Os melhores exercícios para GLÚTEOS usando MINI BANDS
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- Опубликовано: 25 окт 2021
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Спорт
Caio, eu fico impressionada como vc é rico nos detalhes que ninguém vê, obrigado mesmo, vc é 10, amo suas dicas, mesmo sendo sua aluna. Bjoooo
💪
Esse canal é vida, braseeeell! ♥
Os deslikes são de pessoas que compraram minibands, não souberam usar e estão com com os glúteos subdesenvolvidos 🤐😂
Caio, adoro vc!!! Aprendo muito com suas dicas!!!🤗😍😍
Sempre excelente!!!! Obrigada.
Boa tarde Caio. Adoro suas dicas!
Obrigada!🖒👏
te achei por acaso, e fico feliz de ver profissionais sérios como você, sem groselha e gourmetização de treino, explicou o conceito de forma simples e didática parabéns
Ótima explicação!!!! Você é um ótimo profissional!!! Parabéns pela ajuda que você dá a todos nós.
Bom dia Caio,obrigada pelas dicas, excelente, me esclareu mto.👏👏
Você é um grande professor tem muita sabedoria no que fala ,obrigada eu comprei a miniband e estava precisando de alguém como você pra ensinar.
Bom dia Caio! Gostei da explicação, me ajudou muito, obrigada ❤💋.
Ajudou muito, mesmo sendo sua aluna são dicas importantíssimas para o dia a dia nos treinos!
Vc é um querido, muito obrigada por as dicas de bom 👍
Amo suas dicas
Gratidão Gratidão Gratidão querida muitooo boaaa explicação
Maratonando seus vídeos.. sou sua aluna e minha academia agora é em casa 🏠.. uso muito os elásticos.. obrigada por tantos ensinamentos.
Vc é o top das galáxias!!! Amo suas dicas
Obrigada prof.Caio.
Parabéns 👏👏👏👏
Excelente explicação👏👏👏
Bom Dia!
Para me valeu bem os esclarecimentos sobre os elásticos.
Eu uso e não sabia muito ou quase nada sobre isso.
Muito obrigada.
Ótima dica ajudou muito
Gostei muita da clareza. Obrigada!
Explicou super bem!!!!!
Adoro suas explicações
Sem dúvida. Vc é 10. 🤜🏼🤛🏼. Muito claro.
Muito boa a explicação! Uso Mini band e agora vou saber usar de uma forma muito mais eficiente.
Ficou super claro! Valeu Caio!
Eu o admiro infinitamente, e o mais lindo é incrível é sua humildade
Meu sonho conhecê-lo, suas explicações são sem defeito
Bom Dia Caio obrigado pelas dicas
Muito boa explicação
Suas dicas valem ouro ✨
Vc é nota 1000...Gratidão
Sim me ajudou bastante muito obrigada
Comprei e chega amanhã meus mini band, tô adorando tudo, agora vou poder por em prática, treino todos os dias, agora vai ser em casa tbm, e quem sabe com o tempo fazer tudo casa, com um professor top desse quem precisa de academia, sem contar q é gato né, com Toodo respeito Caio, parabéns, tô adorando te seguir ❤
Você é a primeira pessoa que eu vejo explicando exercícios desse jeito! Achei muito interessante, num outro vídeo, vc dizer que o músculo não conta. É algo bem óbvio mas nunca ouvi ninguém explicar isso. Ao invés de passar uma série de X repetições, os professores deveriam verificar quantas repetições seriam suficientes para levar a pessoa até a falha. Adoro seus vídeos!
Valeu por esse vídeo, realmente ajudou bastante pro meu treino
Aprendi mais parabéns gostei da explicação 😊 obrigada
Como sempre arrasou, 👏👏👏💪
Obrigada pela dica 👍🏻
Sim professor , boas dicas 💪🙏👋
A cada dia nos cativa e nos deixa mais conscientes dos exercícios que precisamos❤❤
Otima explanação....❤😃
Valeu pela dica. Vou usar de forma correta.
Esse é o personal q nos ensina treinar de vdd💪💪💪💪
Perfeito, profe!!!!!
Ajudou e esclareceu muito,como vc mesmo diz,os pequenos detalhes faz muita diferença e é verdade.
Obrigada!
💪
Aí que lindoooo as cores do mini bands.
Olá Caio! Gostei da explicação clareou e mto foi bom saber disso obrigada hen👍👏👏
💪
Mandou super bem Caio 🥰
Nossa, vc acertou de novo nas suas dicas ,sempre valiosas !!! Bom demais !!! Gratidão!
💪
Sensacional caio 👏👏👏
Vídeo muito esclarecedor
Orientação q estava faltando pra mim ...valeu Caio otimas dicas💪👍👏👏👏
💪
Foi muito esclarecedor.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻👍🏻🇧🇷🇧🇷
Ajudou muito, 😊
Bom de mas suas dicas
Bom dia! Gostei do vídeo
Valeu, gostei, havia adquirido um kit mas não sabia como usar. Dá mais dicas.
Caio e um dos melhores So assistindo o caio ganhei 15kg em 7 meses nao tomo nada so faço dieta
Clareou sim Caio. Grata
Como sempre esclarecedor, amo suas dicas, um dia ainda vou ser sua aluna um abraço Caio 😻
💪
Bom Dia !!!!! Boa Caion eu tinha dúvidas desses dois exercícios juntos valeu abraços 👏👏👏👏👏
💪
Olá, Caio!
Bom diaaa!
Para mim, clareou! Obrigada pelas excelentes dicas!😉
Como sempre...vc é top das galáxias!!🙏🏻😉👏👏👏👏👏👏
💪
Você é o professor personal melhor do mundo
Vc é foda cara 👏👏👏
Concordo caio vc é nota 10
Ótima explicação! Especialmente sobre a mistura dos dois exercícios. 👏
💪
Beleza. Quero mais exercícios com mini-band rsrs. Obrigada.
Excelente explicação passa alguns exercicios com mini band
Aiiii Caio com certeza muito nem
Sabia usar esse banibak
Nem sei se está certo vc é o cara aprendendo muito
Dicas maravilhosas de Ouro
Ótima explicação, tenho certeza que tantas pessoas por este mudo afora , têm se beneficiado com estas explicações
💪🙏
Muito bom.
Obrigada
Sim obg
Muito bom
Bem explicado
A explicação sobre fazer exercícios separados foi excelente.
Meu sonho de consumo é treinar com Caio. Em breve realizarei. Amém Jesus!
Muiti bom
Te seguindo aparti de hoje
Muito clara suas explicações. Parabéns! Mas se eu fizer exercícios usando só mini band sem outra carga tem a possibilidade de ganho de massa muscular?
Miniband e bem util👍
Boa tarde professor Caio 😊 TOP 👏 Adoreei a sua explicação sobre o mini band 👍Mas eu não tenho hábito de treinar usando as mini bands 😊Mas foi muito útil saber o que intensifica e não intensifica,👏 Obrigado por estas dicas tão úteis 👏Um forte abraço e continuação de boas aulinhas 👍👏💪💪😊(Portugal)
💪
Olá! Me conta como está a vida aí em Portugal? Com uma crise mundial, vc acha que agora a gente pode tentar a vida aí? Agradeço a atenção 😉
✨Bom dia Caio.
Gostei, entendi perfeitamente, melhor usar a mini blend ativa mais o exercício
Vc e top
Abraço!!
Fica com Deus nosso pai maravilhoso.
Caio gostria de fazer excercios casa sem aparelhos qual é o melhor caio pra fazer em casa
Eh muita clareza ...ele eh show show... desmistifica tudo...o - eh +
Caio, vejo vc comentando sobre elevação pélvica sempre utilizando o banco, e no colchonete, é válido? Usando peso ou elástico para intensificar?
E vc é show!!!!!!
Eu so uso o mini band pra faze esse primeiro exercicio q vc mostrou.
Eu quero aumentar mais os meus glúteos
Já vi mulheres que usam uma miniband na altura dos joelhos, se agacham e ficam andando para os lados como se fosse um caranguejo. Isso é eficaz??
A passada lateral é muito boa p glúteo e p quadriceps
Bom dia
Acho que só ficou faltando falar um pouco sobre a altura da mini band. Onde fica melhor, perto do pé ou do joelho?
👏👏
Ótimo Caio desmascarando as blogueiras que ficam inventando coisas.
Eu tenho esses elásticos mas preferi começar a fazer agachamentos com pesos.
👍
😍