Tipos de barriga: saiba qual é a sua e como eliminar
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- Опубликовано: 23 окт 2024
- Nesse vídeo eu explico quais são os 3 tipos de barriga e o que você precisa fazer pra eliminar do jeito mais rápido possível.
Se você quer perder a barriga rápido e do jeito certo, aplique tudo o que eu falo nesse vídeo. Qual é o seu tipo de barriga?
Me conta aqui nos comentários…
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Musculação é o caminho!! Sou sua aluna há +- 3 meses e minha nutricionista está impressionada com a quantidade de gordura visceral que já eliminei.
Shoow, é só o começo! 💪
Amei as informações
Caio no meu abdômen eu cinto duro no intestino grosso
Sou sua aluna há 3
Como fez ???
Até que enfim alguém que fala de forma clara de como eliminar gordura sem frescura, parabéns.... Musculação é o caminho, 👏👏👏
Metabolismo basal é só pra respirar, dormir. Se é uma mulher ativa com atividade física diária, rotina de trabalho, casa. Vai gastar o dobro do basal no dia a dia. Meu basal é 1300 cal. E o nutricionista calculou em torno de 2000 cal pra mim. E perdi muita peso. Pois creio que estaja um déficit diário de 500 cal. Perdi 10 kg em 3 meses. Sendo 9 kg de gordura. Estou mantendo a massa muscular há 2 meses. Só no início perdi um pouco de líquido. Estou perdendo em torno de 500g a 700g por semana. A maioria do treino é musculação! E a alimentação tem carboidratos e muita proteína e fibras. Muito satisfeita!
Você poderia passar contato do seu nutricionista, Instagram, etc
Faz 6 meses que comecei a treinar, após muitos anos de sedentarismo, já estou vendo os resultados. Com certeza, musculação é o caminho!
Achei bem interessante a explicação, tenho cinquenta anos e nunca fiz exercícios, mais agora me vejo com essa necessidade de melhorar , acho que vale apena tentar
Vc é o único cara que sabe explicar as coisas direitinho sem
Isso e verdade, o certo e musculação eu tava com quase 118kg comecei a treinar acadêmia em menos de 3 meses perdi mais de 30kg
Não aguento mais ambiente de academia... mas, reconheço que preciso muito eliminar o excesso de gordura da barriga.
Academia é cabaré, por isso gordos e gordas não gostam de lá.
Parabens muito especifico...primeira vez que ouço isso diretamente sem falar em dinheiro
Sem dinheiro? O curso custa quase 1.200,00 ao ano
😂😂😂😂 sem dinheiro não tem um "personal" que não esteja atrás de dinheiro qualquer dia vão inventar que tem forma correta pra cagar pq de respirar apareceu hoje 😂😂😂
Vc e maravilhoso e tenho 53 anos tenho vários problema de saúde e estou fazendo musculação e ja estou bem melhor em tudo
Musculação é o caminho💪🏽
Acho o Caio muito top um dos melhores profissionais que já vi nota 1000 👏🏽👏🏽👏🏽
Excelente explicacao! Tenho 59 anos ha um ano comecei a musculaçao , nao cheguei ainda onde eu quero , ouvindo esta explicacao do Caio , vou chegar la..obrigada e parabens Caio.
Musculação é o caminho.
Musculação é o caminho.
Melhor vídeo de todos os tempos. Didático, informativo, fácil de acompanhar e muito motivador. Obrigado!
Olá, Caio!
Meu problema é o terceiro, a barriga viceral. Diabetes, resistência a insulina e por aí vai. Há anos venho tentando e sem sucesso. Agora estou a 3 meses na musculação e somente agora estou conseguindo ver algum resultado. Primeiro eu me matava no aeróbico e me contundia por conta do excesso de peso. Agora estou só com a musculação e estou me sentindo melhor, perdendo medidas. A balança mudou pouco, mas estou perdendo medidas. Achei muito boa sua didática. Parabéns!
Aula maravilhosa ,parabéns ,faço exercicios em casa seguindo suas dicas e já perdi muita gordura abdominal
Sério!! Tô precisando eliminar a pochete
Legal, qual é a sua rotina de treino
Sigo suas orientações e estou impressionado com os resultados, emagreci 16 kilos e meu abdômen é outro, pois tinha uma barriga enorme.
Só assistindo aos vídeos?
@@egcllagun9071 não eu procurei uma nutricionista e faço os exercícios indicados
Há um ano estou fazendo musculação, cardio,força e enfim..agente se acostuma e começa a gostar,esse é o caminho de uma vida melhor!❤😂
Caio . Meu problema é ter cuidado para não emagrecer. Tenho 69 anos. Amo fazer musculação. Estou aprendendo muito com vc. Obrigado . Te acompanho todos os dias.❤
Musculação é o caminho. Não tinha vontade de fazer musculação para não ficar muito musculosa. Quando comecei a pensar no assunto procurei conhecer como fazer os exercícios, dme apaixonei, tenho 60 anos, vou a academia com meus objetivos definidos que é meu momento comigo. A maioria dos exercícios que executo são dicas do Caio e já estou observando resultados estéticos e qualidade de vida, não tenho mais cansaço exagerado nas atividades diárias. Gratidão ❤️
Meu Deus, que explicação maravilhosa, vc explica muito bem, obrigada me ajudou muito!❤
Musculação é o caminho.....quero agradecer pelas explicações...... seus vídeos me ajuda mto...
Caio foi muito importante a sua explicação de perder a pochete
Eu frequento o Sesi e treino bastante
E preciso de explicação obrigada
Vc é muito bom nas suas explicações fica fácil de entender, musculação é o caminho, gratidão 💪❤
Musculação é o caminho, o que melhor treinar em jejum ou comer antes dos treinos, existe muitas informações diferenciada 🤔
Vídeo maravilhoso! Bem explicativo. Nunca gostei de musculação, contudo, aos 48 anos percebi que ela é NECESSÁRIA. Estou alguns meses fazendo, com foco na saúde, não perdi peso, mas perdi medidas. Aos poucos tenho gostado mais e mais da musculação e fazendo consciente. Sinto o músculo trabalhado e me policio em relação à respiração. Isso também graças a minha treinadora. 😊
Por isso digo: MUSCULAÇÃO É O CAMINHO!💪🏾
Musculação é o caminho!! Dinâmica perfeita e fácil de ser absorvida. Parabéns 👏
Musculação SEMPRE será o caminho! 👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia!
Entendi agora o jeito certo sobre perder barriga.
Meu grande desejo neste momento!
Obrigada pela dica!!
Gratidão ❤
Muito bom, perdi 9 kilos em umas crises de ansiedade, e realmente perdi só massa magra, glúteo pernas moles e flácidas, sem contar q a pochete e a barriga ficou, agora correr atrás do prejuízo e começar a malhar
Musculaçao é o caminho..esse professor é genial!!!
Musculação é o caminho! Gostei! 👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Musculação é o caminho .
Amém a sua explicação.!
Parabéns !
Pena que eu não sabia disso antes. Eu não tenho pochete mas tenho uma pequena gordurinha que não sai. Acho que depois da orientação do Caio irei conseguir. Gosto da honestidade dele.
Com certeza musculação é o caminho,já estou dentro 💪🏻
Sem mimimi, direto ao ponto, é assim que eu gosto!!
Vc é 10!!! Pela primeira vez, realmente compreendi pq dá pra não fazer uma dieta restritiva (não quer dizer q vai comer que nem louco, tem que ter qualidade) e ganhar massa c perda de gordura.
Obrigada!🎉
Musculação e o caminho 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼.
Voce e nota 1000😃🙌🏻
Musculação e o caminho...amo seus vídeos e suas explicações
Musculação é o caminho sempre 👏👏👏👏
Kkkkkkk amo suas aulas. Falou tudo. Minha gordura é subcutânea mesmo, mas não é viceral. Quero me libertar.😀😊💪🏽💪🏽
Preciso para ontem desses exercícios ! Meu sonho diminuir minha barriga.
Faço musculação único exercício que amo Parabéns adoro suas dicas 😊
Sem enrolação sua explicação. Muito bem explicado. Gostei e concordo com tudo. Estou fazendo musculação há 6 meses, entrei na academia com 76 k e me surpreendi com o aumento de peso pra 79k. E agora? Ganhei massa magra e perdi gordura. Minha idade 62 anos. Ainda ganhando músculos através do exercício físico.
A musculação é o caminho.
Faço musculação e corrida . Qdo comecei na academia há 10 anos, eu tinha 80 kg. Hoje tenho 63kg. E mantenho até hoje esse peso.
Sou de Curitiba. Amei o vídeo. Sempre acrescentando algo pra melhorar ainda mais. Obrigada.
musculação é o caminho. colocando em prática em 1, 2 ,3
Musculação é vida. Tenho 59 anos e me sinto muito bem graças a Musculação
Emagreci quase 10kg em 3 meses. Compramos uma esteira e conciliava com os exercícios de força em casa mesmo. Minhas pernas e meu quadril reduziram pouquíssimas medidas. Perdi 10cm de cintura
Verdade mesmo ❤❤❤❤❤
Toda vez que começo a fazer musculação aumento tanto o peso que desanimo, e a barriga continua lá, firme e forte
A menopausa é so uma data,assim como a menarca, mas amei o vídeo, informações Claras e objetivas .
Me convenceu, gratidão! Vou começar a fazer.
Musculação é o caminho.
Obrigada Caio😊
Adorei! Musculação é o que preciso. Vi como erro nos meus treinos. Aprendi. Gratidão
Musculação é o caminho,amo seus vídeos, vc simplifica tudo facilitando o entendimento de milhões ❤👏🏻👏🏻👏🏻
Bom fim de semana professor somos vitoriosos ❤🙏
Sou fã desse cara!! Didático, objetivo e eficaz!!
Musculação é o caminho!! Grata!🙏🏻😍
Musculação é o caminho. Iniciei a pouco mais de 15 dias e digo que já melhorei muito😊
Parabéns! E como você está hoje?
@@Lurdes-5866estou ótima 😊 não fico mais sem musculação
@@abilenemedeiros2470 🌻
Musculação é o treino.Caion vc é 1000.
Muito obrigada gostei , sabe mesmo
Magnífico cara. Vc tá inovando, são informações que ninguém passa. Muito bom
Verdade Kaio a musculação , eu perdi 10 kilos
Maria do Carmo Gomes obrigado Caio suas dicas estão sendo maravilhosa para mim amo fazer musculação tem 54 anos
Musculação é o caminho!
Amei sua explicação, Caio!! Musculação é o caminho.
Professor maravilhoso, esses ensinamentos é milagre! Muito obrigada!
De fato o caminho , é a musculação, vou te seguir para. Perder minha barriga , me incomada muito as roupas que eu mais gostava não posso usar . Tenho que fé que vou conseguir .
Muscul ação treino de força top top
Estou fazendo Caio há 30 dias
Muito boa explicação.
Me preocupei quando notei estômago alto e muito fraca, me passaram um nutri que já está me dando um pouquinho de força pra agachar, o que eu a muito tempo não conseguia. Vou seguir sua explicação e vou voltar a ser saudável.
Musculação é o caminho! Obrigada
Musculação é o caminho❤❤❤❤
Musculação é o mulher pra perder gordura. Obga Caio, dicas maravilhosas.
Vc tem toda razão.
Musculação é a base de tudo.
Inclusive melhorei demais minha performance no vôlei com o aumento da massa magra.
Obrigada Caio pelas explicações.
Vc não enrola, da a real!!!❤😊
Musculação é o caminho. Obrigada Caion. 💪🥰
Excelente exposição! Tenho 67 anos e preciso tonar decisão de começar fazer musculação.
Gratidão, professor!
Musculação é o caminho , e Caio é o melhor
Ótima apresentação! Minha prof. de Pilates sempre dizia, ao caminhar, grude sua barriga nas costas, contraia ao máximo, assim estará trabalhando tbm os músculos abdominais, queimando as gordurinhas e tornando o abdômen mais firme, definido, com o tempo vc aprende a não soltar mais e seus órgãos, tbm não estarão sendo projetados para frente. Parabéns Caio, ótimo Canal. Sucesso!
Wao! Quem me dera!
Infelizmente estou noutro continente (África).
Adorei a dica, muito obrigada.
Musculação a caminho foi top demais essa explicação sem enrolação top professor Caio merece troféu de reconhecimento meu parabéns pelo seu carinho e respeito na explicação 🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊
MUSCULAÇÃO É O CAMINHO...👍🏽👍🏽👍🏽
Musculação é o caminho.
Estou amando as dicas
Sucesso aiiih adoro suas dicas ! A pochete para sair e tirar a cerva, pizza , pasta , arroz , batata frita , aiiih com muita paciência . Barriga é o fim , professor ! Obrigadoooo!
Eu tenho todas elas juntas kkkkkkkk
Vou medir e comecar a aplicar essas dicas e daqui 1 mês voltarei com o resultado.
Faco bicicleta diariamente.
Bom dia professor!!!! Uooooooou ❤🎉amei essa aula!!!! Bem objetivo!!! Tenho 54 anos!! Menopausa e o escambau! Putz! Eu tenho o chamado sanfona! Engordo e emagreço com facilidade,e minha genética nunca foi gorda, más,devido uma série de fatores e coisas, não tenho mesmo me alimentado muito bem, então tbm não posso nem reclamar! Más,a barriga e o abdômen não sai do caminho!😢 Recomeçando a fazer agora tudo melhor,pois agora vc me ensinou, talvez por isso minha massa muscular continua a mesma coisa! Minha perna parece mais fina,meus braços mole! Estou Assim mesmo ainda na foto que vc vê! Kkkk ainda! Kkkk graças a D'us quase ninguém da essa idade pra mim,sempre menos😂.
Reforça sempre estas dicas maravilhosas! Que vc e sua família sejam sempre cada vez mais próspera.Bjs❤ Obrigada.
Maravilha de explicação, muito clara e objetiva, sensacional!
Estou fazendo musculação a mais de 6 meses de forma mais intensa e já sinto muita diferença no meu corpo!
Por isso digo que o caminho é a musculação!!!
Adoro cm vc explica as coisas. 😅
Rindo pra não chorar 😂😂😂😂😂😂 acho que a minha está desse jeito mas vou acabar apartir de hj depois das suas aulas obrigada ❤
Musculação é o caminho. Amei essa explicação. Top demais. 👏🏻👏🏻👏🏻😍
Musculação e 0 que eu.previso Caio eu amo vc suas instruções e nota 1000
Bom dia kaio tudo bem com vc
Amei como vc explicou
Como perder a barriga
Tenho 57 anos ja estou na menopausa
Faco dieta com a nutre
Mas nao consigo diminuir a minha barriga
Vou comecar a fazer.estes exercicios que vc falou
Tenho certesa que agora vou conseguir eliminar esta barriga indesejavel obg pela explicação fica com Deus
Musculação é o melhor caminho gosto de suas explicações 🎉
Parabéns pelo conteúdo. Agregou demais.
Musculação é o caminho! Estou num programa de emagrecimento e apesar de indicarem muito aeróbico eu invisto na musculação, pq lembro de vc! 4 meses😮 foram 14 quilos de gordura e ganho de 1,6 kg massa magra
Excelente explicação, grata 👩🌾👏💪
Musculação é o caminho!!❤❤
Vc é mesmo ótimo ❤
é a mais pura verdade não tem outra saida