Biomecânica da ELEVAÇÃO LATERAL: o que todo Personal precisa saber I João Franken
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- Опубликовано: 18 июл 2022
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-------------------- Biomecânica da Elevação lateral: o que todo Personal precisa saber. O segredo do ombro capacete/ombro cebola I João Franken #Aula29
BIOMECÂNICA e POSTUROLOGIA prática e descomplicada para você alcançar o sucesso como personal 👇
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Muito obrigado por ter assistido, personal!
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Verdade! A faculdade não me preparou o suficiente pra trabalhar com musculação pois, esse negócio de fazer praticamente o curso de licenciatura em Educação Física durante 3 anos e apenas 1 ano de bacharel, sendo que eu apenas cursei bacharel, o curso está muito defasado, pois é muito pouca carga horária pra tantas coisas que não fazia ideia que precisava saber.Tá muito errado isso! Fui pro mercado de trabalho despreparada. Depois de tanto quebra a cara instruindo exercícios errados, hj em dia busco muito mais conhecimento em biomecânica e fisiologia. E graças a profissionais como vc isso é possível e gratuito 🙂 gratidão por compartilhar seu conhecimento 🙏🙂
Esse é meu receio ...
Fazer curso Educação física e acontecer isso
Aula espetacular. Parabéns!
Eu sou muito inteligente, mas não sei explicar e falar igual você fala. Isso faz uma diferença enorme. Você é muito didático, Parabéns
muito modesto também né
Esse lance de fazer 30 graus a frente com o cotovelo pra baixo, me salvou em??? Cai nessa furada de fazer bem lateral apontando cotovelo pra cima, porque disseram que era a forma certa, mas sempre senti dor articular. Essa forma que vc ensinou salvou meu ombro ! Mto obrigado .
Show a aula ... Tenho acompanhado as lives de quinta feira!
Se for possível, não ponha música de fundo na edição, acaba tirando um pouco da atenção.
Ia comentar a mesma coisa. E além disso a música está bem mais alta que a voz dele
Vou falar pra minha editora
Muito obrigado. Sou iniciante de musculação e na academia não contamos com uma boa instrução.
Passei a vida procurando uma dica pra parte distal do ombro e não achei aqui no RUclips. Primeira vez que vejo uma explanação detalhada sobre. Muito, muito obrigada!!🚀🚀🚀🔥🔥🔥
Espectáculo de aula Professor,Mestre,Doutor!!!!💪✌️
Não consegui ficar na aula de ontem agora vendo seus vídeos
Mais um comentário pois a aula foi ficando ainda melhor...
ESCLARECEU TUDO! AGORA ENTENDI DE VEZ COMO DESENVOLVER AS PARTES! OBRIGADO
Obrigada por tanto conteúdo!
Sou seu fã! Você é o melhor 👏🏽👏🏽🙌🏽
Não tem como deixar um like cara, tá louco!
Esse canal vale ouro 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 conteúdo top professor, tô assistindo todos seus vídeos e anotando tudo.
Muito bom!!
Aula de excelência
Muito fera🙌 parabéns por compartilhar seu conhecimento 👏👏👏
Parabéns pelo canal Professor!!!
Vc é top
Cara obrigado 🙏🏼 me salvou ❤
Excelente e altamente técnica…
você é muito bom cara.
Obrigado João e Marcos
Explicação muito boa , parabéns pelo vídeo!
Muito bom
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
É muita variação para um músculo pequeno
Elevação lateral unilateral com movimento parcial e halteres de 20 + quilos
Faz um vídeo da remada alta João e remada baixa na máquina?
Tenho um shape bom. Ja sei treinar. To sempre aprendo, mesmo nao sendo da area... Mas cara, aprendi algo novo. Eu ja tinha visto em videos em ingles esse movimento, mas agora ficou mais claro. Valeu?
Aula braba 💪🏽🚀🚀
Faltou falar a elevação frontal pro anterior de ombro
Conteúdo de primeira
Gostou o mui😢 18:19 do João
💥💥💥💥💥💥💥💥
Boa noite! Essa observação, pico de maior torque tbm caberia para variações na abdução de quadril, enfatizando parte do vasto lateral?
Esse era o vídeo que eu estava procurando pra tentar diminuir minhas dores na execução de elevação lateral. Professor, quando vc diz que não se deve travar as escápulas em determinados exercícios onde os ombros sobem, poderia dar alguns exemplos? Remadas altas para dorsais se enquadram ai? Ou são exercícios de ombro mesmo, como desenvolvimento?
Ele se refere ao que se ver por aí. De sempre você ouvir dizer " contrai as escápulas". Escápula é articulação kakak não precisa ficar contraída durante os movimento, príncipe de ombro, costas e peito. Neutra já é o legal
Têm uma música que está com o volume maior que o áudio, atrapalha um pouco a explicação.
Isso é que é uma
Linguagem escalafobética.
Quais exercícios para serrátil?
Me manda o link do curso em agosto.
Grande aula professor!!! Tudo o que precisava de teoria pra ombro, principalmente os feixes distais. Agora essa cabeçada nos 25:04 deve ter doído... abração!!!
Por isso o canal tem poucas views. Geralmente as informações mais preciosas estão nesses canais pequenos.
A manada gosta de sensacionalismo.