Material simples e barato para TREINO EM CASA | Transforme o corpo em 30 dias
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Como ter os mesmos resultados da academia treinando em casa?
Será que dá para transformar o corpo em 30 dias?
Nesse vídeo eu mostro alguns casos de pessoas, que conseguiram emagrecer e ganhar massa muscular, a partir de 30 dias treinando em casa.
Para conhecer meu programa de treinos, toca nesse link: caiontreino.co...
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Olá Treino sim em casa mas com peso do corpo tenho alguns elásticos mas não são muito bons😘😘🧘♀️❤
Cm comprar seus elásticos?
Olá... onde encontro esses acessórios?!
Mercado livre
@@heloisamenna4768Mercado livre você acha .
Adorei sua dicas pra treinar em casa , eu vou na academia mas sempre faço exercícios em casa , com vc estou aprendendo muito mais e da maneira correta. Obg
Você é um homem de Deus muito obrigado por ajudar a gente que está em casa nos exercícios obrigado que Deus abençoe você
na calistenia as pessoas tem hipertrofia sim..
Nossa Caio! Não tinha visto nenhum professor explicar com tanta simplicidade, variedades acadêmicas...bem original! E pra quem não gosta de ir na academia como eu maravilhoso. Além de vc ser muito carismático obrigado por dividir com agente o seu chegou conhecimento.❤ Parabéns Parabéns
Caio , faz treinos curtos no RUclips também seria o máximo!
Caio tu é uma pessoa querida
Como tu ajuda ensinando os exercícios. Sempre gratidão
Ti admiro
Caio vc e maravilhoso, q Deus te abençoe, e uma bênção ter vc como professor
Vc é um homem de Deus ,Deus te abençoe sempre 🙏🏽
Boa noite Caio vc é uma benção na minha vida 🙏 eu aprendi muito com vc , muito obrigado por me ajudar tanto, tenho 53 anos e estou melhorando muito o meu corpo com seus ensinamentos , que Deus te abençoe sempre e que vc seja muito feliz em toda sua vida 😘
Ameiii as variações de exercícios com o elástico
Bom dia a todos, bom dia aos desenvolvedores do canal Caio Signoretti! Eu venho aqui para lhe dar os parabéns pela ótima explicação de como usar estes elásticos em casa utilizando somente o peso do corpo no meu caso penso seriamente em fazer uma experiência com esse tipo de material(elásticos)na minha residência. Pois lhe digo ainda que a anos faço musculação e não vejo resultados na estrutura física do meu corpo (deixo claro que malho a anos).
Cordialmente;
Miguel Cavalcante.
Rapaz que maravilha de vídeo 👀😄👏👏👏👏👍
O melhor amo as dicas dele.
Olha eu não estava andando mais comprei aquelas bicicletinha mini eu já estou andando já dei volta no quarteirão fui no mercado glória a Deus
Que legal
Passei por isso 😢dei até depressão agora estou bem melhor graças a Deus e os exercícios em casa breve academia ❤
Simplesmente maravilhoso! Professor 💎! Gratidão Caio
Deus re abençoe!🙏
Amei as dicas.ja tenho até o elastico.só falta o mini bad
Que vídeo incrível pra quem treina em casa! Você é maravilhoso, obrigada!!!
Maravilhosas dicas valeu caio.
Deus te abençoe muito, muito.
Que vídeo excelente ❤
Olá coach i will be 42 and its been difficult for me to get slim. but i have faith that with you i will make it.❤❤❤❤❤❤
Excelente 😊
Comecei a treinar em casa a muito pouco tempo graças as dicas. Muito muito obrigado ❤
Caio,vc é top seus treinos são extremamente eficazes, obgda por compartilhar conosco, Deus te abençoe sempre com saúde!
Boa noite! Tenho 69 anos. Treino em casa com TRX e Faixas elásticas.
❤❤🎉🎉❤❤BRAVISSIMA !!!COMPLIMENTI !!!❤❤🎉🎉❤❤
@@soniamariadossantos776 Que bom! Não esmoreça, nosso corpo ativo! 🌷
Que vídeo maravilhoso! Parabéns 👏 ❤️
O que é TRX?
Boa tarde, viu eu treino em casa assisto os seus vídeos é muito bom tenho os bands seu, Excelente explicaçães está de parabéns obrigado.
Faço em casa com professor de educação física pelo RUclips ,
mais vendo seus vidios me interessei MUITO 😊
Qual e o nome do professor de educação física no RUclips?
Ok ! Parabéns ! Gratidão ! As academias n̈ ensina-me muito cara prefiro me dedicar em casa 😊
Boa noite Professor, obrigada pelas dicas ❤️💚
Eu estou amando esses exercícios já consegui ver resultado obrigadaaa gratidão por mais pessoas assim
Adoro seus ensinamento aprendi muito malhar com vc ,malho em casa pois não tenho tempi de ir a academia pois tomo conta da minha mãe ,vc me ajuntar muito com seus treinos .que Deus continue lhe abençoado.
Treino em casa com bands, elásticos, halteres e kettlebells
O melhor vídeo que já vi até hoje, não gosto de frequentar academia, preciso fazer em casa, e você me ajudou muito com essas dicas maravilhosas, obrigado @CaioSignoretti
Boa noite adoro suas dicas
Vídeo de milhões!🚀
Adorei o seu exercícios ti achei por aqui a alguns dias caio vc vc é dez
Olá, Caio te agradeço por suas dicas… não gosto de academia… tenho pesos e elásticos em casa. Vc é 10!!!!
AMIGO , EU 76 ANOS FAÇO CAMINHADA 45 MINUTOS TODO E SIGO UMA PLANILHA DA DOUTORA FISIOTERAPEUTA DO H. SARA SÃO 10 EXECISSIOS 100 REPETIÇÕES EM CADA DE 10 EM 10 TODO DIA , GOSTEI DE SEUS ELÁSTICOS VOU USAR OBRIGADO
Eu amo ver Caio orientando, já fiz muito.
Bom dia. To começando agora ta mi ajudando muito. Obrigado 😊
Obrigado você e bênção tô fazendo tratamento contra o câncer de mama e seus exercícios tem me ajudado muito 🙏
Fico feliz em saber, força! 💪
Muito bom sua explicação.
Conheci vc essa semanacomecei na aula que vi vc fazer..estou em casa
Boa noite. O TRX ajuda muito, as fitas tbém, oferecem uma gama de exercícios, só tem que observar a postura.
Vídeo maravilhosoooo!! Comecei a treinar em casa, mas só tenho feito cardio e quero incluir a musculação, pois já perdi bastante peso e gostaria de um pouco de definição, mas não tem quem me faça ir a academia kkkkkk...
eu faço exercicios em casa amo,e vejo muito resultado,mas depois que eu comecei a estudar e ver seus videos percebi que precisamos de progreçao de carga,mudança de carga,assim conseguimos ver nossa evoluçao na força que ganhamos,e tambem na mudança em nosso corpo.
Muito bom!!!
Muito obrigada,super válidos seus ensinamentos. 👏🏽👍🏽👏🏽
Amei 👏🏼 👏🏼 👏🏼
Estou cansada de academia, quero treinar em casa pois posso fazer no horário que eu estiver disponível.
Vou comprar os elásticos.
Obrigada Caio.
Boa tarde. Uso mini blend e pesos em casa. Tbm treino na academia tenho 60 anos. Obrigada pelas orientações.
Oi, lindo !!!, você sempre ajuda muito com sua generosidade, carinho , com seu profissionalismo muito brilhante mesmo. , ensina maravilhoso muito bem na prática , seus vídeos são excelentes tua equipe também. . Você ajuda muito não deixarmos perder o foco nos momentos difíceis , parece adivinhar . Musculação é a única maneira de brindar a saúde física e mental , dar nos autonomia , força . Eu não vejo mais nenhuma maneira até mesmo para viver uma vida com dignidade , longevidade , ter muita energia sempre . Estou muito bem mesmo . Muito obrigada,,. gratidão . Nossa !!! como você me ajuda muito . Parabéns !!! Show demais ❤
BOM dia Caio muito bom seus ensinamentos 🙏
Eu treino em casa uso minibend e halteres suas dicas são boas.
Parabéns treino eficaz e bem explicado
Muito bom! Vou fazer obrigada
Faço academia,mais tbm faço em casa nos finais de semana.esse elástico vai me ajudar mais ainda.❤
Obrigada pela aula ❤
Fico encantada com seus ensinamentos 🙌🏽🙌🏽
Boa tarde Caio...muito bom essas dikas...
Esses acessórios para casa, são essenciais...
Boa tarde! Adorei sua explicação e ajuda ❤❤❤
Preciso me organizar! Obrigada!
Excelente!!!
Obrigada!
Bom dia quero começar a treinar em casa com elástico. Adorei a aula. Pode me indicar onde comprar e quais? Gratidão
FANTÁSTICO!💋
To planejando começar em casa.nao tenho muito tempo pra ir a academia
Gostei das suas dicas eu treino em casa uso esses Mini band
Amei! Obrigada Caio 🥰😘
Amei esse vídeo!!! Muito grata! 😍🙏🙏🙏
Gostei muito útil ótimo ❤
Ótimo vc é maravilhoso e tudo que faz!❤❤
Você é maravilhoso !!!!!!!!
😍👍
Em pensar que a Laurinha quase morreu! É surpreendente ver sua vitalidade e saúde. Deus é maravilhoso!
Eu amo suas dicas
Obrigada!
Abraço.
Treino em casa com seus bands. 👍👍👍👍👍👍👍
👏👏👏👏 Me ajudou muito sempre ❤❤❤😘
Adoro seus ensinamentos preciso comprar os elásticos
Excelente ❤
Que bom parabéns
Maravilhoso Maravilhoso vc é top ❤❤❤
Nunca fui a academia...faço exercícios em casa...o mais difícil é a barriga não consigo perder
Barriga é só com dieta amiga
Adorei suas dicas😀
Vc e nota mil
Eu treino em casa.tava usando peso minhas pernas ta cheia de veias.nao vou parar oh treino vou fazer sem peso.
Tenho 60 anos comecei a fazer academia 😂
Minha coluna melhorou demais treinando em casa
Tenho ernia de disco vou começar fazer esses exercícios
Gostei,gostei e gostei.
Sou diabetica e tenho 8 hernias de disco, estava na academia porque estou o nervo ciatico da perna esqierda inflamdo aí tive que sair da academia.
Não estou conseguindo nem fazer fisioterapia.
Estou com sarcopenia e fraquesa muscular.
Faça pilates. Vai lhe ajudar.
CAIO , FAZ AULA NO RUclips!
Ele é o cara
Gostei muito
Já faço 3 mêses exerçícios com halteres de 3k,meus braços continuam finos.
Caio trás exercícios com elásticos extensores, comprei kit. Será que trás mesmos resultado? Sou iniciante, preciso começar a me mexer.
Faço pilates e também musculação. Tenho parkinson e preciso muito de fazer atividades físicas. Faço dois dias de pilates e um de musculação. Bou mudar e fazer 2 dias musculação e 1 de pilates. Mas te seguindo quero fazer em casa também. Onde posso encontrar estes materiais com preço mais baixo para comprar?
Você é muito bom. Gratidão!!!
Oii Fatima, nós temos uma linha completa de elásticos na nossa loja CAION BANDS dá uma olhadinha lá que também tem os valores, segue o link: loja.treinocaion.com.br/
Equipe CAION
Olá. Esses elásticos são melhor que as barras de ferro claro que lá tem todos os aparelhos
Gostei muito legal
caio tenho 57 anos nunca fiz academia sempre fui magra meu peso era de 56 kilos
Gostei muito bom
Boas dicas.