Gente eu tenho 61 anos e peso uns 68 a 70 kilos mais ou menos, não me peso com frequencia, consegui aumentar a medida de 92 para 96 com as dicas e conselhos do Caio, não tenho celulite, estou me preparando para treinar em casa para aumentar massa e o glúteo. Tenho uma alimentação boa, coisa que mudei as uns 9 anos, tirando o glúten , e há 2 anos tirei o açúcar branco e quase não como coisas derivados de leite e embutidos. Devido essa mudança de alimentação tenho uma saúde boa. Não tomo nenhum remédio e não sinto mais dores nas juntas como antes de mudar. Se conseguir aumentar massa e aumentar o bumbum, tô satisfeita. Faz alguns anos que sigo os conselhos desse professor abençoado. Um dia farei parte das suas aulas.
Amei essas explicações Caio top mesmo😊aprendendo as sua técnicas, Deus abençoe vc por essas aulas grátis pq hoje em dia tudo o pessoal cobram e vc como profissional nos dando aulas técnicas grátis, maravilhoso Deus abençoe vc sempre. Eu quero ganhar o elástico Caio
A live foi muito massa, porreta véi, amei 🥰 top de linha, se aqui na minha cidade tivesse um personal desse quilate, com certeza jamais em hipótese alguma abandonaria a Academia para treinar em casa, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼❣️
Nossa Caio! Tenho 68 anos e estou fazendo musculação há 3 meses. Nesse vídeo você tirou todas as minhas dúvidas sobre pernas ! Incrível esse vídeo! Obrigada! Você ganhou uma seguidora assídua! Beijos!
Que aula boa quem dera na academia fosse assim os professores ver vc fazendo errado e não lhe explica eu faço para ocupar a mente e para porque tenho 65 anos
As melhores informações que já ouvi. Você é muito especial a ensinar. Muito obrigado Caio. Vivo em Bruxelas e vou levar seus conselhos a sério na academia. Pena não viver aqui. Lhe garanto que seria o meu PT sempre. 😊
Nossa só agora vim assistir a Live Amei Caio ❤ Tenho 62 anos, há 9 meses estou fazendo academia e deu uma melhorada nos meus músculos. Sempre que poço dou uma olhada nos seus vídeos e Live me ajuda muito. Tenho osteoporose e artrose nos joelhos, acho que faço um pouco errado, sinto dores nos joelhos e na coluna após a musculação. Obrigada pela aula. Não vou perder as outras.
Celulite gostaria de acabar com as celulites...sou Cleide de Pernambuco tenho 62 anos,faço musculação me cuido,mas preciso melhorar.não paro de assistir seus vídeos caio.
Eu preciso de ganhar massa no geral,estou muito magra, perco peso muito fácil, não consigo nem ganhar gordura, tenho 1,59, estou pesando 42 kg. Mas bumbum tem um pouquinho, kkkk Estou amando seu aquecimento.
Boa noite Caio ...seus treino são espetacular. Estou fazendo academia há 5 meses , olhando seus exercícios os meus ficam a desejar. Não faço treinos tão perfeitos assim .😑 Espero ver outras aulas Blz?👍
❤Eu tô amando ouvir todas as dicas importantes de um bom treino Caion,eu fiquei impressionada como estou treinando errado na academia,gratidão por essa aula 🙏Deus Te abençoe infinitamente
Vc é muito profissional, e isso é ótimo não tá aí pra agradar ninguém, somente pra ajudar quem quer ser ajudado, parabéns eu gostaria muito de um dia poder ser sua aluna.
Até manhã!!Hoje não deu pra ver ao vivo. Mas acabei de assistir agora e ri muito qdo vc falou da barata tonta na academia ou seja euzinha!!Live maravilhosa como sempre!!Obrigada querido.
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Bumbum mole odeio
Rasgue
Fera!!!
Rasgue o meu treino
Rasgue
Gente eu tenho 61 anos e peso uns 68 a 70 kilos mais ou menos, não me peso com frequencia, consegui aumentar a medida de 92 para 96 com as dicas e conselhos do Caio, não tenho celulite, estou me preparando para treinar em casa para aumentar massa e o glúteo. Tenho uma alimentação boa, coisa que mudei as uns 9 anos, tirando o glúten , e há 2 anos tirei o açúcar branco e quase não como coisas derivados de leite e embutidos. Devido essa mudança de alimentação tenho uma saúde boa. Não tomo nenhum remédio e não sinto mais dores nas juntas como antes de mudar. Se conseguir aumentar massa e aumentar o bumbum, tô satisfeita. Faz alguns anos que sigo os conselhos desse professor abençoado. Um dia farei parte das suas aulas.
O Caio é fenomenal...De todos os profissionais que já segui ou sigo, ele sem dúvidas é o melhor.
Caio você é fera. Super dicas, dicas que valem ouro. Obrigada Caio, aprendendo bastante com você.
Amei essas explicações Caio top mesmo😊aprendendo as sua técnicas, Deus abençoe vc por essas aulas grátis pq hoje em dia tudo o pessoal cobram e vc como profissional nos dando aulas técnicas grátis, maravilhoso Deus abençoe vc sempre. Eu quero ganhar o elástico Caio
A live foi muito massa, porreta véi, amei 🥰 top de linha, se aqui na minha cidade tivesse um personal desse quilate, com certeza jamais em hipótese alguma abandonaria a Academia para treinar em casa, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼❣️
Faço suas as minhas palavras
Nossa Caio! Tenho 68 anos e estou fazendo musculação há 3 meses. Nesse vídeo você tirou todas as minhas dúvidas sobre pernas ! Incrível esse vídeo! Obrigada! Você ganhou uma seguidora assídua! Beijos!
Não perco + as suas aulas 💙💙💙
Que aula construtiva ,gostaria muito de ganhar esse elástico, treino só com o peso do corpo pq não tenho condições de comprar.
Muito bom, estou amando ouvir o Caio explicando da forma certa todos os movimentos.
Que pena ,não consigo ver de manhã, mais a noite vejo e tbm prático seus ensinamentos, obrigada, um grande abraço.
Eu, estou te assistindo hoje e como faço para ganhar o meu elástico?! Ameiiiii o seu orientação…
Que aula boa quem dera na academia fosse assim os professores ver vc fazendo errado e não lhe explica eu faço para ocupar a mente e para porque tenho 65 anos
As melhores informações que já ouvi. Você é muito especial a ensinar. Muito obrigado Caio. Vivo em Bruxelas e vou levar seus conselhos a sério na academia. Pena não viver aqui. Lhe garanto que seria o meu PT sempre. 😊
Gente amo essas explicações e ainda do risada ele é engraçado 👏👏
Com um personal como vc , eu não teria preguiça de treinar kkkkkk, vc é lindo!! N
Quero ter um bumbum mais firme, tenho pouca celulite apesar dos meus 63 anos
Eu tbem quero um bumbum firme...eu queria um elástico desse eu qeroooo kaioooo
Sarajane estou começando a fazer exercício em casa precisava dessas explicações
Muito boa excelente
Precisa ganhar tudo
Nossa só agora vim assistir a Live
Amei Caio ❤
Tenho 62 anos, há 9 meses estou fazendo academia e deu uma melhorada nos meus músculos.
Sempre que poço dou uma olhada nos seus vídeos e Live me ajuda muito.
Tenho osteoporose e artrose nos joelhos, acho que faço um pouco errado, sinto dores nos joelhos e na coluna após a musculação.
Obrigada pela aula.
Não vou perder as outras.
Você conseguiu melhorar com está idade? Sou mais velha um ano e acho q os meu músculos não tem mais jeitomurchou tudo😢mas vc mim deu uma esperança
Que isso, q live/ aula foi essa?👏🏻🤩👏🏻
Que coisa incrível ótima explicação amei,gastar dinheiro com academia não precisa melhor pagar um instrutor igual esse meus Deus
Amei kaio aprendo mt contigo gratidão eterna menino de ouro.
Maravilhosa essa essa live,triste porque não posso ainda entrar no seu programa de treino 😢😢
Excelente live! Parabéns,Caio!🤗
Vc é otima proficional nota mil
Aprendendo muito com você, Caio. Parabéns pelo seu trabalho! Te admiro muito 👏🏻👏🏻
Rasgue seu treino. Adoro você Caio
Bom dia Caio vc e 10
Celulite gostaria de acabar com as celulites...sou Cleide de Pernambuco tenho 62 anos,faço musculação me cuido,mas preciso melhorar.não paro de assistir seus vídeos caio.
Professor vou fazer todos os dias
Eu preciso de ganhar massa no geral,estou muito magra, perco peso muito fácil, não consigo nem ganhar gordura, tenho 1,59, estou pesando 42 kg. Mas bumbum tem um pouquinho, kkkk
Estou amando seu aquecimento.
Caio vc..é um mestre maravilhoso...Atendo muitas coisas boas que não tem na academia .Amo assistir ,obrigada.
RASGUE SEU TREINO! AMEI A LIVE!!!
Perdi a live mais assisti o vídeo . Adorei, muito bom vc é 10👏
Boa noite Caio, 💝 seu exercício é especial....D+
Se na Academia fosse assim, ó, seria ótimo....Um Abraço, Parabéns, pelo trabalho ✨☮️🍀💝🙏
Bom dia!!! Muito bom, show, demais sempre ,parabéns!!!! Obrigada, gratidão RJ Taquara carioca
Comecei a ver ontem a noite, terminei de ver agora, pela manhã. Muito bom, mesmo.
Aula de hj muito top, como todas as outras
Bom dia pra vcs😘😘😘
Boa noite Caio eu também não deu para ver ao vivo estou gostando muito das suas aulas você é 10 😊😊
Boa noite Caio ...seus treino são espetacular.
Estou fazendo academia há 5 meses , olhando seus exercícios os meus ficam a desejar. Não faço treinos tão perfeitos assim .😑 Espero ver outras aulas Blz?👍
❤Eu tô amando ouvir todas as dicas importantes de um bom treino Caion,eu fiquei impressionada como estou treinando errado na academia,gratidão por essa aula 🙏Deus Te abençoe infinitamente
Arrasou!!
Conhecimento libertar 👏👏👏
Obrigado
Eu amo as suas aulas..
Rasgue❤
Vc é muito profissional, e isso é ótimo não tá aí pra agradar ninguém, somente pra ajudar quem quer ser ajudado, parabéns eu gostaria muito de um dia poder ser sua aluna.
Pena que já passou, hoje é 22 do 9, obg amei!!😍😍
Espetacular esses ensinamentos
Caio você é top .. parabéns
Até manhã!!Hoje não deu pra ver ao vivo. Mas acabei de assistir agora e ri muito qdo vc falou da barata tonta na academia ou seja euzinha!!Live maravilhosa como sempre!!Obrigada querido.
Vc é muito verdadeiro
Amei essa live.
Maravilhosa 👏🏾👏🏾👏🏾
Amei DEUS te abençoe
Boa tarde!Gratidão!🙏❤️
Já estou com total confiança Caio!!!
Sensacional sua didática!!
Ótima live parabéns
Rasgue ❤
Sensacional 👏👏❤
Vc é um belo profissional ❤
Maravilhosa, dicas incríveis, muito obrigada 👍
Boa noite amei as informações
Muito boa a sua explicação!😍😍
Adorei suas explicações ❤
Excelente 👏🏻 👏🏻 👏🏻
Maravilha os ensinamentos
Espetacular 👏👏👏
Adorei essa aula
Adorei você é o melhor ❤️
Adorei! vc e maravilhoso!!!
Não deu pra assistir ao vivo,mas vi o video a tatde.
Amei todas as dicas do exercício bem feito,me ajudou muito, obrigada.
Caio voce é 10....demais obrigads
Boa noite. Aprendi muito com vc 😊
Excelente aula!
Ótima live esclareceu muito
Eu, gostei 👍🏿 muito bom. ✌️👏👏👏👏
Maravilhosa ❤️
Sensacional, The best
Live perfeita! Caio, sua didática é muito boa!
Vc é top, me tirou muitas dúvidas, amei, amei...
Aula top👏🏻👏🏻👏🏻
Gosto muito da forma que você ensina, é rica em detalhes q faz toda a diferença!
Maravilha de explicação!!
Simplesmente SENSACIONAL !!! Amei tudo ❤
Gratidão pelos ensinamentos ! Deus abençoe vc e sua equipe ! 🙏🙌😘
Vc é ótimo!!!
Amei,dicas maravilhosa
👏👏 muito bom 💪💪
Maravilhoso.👏👏👏👏
Ótima live
Amo suas lives , aprendo e passo pra frente, você é nota mil 1.000👏🏻👏🏻😍
Adorei sua explicação bem técnica.
Eu terminei de ver agora é excelente, todos dias aprendo mais GRATIDÃO ❤😊🎉
Aula maravilhosa! Vc e top
Eu 4 ano na cademia não aprendi nada agora com esta aula sua eu já aprendi muito não sinto mais dor longa nem no joelho tô amando
Amei, muito esclarecedora.
Maravilhosa!
Perdi a Live mas acabei de assistir o vídeo. Muito bom. Adorei as dicas. Brigaduuu.
Caio, boa tarde.
Você é 10, Deus te abençoe.
Perfeita