YOGA DETOX TODO CUERPO | YOGA INTENSO | 30 MIN CON ELENA MALOVA
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" emalova.com/50...
🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ • YOGA INTERMEDIO nivel ...
🔴YOGA AVANZADO NIVEL C • YOGA AVANZADO nivel C
〰️FLOW YOGA • FLOW YOGA
💪 POWER YOGA 2024 • POWER YOGA
☀️YOGA AL DESPERTAR • YOGA AL DESPERTAR - YO...
💤YOGA PARA RELAJAR • YOGA PARA RELAJAR, PAR...
🧘♀️MEDITACIONES • MEDITACIONES
🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 • EJERCICIOS DE MOVILIDA...
🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 • EJERCICIOS DE MOVILIDA...
🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 • EJERCICIOS DE MOVILIDA...
〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD • ESTIRAMIENTOS - TODAS ...
☀️SALUDO AL SOL • YOGA AL DESPERTAR - SA...
🌑SALUDO A LA LUNA • YOGA ANTES DE DORMIR -...
☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES
🧘♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION emalova.com/me...
🧘♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas emalova.com/pr...
💃 MEDITACIÓN DINÁMICA emalova.com/me...
➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS
emalova.com/al...
➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
➡️ BANDHAS que son en yoga • BANDHAS que son, tecni...
🎵 MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN emalova.com/mu...
🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" / @5drealidad
🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
• YOGA PARA MUJERES
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Música del video puedes encontrar aquí emalova.com/mu...
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
____________________________________________________________________
ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaintermedio
La verdad es que tenía demasiada flojeraa, pero que bueno que me animé a hacerla sentí que no duró nada (he estado haciendo rutinas un poco más largas) y me dejó sintiendo de maravilla, como siempre mil gracias Elena, eres un regalo 🥰❤️✨
Estoy celebrando este mes, un año de hacer yoga de manera ininterrumpida, 5 días a la semana!!!
Y me siento muy orgullosa de mí misma y agradecida por tus conocimientos y enseñanzas!!
Gracias, gracias mil!! 🌷😘🙏
a
Desde que empecé a hacer tus clases, me cambio mucho el cuerpo y la elasticidad! Estoy súper entusiasmada y con la energía cada vez más a tope!! Gracias por contagiar toda tu gran energía y buena vibra.
Totalmente de acuerdo! Llevo 3 meses haciendo todos los días alguna de las rutinas y el cambio es increíble. El cambio corporal y mental.
Amo tus rutinas !! Gracias! 💖 Gracias!🌷 gracias! 😍... "Respetar tu cuerpo no pelear con él ..." Sentí ganas de llorar al inicio y al final... Siempre sabes lo que necesito 😉😅
Acostumbro tus rutinas por las tardes pero hoy te busqué a las 8am, y fue perfecto! Bendiciones 🙏 🌻
Gracias a tus rutinas excelentes y variadas voy avanzando como mi cuerpo lo va permitiendo, bendiciones y te felicito por el nivel inspirador que tienes 🙌💖🙌
Primera vez q hago esta clase detox . Me encanto . Sos buenisiiiiima Elena , siempre te sigo desde Nicaragua
Buen día acá en EUA son las 8:00 am , hoy amanecí un poco inflamada, gracias a Dios y a ti, con estas torsiones he quedado al 💯 🧘♀️🌹
Mi favorita! Mi favorita! Me encantoooo esta clase! Gracias! 🙏🏼
Acabo de hacer esta rutina llevo 2 meses practicando yoga con Elena el doctor me recomendo yoga ya q hace 3 meses tuve fiebre tifoidea y casi me mata quede muy traumada de estar a un pelo de la muerte y muy asustada muy debil mi doctor me recomendo yoga para calmarme y poco a poco retomar mi fuerza y descubri este canal maravilloso estoy feliz estoy mas tonificada y agradecida con Elena q me devolvio la paz y poco a poco mas fuerza a mi cuerpo y alma.
Querida Elena te agradezco mucho por todo y muchísimas bendiciones.
Guauuu! Después de varios meses sin hacer nada de ejercicio, me animé con esta rutina y ahora me siento estupendamente! Muchísimas gracias!!!!!
Amé esta clase, veo mis progresos :). Sigamos todos adelante¡¡¡¡¡
Hola, buen día! Estaría muy bien que pudieras compartir un video de yoga, cuando estamos en "nuestros días". Para sobrellevar los cambios de humor y dolores. Gracias.
Tiene más de uno, busca "yoga para mujeres". Son muy buenos también.
Buen día Helena Dios la bendiga , genial la clase escurrió la gota jaja gracias Nsmaste
Hola Elena. Esta clase me cayó como anillo al dedo, traía una molestia en la cintura y me sentí mucho mejor después de la clase. Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏🙏🙏
Hola Elena muchas muchas gracias a ti, por compartir de tus grandes conocimientos, y transmitir esa buena vibra que te caracteriza , gracias nuevamente saludos un abrazo de Acapulco, Gro. Mex
Tenía tiempo sin hacer nada y no sabes la falta que me hacían tus clases. Muchas gracias, Elena ✨✨✨
¡Muy rico! Me quedé con una gran sonrisa y mucho agradecimiento. Terminé con mantra OM, y creo que han sido los más benéficos que he vibrado. Muchas gracias, Elena.
Comenzando semana con toda la energía a pesar del frío!! Hermosa música y rutina, gracias Elena.
Graaaacias! Hoy logre hacer el balance... 😂 bendiciones hermosa Malova. Saludos para toda la comunidad.
Maravillosa rutina Elena gracias. Ocho años ya practicando contigo, ha sido un viaje extraordinario para conocer mi cuerpo, mis capacidades y aceptar mis limitaciones. He aprendido y mejorado cada postura con tu práctica. Bendiciones!!! : )
Si maravillosa
Como siempre gracias a ti por enseñarnos con esa paz y tranquilidad. Mis días son mucho mejores desde hace ya varios años gracias a tus clases. Gracias mil.
Excelente maestra perfecto...extrañaba detox...feliz rutina hoy ❤️🤩 te quiero mucho linda Elenita 🙏🙅🏻♀️ namaste CLAUDIA.
Muy buena clase. Corta pero intensa. Y me encanta que te quedes un tiempo largo en cada postura porque yo que soy impaciente me viene muy bien. Gracias siempre
Gracias Elena, comenzando el lunes con tus rutinas!!!🙌
Gracias Elena hoy estoy sin ganas de nada, pero tu clase no me la he perdido para coger energía, que hoy trabajo de noche💪🏽❤️❤️
Tan linda Elena y con todo ese amor que brindas en tus clases. Te mando un abrazo! Gracias!
Hola Elena, ya se extrañaban estás rutinas, está excelente, muchísimas Gracias!! A mi esposa y a mí nos encantó. Saludos cordiales para ti y Marcelo desde México, CDMX.
Me encanta ❤ cada que me quiere bajonear el ánimo hago esta rutina y reconecto conmigo y me siento genial, Namasté 🫂
Linda práctica para bajar revoluciones de stress y limpiar el cuerpo y calmar la mente. Muchísimas gracias 🙏 bendiciones
No la hice el lunes pero el martes 😅. Muy buena práctica y unos utkatasana bastante larguitos. El jueves lo remoto. Perfecta duración para hacerlo al despertar. MUCHAS GRACIAS por todos estos flow Elena! 🙏🏻 namaste
Gracias Elena por todo lo que nos aportas. Tus clases son excelentes, las recomiendo a todos porque mi cuerpo y mente ha cambiado a partir de las distintas prácticas. Gracias nuevamente!!!
Elen❤️ Malov❤️.....Gracias!!... Gracias!!!.. Gracias!!!!...😁🙏🌺💕 Excelente!!
Por primera vez me siento cómoda y constante con una actividad física y es gracias a vos! Me encantaría devolverte aunque sea la mitad de lo que me das todos los días con tus practicas. Gracias, gracias, gracias Elena!!!
Seis meses después, sigo con tus prácticas 😌🤍✨
Buen indicio de semana con tigo!!
Gracias
Lindo dia
Elena muchas gracias por esta y todas tus rutinas, te sigo desde hace más de 8 años. Me ayudas mucho. Gracias desde Colombia.
Excelente clase Elena, muy efectiva sudas bastante y las torsiones se sienten muy bien en la espalda. Gracias por regalarnos estas clases
Práctica lista y disfrutada! Necesitaba tanto un detox!!! Aunque hoy estoy particularmente más tiesa, la repetiré en estos días. Elena, gracias, gracias, namasté 🙏.
Elena gracias porque nunca quice ejercitar mi cuerpo era vaga 😅 pero India entre a tu pagina y me Gusto!!😃 y hoy puedo hacer tantas postura que lo lo creo . Soy fiel a ti . Nunca pares porque vamos contigo ❤️🙏🏼🙅🏻♀️
Querida Elena te agradezco nuevamente por todo lo que nos enseñas con infinita paciencia eso lo valoro y te bendigo con todo mi corazón gracias.
Elenita, mil gracias, cada práctica contigo es genial! 🙌🏼🤗🙏🏼Gracias!!
Gracias Elena por esta práctica, una variedad diferente de hacer las torsiones siempre tan beneficiosas. Feliz día!! 🙏🏼💗✨
Que buena estuvo esta práctica , por favor , has unas más largas cómo está . Gracias Elena
FANTASTICA ELENA 👏👏👏👏 Me a encantado como todas tus clases enhorabuena y gracias por tu gran trabajo 🧘♀️🙏
Hola Elena, quiero agradecerte por estás maravillosas prácticas, siempre me hacen sentir mejor, te mando todas las buenas vibras
Gracias Elena Malova por compartir tus conocimientos y tu tiempo con nosotros
Gracias Gracias Gracias Elenita que tengas una noche tranquila y renovadora
Прекрасный комплекс , хорошая музыка на фоне. Очень растянуло все тело, особенно спину, боку, поясницу, ноги. В меру интенсивный.
Divinoooo! Gracias Elenita! Que tengas una bendecida semana y a todos! Namaste 🙏
¡Una clase deliciosa! ¡Muchas gracias Elena!
Éxito a todxs lxs que practicamos juntxs! Gracias, Elena!
Muchas gracias, Elena. Tus prácticas son una delicia para cuerpo, mente y alma. 🧡
Disfruté mucho la clase! gracias Elena
Hola Elena muchas gracias por tus clases eres muy buena maestra, cuídate mucho. Saludos.
Gracias totales nuevamente Elena!! Me encantó "estrujarme" quedé ok para comenzar la semana. Abrazos!!
Hola.
Me encantó... He seguido tus clases de años anteriores y no sé si es mi percepción, pero noto que tu manera de llevar, es más tranquila.
Gracias por tanto Malova 🙏
22 abril 22
Qierida profe hoy hice la clase muchas gracias por enseñarme a cuidar el cuerpo.¡¡ agradecida estoy con tigo.¡¡ namaste..¡¡¡
Buenos días Malova gracias,excelente clase ya me así falta desintoxiarme,,bendiciones, Bastante 🙏🤗❤
Muchas gracias Elena, intensas posturas muy buenas para estirar todo el cuerpo...muchas gracias 🙏🙏🙏🌹
me encantan las clases Elena. La flexibilidad que he adquirido es buenísima.
muy buena clase, el yoga me ayudo mucho a mejorar la postura y elongación, también a mantener el equilibrio.
Increible relajación para mi espalda!!! Gracias Elena por tus maravillosas clases llenas de amor!! 😃💕💫 @elenamalova
Mié ha encantado la clase Elena En las torsiones he notado como un masaje en la barriga de los órganos internos GrCias❤️❤️
Muy linda práctica un lindo y bendecido Lunes y semana gracias. Namasté
Gracias bella ! Puros beneficios como vos decís ! Vamos por más en cada encuentro! Abrazos Argentinos ❤️
Hola Elena buen día ...por ahora no estoy haciendo mis prácticas por las mañanas.pero con mucho gusto lo haré en ka tarde--noche Muchas gracias por compartir Saludos 👍👍👍👍🌻🌻🌻
eres la mejor Elenita. Ni el gym mas caro se compara contigo. un beso
Justo esto necesitaba porque me siento demasiado hinchada y no sé por qué, no quiere ejercitarme pero con esta rutina top, sí o sí la hago. El yoga me ayuda siempre 😊
Buenos días hermosa muchas por tu videos son muy buenos y útiles saludos desde México
Quiero agradecer tu presencia en este canal !! Namaste Elena ,maravillosa práctica 😍🦋💎🐋🐬
Veía imposible lograr el chaturanga, hoy lo hice posible 😁, seguiré practicando con tus rutinas. Nàmaste!
Elena! Gosto muito do seu canal. Sou do Brasil, Brasília. Obrigada pelas aulas maravilhosas!!!
Gracias Elena voy para 4 años y siento que aun me falta mucho, una clase muy muy buena para mi cuerpo….NAMASTE
Que rica rutina, y que rica la meditación del final muy satisfactorio ✨
Doy muchísimas gracias y querida Elena te agradezco por todo bendiciones.
Hola Elena, que linda tu clase, era lo que necesitaba para hoy, ni más ni menos! Gracias!
Soy nueva pero hace poco estoy haciendo yoga con tigo y me encanta
Muchas Gracias
Tus videos me encantan 😘💖
Muchísimas gracias Elena ! Es un regalo y un placer hacer yoga contigo .
Feliz día desde el Principado de Andorra ❤ ☘️🌎🧘🏼♀️🧘♀️
Hace mucho tiempo que te sigo. Tus clases me encantan. Haces trabajar muy bien el cuerpo pero con seguridad. Tu voz me da calma y paz. Eres sin duda, la.mejor
excelente inicio de semana, con buena vibra y llena de energía con esta clase ;)
Gracias Elena.. Siempre es un placer tomar tus clases..
Muchas gracias Elena por tu trabajo, por tu claridad y por tus rutinas.
Repetí esta rutina y quedo muy bien gracias por todo y felices fiestas patria.
Wao....mi espalda se siente increible ...gracias elena eres la mejor ❤❤❤❤❤❤❤❤
Infinitas gracias gracias gracias de corazon Elena .Excelente practica para iniciar el dia.Namaste.
Hermosa práctica Elena, me encantó, revitalizante! Bendecida semana para ti, amor y luz desde México 🙏
Elena eres la mejor, siempre en mis oraciones. Namasté!!!!
Огромное спасибо, Лена, разогрелась по полной!
Hola Elena hermosa practica , gracias gracias gracias saludos desde Argentina !!
Muchas gracias Elena por transmitirnos sus conocimientos
maravillosa rutina Elena apenas hasta hoy la pude hacer me encanto, feliz miércoles
Огромное спасибо, Лена!
Excelente 👍👍❤graciasMalova,bendecido día!!!!!Namaste 🙏
Огромное спасибо, Лена, замечательно!
Maravilloso, siempre regreso a esta rutina ❤.
Querida Elena no sabes lo contenta que me siento al encontrar hoy una nueva rutina no sabes como te lo agradezco muchísimo y ahora hice esta que es fantástica también y te bendigo por todo.
Que delicia de práctica!!! Me encantó!! Muchísimas gracias! Namaste 🙏
Gracias infinitas por tus videos Elena, son inmejorables.
Огромное спасибо, Лена!
Riquísima práctica. La hago cada vez que puedo. Bravo