Holaa, hoy voy a iniciar estar rutina, vuelvo en 2 semanas a decir los cambios y resultados 🫶🏻 (Peso y altura inicial: 51 kg y 159cm) (Peso y altura meta: 43kg y 160cm) (Peso y altura final: ........) Mis muslos miden 46cm cada uno, espero que midan 40cm después de las dos semanas 🔥 Día uno: 🔥 (estuvo un poco difícil al final, pero la complete, peso: 51 kg) Día dos: 🔥 (me canse un poco y ya no sentia las piernas) Día tres: 🔥 (sentía como me quemaban las piernas) Día cuatro: 🔥 (no quería hacerlo, pero lo logré,estuvo más cansado por que lo hice con tenis) Día cinco: 🐢 (no puede hacerlo, no tuve tiempo pero mañana lo compensare) Día seis: 🔥 (son las 6:40am, lo hice una vez) Día siete: 🔥 (me canse mucho) Nota: hoy es el día 8, veo cambios, peso 50kg, mis piernas se ven más tonificadas Día 8: 🔥 (no voy a mentir, me da pereza hacerlo pero me motivo por que estoy teniendo mis piernas más lindas, así que si ves este comentario, motivame 🫶🏻) Día 9: 🔥 (mis pantorrillas son más delgadas) Dia 10:🐢 no lo hice, no tuve tiempo Día 11: 🔥 (lo hiceee, difícil pero lo hice) Día: 13 🐢 Dia:14 🐢 Dia:15🐢 Día 16🐢 Dia 17: 🐢 Nota: me gano la flojera pero hoy empiezo de nuevo 🫶🏻 Día 18: 🔥 (volví a retomarlo, se sintió normal) Día 19: 🔥 (cambie El último ejercicio por plancha Día 20: 🐢 Día 21: 🔥 Día 22:🐢 Día 23: 🐢 Días 24: 🔥 (he visto mis piernas y pantorrillas más delgadas, no hago dieta ni nada, solo trato de caminar 10k de pasos y combino esta rutina junto con otras)
i will try this wonyoung pilates for 2 weeks day 1✅ i feel hard but that's good day 2✅ it was Easier than yesterday but still hard 😢 day 3✅ i feel not too bad but that's easier then 1st and 2nd days day 4✅ it harder then 2nd day but i can do it 😖😖 day 5✅ I've got a some abs ahhhh I'm sooo happyyyyy day 6✅ it was Easier gooddd day 7❌ day 8✅ day 9❌ day 10❌ day 11❌ day 12✅ day 13✅ day 14✅✅ this workout pilates sooo goodd I told you do itt
Day 1: 💘 did it! It was easy, the only hard part was that i do it straight in the ground, so some exercises kinda hurt, mainly my hip bones that are excepcionally large 😅
спасибо большое! вы очень помогаете мне.. тренировки не промтые, но зато очень эффективные. мне нравится это чувство после ваших тренировок. чувство, когда я понимаю, что я хорошо справилась. спасибо, что так помогаете мне, я вас безумно люблю. спасибо вам, вы приятный блогер!
Ayuda, ¿cómo es que los ejercicios son tan difíciles? estos siete minutos se sintieron como una eternidad. 😭😭 Los hace ver fácil y pense que podría, pero una vez que lo intente ni siquiera pude llegar a los 30 segundos ya que me dolian bastante los musculos, lloro. ¡Pero he dedicido que los hare más para que mi actividad física mejore, si ellos pueden yo también!
я люблю ваши тренировки.потому что их прям хочется делать каждый день. они не такие тяжелые,так ещё на протяжении всего видео тебя сопровождает хорошая музыка 💗
Im going to do do this for 2-3 weeks. Lets do this for my glow up and my dream self!✨️🛍 Day 1:✔️ i was hard but i did it😊 Day 2:✔️ it was easier for me but still hard
2024 holiday glow up day 1, thursday 5 of dec - ✔️ day 2, friday 6th of dec - ✔️ day 3, saturday 7th of dec - period day 4, sunday 8th of dec - period day 5, monday 9th of dec - period and cruise day 6, tuesday 10th of dec - period and cruise day 7, wednesday 11th of dec - period and cruise day 8, thursday 12th of dec - period and cruise day 9, friday 13th of dec - period and cruise day 10, saturday 14th of dec - not sure
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Holaa, hoy voy a iniciar estar rutina, vuelvo en 2 semanas a decir los cambios y resultados 🫶🏻
(Peso y altura inicial: 51 kg y 159cm)
(Peso y altura meta: 43kg y 160cm)
(Peso y altura final: ........)
Mis muslos miden 46cm cada uno, espero que midan 40cm después de las dos semanas 🔥
Día uno: 🔥 (estuvo un poco difícil al final, pero la complete, peso: 51 kg)
Día dos: 🔥 (me canse un poco y ya no sentia las piernas)
Día tres: 🔥 (sentía como me quemaban las piernas)
Día cuatro: 🔥 (no quería hacerlo, pero lo logré,estuvo más cansado por que lo hice con tenis)
Día cinco: 🐢 (no puede hacerlo, no tuve tiempo pero mañana lo compensare)
Día seis: 🔥 (son las 6:40am, lo hice una vez)
Día siete: 🔥 (me canse mucho)
Nota: hoy es el día 8, veo cambios, peso 50kg, mis piernas se ven más tonificadas
Día 8: 🔥 (no voy a mentir, me da pereza hacerlo pero me motivo por que estoy teniendo mis piernas más lindas, así que si ves este comentario, motivame 🫶🏻)
Día 9: 🔥 (mis pantorrillas son más delgadas)
Dia 10:🐢 no lo hice, no tuve tiempo
Día 11: 🔥 (lo hiceee, difícil pero lo hice)
Día: 13 🐢
Dia:14 🐢
Dia:15🐢
Día 16🐢
Dia 17: 🐢
Nota: me gano la flojera pero hoy empiezo de nuevo 🫶🏻
Día 18: 🔥 (volví a retomarlo, se sintió normal)
Día 19: 🔥 (cambie El último ejercicio por plancha
Día 20: 🐢
Día 21: 🔥
Día 22:🐢
Día 23: 🐢
Días 24: 🔥 (he visto mis piernas y pantorrillas más delgadas, no hago dieta ni nada, solo trato de caminar 10k de pasos y combino esta rutina junto con otras)
remindeer
Ya viste resultados?
@@cakerdecorazao804 solo en una parte se ven más delgadas mis piernas 😃
Holaa, recordatorioo,hazlo mañanaaa,y dinos el resultado finall
ヒナフィットさん、本当にありがとうございました！これらは私に必要な練習でした...ありがとう、愛しています😢❤
良かった‼︎ありがとう🥰
@@Hinafit what are you doing.you from
Ya amaba la rutina de pilates de wonyoung, ya necesitaba la versión un poco más complicada, gracias por traerla Hinafit!! 💗
Wow, I once tried one of your workout routines, since then I only trust your channel ❤
i will try this wonyoung pilates for 2 weeks
day 1✅ i feel hard but that's good
day 2✅ it was Easier than yesterday but still hard 😢
day 3✅ i feel not too bad but that's easier then 1st and 2nd days
day 4✅ it harder then 2nd day but i can do it 😖😖
day 5✅ I've got a some abs ahhhh I'm sooo happyyyyy
day 6✅ it was Easier gooddd
day 7❌
day 8✅
day 9❌
day 10❌
day 11❌
day 12✅
day 13✅
day 14✅✅
this workout pilates sooo goodd I told you do itt
Ayyy don’t forget
День 1: тело болит но я старалась ❤
it’s not so hard but works really well, love this 💞
Thank you so much❤
I did this workout and feel myself stronger!)
Day 1: 💘 did it! It was easy, the only hard part was that i do it straight in the ground, so some exercises kinda hurt, mainly my hip bones that are excepcionally large 😅
спасибо большое! вы очень помогаете мне.. тренировки не промтые, но зато очень эффективные. мне нравится это чувство после ваших тренировок. чувство, когда я понимаю, что я хорошо справилась. спасибо, что так помогаете мне, я вас безумно люблю. спасибо вам, вы приятный блогер!
Wee day one ready ✅🎉
Хина ура у тебя новое видео спасибо что ты есть 🤗
That was so amazing and energy giving😊
テレビ視ながらやってます。
何時でも出来る態勢なので此れは良いですね。
ありがとうございます‼︎😊💪
Day 1:✅️
Day 2:✅️
Day. 3:❌️
Day 4:❌️
Day. 5:❌️
Day. 6:❌️
Day 7:✅️
Day 8:✅️
Day 9:✅️
Day10:❌️
Day11:✅️
Day12:✅️
Day13:✅️
Day14:✅️
Day15:❌️
Day16:✅️
What is the result?
Love you so much you helped me alot ❤️ 💗 💛
This workout become my favorite. Thank you Hinafit for this workout. I love you 💖
Great to hear that!! Thanks☺️💖
I'm going to try it!!
Thank you!☺️
Perfect for my workout day🥰🫶🏻✨️
Great to hear that!!💞
@@Hinafit 💞💞🫂
Ayuda, ¿cómo es que los ejercicios son tan difíciles? estos siete minutos se sintieron como una eternidad. 😭😭 Los hace ver fácil y pense que podría, pero una vez que lo intente ni siquiera pude llegar a los 30 segundos ya que me dolian bastante los musculos, lloro. ¡Pero he dedicido que los hare más para que mi actividad física mejore, si ellos pueden yo también!
You can do it☺️💪🔥
@@Hinafit Thank you!! 💞
holaaa espero que hayas seguido con el ejercicio!
я люблю ваши тренировки.потому что их прям хочется делать каждый день. они не такие тяжелые,так ещё на протяжении всего видео тебя сопровождает хорошая музыка 💗
А есть результаты?
こんにちは、ヒナさん、ピラティスウォニョンの複雑なバージョンをありがとう、いつもあなたと一緒に痩せます、ありがとう💘
Thank you Hina for this video that I will most certainly enjoy 💕as usual)❤
Thanks for the sweet comment🥰
ty Hina!
Hinahitさん、いつもお世話になっております😊
I love your workouts ❤️
0:49
Hoy empecé decenme suerte 😊❤
Hina! thank you very much! I really like your videos, they are always pleasant and understandable. you are very beautiful ❤
i am winning 😊😊😊😊😊😊😊
Я люблю Ваши тренировки после них прям отличное настроение❤
Im going to do do this for 2-3 weeks.
Lets do this for my glow up and my dream self!✨️🛍
Day 1:✔️ i was hard but i did it😊
Day 2:✔️ it was easier for me but still hard
You okay?
Yess!!!!
2024 holiday glow up
day 1, thursday 5 of dec - ✔️
day 2, friday 6th of dec - ✔️
day 3, saturday 7th of dec - period
day 4, sunday 8th of dec - period
day 5, monday 9th of dec - period and cruise
day 6, tuesday 10th of dec - period and cruise
day 7, wednesday 11th of dec - period and cruise
day 8, thursday 12th of dec - period and cruise
day 9, friday 13th of dec - period and cruise
day 10, saturday 14th of dec - not sure
good luck!!
@ tymm
@ im gonna quit this actually, so sorry bc im on my period and i can't do intense workoutd
don't be sorry it's ok!!
@ tysmm, ill go back to it definitely
You are so cute and beautiful ❤️ and your exercise is always nice 🙂
❤❤❤❤
Thank you~🥹💖
@@Hinafit welcome 😁
thank you very much for this workout hina !! 🥹❤️🩹
Hina, Could you do a playlist of all song you used in your vids? Plssss
ストレッチしたらやります！久々にやるから絶対し...🫠
❤❤❤❤❤
やりきった😂🎉
お疲れ様です‼︎❤️🔥
@@Hinafit @@@@@@@
это просто вау
😂💪💙
How often should it be done? Because I do it every night from 8:30 to 10:30... Should they also be done in the morning to get good results?
thank you!! much needed :)
You could do exercises to reduce your back. 😭😭 please
이뻐요❤ 자주 올려주세요
私はあなたからのいくつかのワークアウトビデオを撮るのに忙しかったので、これを見ませんでしたハハ~私はあなたのワークアウトが大好きです!
ありがとう😊
YOU are soo beautiful im turkish i love youu
Omg wow😮❤
🥰
I don't know which exercise to do from your videos to slim the thighs and feet
Please make video for lisa like body 😊
I'm so unfit this had me sweating 😭
How long does it take to get the results?
❤❤
Please make thigh gap workout like sakura lesserafim
DOING EVERY DAY!!!
Day 1: ✅
(WTF THAT WAS AWFUL)
Day 2: ✅
(WTHHHH STILL AWFUL)
男らしい体になってモテたい
これはどれくらいのカロリーを消費しますか？🔥
Circa 50
musics please!!
Hello how are you ❤, i from indian❤ and you
HINA ILY
Wow thanks unnie for this workout love you unnie❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💋💋💋💋💋💋💫💫💫💫💫🥰🥰🥰🥰🥰🥰🎀🎀🎀
❤❤❤❤❤❤
Your welcome!🥰🥰
柔軟性を高めるためにストレッチビデオをもっと撮ってもらえますか
Last move is hard 😢
Yesss😭💪
Hii
Hello😊
11/13○ 14○15○16○軽め17○18○軽め19○軽め
Please remind me everyday and ill tell you the results
Hi
たぶんチェウォンのこと
Early :3 thank you for this pilate workout hina !!ෆ╹ .̮ ╹ෆ
Your welcome!🥰
こんにちはhinafit!私は本当にあなたのトレーニングが好きで、AESPAグループからNinningとwinterによってトレーニングを投稿できるかどうかを尋ねたいと思いますか？ あなたのスケジュールがあなたを許すならば、もちろん、あなたの注意をありがとう！
Hina thx you so much i search for a wonyoung every where and i found it thanks to you 💕🫶