Я тренировался каждый день 60 дней и вот что вышло Трансформация тела жирного дрища
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Я тренировался каждый день в течении 60 дней и вот что вышло.
Это была просто экстремальная Трансформация тела, я сбросил вес.
В этом видео вы увидите как толстяк наконец-то похудел. Всего 60 дней и такая мощная трансформация. Покажу как я изменил свое тело, результаты до и после, как похудеть быстро, а так же эффективный тренинг и workout для жиросжигания, снижения уровня подкожного жира, укрепление мышечнего корсета. А так же где и как я брал мотивацию, так как это не только трансформация тела но и разума, сумасшедшая трансформация. Трансформация тела за 60 дней. Из толстяка в качка, как говориться из толстяка в атлета.трансформация тела дрища, невероятная трансформация тела, трансформация тела эктоморф. ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА,тренировался 60 дней,трансформация тела за 60 дней,трансформация,похудел,похудеть за месяц,похудел на 16 кг,тренировался каждый день 60 дней,из толстяка в атлета,Я тренировался каждый день,Трансформация тела толстяка,Я тренировался каждый день 60 дней и вот что вышло,тренировался 30 дней,тренировка для похудения,тренировался месяц,трансформация тела,трансформация тела за 30 дней,трансформация толстяка,невероятная трансформация тела. Как похудеть, тренировка, тренировка для похудения. трансформация тела за 60 дней, трансформация тела за 30 дней. Трансформация тела. Как трансформировалось тело. из толстого в худого
МЕСЯЦ БЕГА. ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ БЕГАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 30 дней бега challenge. Трансформация тела. Как сбросить вес и привести свое тело в порядок. Как подсушиться за месяц и сделать тело рельефным.МЕСЯЦ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ. ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТЖИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Ссылка на полное видео где я худею 1 часть:
ruclips.net/video/0Wmmj4wt0vs/видео.html
Да. Именно каждодневный разнообразный тренинг даёт такой результат. Главное чувствовать свой организм (особенно кости), и вовремя сделать перерыв работы в той или иной части тела при необходимости. Но я как правило занимаюсь даже с болью в мышцах, иначе вообще не худеется
такой результат, дает либо хороший метаболизм(который у молодых людей до 30 отличный обычно) ну или нормальное питание. Исключительно на тренировках не выедешь.
@@arhim7650 Смотря сколько тренироваться. Если тренируешься полчаса в день, может и не будет таких результатов. А если более часа, то результат приятно удивит
Молодец!
Я тоже тренировался ежедневно и за месяц скинул 12 кг, теперь начинаю упорно работать над мышцами.
Поздравляю с потререй мышц иводы
Отличный результат!!!
Я тоже худею, уже - 45 кг🔥
Крутой результат!)
Ничего себе -45 кг крутооо
Круто снемаеш для новичка жилаю удачи в корьере в ютуб короче удачи ты крутой мужик люблю таких которые стримятся к чемута👍*это чисто 👍и подписка*желаю тебе 10000000000000000000*подписок
Спасибо бро, крайне приятно читать такие комментарии)
@@AleksandrZhuchkov незачто)😁
Купи букварь
Совет небольшой у меня тоже самое было при каждодневном беге , и я решил заменить его скакалкой на 500 и 1000 прыжков в разном темпе разнообразными прыжками и результат был намного лучше чем при беге ещё и икры подкачались.
Просто настоящий мужик
Красавчик, но пожалуйста отжимайся правильно, посмотри того же войтенко, в чем смысл отжиманий и как правильно их делать)
Это ремейк видео с 2017 года, по сей день ещё отжимаюсь не правильно)хах
Шучу, в целом редко отжимаюсь, больше просто зал, тягаю железки и делаю кардио.
красавчик
Давай топи мужик, удачи и все обязательно получится! Верь в себя и забей на мнение окружающих!!! 💪👍
Топлю:D
Спасибо бро)
У меня дежавю
ну все что делать. ну всее тренироваться надо.........., о инженера напомнил)
Какой котик🥺
Сколько лет? Я тож щас качаюсь, из кардио только ходьба, т.к. ногу сломал летом ((
Сейчас почти 26. На тот момент было где то 22-23. Главное что делаешь)
Хорошенький ☺️☺️☺️☺️😍😍😍😍😍😍
Результат супер за 2 мес, но это не только тренировки, но и строгая диета. А глазища какие шикарные, реально огромные после похудения и синие, как у голливудского актера!
Так у тебя признаки приёма теста лоснишся весь .
Питание не трогал?
Питание как обычно, просто дефицит калорий
Красава удачи тебе в похудении пухляш
От души)
О боже мой сжигает и спускается по лифту 🤣🧐
разминку то хоть делал ?
Ты был на дефиците калорий или на профицит?
ТЕБЯ ЗОВУТ САЙЛАУ 😃
Почему?)
Какое приложение используешь для бега ?
Runkeeper
ооо слушай а это тебе Войтенко одежду принес в видео ))
Где это?)
@@AleksandrZhuchkov Ну есть видео на канале Игорь Войтенко он одежу парню принёс вроде тебе ))
@@kolambo7164 Да ну кого, точно не со мной)
Почему так мало подписчиков красавчик
Если бы я знал)
Отличный мотиватор. Завтра с утра начинаю бегать, или с понедельника. Короче, зацепило.
Как успехи?
Здравствуйте, можете дать приложение с помощью которого тренировались
Привет,он использует приложение “runkeeper”
Молодец, но не бегай по асфальту, это очень плохо для коленей.
Спустя какое то время я это прочувствовал, но я живу в центре СПБ, так что вариантов не особо много)
Бегать вообще нет никакого смысла. Лыжи-да. Бег-нет. А в большинстве залов дорожки и вовсе не предназначены для бега.
годно.
Рад стараться)
Бык, надо повторить 😂
Уже в процессе)
Молодец 💪
Таакс, я с инсты сюда пришла,в такой хорошей форме ты здесь, а что случилось сейчас ?😂к новому году отъедаешься?
Ну как бы это 2017 год на видео)
Ааа всё поняла тогда😆
@@ВероникаКарих-у1р типа видно же что татуировок нету туда сюда)
@@AleksandrZhuchkov тооочно, я даже не заметила,ахах,но всё равно классный результат💪
А в инсте я тебя чето не видел 👀
Красава
Благодарочка)
Спортивное питание соблюдал?
Пил жиросжигатель, по питанию просто дефицит калорий без ограничений
@@AleksandrZhuchkov какой жиросжигатель? Название дай пожалуйста
@@ОгронГордон lipodrene extreme кажется так, искал его, вроде как больше не продают, по крайней мере в интернет магазинах бывает. Там жёлтые либы красные таблетки.
@@AleksandrZhuchkov спасибо большое тоже надо скинуть 10кг за неделю что посоветуешь?
@@ОгронГордонНу 10кг за неделю многовато, все зависит от физ подготовки.
Красавчик 🔥
Спасибо бро)
Александр, скажите, пожалуйста, каким средством ваши волосы уложены на 7.33? Смотрится очень стильно!
REUZEL называется глина для волос