Ekspress trening | Szybkie rozciąganie całego ciała |

Startujemy z ekspresowym treningiem rozciągającym całe ciało! 🔥🔥⏱ Zastanawiasz się, co może się stać w ciągu 5 minut? 🤔 Same wspaniałości! 😍
👉 Rozciągniesz ciało
👉 Wprowadzisz do niego rozluźnienie
👉 Ukoisz nerwy i zniwelujesz napięcia
Brzmi dobrze, prawda?
To wskakujemy na maty! 💪
A JUŻ ZA TYDZIEŃ!
Chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i jednocześnie naładować się pozytywną energią? Zapraszam na ZIMOWĄ JOGĘ NA MOLO W SOPOCIE! ❄️🧘🏼‍♀️
Już 12 lutego (niedziela), o godzinie 11:00 zaczniemy wspólnie rozgrzewać tę zimę! 🔥
Będziemy ćwiczyć na stojąco, bez mat. Pamiętaj o odpowiednim ubiorze, dopasowanym do warunków pogodowych ❄️☀️😎
▶️ Wstęp wolny
Będzie czas na wspólne fotki, przytulasy i rozmowy 😊 Rezerwuj czas. To będzie cudna, lutowa niedziela!
W zeszłym roku nasza JOGA NA MOLO zajęła pierwsze miejsce w konkursie na najlepsze wydarzenie roku Sopotu 🏆 Co Wy na to, żeby ten rok też należał do nas? 😃🤩💃
Będziesz z nami? 😃🧘🏼‍♀️😍
Partnerzy wydarzenia:
Porsche Centrum Sopot
Sheraton Sopot Hotel
Strefa Kobiet Biznesu
INVERAY

[@annasaby1189]

Bardzo lubię ćwiczenia rozciągające 😀 teraz do liże wszystkie 5 min. I jeszcze raz na koniec rozciąganie 🤸 ale fajny piątek się zapowiada 💃😍 . Pięknego dnia wszystkim życzę i uśmiechów na buźkach 😀😀

[@agnieszka27]

Kótkie rozciąganie, ale bardzo przyjemne i odprężające. Pojawiło się u mnie dziś po pracy, potrzebowałam tego🙂 Dziękuję Olu 😍

Cudnie! 🥰

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe podoba mi się bardzo dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jak zwykle wspaniale bardzo dobrze dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤❤

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe podoba mi się bardzo dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤

[@Emilia-cx2iu]

Cudowne 5-minutówki. Uwielbiam czuć pracę różnych partii ciała i co najważniejsze, panować nad każdym ruchem. Praca z Tobą, Olu, przynosi magiczne efekty. A do tego 5 minut brzmi zachęcająco 😸 Dziękuję

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊

[@BartomiejPersak-dn2nj]

U mnie rozciąganie pojawiło się po treningu. Było to wspaniałe odprężenie ❤❤

[@katarzynawisniewska783]

Dzięki Olu! U mnie dziś wpadło pięć pięciominutowych treningów!

[@mariagrzesik4204]

Dzień Dobry,pani Olu dziękuję za cudowny tydzien a dzisiaj było uwieńczenie całego tygodnia,uroczego weekendu życzę😊🤗

[@sabinamucka996]

Super ćwiczenia na zakwasy!

[@monikacymborska-kj1ky]

Ten trening zrobiłam na koniec dzisiejszego trenowania z Tobą. Fantastyczny!😘

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jak zwykle jest wspaniałe Dziękuję i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa

[@BartomiejPersak-dn2nj]

Ale super Pani Olu świetny Piątunioooo❤❤❤

[@nataliadymarska3222]

Wspaniałe 5 min na rozciąganie o poranku! Uwielbiam

[@kasia4963]

Ale świetne! Nie sądziłam że w 5min tyle można !!!

[@in.Lumine]

Zrobiłam wszystkie 5 ekspresów. Super sprawa! 😊😊

[@j.7971]

Krokie ale intensywne, super ❤

[@annawewior4985]

Było cudnie 🙂 lubię po ćwiczeniach się rozciągnąć 👍 krótko i super dziękuję ♥️

[@jolarak8386]

No i to była piękna nagroda po wszystkich expresach.🥳👍

[@tomojesuperfilmy]

Piękny trening, jak zawsze 💕💖

[@jadwigakadubowska6050]

Dzień dobry 😘Z radością się porozciagam 😍

Dzień dobry! 😘 Ale cudownie 🥰

[@krystynarymarz8490]

Uwielbiam takie rozciąganie do zobaczenia 🥰😘❤

[@asialitman7242]

Szybkie i skuteczne rozciąganie🥰🥰🥰Dziękuję Oleńko😘

[@dorotanikolaou5452]

Dziękuję.Piekny początek dnia.Nawet gołąbek mi wyszedl

[@Szczescie1]

Zrobione, na zakończenie dnia idealne przyjemności:)💚

[@marcinpepek6401]

Oki super ćwiczenia proszę więcej rozciągania 😍😍😍

[@katarzynaszczygowska3892]

Olu, było cudnie

[@katarzynaspisak1726]

Jak zawsze miło , pięknie i bardzo profesjonalnie 😃 Pani Olu jest Pani cudowna ! Az chce się ćwiczyć 😃
Z przyjemnością przecwicze caly zestaw .Dziekuje 😘

[@4naftyka]

Mamy to! Dziękuję za te ekspresy 😍 To był cudny tydzień!

[@edytagrybos-zabrzenska4263]

Super szybkie i cudnie rozciągające 😍❤

[@TheLadyKiKi69]

Petarda! Idealne po pracy. Dziękuję 😘

[@elzbietabartak4324]

Z wielką przyjemnością się porozciągałam, bo dzisiaj było wyzwanie z wtorku -rzeźba(jestem trochę spóźniona) i jeszcze wyzwanie deski 3min, także Olu spadłaś mi z nieba z dzisiejszym rozciąganiem❤❤😘😘

[@annak7327]

mega

[@jadwigawozniak6629]

Dzień dobry, poćwiczyłam po pracy, było cudownie, zrobiłam dwa razy bo po jednym razie czułam lekki niedosyt, pozdrawiam cieplutko, do zobaczenia ❤️

[@danutagrzybek8259]

Dziękuję za ćwiczenia pozdrawiam

[@Roodnej]

Świetnie w przerwie od pracy przy biurku!

[@martak7338]

Thanks

[@jadwigakadubowska6050]

Było dobrze, bardzo dobrze 😍😘

[@beatajesiak3280]

❤

[@marinaborisenkova3637]

wykonam

[@TheOriBC]

Haha a ja właśnie dziś do zestawu potrzebowałam takiego express rozciągania i nic nie mogłam znaleźć to sama coś tam skleciłam ale za parę dni jak będę znów tabatować to chętnie skorzystam z takiego express rozciągania❤

To cieszę się, że trafiłam w potrzeby 😁💪

[@aleksandrakorfanty-naczk8308]

Super. W końcu 5 min rozciąganie. Cudownie , idealne po siłowni. Dziękuję.😘

[@user-tw7pt6tm3f]

Poczułam się lepiej :)

[@marinaborisenkova3637]

Mam to+ 15 min. pilates lędžwię

[@klaudiaskorobohata3536]

Słabo