Rozciąganie przywodzicieli ★☆☆☆ 15 minut

#yoga #stretching #yogahome
Krótka, 15 minutowa sesja rozciągania przywodzicieli. Jeśli poszukujesz sposobu na rozciągnięcie wewnętrznych stron ud to ten zestaw sprawdzi się idealnie. Możesz skorzystać również z innej praktyki z naszego kanału, która porusza identyczną tematykę: • Rozciąganie przywodzic...
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas.
Przeczytaj jak można to zrobić:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

[@Zlap_chmurke]

Dziękuję ❤

[@grazka9767]

Kobieto jesteś cudowna, twoje ćwiczenia idealne

[@michatoropa1314]

Przyjemne rozciąganie 😊

[@karolinacerbin9451]

moje biodra i przywodziciele czują się po tych ćwiczeniach wspaniale! dzięki! 😁

[@monikaaugustyniak4699]

Cudowne 15 minut. Zapisuję na playliście "warto wracać". Dziękuję Karola ❤

[@Barbara-ev7pb]

Cudowny kanał i prowadząca ❤

[@katarzynawyrzykowska4103]

Z chęcią skorzystam z filmu

[@annakubera7037]

SUPER 🤗♥️ pozdrawiam ♥️

[@ivitagarza6378]

🙏

[@krzysiekw3067]

💪👍

[@Weska27]

Czy ta praktyka będzie pomocna jeśli nie mogę zrobić pełnej malasny (ból w biodrach) ? Uwielbiam wasze praktyki❤

[@YogaHomepl]

Bardzo często malasana nie jest możliwa właśnie ze względu na brak mobilności w przywodzicielach, więc ta praktyka może się przydać 😀

[@Aleksandra-tb3ss]

Podczas rozciągania do szpagatu, zawsze na pewnym etapie zaczyna mnie boleć wewnętrzna strona uda. Czuje tam opór. Czy te cwiczenia pomogą?