتاز.. بالتوفيق ان شاء الله
يعطيك العافيه كابتن كيف فيني اتواصل معك؟
سامي مصطفى الله يعافيك اهلا وسهلا ، انستغرام swim_well1
أصعب نوع سباحة 😊
ممكن رقم جوال للتواصل
مرحبا انا بلشت تعلم سباحة وعمري١٦ وهلق بعرف حرة وضهر وصدر وعم بعملون منيح احسن من كل مجموعتي وهلق صار عمري ١٨وما استمريت سنتين كاملين تدريب كتير اقطع برأيك ممكن تتحسن سباحتي واقدر فوت بطولات بعدين واتعلم فراشة وهي كتير صعبة ولا بتنصحني بطل من هلق وما استمر ياريت تجاوبني بتمنى تساعدني
ليش صعبة.. طبعا بتقدري.. وعمرك لسا صغير, الموضوع بس موضوع وقت والتزام بالتمرين والاكل
في الك اي صفحة عل فيس او انستغرام اذا منقدر نتواصل معك دردشة او هيك شي
انستغرام swim_well1
حلو …النفس لايخدمني في السباحة ،،لماذا ؟؟؟
مافي داعي لحبس النفس, فيك تاخد نفس كل اربع او خمس ضربات, جرب البرنامج الاول 3 اسابيع والتاني 3 اسابيع
مافائد.لبس كيس في الرأس
الشعر بالماء يزيد وزنه ويحميه من الكلور... بالاضافة للمحافظة على نظافة الماء من تساقط الشعر
شكلي وانا بعرفش اسبح غير هييك لسا وإيدي ع جنبي 🙂وانا بفكرهاا إعااقه شوو هاد بالزبط آعاقه ولا بعرف اسبح😂😂💔
ماهو الفشل دريل