Interessante essa questão do manguito, eu sempre fazia antes e sentia o músculo cansar, ainda adquiri uma dor no ombro direito. Hj aqueço de outra forma!!
João na rotação externa sempre falam pra manter o Curvelo junto ao corpo..É certo tbm...posso usar essa variação tem..com o Curtuvelo aberto jogando pra cima na hora do movimento..me ajude obrigada
Tão radical quanto ao excessivamente correto quanto remada alta ser uma máquina com nome, ótimo conteúdo mas.... Vamos pra prática pede pra fazer a remada dos dois modos e pergunta qual dos dois ele sente desconforto e a maioria respondera que no jeito correto e pior.... Como na maioria dos exercícios usando de roubadas. Acho que ignorar as maneiras comuns de fazer com os mesmos cuidados do modo mais correto é ser radical. Não existe exercício errado, existe as pessoas erradas para determinados movimentos.
Tem que explicar a biomecânica e fisiológica, resumindo ajustes biomecânica, além de aprender mais sobre o movimento com certeza o aluno vai lhe questionar, então esse é o momento de se destacar dos outros personais
2 года назад+4
Kkkkkk é pra cair o cú da bunda mesmo!! Rapaz, tá assistindo pq então? Isso aqui não é pra gente de pensamento pequeno como você não.
@ não liga pra esse tipo de comentário ignorante não, o conteúdo ta sendo passado de forma mt tranquila e contribuindo mt para o entendimento, mt didático, ajudou perfeitamente, esse tipo de pessoa n sabe valorizar o conhecimento de verdade
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Clique aqui para fazer o que eu te pedi no vídeo: bit.ly/3F3JJT5
Sinto dores no ombro esquerdo geralmente quando eu treino peito, o que eu poço fazer ou tem algum aquecimento?
Obrigada 🙏
Esqueceu do abdominal infra que tem séries de duvida
essa variaçao do manguito no cross vou testar amanhã.
Esse cara é outro nível! 🔥
Caraaaaaaaaaamba man, só em fazer os movimentos apenas para pegar a mecânica do exercício eu já senti o músculo e suei kkkkkk muito bom!!!
Cara eu estou adorando por ser um Aluno show 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Manguito, aprendi mais um ❤️👏
esse paizão é top mesmo viu, aqui tou aprendendo de vdd, aqui sim é uma faculdade 👏👏👏👏
Pô mano.quero ver ensinar essa postura, pra 10 iniciante de uma vez q na sabem nem ficar em pé.e foda
Personal não orienta 10 de uma vez kkkkkk
Interessante essa questão do manguito, eu sempre fazia antes e sentia o músculo cansar, ainda adquiri uma dor no ombro direito. Hj aqueço de outra forma!!
Sempre fiz no começo dos treinos de ombro o exercício de manguito, baita explicação!
Show de bola mn!!!!!👏👏🏋♂️
Achei seus vídeos quando estava em busca de um exercício no qual estava em dúvida, e agora estou adorando a forma simples e didática! Parabéns
João, quando faço esse exercício com halteres um dos braços sobe mais que o outro, como poderia corrigir essa falta de força??
Fiz o exercício de manguito dessa forma e só de ficar nessa postura com rotação interna senti desconforto na articulação, como corrigir isso?
Monstro!!!!!!!!
O aquecimento manquito nunca ensinaram errado, agora esse segundo exercícios ja passaram incorreto.
O melhoooor 🔥👏🏽
Show de ⚽👏🏻👏🏻👏🏻.
Na academia que estou treinando tinha um rapaz agachado, na parede
Eu acho que não há nenhum problema.
TOP 🔥
João na rotação externa sempre falam pra manter o Curvelo junto ao corpo..É certo tbm...posso usar essa variação tem..com o Curtuvelo aberto jogando pra cima na hora do movimento..me ajude obrigada
o que significa manobra de bleise
Manter o abdômen contraído
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
remada alta.
sempre foi.
Sempre foi chamado errado. Simples!
Tão radical quanto ao excessivamente correto quanto remada alta ser uma máquina com nome, ótimo conteúdo mas....
Vamos pra prática pede pra fazer a remada dos dois modos e pergunta qual dos dois ele sente desconforto e a maioria respondera que no jeito correto e pior.... Como na maioria dos exercícios usando de roubadas. Acho que ignorar as maneiras comuns de fazer com os mesmos cuidados do modo mais correto é ser radical. Não existe exercício errado, existe as pessoas erradas para determinados movimentos.
Like 👍🏽
Massa.
Rotação polia foi um grande malabarismo pra fazer algo simples. O básico sempre funcionou.
Outros exercícios concordo totalmente.
Esse video no mudo é uma obra prima!! Gozay umas 10x d=1
oq vc n concorda?
É PAI, NÃO É FÁCIL.... CADA DIA NAS ACADEMIAS É UM DESESPERO VISUAL...
Paulo muzyy disse que é pra fazer antes
Manda ae.
Tem quer ir direto ao ponto mano demora de mas falando desculpa
Tem que explicar a biomecânica e fisiológica, resumindo ajustes biomecânica, além de aprender mais sobre o movimento com certeza o aluno vai lhe questionar, então esse é o momento de se destacar dos outros personais
Kkkkkk é pra cair o cú da bunda mesmo!! Rapaz, tá assistindo pq então? Isso aqui não é pra gente de pensamento pequeno como você não.
Djael silva,
Concordo, é muito Léro Léro.
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@ não liga pra esse tipo de comentário ignorante não, o conteúdo ta sendo passado de forma mt tranquila e contribuindo mt para o entendimento, mt didático, ajudou perfeitamente, esse tipo de pessoa n sabe valorizar o conhecimento de verdade
Tem uma função que chama avançar, conhece? Tem tbm uma outra que é acelerar tbm.
Mas deve ser mais fácil vir aqui e reclamar