Czym się różni rehabilitacja od progresji ?

Kod rabatowy WODYN w sklepie: BioLab.shop
Zapraszam na instagram:
/ coach_wodyn. .
oraz na fanpage :
/ the.strength. .
Ofert współpracy online/personal proszę kierować na :
[e-mail]

[@Vulgrammar]

na tym nagraniu najlepsza stylówa jaką da się mieć.

[@pchmielu88]

Dzięki, że Jesteś Andrzej ❤

[@BMWkoval]

Siła 🇵🇱🇵🇱🇵🇱

[@call_me_sajmon1920]

Kawka w dłoń i oglądamy :)

[@wstretnyalpak]

Super materiał

[@smiercksiazka776]

Love him or hate him , but he is wstrętny alpak

[@valarmorghulis9927]

Power !

[@Jan-vv7jp]

Świetny materiał. Brawo:-)

[@_gacha_3788]

jak zwykle spora dawka wiedzy Pozdrawiam

[@SSJ4noname]

Dziękuję za materiał

[@call_me_sajmon1920]

19:30 Czy u początkujących jest podobna zasada ze zmianą ćwiczeń w kolejnych etapach treningu, czy też początkujący powinni jakiś dłuższy czas porobić bazowe ćwiczenia i dopiero wraz z rozwojem zmieniać?

[@bartoszdymarski6482]

Widzę że z ręką lepiej 👍
Pozdrawiam

[@tazzman1111]

Mistrz.

[@damianchudy2355]

Świetny materiał !!

[@krystianqudi4600]

pozdrawiam 💪

[@1polkiop]

6:30 coś tu mi się nie zgadza, rzekomo to właśnie nogi są trudniejsze do rozbudowy. Właśnie z racji tego, że na co dzień stymulowane są intensywniej niż góra ciała dlatego potrzebują cięższych i częstszych bodźców by je rozbudować.
Poza tym, ciężko na siłowni spotkać mężczyznę który ma większe nogi od góry ciała a to już mówi samo za siebie.

[@bartoszw424]

chodzenie to nie stymulacja, chyba, że jesteś noworodkiem i sie uczysz chodzić. Większa góra ciała jest dlatego, ponieważ przysiady są ciężkie i pizdom się nie chce robić

[@MrSuccerandy]

Panie Andrzeju,
Czy rotowanie ćwiczeniami w przypadku trenowania siły pod sporty jak koszykówka również będzie miało zastosowanie? Pamiętam że w książce T. Bompy autor wspomina, żeby świeżość treningowa zawsze zostawić na główne lifty i nie dopuścić do zmarnowania siły na ćwiczenia dodatkowe. Chodzi mi o to czy taki przysiad/martwy może być ćwiczeniem drugiem bądź trzecim w kolejnosci lub też czy warto z ich zrezygnowac w ogóle w jakimś mikrocyklu?

[@szyja.centrum.dowodzenia.]

Witam, testował pan 9iu dziennie przez tydzień mówiąc że to duża dawka w czasie gdzie byle leszcze lecą całorocznie 10/15iu a zawodowcy nawet więcej niż 20iu. Nie chcę skłamać ale Nesser po przegranych zawodach wstawił do sieci jakie dawki biorą i tam była mowa o 36iu dziennie......przecież to samobójstwo.....

[@Coach_WODYN]

to nie leszcze a wieloryby chyba lol

[@rafalgorniak5381]

Co z powrotem na siłownie po operacji zerwania ścięgna tricepsu?