Ficamos felizes em conseguir te ajudar na utilização dos elásticos. Não se esqueça de se inscrever em nosso canal e ficar por dentro de todas as novidades. 🥰
Olá Agnaldo, tudo bem? Ficamos contentes em saber que tenha gostado do nosso vídeo-aula. Nunca é tarde para começar a se exercitar, que tal começar esse novo projeto com a gente?? Te esperamos. 🧡💪
@@leandrodasilvarosa9243 Bom comigo funcionou, claro que não ficar no mesmo nível que uma academia, até pq isso é mais caseiro, para quem não pode pagar academia ou até mesmo não tem tempo.E claro deve-se manter uma constância! Mas ajuda sim!
@@leandrodasilvarosa9243 Quem não faz uso TAMBÉM das mini bands, deve ser daquelas pessoas que ficam puxando ferro e se olhando no espelho, ou seja, narcisistas e intrometido no negócio dos outros.
Olá desde Portugal. Comprei um conjunto de elásticos, trazia manual e tenho feito os exercícios de acordo com ele. Mas eram poucos e estava sendo um pouco e então vim procurar e foi assim que a encontrei. Adorei este conjunto de 15 exercícios! E vi que ainda tem mais, obrigada.
Adorei o video! Uma dúvida: Essas sequências podem ser todas feitas no mesmo dia de treino ou é recomendado fazer as sequência de membros superiores em um dia, e em membros inferiores no outro dia?
Fala, Julia! Tudo bem por aí? O ideal mesmo só um personal pode te indicar, se baseando no seu objetivo, rotina e tudo mais. Masss uma dica que podemos te dar é que é super importante fazer uma pausa pra que seu grupo muscular descanse. Então se um dia você treinar perna, é recomendado que no dia seguinte você foque em outros membros!
Olá! Este conjunto de exercícios é indicado para realização diária, ou divido um dia para os membros superiores e no outro dia para os membros inferiores?
Ganhei um kit de mini bands e esses elásticos. Já faço exercícios com as mini bands mas esses elásticos me assustam (tenho 62 anos). Vou me esforçar já que meu corpo é flexível, devo conseguir. Obrigada!
Agradecemos pelo feedback! Em relação aos elásticos, para o uso seguro, é necessário não estender mais que o dobro do tamanho deles, fixar num lugar confiável e firme e não colocá-los em contato com superfícies ou objetos abrasivos, ásperos ou cortantes, para que não se desgastem e rasguem, podendo estourar e provocar acidentes.
O meu arrebentou, mas como eu estava usando 2 elásticos, 1 deles não arrebentou e segurou o possível acidente rss...então o ideal é sempre usar mais de 1 elastico no exercício 😊
Tem outro modelo de elastico que tem uma base no pé foi testar saiu deu na minha cabeça fiquei tontinha 😅 até que desse modelo até agora não deu problema
Boa noite!!! Adorei os exercícios!!! Gostaria de saber o que a professora prende os extensores??? O que prende vem junto com extensores e os mini band??? Eu comprei os extensores!!!! Agradeço por responder !!! As explicações foram TOP!!!
Oi boa noite!!!! Desculpe por n responder! Sim !!!! Tem a âncora!!!! Estou até fazendo os exercicios!!! Grande beijos a todos!!! Obrigada pela atenção e carinho!!!🤗🤗🤗🤗
Oi,em primeiro lugar, quero parabenizá-la, pela excelente aula; e mais, gostaria de saber o seguinte: com os elásticos, consigo, ganhar massa muscular; e quantas vezes por semana, devo praticar? Muito obrigado!
Seria legal dizer para que serve ( músculos que trabalham ) cada exercício, ou então colocar na descrição que tem como editar. Só uma sugestão, ia ajudar muito ❤️
@@yangfitestou bem e vc? comprei um elástico extensor esses de 5 cores e quero meus elástico durem mais tempo, ganhei um elástico mais levei bastante estilingada kkk pq estava ressecado.
Bora realizar a compra então do nosso Kit queridinho: www.yangfit.com.br/elastico-extensor-com-11-itens-treinamento-funcional?+ang%C3%A9lica&+11+itens+11+itens&+11+itens&+dicas+11+itens
Bom dia pessoal, meu nome é amaury licursi vieira tenho 66 anos sou cadeirante, precisxei amputar a perna abaixo do joelho, tens alguns exercicios especificos para esta situação ?
Oii, tudo bem? Não podemos recomendar exercícios pra dores sem saber o que causa essas dores 😞 Sugerimos que procure um médico, um fisioterapeuta, e provavelmente ele vai te indicar a melhor opção!
Olá, Vitoria! Tudo bem? No momento estamos sem estoque do kit elástico extensor, mas em breve teremos reposição, viu! Você poderá conferir em nosso site: www.yangfit.com.br/
O melhor até então.
Vou passar dezembro sem ir a academia, mas continuarei em casa com os elásticos.
Unico video que encontrei ate hoje explicando a tecnica de cada exercicio. Parabens !! 👏
Comprei o elástico e fui pesquisar e achei você, adorei tô de ++++
Fiz e soei muito parabéns ❤
PARABÉNS pelo vídeo o melhor do RUclips.
Moça obg vc me ajudou muito ❤ maravilhoso esses elásticos
ótimoooo...video! Agora assistir várias vezes para aprender direitinho 🙂
Comprei um kit junto com 5 mini bands e chegou semana passada tô amando ❤
Comprei, chegou ontem, tô treinando agora com vc,vai ter boa utilidade com certeza
Eu comprei os elásticos hoje, obrigada pelo vídeo amei
Ótima aula, Adorei!
Eu comprei os elásticos e não usei ainda 😂😂 agora com essa aula vou usá-los, você é top, amei os exercícios ❤
Olá, Rita! Tudo bem? Ficamos felizes que tenha gostado, esperamos te ajudar nessa etapa!! 🥰💪
Que aula maravilhosa uma benção fais dois anos que tenho os enlastico agora sim vou fazer obrigadaaaaaa vc excelente deus abençoe grandiosamente
Ficamos felizes em saber que conseguimos te ajudar a utilizar os elástico. 🥰🥰
Parabéns a professora muito didática a aula.❤❤❤❤
Achei hj esse vídeo estou começando hj 😢 é muito bom pras articulações
Estou gostando bastante dessas informações muito boas , parabéns.
Estou pensando em comprar e fui procurar um video que os usasse. Ela explica super bem os exercícios eu amei, vou fazer a compra 😊
Parabéns do melhor que já vi.
.tenho os elásticos vou seguir a sua sequência gratidão
Agradecemos pelo seu feedback! Bons treinos!
Professora Angélica Melo é ótima, didática perfeita, parabéns. Obrigado
Ficamos felizes pelo feedback
Oi seus exercícios sâo ötimos parabèns ❤❤
Que bom que gostou!!! 💪❤
Menina amei seu jeito de explicar ❤
Que maravilha!! 💪❤
Excelente,o melhor vídeo que achei. já vou usar o meus elásticos . parabéns pelo vídeo
Ficamos felizes em conseguir te ajudar na utilização dos elásticos. Não se esqueça de se inscrever em nosso canal e ficar por dentro de todas as novidades. 🥰
Amei os exercícios.
Agora vou consegui usar meus elástico. Você é maravilhosa. Bj
Que bom que gostou do vídeo! Bons treinos!
Perfeito, me ajudou muito, não consigo ir à academia, e tenho esses materiais elásticos em casa, estou conseguindo me exercitar bastante.
Agradecemos pelo comentário! ❤❤
Parabéns agora vou fazer ❤
Parabéns, muito bom !!!
Agradecemos pelo comentário. ❤
Comprei hoje sem nem ver videos, que massa, vai ter boa utilidade pra mim.
Obrigada
que aula top, até eu que nunca fui de exercícios vou começar a fazer, parabéns para excelente profissional que vc é
Olá Agnaldo, tudo bem? Ficamos contentes em saber que tenha gostado do nosso vídeo-aula. Nunca é tarde para começar a se exercitar, que tal começar esse novo projeto com a gente?? Te esperamos. 🧡💪
Amei 🔥
Adorei, acabei de comprar e estou aprendendo muito com seu vídeo. Parabéns
Ah, que legal! Se inscreva no canal que virá conteúdos incríveis por aí!😉
Amei os exercícios
Obrigada pelo Feedback! ❤❤
Eu gostei 💪🤝🏃♂️❕️
Olá Eliezio, Tudo bem? Ficamos felizes que tenha gostado!! Vamos juntos nessa. 💪💪❤❤
Vou usar
Amei❤
Adorei.... Muito bom mesmo. Super explicadinho.
Amei você é top, tenho os elásticos e vou treinar com você. Obrigada
Agradecemos pelo comentário 🥰🥰
Comprei e já estou 2 semanas fazendo os exercícios desse vídeo e amando
Ficamos felizes e agradecemos pelo Feedback! 🥰🥰
Excelente professora
Agradecemos pelo comentário. ❤
treino completão, amei! Obrigada
Ficamos muito felizes que tenha gostado ♥
Fantástico esse treino!❤️❤️❤️
Oi, amiga, olha eu aqui assistindo e curtindo o seu vídeo! Que belo trabalho!
Ficamos felizes que tenha gostado! 🥰🥰
Obrigado eu comprei pela internet e não consegui fazer os exercícios 😞 agora sim com essa aula perfeita ótimo vídeo parabéns 👏
Oii, Izabel! Tudo bem? Que bom que gostou do vídeo
@@yangfit isso não defenie nada isso e babela certo e entra numa academia pegar peso esse ei correto acha que isso vai deixa corpo defenido
Aqui no RUclips tem vários vídeos ensinando a usar os elásticos,comprei os meus vou começar tb 😀
@@leandrodasilvarosa9243 Bom comigo funcionou, claro que não ficar no mesmo nível que uma academia, até pq isso é mais caseiro, para quem não pode pagar academia ou até mesmo não tem tempo.E claro deve-se manter uma constância! Mas ajuda sim!
@@leandrodasilvarosa9243 Quem não faz uso TAMBÉM das mini bands, deve ser daquelas pessoas que ficam puxando ferro e se olhando no espelho, ou seja, narcisistas e intrometido no negócio dos outros.
❤ amei esses exercícios, obrigada! Vou começar a fazer.
Agradecemos pelo Feedback. 🧡🧡
Oi vou começar hoje
Obrigada ..agora vou começar a treinar ❤
Excelente
Agradecemos o Feedback. 🥰🥰
Genial !!!!
Que menina simpática e fofa❤
Agradecemos pelo elogio!! 🥰
Vish: exercícios que mexem com o corpo, muito bom!
Agradecemos pelo seu feedback!
Gostei
Que bom que curtiu, Carmen! ;)
Que perfeita. Meu material chegou hoje . Estava caçando um video❤❤❤❤
Que legal! Esperamos que o vídeo te ajude! Bons treinos!
Adorei os seus exercícios, parabéns.❤
Olá, Maria!! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que tenha gostado, esses exercícios são maravilhosos!! 🥰💪
Olá desde Portugal. Comprei um conjunto de elásticos, trazia manual e tenho feito os exercícios de acordo com ele. Mas eram poucos e estava sendo um pouco e então vim procurar e foi assim que a encontrei. Adorei este conjunto de 15 exercícios! E vi que ainda tem mais, obrigada.
Ah que legal! Nós ficamos felizes em poder ajudar ;)
Você é maravilhosa agora sim vou conseguir usar o meu material tenho várias amigos (as) surdas coloquem acessibilidade em libras por favor!!!
O RUclips da opção de legenda automatica em TODOS OS VIDEOS, so configurar
Adorei suas explicações obrigada
Que bom que curtiu, Lu! Ficamos felizes em saber disso ;)
Muito bom exercícios bem explicado. Parabéns
São excelentes dicas, não é mesmo? Agradecemos e ficamos felizes em ajudar ;)
Sedentarismo me define ainda rsrs
Mas já quebrei isso com essa sequência show.
Certamente vou acompanha rsrs
Fala, Jonatas! Tudo bem? A gente curte demais saber que fazemos parte dessa sua rotina! Vamos juntos em busca da nossa melhor versão 😉
Ótima aula gostei muito! Tem algum exercícios com elasticos para natação? Obrigado pleo vídeo
Olá, Tudo bem?
Agradecemos o Feedback! Não temos nenhum para natação, mas anotaremos a sugestão. ❤❤
Comprei …tô esperando chegar 🙌
Essa professora é maravilhosa! 💗💗💗 Fala e ensina muito bem!
Olá Carlos! Ficamos felizes por ter gostado do nosso vídeo. 🧡😍
26/05/22 maravilhosa explicação
Que bom que você curtiu, Eli! 😉
A maneira que você explicou ficou muito bom gratidão!!!!!
Ficou muito bem explicadinho, né? 🥰
Parabéns seu exercício dá para acompanhar, tem uns que explica tão rápido e não, dá para acompanhar eu uso esses elásticos MB Fit
Sensacional!!👏👏👏 Gratidão.
Felizes d+ em saber que você curtiu, Andréia! ;)
Vou fazer
Que legal! Bons treinos!
Mto obrigada ☺️ seu vídeo me ajudou demais
Que legaal! Aproveite e se inscreva no canal 🥰
Você é ótima ❤
Agradecemos pelo elogio!! 🥰🥰
Excelente aula
Obrigada pelo feedback, Vi!
Adorei! Adaptei a faixa extensora no varão da cortina, que é de ferro e está bem preso. Deu certo!
Olá, tudo bem? Que legaal! Ficamos felizes em saber que você gostou;)
Chegou meu extensores , agora vou começar . Adorei sua aula de 15 exercícios . Amei Gratidão . 😘😘
Top de mais
Amei tudo isso assistindo por enquanto, estou vendo onde prender os elásticos, pois só tenho a porta da cozinha e é fraca
Olá, tudo bem? Que alegria saber que você curtiu ;)
Muito bom
Olá! Poderia nos falar para quais músculos os elásticos atuam?
Olá, Tudo bem?
O elástico extensor trabalha todos os músculos.
Adorei ❤
Obrigado pelo feedback, Helena! >3
Bom dia ! Só uma dúvida , tenho dores no siatico , algum tem algum desses exercícios que não posso fazer ,ou algum que ajude ?
Adorei o video! Uma dúvida: Essas sequências podem ser todas feitas no mesmo dia de treino ou é recomendado fazer as sequência de membros superiores em um dia, e em membros inferiores no outro dia?
Fala, Julia! Tudo bem por aí? O ideal mesmo só um personal pode te indicar, se baseando no seu objetivo, rotina e tudo mais. Masss uma dica que podemos te dar é que é super importante fazer uma pausa pra que seu grupo muscular descanse. Então se um dia você treinar perna, é recomendado que no dia seguinte você foque em outros membros!
Olá! Este conjunto de exercícios é indicado para realização diária, ou divido um dia para os membros superiores e no outro dia para os membros inferiores?
Olá, Tudo bem?
O mais indicado seria dividir o treino.
Ganhei um kit de mini bands e esses elásticos. Já faço exercícios com as mini bands mas esses elásticos me assustam (tenho 62 anos). Vou me esforçar já que meu corpo é flexível, devo conseguir. Obrigada!
Olá, Tudo bem?
Consegue sim!!! Agradecemos pelo comentário. ❤
📌Amei a aula, bem didática! Mas o medo desse elástico soltar com tudo nas costas, cara...ui! 😲🤪🤣
Agradecemos pelo feedback! Em relação aos elásticos, para o uso seguro, é necessário não estender mais que o dobro do tamanho deles, fixar num lugar confiável e firme e não colocá-los em contato com superfícies ou objetos abrasivos, ásperos ou cortantes, para que não se desgastem e rasguem, podendo estourar e provocar acidentes.
Comprei um elástico desse mais to c medo dele rebentar fazendo esses exercícios😢
Eu também estou com medo de arrebentar e dar na minha cara 😂 estou pensando em usar um capacete kkk
Socorrooooo tenho medo também 😅
É seguro pode confiar. É só seguir as instruções,eu tenho.
O meu arrebentou, mas como eu estava usando 2 elásticos, 1 deles não arrebentou e segurou o possível acidente rss...então o ideal é sempre usar mais de 1 elastico no exercício 😊
Tem outro modelo de elastico que tem uma base no pé foi testar saiu deu na minha cabeça fiquei tontinha 😅 até que desse modelo até agora não deu problema
Boa noite!!! Adorei os exercícios!!! Gostaria de saber o que a professora prende os extensores??? O que prende vem junto com extensores e os mini band??? Eu comprei os extensores!!!! Agradeço por responder !!!
As explicações foram TOP!!!
Oi Mônica, tudo bem?
Ela usa a Âncora de porta. A Âncora de porta tem no Kit 11 itens.
@@yangfit Ok!!! Sim eu vi o que prende!!! kkkk vi com o kit!!!! Obrigada!!😗😗😗😗
Oi boa noite!!!! Desculpe por n responder!
Sim !!!! Tem a âncora!!!! Estou até fazendo os exercicios!!! Grande beijos a todos!!! Obrigada pela atenção e carinho!!!🤗🤗🤗🤗
@@monicatarcitano3530 Nós que agradecemos pela confiança ❤
Bom dia amiga eu tenho astrose e ernia de disco e estou com o nervo ciático emflamado eu posso fazer esse exercício
Olá
Tudo bem?
Teria alguma loja para indicar a compra dos elásticos?
Obrigado
Olá, você pode comprar em nosso site: www.yangfit.com.br/elastico-extensor-com-11-itens-treinamento-funcional
nosa quê Bom vou fase
Boaa, Macinho! Faz e depois conta pra gente o que achou
Oi,em primeiro lugar, quero parabenizá-la, pela excelente aula; e mais, gostaria de saber o seguinte: com os elásticos, consigo, ganhar massa muscular; e quantas vezes por semana, devo praticar? Muito obrigado!
Com treinos intensos e uma constância, certamente você será muito beneficiado com esse Kit 🥰🥰
Eu comprei e não sabia como usar agora sim
Ah, que legaal! Ficamos muitos felizes em poder ajudar!
Onde comprar esses kits?
Olá, Marcia! Tudo bem?
Para adquirir, basta acessar nosso site: www.yangfit.com.br/
Eu tenho esesse elástico eu botei junto pra fica maís forte
Me interessei muito, mas como que prende os elásticos?
Olá Sel, Tudo bem? Os elásticos podem ser prendidos na porta, junto a âncora de porta.
Oi blz
Queria te perguntar
Esses elástico funcionam igual peso?
Sim, esses elásticos contém resistências de pesos, e o senhor pode verificar isso na descrição do produto.
Segue link do produto: bit.ly/3DksCvP
Obg
Como faço para prender os elásticos na porta? Existe alguma peça que possa comprar para prender na porta? Obrigada
Olá, Tudo bem?
O kit já acompanha uma âncora de porta, aonde pode prender os elástico conforme o vídeo.
@@yangfit obrigada ❤️
Seria legal dizer para que serve ( músculos que trabalham ) cada exercício, ou então colocar na descrição que tem como editar. Só uma sugestão, ia ajudar muito ❤️
Valeu pela sugestão!! Em alguns exercícios a gente comenta, mas acabamos esquecendo em alguns mesmo! Vamos prestar atenção nisso ;)
@@yangfit Obrigado ❤️
Pode passar talco no elástico para armazenamento para não estragar muito rápido?
Oii, Diego! Tudo bem? Nós recomendamos que a limpeza seja feita com água e/ou sabonete neutro ;)
@@yangfitestou bem e vc? comprei um elástico extensor esses de 5 cores e quero meus elástico durem mais tempo, ganhei um elástico mais levei bastante estilingada kkk pq estava ressecado.
Gostei. Quero comprar o kit certo, tipo os necessários em compra só.
Bora realizar a compra então do nosso Kit queridinho: www.yangfit.com.br/elastico-extensor-com-11-itens-treinamento-funcional?+ang%C3%A9lica&+11+itens+11+itens&+11+itens&+dicas+11+itens
Good
Obrigado pelo feedback!
🥰🥰🥰
Bom dia pessoal, meu nome é amaury licursi vieira tenho 66 anos sou cadeirante, precisxei amputar a perna abaixo do joelho, tens alguns exercicios especificos para esta situação ?
Gostei ,mas acho q deveria filmar a posição das pernas tbm
Oii, Ângela! Tudo bem? Valeu pela dica, vamos lembrar disso na próxima gravação ;)
Eu também acho
Eu tenho muita dores na parte de cima das costas, será que é bom para dores nas costas? Estou muito sedentária.
Oii, tudo bem? Não podemos recomendar exercícios pra dores sem saber o que causa essas dores 😞 Sugerimos que procure um médico, um fisioterapeuta, e provavelmente ele vai te indicar a melhor opção!
A onde Eu acho pra comprar? por favor!
Olá, Vitoria! Tudo bem?
No momento estamos sem estoque do kit elástico extensor, mas em breve teremos reposição, viu!
Você poderá conferir em nosso site: www.yangfit.com.br/
@@yangfitpois é... acabei de olhar, não tem.😢
Melhor que a band elástica?