【LE SSERAFIM KAZUHA Does it to!】Foam Roller Stretch For Slim Legs🌿【DO THIS AFTER WORKOUT】
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- Опубликовано: 2 фев 2023
- 今日はフォームローラーを使った脚やせ筋膜リリース動画になります🥳
是非やってみてね✊
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hinafit.base.shop
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Hello! Thanks for watching!
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Хобби
痩せやすい体なりたい身長158だから188伸ばしてモテたい
最近骨格ストレートって自分で知って、韓国アイドルもハマってて大好きだからいいの見つけた！筋膜ローラーも持ってるし頑張ってできる時はこれみてやりたいと思います！痩せる！！！！！
4月に吹奏楽部で演奏する機会があり体型がまるわかりな格好をするので引き締めれるように頑張ります！
really love your videos and workout , thank you!!! 💗
軽いストレッチの後に筋膜ローラーやって筋トレしてます。順番合ってるか分からないけど、いつもお世話になっております🙇♀️
是非！上半身の筋膜ローラー動画もお願いします🙏
再来月推しのフェス行くので頑張りますノ ̫＜♡
結構これ好きです！
頑張り続けます❗
何年もガチゴチだった太もも周りがこの6分で一気にプルプルになりました！！教えていただき、ありがとうございます😭
やりたかったけどフォームローラーなかった…
ちょっとした報告ですが、週5日のペースでマイルーティンのバーピーとヒナタさんが投稿していただいたルセラフィムのトレーニングハードverを続けたら体重90kgきることができました。
おお！凄いです‼︎😳
嬉しいご報告ありがとうございます🙌
これやったあと脚がぽかぽかする！前もも細くしたいから頑張る✊🏻❤️🔥
You look like idol❤
Hola Hinafit You always show us excellent routines and you do them great 😉.
Muchas Gracias 😊
Armando
Hi Armando!
Thanks always😊
今日はこれやろっと！👊🏻💖
ありがとうございます🙌❤️🔥
できたらこの上半身バージョン欲しいです🥺🙏
U r an inspiration ❤️..can u please show workouts to make legs skinny without rollers
Thank you☺️
Got it!!
@@Hinafit lots of love from India ❤️❤️
👌🏻
久しぶりにー！
yes! thank you so much for this!! I have this roller but I never know how to use it😅
Glad to hear that!😊
this is great thanks for uploading very good content I will add it to my exercises
Thank you!!
Iam ask a question you are doing diet while exercise 😊 please tell me 👍
Please please height increase exercise
this is really great but I don't have the thing you used :(
Oh really🥲 It’s called foam roller and it’s great to loosen the muscles!
Şarkıdaki adam türkçe konuşuyor sandım bir an❤❤
Hey can you make video on jawline double chin you have a good face 😭❤
Got it! Thank you☺️
Like yoga 👐😝👐👍👍
ヒナ、こんにちは！なぜ膝の下でこれをしているのですか？そこではそれはできません。 1:15
フォー厶ローラーってどこで買いましたか？
これはULTORAのもので、公式サイトかAmazonから購入出来ますが、ダイソーや3coinsとかにも売っています‼︎
What to do if I don't have a foam roller?
ラップの芯にタオルを巻いて輪ゴムで留めたりするとできますがやりにくいのでぜひ買ってみて👍
i used a bigger water bottle but made of glass
Hi Hinafit, do you kind making a video on how to reduce butt fat and making one's butt flatter i hav been looking all over the internet and have found nothing helpful. I have been really struggling with this
I like this workout so much!!!
The atmosphere in your videos is very calm, and the music is so pleasant for the ear!!!
I am curious to know,
what is the last song in this video?
Sending love 💌
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Can you do exercises for the area that lies under the abdomen? Its shape is very annoying, it is like a swimming collar. I hope you understood what I mean, but I don't know what its name is. And really it looks annoying, and also the big butt. How can I make it smaller? Thank you. I really benefited from arm exercises. You're the best❤
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ストレッチ
私が証人になる
👌🏻
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