Fácil y poderosa rutina de TAI CHI & QI GONG para sentirte en PAZ y en armonía
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- En este video te presento una rutina fácil de seguir pero con muchos beneficios para tu salud. Con la práctica de por lo menos 2 veces por semana lograras disminuir el estres, ansiedad y sentirte más en harmonía con tigo mismo, con el entorno y con los demas.
Si quieres aprender mas sobre Ta Chi & Qi Gong te recomiendo las siguientes tutoriales:
Tai Chi en Casa:
• TAI CHI EN CASA
Tutorial forma de 24 movimientos del estilo Yang
• Tai Chi Forma 24 -Tuto...
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Un abrazo!
#taichi #qigong #chikung
Si quieres profundizar más y/o enseñar Tai Chi Terapéutico : www.taoguatemala.com
GRACIAS POR VER ESTAS ENSEÑANSAS
Vuelvo a decirlo: este video es oro puro.
Tenía dolor de espalda, frío y cansancio.
Fueron 20 minutos y soy otra persona.
¡Gracias Maestro!
Acabo de hacer esta rutina en medio del bosque 🌳 yo solo , fue excelente !!!!
Me gustó mucho, es la primera vez que lo veo, muchísimas gracias
3stoy con dengue y muchos dores. Me ayudo bastante. Gracias
Que maravilla!! En el bosque!!!
Hola Maestro, mí nombre es Patricia, soy de Argentina, estoy estudiando instructorado en Kun Fu, Tai Chi y Chi Kung, lo encontré xq seguro así lo quiso el universo, me encanta como enseña y agradezco su tiempo para dar! Gracias gracias gracias!
Hola Patricia, bienvenida al Canal...espero le sirvan los vídeos comuna guía.
Esta es una de mis rutinas preferidas!!! Después de un día largo, o cuando me rondan pensamientos negativos, elijo esta práctica. Me da bienestar físico y mental....y el movimiento de atraer la energía hacia el ombligo, nutriéndonos a través de él como lo hacíamos de nuestra madre, me conmueve y me da una alegría inexplicable. Gracias Luis!!!
GRACIAS PROFESOR DESDE MÉXICO UN ABRAZO
FELIZ
Muy agradecida por ésta clase Maestro. Recibí una mezcla increíble de espiritualidad, salud para mi corazón, mi cuerpo y mi mente.
Que bien... Gracias por comentar 🙏
Muchas gracias 👍 profesor como puedo hacer para recibir todas las lecciones en alguna grabación permanente? Gracias 😘
Soy tu seguidora de los ultimos tres años tengo 82 años
@@violetacedenoulloa3434 como podría co seguiré que me e visrs un video sobre sus clases soy una persona de 79 años hoy realice los primeros ejercicios, me canse y tube que venir a dor.mir, es normal eso? Tengo problema con la presión gracias me encanto su clase bendiciones
Oro puro este video, ¡gracias!
Hola saludos desde Puebla estoy muy agradecido por que comparte sus conocimientos los practicaré el Domingo. con el grupo en el parque Chapulco bendiciones vay y saludos a todos los que lo siguen
Excelente Joel, que el buen Chi siempre le acompañe en sus clases
Gracias gracias maestro por tan maravillosa clase. Hermosa!! Dios lo llene de luz, prosperidad sabiduría y salud.
Todo lo mejor de la vida en abundancia para usted y su familia. Se le estima
Gracias por compartir su energía y su amor por la humanidad, para q podamos utilizarla a nuestro favor, gracias
Hola Rosaura, que esté muy bien 🙏
Gracias a los programadores de este video por permitirme tan valioso aprendizaje a favor de nuestra salud muchas gracias
Hola Luis, soy argentina y médica anestesióloga. Debo reconocer que tus clases me hacen mucho bien. Como sabrás, estamos viviendo en todo el mundo una emergencia sanitaria feroz. A mí me estresa, mucho, y por recomendación de uno de mis residentes, comencé a realizar las prácticas de TAI CHI con tus videos. Debo reconocer que me son muy útiles, me concentran, me centran y me hacen muy bien. Gracias por compartir algo que, hoy día, nos hace bien. Gracias!!!
Hola Mónica, muchas gracias por tu mensaje... Se siente bien compartir y dar algo de lo mucho que he recibido. Muchas bendiciones para ti y tu familia🙏🌹
Hermosa rutina!!! Son mis primeros pasos en Tai Chi y siento como si lo hubiera hecho toda la vida. Mucha paz y luz. Gracias don Luis.
Bienvenida Ester y que bueno que le haya gustado 🙏❤️
Esto es definitivamente genial
Gacias maestro Luis estas rutinas me ayudan mucho para econtrarle sentido ala vida eres un gran maestro Dios lo bendiga desde CR
Mis mejores deseos hasta CR🙏❤️
Gracias Luis por tu amistad, compartir tu conocimiento, belleza, los paisajes sanadores de Guatemala
Muy grato sentirse frente a ese hermoso lago y al mismo tiempo ejercitar nuestro cuerpo.
Cada día nos deja nuevas experiencias.
Muchas gracias.
Un afectuoso saludo.
Gracias por su comentario Asun, bendiciones 🙏
Buen día querido Maestro Luis 🤗 gracias por está clase 😁 me encanta el lugar,lleno de Chi ❤🌟🙏👐
Agradecidisima por todo este servicio de Amor. Disfruto este momento, sabiendo me guiada en forma adecuada. Mil gracias!!!
Bendiciones Mercedes, me alegra que se sienta bien🙏
Gracias por enviar los vídeos y explicarnos con tanto amor. Dios le bendiga, junto a su familia
gracias mil m a ayudado.mucho ,en mi digestion1saludo desdecolombia
Muy buen día, he seguido la rutina del rostro ha sido👍 excelente. Gracias🙏
También he practicado ayer y hoy el Thai Chi desde casa 🏘 # 1, que hermosos ejercicios ayer fue un poco complicado realizarlos hoy me los disfrute con más facilidad 👌son geniales.👌
Hoy ademas vi este otro y me encanto por los elementales🌧🌊 agua y sus ondinas y el elemental aire🌪 y sus silfos🌀 es hermoso las maravillas de la madre tierra, gracias al todopoderoso nuestro creador quien nos provee a diario. 💖
Gracias, Gracias, Gracias.
desde Argentina, nos hemos sumado a compartir esta excelente clase de Tai Chi, gracias Maestro
Hola Christa, gracias por compartirla, bendiciones.
PURA VIDA CON ESE PAISAJE NATURAL Y LOS EJERCISIOS COMO SIEMPRE EXELENTES GRACIAS GRACIAS GRACIAS NAMASTE
Para ser la primera vez, me hizo transpirar. Wow! Me siento energética y un bienestar mental tremendo. Lo felicito por compartir sus conocimientos! 👏🎊
Que bien Valery, que siga bien 🙏
Muito agradecido mestre com sua ajuda estou passando muito bem por este período da pandemia. Deus o abençoe
Gratitude , querido Professor ABRAZOS lucinda💝💝💝
ME ENCANTO: fácil, poderosa, armoniosa, hermoso lugar, corta y concisa.. Gracias gracias, te deseo un bendecido día.
Fue muy inspirador y relajante
Bendiciones Amparo 🙏
EL PRIMER VIDEO LO DESCUBRÍ DEL PROFESOR LUIS DUARTE Y QUE ME GUSTA MUCHO Y ME AYUDA MUCHO, INCLUSO CUANDO ME ACOSO! ME DA UNA SENSACIÓN DE LIGEREZA Y BUEN ALIENTO. GRATITUD, MAESTRO. también EL LUGAR ME HACE MUCHO, PORQUE LA NATURALEZA ES TODO PARA MI.
NECESITO VER AGUA DE VEZ EN TIEMPO, INCLUSO CERRADO EN CASA, ENTRARÉ EN EL COCHE, MIRARÉ EL MAR. Y MEJOR LUCINDA EN PORTUGAL
Excelente rutina Maestro, y la hermosura del lago de Atitlán es el marco perfecto que también transmite la paz necesaria de la clase....Gracias...gracias
Siempre con gusto y de corazón 💓🙏
Gracias! Excelente
Buenos dias maestro Luis, me gustan mucho todos sus videos, siempre lo sigo. Lo saludo con cariño desde Zaragoza España-
Precioso escenario, cuanta paz y la clase la terminé flotando. Gracias Luis por tus enseñanzas
Que bien! Realmente transmití lo que yo sentía 😊
Holaaa,muy agradecida maestro y muy feliz por esta rutina que sigo haciendo con mucho entusiasmo.Les envío amor y bendiciones.
Gracias maestro Luis
Me encantaron estos ejercicios, sentí mucha energía entre mis brazos . Muchas gracias, me gustan mucho sus clases y me son muy ilustrativas.
Me alegro de saber eso y gracias por compartir su experiencia 🙏
Desde Argentina, Neuquén.... Bendiciones y Gracias!!!
Precioso maestro gracias he comenzado con problemas en la columna y este ejercicio me gusto muchísimo.
Agradecida .
Un saludo
Que siga mejor Rosi, siemlre cuide su postura, especialmente al usar el celular 😊
Gracias Luis por todo el aporte que nos hace con sus videos,me dan paz y energía, bendiciones para ti! 😊❤
Un placer saludarlo y agradecerle maestro Luis Duarte por estos 22 minutos de Tai Chi & Qi Gong, rutina que voy a agregar a otros que diariamente los hago. Saludos y sonrisas.
Hola, soy Liliana de Argentina, todos los días hago Tai Chi contigo. Excelente explicando y todos los videos son súper!!!! Gracias Gracias Gracias genio!!!!!!!
Buen día, maestro que padre lugar eligió para este vídeo. Saludos
Ya haremos un retiro por estos lugares. Slajods Francis y hasta el domingo 🙏
Mil gracias Luis desde España. Saludos a todos ✨💖😊
Saludos para España.
Gracias Luis. He vuelto a los tiempos. He estado muy enferma sin poder caminar. tuve una caída... Pero he regresado con fuerza y decisión a seguir con las clases. Gracias de nuevo por estar conmigo.
Gracias Gran Maestro 😃🤍!!! Aplicado⚛️ El Dragón sabio nadando" Llevamos la energía al Ming Men " La Puerta de la Vida" ...y lo compartimos con el 🌏
Q SAUDADES TENIA DESTA SESSION..LOS MOVIMIENTOS MUI DOLCES, LA AGUA , LO RTIMO MUI SUAVE, COMO MI GUSTA, Y UNE SESSION DE SOLO 20 MINUTOS NIENTE VIOLENTO... POR LAS PIERNAS , RESPIRATION Y LOS BRAZOS TAMBIEN. parfait gracias , querido Professor LUCINDA
Buenas tardes Luis!! Perfecto para calmar la mente y elevar nuestra vibración!!! Por cierto hermosísimo lugar.. Impone esa montaña!! Saludos afectuosos!!
gracias querido MESTRE Por MAIS ESTA SESSAO
PRECIOSA
abraços
lucinda
🥀🥀🥀🥀🌻🌻🌻🌻🌹🌱
Hermosa rutina, gracias ... estuve en ese Lago maravilloso en Panajachel, allì naciò mi nieto y nos bendijo con un Ser maravilloso. Desde Argentina envío mi afectuoso y sincero cariño.
Que bien... nació con buena energía :)
Buen día.maestro Luis..Gracias por compartir tu sabiduría tan sencilla y saludable para tds...Bendiga Dios esa labor gracias
disfruto mucho de sus clases con musica suave y un poco menos hablado, muchas gracias!
🥀🥀🥀🥀Gracias , querido Professor💜. BUENAS NOCHES. ABRAZOS 🌺🌺lucinda🥀🥀🥀
Hola Luis!! encantada de haberte encontrado! mil gracias por tan hermosa clase! y la coincidencia, estuve en el lago de Atitlan (rodeado de volcanes!) en 2017, cruzamos a San Pedro en lancha, recuerdo como golpeaba en las olas del lago!! en un viaje La ruta de los Mayas! muy bello todo! Gracias de nuevo, y voy a realizar esta clase por lo menos dos veces por semana!! Gracias, cordiales saludos desde Argentina! abrazo!
Me encantan sus videos del diario los práctico y he mejorado mis problemas de tendones gracias ;aestro Luis excelente, tome clases en Merida Yucatan pero de verdad he aprendido más con usted saludos...
Hola Sergio, que bueno que los ejercicios le están ayudando. Gracias por su mensaje. Bendiciones.
Namaste 🙏 maestro, solamente sé decirle GRACIAS, y muchas bendiciones 🙏
🥀🥀🥀🥀GRACIAS🥀 Esta SESSION tiene mi energia Y cobre mis necessidades🌷🌺
🥀gracias , 🥀querido Professor! 🥀
🥀Queria hacer todos los dias . 🌺Mis piernas beneficiam much-🌺
🥀Gacias y feliz 2023 plo Professor y su familia y para todos los AMICUS 🌺. LUCINDA EM PORIUGAL
Muchas gracias,😃🤍 Compartimos éstos beneficios con el mundo 💫💫💫🌎💫💫💫 🕉️ Om Mani PADME HUM
Buenos días feliz miércoles bendiciones
Bendiciones para ud también 🙏
CADA VEZ MAis GRATIDAO!
Nunca me esqieci de VOLTAR AQUI, PORQUE SEMPRE VOU FAZENDO AS MIMHAS SESSOES POR OUTROS PAISES , mas Guatemala e luis DUARTE ESTÁ SEMPRE EM MEU CORAÇAO!
GARTIDAO
LUCINDA EM PO♥♥♥♥♥♥RTUGAL
Feliz semana Lucinda :)
Gracias Maestro !!!! mucha paz y armonia . Namaste desde Baires Argentina
Muchos bostezos traen los dragones!!! Gracias, Maestro Luis.
Muchas gracias por este maravilloso video, pero quería decirte que después de hacer estos ejercicios, estoy muy rota y tengo dolor en todo el cuerpo, apenas puedo caminar sobre mis piernas, rodillas y columna lumbar !!! quizás porque mi cuerpo no estaba acostumbrado a hacer estos ejercicios, aunque fueran suaves. Solo caminé 1000 pasos en mi jardín e hice tres movimientos para respirar, que es mi desafío y problema. porque no estoy acostumbrado a hacer estos movimientos. Espero que pasen estos dolores, porque me canso mucho del cuerpo y tengo que acostarme. Ahora me voy a la cama a meditar. Gracias Paz, amor, saludé al Profesor ya toda su familia. Que Dios los proteja de todos los peligros, incluido el virus. Gratitude profunda Maria en Portugal
Poco a poco se irá fortaleciendo su cuerpo María. Siempre piense en la energía que se mueve. La energía irá haciendo su trabajo.
Abrazo grande 🙏
🥀🥀🥀MUCHAS GRACIAS, QUERIDO PROFESSOR🌺🌺🌺🌺. ABRAZOS LUCINDA🥀
Mil gracias, Bendiciones
Desde Bogotá, Colombia
Bendiciones hasta Bogotá 🙏
Amén,🙏🙏🙏🙏
LA PAZ SEA CONTIGO MAESTRO..
NAMASTE
KENNYA DE CHILE
Gracias,, profesor. Ha sido mui bueno estar com usted hazendo esta suave session abrazos lucinda
Buenos días desde Argentina profesor! En estos meses de cuarentena y siendo yo paciente de esclerosis múltiple, sus rutinas me han sido de mucha ayuda. Las maravillas de la tecnología!!! Donde vivo no existe la posibilidad de recibir clases presenciales. Muy bien explicado, claro y para mi, que haya rutinas breves es importante. Abrazo desde Argentina y seguiré sus clases
Espero que le ayuden mucho María. Especialmente este vídeo
ruclips.net/video/jOa4YODcbo8/видео.html
Es la primera vez que realizo estos ejercicios, me ha encantado, gracias, gracias, gracias.
soy española, normalmente voy a tai chi desde hace años,. Ahora mismo en pelan cuarentena sus vídeos me estàn ayudantdo muchísimo, simplemente querìa darle las gracias por compartir
Con todo gusto M. Esther.
Bendiciones 🙏
Mucha paz en ese bello lugar, bella clase Maestro, saludos de Villa Mercedes (San Luis-Argentina), Alberto
Maravillosa clase y más con esa bello lago, gracias gracias gracias Maestro Duarte. Excelente día
Desde nuestra primera pandemia vengo practicando Taichí. Esta rutina fue la primera y le tengo un gran cariño. SIGO ADELANTE
Gracias maestro, por todos sus consejos, hoy nos encontramos en ésta clase, saludos desde Uruguay 🇺🇾
Buen día Luis, fácil y suave clase para empezar el día, viento y tormenta afuera contrastan con la calma de "adentro", abrazo y conexión a la distancia. Luciano.
Gracias maestro por compartir su sabiduría con la gente.
Desde que encontré sus vivos practico cada día.
Me siento mejor ya queme fortalece física ay espiritualmente.
Muy agradecida .
Noemí de La Plata, Argentina.
Que bien Noemi.
Saludos cordiales 🙏
Gratidao , querido, mestre. um abraço LUcinda
Buenas noches 🌛,re, practicando,total de energía 💯🫸, bendecido maestro Luis 🌟🌈💕🙆🪬👋
Universo Gracias por éste Beneficioso presente... un abrazo Luis... hasta mañana♾
❤️ unas de mis favoritas clases
Muy buenos días maestro 🫶
Saludos desde Puebla, México! gracias por esta práctica poderosa!
Querido profesor , gracias infinitas. ABRAZOS LUCINDA
Abrazos Lucinda.
WOW Luis como me ha gustado esta clase es magistral y las explicaciones , que bien lo haces y el lago que bello es . Nosotros estamos en casa se seguimos con mucho cariño , esta cuarentena va ser muy dura, pero tenemos a personas como usted que nos regala sus conocimientos ,GRACIAS , GRACIAS Y MUCHAS GRACIAS. RESISTIREMOS Y NOS VAMOS HACER FUERTES
Con gusto y de corazón 🙏♥️ abrazos para todos 🙏
Me encanta tengo 80 y lo hago desde hace 4 años y me siento mejor q a los 70 gracias luis❤
Muchas gracias!..y por compartir también este bello lugar de su país!🙌🙏✨💖
Gracias querido Professor Q SAUDADES TENIA LHA DESTA SESSION. LUCINDA
Gracias maestro ....Saludos desde Argentina.🤗🤗
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Muchas Gracias!!!😃 lo compartimos con el mundo 🌎🇪🇸🇬🇩🇨🇽🇨🇼🇨🇺🇧🇷🇧🇫🇦🇷🇦🇹🇦🇽🇩🇲🇧🇲🇨🇿🇩🇪🇨🇾🇪🇨
Buenos días. Gracias compartir Norma 😘❤️
Gracias amigo llevo 2 sesiones ya estoy mucho mejor seguiré asta el final gracias estaba preocupada por mi salud
Gracias desde Argentina me está ayudando a liberar dolencia Lumbar.
Gracias,gracias por su amor
Buen día Luis soy Susy de argentina yo vivo con rinitis y broncoesoasmos hoy haciendo tu ejercicio libere mucha mucosidad interna y empecé a respirar mejor mándanos más videos asi nos fortalecemos día a día bendiciones,,
Excelente Susana, este también te puede ayudar:
ruclips.net/p/PLQrAIBFp_iv07EqdD5fE2axZN_3D6LqV4
Gracias gracias gracias. bendiciones.
Saludos Dresde Caracas estimado maestro, queremos agradecerle por su trabajo y por compartir sus conocimientos. Mi compañera y yo estamos desde hace meses siguiendo sus sugerencias y hemos notado una gratificante mejoría en nuestra salud. Queremos sugerirle, respetuosamente que evalúe la posibilidad de suprimir los anuncios publicitarios que se ejecutan en el medio de esta clase, porque realmente interfieren en el proceso de concentración de energía con mensajes muy distintos al propósito de su importante trabajo. Gracias de nuevo. Salud!
Gracias por la observación Fidel. Es un cambio que hizo RUclips y estoy chequeando todos los vídeos para eliminar los anuncios durante la clase
Rutina para sentir se en paz y en armoinia. Gracias querido Profesor, por mas una session deste video facil y bon para me. Gracias Lucinda
Le agradezco mucho encontrarme con sus videos todas las mañanas, en estos días de encierro. Me ayudan a empezar mejor la jornada. . Muchas gracias.
Hola, gracias por su mensaje, me alegra saber que le son de utilidad, bendiciones.
Gracias querido maestro Luis, me da paz ,armonía y me llena de energía para empezar el día, bendiciones
buen día 🌺💙🌷 gracias
GRACIAS 💖M Querido Professor lucinda
Muy relajante, me senti en paz y armonia, el lugar es bellisimo!
Excelente práctica,ya lo compartí con mi hija y seguiré sus rutinas
Maestro buen día gracias 💜💚💙
Gracias por ayudarnos a llevar mejor la cuarentena y trasmitir paz y armonia Un entorno impresionante, el Lago Atitlán. Tuve la suerte de visitarlo hace años, muy hermoso.
Es un gusto compartir el Chi desde Guatemala 🙏🌹
Gracias también por tu generosidad!! Que nos regalas esta energía con tanto amor. Se nota con cuanto cariño lo das.
Gracias por permitirme ver mi amado Lago de Atitlan!
Para que disfrute más del video 😀🙏🌹
Gracias profesor excelente ejercicio, Bendiciones para usted y su apreciable familia
Bendiciones Kuki 🙏❤️
QUERIDO professor, gracias siempre. abrazos Luicnda
ESTE VIDEO FOI O MEU BATISMO QUE ADORO E ME AJUDA MT
PORQUE NAO É MT LONGO!
O RITMO ESTÁ BEM ASSIM PARA MIM
OS TEMAS SAO OS QUE PRECISO E ESTA BEM COMPLETO E JUNTO DA AGUA, E AS EMOÇOES AJUDA MT
GRATIDAO QUERIDO MESTRE,E PROFESSOR E AMIGO!
ABRAÇO
LUCINDA EM PORTUGAL
❤❤❤❤❤❤🩹❤🩹❤🩹
Abrazo grande Lucinda 🙏