Stefan kannst du mal bitte ein Video machen über das Erreichen einer schmalen Taille? Inwiefern sich das Volumen der Mahlzeiten darauf auswirkt, wie viel Gemüse ist zu viel, worauf man beim Training achten sollte und weitere Tipps. Würde mich total interessieren was du da an Erfahrung alles zusamenfassen kannst. Lg :)
Taille ist größtenteils Genetik. Wenn du komplett lean bist siehst du ob du eine schmale oder breite Taille hast. Wenn du Schultern und Latissimus trainierst, schaut die Taille schmaler aus.
Amazing three weeks for you and Urs.....congratulations on the two wins and third place by the Arnolds..... Is everything ok with Urs has not posted anything on RUclips since i believe Boston.....
Leidenschaft pur!! Wer als Coach am Wettkampftag, an dem man NICHT mit dabei ist, normal schlafen geht und keinerlei andere Emotionen spürt als "Joa, wird schon", der ist kein richtiger Coach 😉 es geht nur mit Herzblut und darum passt Ihr auch so toll als Team zusammen 👍👍 Herzlichen Glückwunsch und danke für's Teilen Deiner Gedanken, extraordinary 👍👍!!
Das ungendliche Knowhow Stefans und das extreme Potenzial vom Urs ist halt einfach ne Killerkombo. Die drei Wochen waren als Zuschauer absolute Spitzenklasse. Definitiv etwas was ich nicht so schnell vergessen werde. Vielen Dank das Ihr uns auf diesem Level mitgenommen habt. Auf diese Zukunft kann man sich nur freuen!
Euer Weg fängt gerade erst an. 😉💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 der Urs hat mit Ihnen genau das richtige Umfeld. Wenn sie jetzt noch den Budesheim zum Bodybuilding überzeugen anstatt mehr influencer zu sein (K. Wolter 2.0), könnte aus dem evtl auch noch was werden. Viel Erfolg für den weiteren Weg
He also talks about the three peakweeks between the Arnolds, Boston and Kuwait. Urs always stores a lot of water in the rebound after a show. After the Arnolds he had 106kg, 101kg is his max weigh-in, he was measured at 180.5cm. So he has to unload for Boston and Kuwait without carbs, different than for the Arnolds. One morning before Boston he was at ~102,5-103kg, the scale was 1 day later in the evening and the show the morning after, very unusual. To participate in Kuwait was a spontaneous decision of Urs. After Boston Urs had 107kg, and only a little bit less than 5 days until the scale. So two days less then for Boston. After Boston he first flew to Germany, got his wife and then to Kuwait where he stuck in the airport for 1 day, with 2 meals in the bag, lol. Urs is looking for the challenge. :-) :-) :-) Again everything worked according to plan, also because Urs always does exactly what he is told to do. They work together for 8 years.
@@thorvr das war nach meinem verständnis nur bei boston so wegen dem wasserhaushalt. Bei der arnolds hatte er > 3 kilo luft. Und sie haben ja relativ früh geladen. Da gehen auch noch 1-2 kilo mehr wenn man spät lädt, siehe zb breon
@@levent6011 keine Chance würde ich nicht sagen. Klar cbum hat deutlich mehr masse aber conditition kann Urs definitiv mitstinken. Es sind noch ein paar Monate zeit. Mal schauen was daraus wird
@@mr.v8809 man muss bedenken das cbum einiges an Gewicht verloren hatte wegen corona und kein Training, man wird sehen ob er sein altes / ein noch besseres Paket bringen wird
Was gibts da für geheimnisse ?! Testo tren masteron und winstrol, der klassiker, wieviel mg ist doch egal nimmt jeder körper anders auf und nicht jeder hat das beste ‚zeugs‘. Ihr erhofft euch immer irgenwas aussergewöhnliches zu hören, schon gefühlt 6000 leute haben ihren stack preis gelegt auf youtube also denkst du echt er würde mit seltenen wunder mitteln arbeiten ?
Warum haust du in deine Ernährungsplänen immer diesen Vollkorn Müll dabei? Wie kann man auf diese Vollkorn "hype" reinfallen. Pflanzen/Getreide haben Abwehrstoffe und bei Vollkorn bekommt man sie noch in einem viel grösseren Masse ab! In diesem Fall (Getreide für Toast, Nudeln etc.) ist stärker verarbeitet (Weissmehl) besser für den Magen. Gesund ist jedoch keines von beidem. Früchte anstatt Getreide wäre die gesündeste variante. Ausserdem ist Avocado eigentlich pflanzen öl und nicht fett bzw. tierisches fett was viel hochwertiger ist und sollte z.B. mit Wildbachs ersetzt werden ums seine fette abzudecken.
wir haben das als Team super gemeistert Coach! Ich bin stolz darauf dich an meiner Seite zu haben ❤️ #teamoutlaw
Bestes Team 💯
❤❤❤
Respekt für die ganze Arbeit, stabil.
Ey! Ich bin mittlerweile dran gewöhnt, zum Post Meal ein Video von dir zu gucken, komm mal wieder vor die Cam! ;) Bester Mann !
@@Friedator2 Lass den mal ne Runde chillen. Der kommt wieder xD.
Entschuldigung angenommen:) brauche aber mehr Trainingsvideos !! Bist der beste
Einfach sympathisch der Stefan. Starke Leistung von Urs. Das geht noch ganz hoch hinaus.
top Stefan, absolute Spitzenklasse Unterhaltung, Bodybuilding vom feinsten mit ❤
Stefan wie immer authentisch sehr gut erläutert, danke Stefan.
Mehr von sowas - danke für die Einblicke. Faszinierend.
Kein Coach kommt an dich ran! ☀️
Forever #teamoutlaw 🥰
Alles gut ihr habt auch ein Privatleben. Ihr habt uns mit den Videos verwöhnt. Ihr braucht auch mal eine Pause 👍
Hi Stefan, kannst du evtl. mal ein eigenes Video zum Trizepstraining rausbringen ?
Stefan kannst du mal bitte ein Video machen über das Erreichen einer schmalen Taille? Inwiefern sich das Volumen der Mahlzeiten darauf auswirkt, wie viel Gemüse ist zu viel, worauf man beim Training achten sollte und weitere Tipps. Würde mich total interessieren was du da an Erfahrung alles zusamenfassen kannst. Lg :)
Taille ist größtenteils Genetik. Wenn du komplett lean bist siehst du ob du eine schmale oder breite Taille hast. Wenn du Schultern und Latissimus trainierst, schaut die Taille schmaler aus.
Punt 1: Du hast in letzter Zeit wahnsinns tolle Arbeit gemacht. Punkt 2: Klasse statt Masse. Punkt 3: Deinen Kanal aboniert. 👍
Amazing three weeks for you and Urs.....congratulations on the two wins and third place by the Arnolds..... Is everything ok with Urs has not posted anything on RUclips since i believe Boston.....
Leidenschaft pur!! Wer als Coach am Wettkampftag, an dem man NICHT mit dabei ist, normal schlafen geht und keinerlei andere Emotionen spürt als "Joa, wird schon", der ist kein richtiger Coach 😉 es geht nur mit Herzblut und darum passt Ihr auch so toll als Team zusammen 👍👍
Herzlichen Glückwunsch und danke für's Teilen Deiner Gedanken, extraordinary 👍👍!!
Danke für dieses Video 👌🏼👏🏼 unfassbar mitreißende reflektion. Klasse Leistung von allen beteiligten 💪🏼
Die Steigerung von Wettkampf zu Wettkampf, ist Super! Danke für's Video! LG.
Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg euch beiden!
Das ungendliche Knowhow Stefans und das extreme Potenzial vom Urs ist halt einfach ne Killerkombo. Die drei Wochen waren als Zuschauer absolute Spitzenklasse. Definitiv etwas was ich nicht so schnell vergessen werde. Vielen Dank das Ihr uns auf diesem Level mitgenommen habt. Auf diese Zukunft kann man sich nur freuen!
Einfach toll. Danke !!!
Vielen Dank für diese coole Tour!
Kannst du mal ein Video über das Thema Krankheit machen?
Bzgl. Regeneration, Muskel- bzw. Kraftverlust, den richtigen Wiedereinstieg usw.
Euer Weg fängt gerade erst an. 😉💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 der Urs hat mit Ihnen genau das richtige Umfeld. Wenn sie jetzt noch den Budesheim zum Bodybuilding überzeugen anstatt mehr influencer zu sein (K. Wolter 2.0), könnte aus dem evtl auch noch was werden.
Viel Erfolg für den weiteren Weg
@JENNITA B.O Alles klar Schnecke wird jemacht. 😏😆
Ist die Brille so zu tragen jetzt hip?
Was meinst du?
Top Stefan 👍riesen Respekt...ich begleite dich seit 3 Jahren ......einfach nur Respekt für das was du für den Sport getan hast
Großartiges Fazit!
Bester Trainer👍
Danke für alles Coach. Jeden tag gibst du dein bestes für uns. Selbst wie hobby bewegungslegasteniker wie mich
Schöner persönlicher Rückblick!
danke fürs video !
lg angelo
Stefan bester Mann 🤘
Top Video Stefan wie immer sehr sympathisch weiterhin alles gute und viel Erfolg..! LG ✌️😉 IDEMO
Der ist jünger als der Lukas aber schaut nochmal 7 Jahre älter aus.
Supergut
Bester mann♥️
Boss is back
Sehr gutes Video. Wie viele Athleten couchst du Eig? Würde mich mal interessieren.
finde das mit der röße echt mist. so einemessung sollte wenigstens 1 saison gültig sein
Kein Kommentar für den Algorithmus
Would be nice if there were subtitles... :')
He also talks about the three peakweeks between the Arnolds, Boston and Kuwait. Urs always stores a lot of water in the rebound after a show. After the Arnolds he had 106kg, 101kg is his max weigh-in, he was measured at 180.5cm. So he has to unload for Boston and Kuwait without carbs, different than for the Arnolds. One morning before Boston he was at ~102,5-103kg, the scale was 1 day later in the evening and the show the morning after, very unusual.
To participate in Kuwait was a spontaneous decision of Urs. After Boston Urs had 107kg, and only a little bit less than 5 days until the scale. So two days less then for Boston.
After Boston he first flew to Germany, got his wife and then to Kuwait where he stuck in the airport for 1 day, with 2 meals in the bag, lol. Urs is looking for the challenge. :-) :-) :-) Again everything worked according to plan, also because Urs always does exactly what he is told to do. They work together for 8 years.
@@Mike007_ Thank you!
Endlich mal wieder ein Video mit Urs in Deutsch.
Mich triggert es so das deine Brille nicht richtig sitzt 😂
Heiko Kallbach ist stärker als du
Wann geht er in die Offene?
Hat Urs dann überhaupt noch Luft nach oben im Sachen Kg?
3-4 Kilogramm meine ich in einem Video gehört zu haben
Sagt er doch im video. Gute 3 kg
@@okokokokok8900 weil er sagte sie mussten schon bangen ob sie die 101kg zur Waage schaffen
@@thorvr das war nach meinem verständnis nur bei boston so wegen dem wasserhaushalt. Bei der arnolds hatte er > 3 kilo luft. Und sie haben ja relativ früh geladen. Da gehen auch noch 1-2 kilo mehr wenn man spät lädt, siehe zb breon
Denke Urs holt sich den titel dieses oder nächste Jahr, vorausgesetzt keine Verletzungen.
Dieses Jahr auf keinen Fall, keine Chance gegen CBUM, aber gucken wir mal was nächstes Jahr ist.
@@levent6011 keine Chance würde ich nicht sagen. Klar cbum hat deutlich mehr masse aber conditition kann Urs definitiv mitstinken. Es sind noch ein paar Monate zeit. Mal schauen was daraus wird
@@matzek6546 ja bin auch gespannt
Cbum ist nich nicht zu schlagen... 2-3jahre...dann sehen wir weiter
@@mr.v8809 man muss bedenken das cbum einiges an Gewicht verloren hatte wegen corona und kein Training, man wird sehen ob er sein altes / ein noch besseres Paket bringen wird
🌙👍☕️
Wie sah denn der Stack von Urs aus kann man darüber sprechen ?
Was gibts da für geheimnisse ?! Testo tren masteron und winstrol, der klassiker, wieviel mg ist doch egal nimmt jeder körper anders auf und nicht jeder hat das beste ‚zeugs‘. Ihr erhofft euch immer irgenwas aussergewöhnliches zu hören, schon gefühlt 6000 leute haben ihren stack preis gelegt auf youtube also denkst du echt er würde mit seltenen wunder mitteln arbeiten ?
@@physique1113 oilright hast nur ein ding vergessen sonst haste voll recht
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Ramos hätte ich fast eher auf der 1 gesehen
Warum haust du in deine Ernährungsplänen immer diesen Vollkorn Müll dabei? Wie kann man auf diese Vollkorn "hype" reinfallen. Pflanzen/Getreide haben Abwehrstoffe und bei Vollkorn bekommt man sie noch in einem viel grösseren Masse ab! In diesem Fall (Getreide für Toast, Nudeln etc.) ist stärker verarbeitet (Weissmehl) besser für den Magen. Gesund ist jedoch keines von beidem. Früchte anstatt Getreide wäre die gesündeste variante. Ausserdem ist Avocado eigentlich pflanzen öl und nicht fett bzw. tierisches fett was viel hochwertiger ist und sollte z.B. mit Wildbachs ersetzt werden ums seine fette abzudecken.
Geh einfach bitte nach hause und brabbel uns nicht deinen scheiß auf
Alter nudeln sind ungesund? Wo lebst du wtf hahahaha
😂😂 kann nicht mehr
Um 11 1 Avocado und gut ist
@@matzek6546 lerne etwas daraus statt dich aufzuregen
Wat mich richtig nervt....dat isch Einkafen! Jeden dritten Tag muss frisches her... 🥸 der Urs frisst mir die Haare vom Kop!