CORRIJA O JOELHO VALGO DA SUAS ALUNAS COM ESSES 3 ESTRATÉGIAS | João Franken
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- Опубликовано: 3 окт 2023
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Muito obrigado por ter assistido, personal!
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Parabéns esse profissional é top explicar muito bem 👏👏👏👏👏👏👏👏
Excelente , Explicação top ,muito importante , pra quem tem joelho valgo e abdução no quadril.. top ..
Obrigada .
Vejo esse cara dando essas aulas e da até vontade de fazer a faculdade da área
Vc é EXTREMAMENTE NECESSARIO para a nossa profissão.
Excelente como sempre!! 👏👏
PADRÃO D+
Show
aula top
Conteúdo maravilhoso, adorando💪👏🏻👏🏻
Muito top, dicas de ouro.
aula muito boa inclusive com as postagens de artigos por favor continue muito bom PAIZAO
Caralho que aula foda!
Eu tenho só com cirurgia! Já estou até com Condromalacia patelar nível 2 patela alta.Peso..nem pensar..
Palmilha ortopédica pro caso de ter também pé chato, é essencial ou opcional?
👏👏👏
🔥🔥🔥
Não sabia
Qual musculatura é mais acionada na abdução com o quadril flexionado a 90°?
Meu amigão é possível mesmo corrigir um joelho valgo?
Oi João, tenho artrose no joelho direito, com diagnóstico de ruptura do menisco, o ortopedista especialista preferiu manter e não operar ,me orientou a exercícios de médio impacto, alimentação saudável (emagrecer) 1m 68cm e 86 kg,palmilha para joelho valgo e pra fechar infiltração com ácido hilaurionico. Minha dúvida, para fazer academia só com personal? Já que na academia eles indicam exercícios, mas não nos acompanham no problema
Olá João. Quem tem joelho varo, existe correção para melhora com exercícios?
e foda que as vezes as alunas fica com vergonha de fazer cadeira abdutora assim, demonizam muito essa variação
Fora da curva esse cara!
No caso eu quando era mais nova é mais magra não era valgo
Agora mais velha e acima do peso está valgo
Será q tem correção?
Já faço academia
Por não ser um problema estrutural ou seja... foi adquirido, tem solução sim. Esses exercícios são adequados para esse trabalho. Dependendo do quanto você estiver acima do peso aconselho tentar perder peso pois pode ter contribuido também.
Para o valgo estrutural, quais exercícios para mitigar as adaptações e proteger o joelho para prevenir desgastes?
Esse é o meu caso, em 2010 mais ou menos um preparador físico de atletismo me indicou uma maneira correta de trabalhar caminhada, trote e corrida leve, para trabalhar o impacto corretamente, além desse fortalecimento todo, com o intuito de amenizar o desgaste irregular que essa condição traz. Corrigir, ele dizia ser, àquele tempo e com o conhecimento que ele tinha, que era impossível, mas com as técnicas certas pode-se aumentar bastante a vida útil da articulação. Ocorre que não pode parar, será uma necessidade pra vida toda já que é a tendência natural da articulação, ela é meio pronada, não sei o termo certo. E eu parei. Hoje em dia fui voltar a corridinha leve e estou tendo dores no joelho após algumas poucas centenas de metros. Então amei a explicação desse canal e vou comer com farofa tudo que eu puder aqui pra melhorar isso.❤
E joelho varo?
Você é ótimo, mas poderia falar um pouco mais devagar🤭? Por gentileza
Tem a opção de diminuir a velocidade do vídeo. Clica na ⚙️ e vai em velocidade da reprodução. Escolhe 0.75 que fica mais devagar!
@@natifonseca Beleza, obrigada pela ajuda
Olá João, tudo bem? Acho que tenho essa condição, você trabalha fazendo esse tipo de avaliação? Se sim, gostaria do seu suporte
Faço sim. Me chama no direct do instagram @joaofranken
usa essa merda aqui se tu quiser hahaha muito bom
Eu pisso o tornozelo vira pra dentro e canela entorta pra fora fica curda pra fora
achei gratuito em pdf o livro😃
Link por favor?
Joelho valgo é chamado quando se inclina pra dentro ,e como é chamado quando se inclina pra fora? Q é meu caso .oq fazer?
joelho Varo
Se chama Joelho VARO.
Elevação pélvica não serve pra nada, disse o personal que nunca fez...kkkkkkkkkkkkkkkk .. Aula Phoda... vou entrar na sua pós.... abraço...
Parece canal americano
Dica não xingar no video
Chato
Fds