유독 하체붓기가 심한 분들은 이 스트레칭 해보세요

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 35

  • @핏플릭스
    @핏플릭스 2 месяца назад +1

    기분 좋아지는 방송~^^😊

  • @Ga_young_love
    @Ga_young_love 5 месяцев назад +3

    두번째 동작은 절대 안된다 다리가 펴지질 않아😭😭

  • @aigoaigoaigo
    @aigoaigoaigo 2 месяца назад +3

    1번 동작 하면서 저만 앞으로 나아가나요..? 자꾸 전진해서 매우 당황쓰..ㅎ

    • @김미정-g2s6h
      @김미정-g2s6h 2 месяца назад

      저도 처음에 계속 자리이동해서😂😂😂😂
      손을 뒤로 바닥에 짚고 했어요.

  • @유청호-y8k
    @유청호-y8k 3 месяца назад +1

    운동보다 웃느라고 고생이 많습니다

  • @dinaromanova-gs1sp
    @dinaromanova-gs1sp 4 месяца назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @Comddaory
    @Comddaory 4 месяца назад

    보기만 해도 시원해여,,,💙

  • @RamsreetarunamRam
    @RamsreetarunamRam 4 месяца назад +1

    Good job thankyou ❤❤saranga chingu

    • @shaketwins
      @shaketwins  4 месяца назад

      😍❤️

    • @RamsreetarunamRam
      @RamsreetarunamRam 4 месяца назад

      @@shaketwins if you don mind can I make my best friend chingu ☺️☺️☺️❤️❤️❤️🤗🤗

    • @ljiljanapesic7318
      @ljiljanapesic7318 Месяц назад

      ​@@shaketwinsПрелепа девојко, са чаробним осмехом, ово је добро.

  • @LevesterRiley
    @LevesterRiley 3 месяца назад +1

    SPLENDID‼️🤩👀

  • @AkungUy-b1q
    @AkungUy-b1q 3 месяца назад +1

    Nice self therapy 4 Emergency 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @MasonkaSova
    @MasonkaSova 5 месяцев назад +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Удивительно красивая девушка и ее упражнения очень , очень действенньі .Всех благ Всем , а главное -здоровья .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @bewater5178
    @bewater5178 4 месяца назад +1

    불편한 쪽 3 : 편한 쪽 1

  • @김미정-z8m9s
    @김미정-z8m9s 4 месяца назад

    각동작을몇회정도해주면효과가있을까요?

  • @윤춘례-u3k
    @윤춘례-u3k 4 месяца назад +2

    첫번째거하는데 왜자꾸 앞으로 올까요ㅋ

  • @김혜영-s7q
    @김혜영-s7q 4 месяца назад

    하비라 해보려고 하는데 허리에 무리가지는 않나요?

    • @shaketwins
      @shaketwins  4 месяца назад

      상체를 최대한 세우고 하시면 무리 없으실거에요!

  • @다히라
    @다히라 4 месяца назад

    이거 노래 제목뭐에요??ㅜㅜㅜㅜㅜ 네이버 검색해도안나와요

  • @kenyirzirdo-xp1hd
    @kenyirzirdo-xp1hd 4 месяца назад

    Love it❤

  • @맛살-b8h-b5y
    @맛살-b8h-b5y 4 месяца назад

    좋은 양말이네요

    • @shaketwins
      @shaketwins  4 месяца назад

      감사합니다 ^^ 필라테스 양말이에요

  • @김준구-m4i
    @김준구-m4i 5 месяцев назад

    혹시 어린이가 할수있는 운동 있어요?

    • @ljiljanapesic7318
      @ljiljanapesic7318 Месяц назад

      деца могу све ове вежбе и више од тога, јер су деца природно еластична, што ми изгубимо током живота

  • @박기범-b2s
    @박기범-b2s 5 месяцев назад

    좋은 동작이네요

  • @mycallful
    @mycallful 3 месяца назад

    이거 ai 영상 아님? 해보니까 저 표정으로 할 수가 없는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @숨쉰채발견-x8j
    @숨쉰채발견-x8j 3 месяца назад

    아놔 멈추기가 안되서 좋아요를 5번을 눌럿네

  • @sunnysunny___
    @sunnysunny___ 5 месяцев назад +1

    ❤️

  • @nanalee9451
    @nanalee9451 5 месяцев назад +1

    아무일도 없었다는듯 웃는 실력👍👍😆😆🌹

  • @chic-y8j
    @chic-y8j 4 месяца назад

    안되잖아여…;😭

  • @내가왕이될상인가-h4m
    @내가왕이될상인가-h4m 4 месяца назад

    첫번째도 안됨ㅜㅜ

  • @혼마구로TV
    @혼마구로TV 3 месяца назад

    ㅋㅋㅋㅋ

  • @МаринаГущина-ю6б
    @МаринаГущина-ю6б 5 месяцев назад

    ♥️♥️♥️🙏🫶🌞🌈🪷💪