Бицепс - молоток гантелью, сидя через Джиронду

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 июн 2024
  • Заходи на helfer.coach и пользуйся платформой для онлайн тренеров.
  • СпортСпорт

Комментарии • 6

  • @kinorezka90
    @kinorezka90 6 дней назад

    вы лучше два карандаша в руку возьмите , а то вес слишком большой

    • @alexandergelfer9935
      @alexandergelfer9935  6 дней назад

      То есть объем бицепса определяет профессионализм тренера. Очень экстравагантное мышление.

    • @kinorezka90
      @kinorezka90 6 дней назад

      @@alexandergelfer9935 при чем тут это, я говорю, что не возможно получить какой-либо эффект от такого маленького веса

    • @alexandergelfer9935
      @alexandergelfer9935  6 дней назад

      @@kinorezka90 Это лучше, чем показывать на большом весе технику выполнения упражнения. Так как правило, слабый хватает не меньше чем на видео. И если это жим лежа, то результат может быть плачевный. 🤣🤣🤣

  • @user-jn2ts8hm3f
    @user-jn2ts8hm3f 7 дней назад +1

    Тренер, а где мышцы то твои? 😂😂😂А на скотской скамье сидит важный такой, пыжится, рассказывает очередную уйню чайникам😂😂😂

    • @alexandergelfer9935
      @alexandergelfer9935  6 дней назад

      Вы очень интеллектуально продвинутый чел. Спасибо за пост, он сделает свое дело и продвинет видео 🙏