Me assusta o despreparo dos profissionais de saúde quando se trata de postura. Desde a adolescência sofro com dores nas costas, especialmente na região lombar. Passei por ortopedistas especialistas em coluna e quadril, fisioterapeutas, profissionais com cref e nenhum deles foi capaz de realizar uma avaliação postural decente, nem sequer indicar um profissional capacitado para tal. Atualmente, com quase 18 meses de musculação comecei a acompanhar conteúdos sobre postura e já identifiquei vários padrões de músculos inibidos/encurtados. Estou fazendo alguns exercícios que tem me ajudado. Valeu pelo conteúdo João!!!
Eu nao pego nem no joelho com esse teste 3 ortopedista ja me falaram faça exercicio e to fazendo e nada ate agora de resultado mas esse cara ai ta me dando uma luz.
Tem muito conhecimento. A didatica é excelente, mas seria melhor ainda se diminuisse o deboche e usasse menos termos técnicos. Se a utilização de termos técnicos for imprescindível, ao menos deve indicar o local do músculo (exemplo: isquiotibial; ou exemplificar a tal retroversão, bem como o proximal e distal...e por ai vai). Mas ainda assim merece os parabéns. Sucesso!!!
Tem o negocio da nossa postura a vida td ne.. ate pra dormir, o colchao e.. o tenis.. eu ja usei um emborrachado com traseira retratil, amortecedor, telinha respiravel nas laterais e palmilha costurada. E elastico fixo em vez de cadarco. Era so botar e sair usando... servia pra td.. trilhas ate festas e me durou mais de 5a!! foi uma edicao super limitada da schio(fabrica br!!) lembro que tinha uns ricao pagando bem e em dolar mas nunca cedi eles..esses tenis que tds usam.. ate os mais caroes s tds um lixo!! O meu era unico e super confortavel.. tanto que continuava usando ele de boa mesmo no veraozao 40.C.
Professor João o que vc acha do agachamento squat inclinando o corpo para traz onde vc ficar com a ponta do pé e o joelho é sobrecarregado com o peso do corpo é o meu ver o que vc acha?????
Haha, ai, Marcos. Minha solidariedade a vc com o prof. João te gongando por causa da felixibildade zero. É da aula pra terapia. 🤣 Estamos juntos. #BoraAlongar. Prof. João, queremos o video revenge com o Marcos alongado pra mostrar que funciona rs. Mas ele tem que parar com o Whey sabor cimento. 🤣
João, interessante é que, até os 12 anos eu treinava capoeira, e tinha o corpo extremamente flexível. Todos os testes, tenho certeza que passaria. E hoje , dps de anos de uma vida sedentária, consegui esses inúmeros problemas :/ Vou conseguir reverter ? Você falou que, o marcos precisaria fazer inumeros alongamentos, quer dizer que ele nao vai ter resultados nesse encurtamento dele ?
@@MrAdrianoBA dois meses depois. sim, tive melhoras, mas infelizmente ainda nada muito significativo. Porém melhorei o encaixe da postura, que ja é um avanço!
10:43 Estou igual ao Marcos, mas ter que fazer alongamentos 53 mil vezes por dia durante 20 anos para obter algum resultado, nem vale a pena fazer seu curso 😂 me diz que isso não é verdade, please!
Clique aqui para fazer o que eu te pedi no vídeo: bit.ly/3F3JJT5
Me assusta o despreparo dos profissionais de saúde quando se trata de postura. Desde a adolescência sofro com dores nas costas, especialmente na região lombar. Passei por ortopedistas especialistas em coluna e quadril, fisioterapeutas, profissionais com cref e nenhum deles foi capaz de realizar uma avaliação postural decente, nem sequer indicar um profissional capacitado para tal. Atualmente, com quase 18 meses de musculação comecei a acompanhar conteúdos sobre postura e já identifiquei vários padrões de músculos inibidos/encurtados. Estou fazendo alguns exercícios que tem me ajudado. Valeu pelo conteúdo João!!!
Foda. Infelizmente é a realidade.
Eu também!
Eu também
Eu nao pego nem no joelho com esse teste
3 ortopedista ja me falaram faça exercicio e to fazendo e nada ate agora de resultado mas esse cara ai ta me dando uma luz.
O bom dos videos com o Marcos é que fica bem visível os exemplos....
Quem faz musculação tem que fazer alongamentos, para melhorar a mobilidade e a flexibilidade 💪🏽
Só queria umas dicas de alongamento. Kkk
Não sou profissional da área, mas não perco um vídeo seu. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!
Prof, tem artigos sobre esses teste? Parabéns esses teste são maravilhosos!! 👏🏽👏🏽 Já ajudei muita gente em tão pouco tempo, gratidão!!🥹🎉🙏🏽
Mt bom o video
Que aula show aprendi muito em um curto período de tempo.
Valeu Franklin gostei de aprender .👏👏👏👏
aula muito boa, aprendi muito! marcão sofreu nesse teste kkk
Meu corpo é bem parecido com o do marcos, tanto nos encurtamentos , na cifose, e em todos os outros videos que vi .
Muito bom, só no vídeo já identifiquei o meu desvio postural..
conhecimento e humor!!!
Tem muito conhecimento. A didatica é excelente, mas seria melhor ainda se diminuisse o deboche e usasse menos termos técnicos. Se a utilização de termos técnicos for imprescindível, ao menos deve indicar o local do músculo (exemplo: isquiotibial; ou exemplificar a tal retroversão, bem como o proximal e distal...e por ai vai).
Mas ainda assim merece os parabéns.
Sucesso!!!
Gostei muito🙌🙌🙌🙌
Tem o negocio da nossa postura a vida td ne.. ate pra dormir, o colchao e.. o tenis.. eu ja usei um emborrachado com traseira retratil, amortecedor, telinha respiravel nas laterais e palmilha costurada. E elastico fixo em vez de cadarco. Era so botar e sair usando... servia pra td.. trilhas ate festas e me durou mais de 5a!! foi uma edicao super limitada da schio(fabrica br!!) lembro que tinha uns ricao pagando bem e em dolar mas nunca cedi eles..esses tenis que tds usam.. ate os mais caroes s tds um lixo!! O meu era unico e super confortavel.. tanto que continuava usando ele de boa mesmo no veraozao 40.C.
Top👏🏻👏🏻
quando tera esse curso novamente?
Professor João o que vc acha do agachamento squat inclinando o corpo para traz onde vc ficar com a ponta do pé e o joelho é sobrecarregado com o peso do corpo é o meu ver o que vc acha?????
Haha, ai, Marcos. Minha solidariedade a vc com o prof. João te gongando por causa da felixibildade zero. É da aula pra terapia. 🤣 Estamos juntos. #BoraAlongar.
Prof. João, queremos o video revenge com o Marcos alongado pra mostrar que funciona rs. Mas ele tem que parar com o Whey sabor cimento. 🤣
Também gostaria de assistir os vídeos de alongamento adequados. Não sou personal, mas gosto muito do conteúdo do canal, obrigado!
Você faz avaliação online? Preciso muito
João, interessante é que, até os 12 anos eu treinava capoeira, e tinha o corpo extremamente flexível.
Todos os testes, tenho certeza que passaria.
E hoje , dps de anos de uma vida sedentária, consegui esses inúmeros problemas :/
Vou conseguir reverter ?
Você falou que, o marcos precisaria fazer inumeros alongamentos, quer dizer que ele nao vai ter resultados nesse encurtamento dele ?
vai sim, vc terá mais facilidade se comparado ao uma pessoa q sempre foi sedentaria
@@MrAdrianoBA dois meses depois.
sim, tive melhoras, mas infelizmente ainda nada muito significativo.
Porém melhorei o encaixe da postura, que ja é um avanço!
Coitado do Marcos 😅
10:43 Estou igual ao Marcos, mas ter que fazer alongamentos 53 mil vezes por dia durante 20 anos para obter algum resultado, nem vale a pena fazer seu curso 😂 me diz que isso não é verdade, please!
Tem algum teste pra saber se quadríceps esta encurtado ?
Tem um teste que ele já fez. Identifica se o ILIOPSOAS e o Reto Femoral está encurtado.
O Marcos ta feio, mas ta melhor que eu kkkkkkkkkkkk
Você manda Parabéns kkkkkkkk
Só faltou falar como corrigir 🥺
a correção são os proprios exercicios
Tem curso presencial?
Meu Deus! Eu sou o Marcos 😅😅😅😅
Qual o nome do 1 teste?
na real os instrutores de academia de bairro sao acomodados e ve o aluno se ferrando fazendo errado e nem liga. Parabens pelos videos
Vdd falou tudo,tem procurar academia com profissional capacitado e não com estagiário
coitado do Marcos Kkkkkk
acabou com marcos kkkkkkkkkkk. MARCÃO nunca mais vai ser o mesmo.kkk
Não te julgo Marcos