Canan Karatay ın videosundan gelenler? Hepsi var. Papatya çayı sıcak duş iyi geliyor. Ayrıca en önemlisi kristal kaya tuzu ve magnezyum oranı yüksek maden suyu, temiz beslenmek. Şöyle birşey daha okudum yanlış hatırlamıyorsam, yağ yedikçe, sağlıklı yağlar kortizolü düşürüyor dengeliyor. Zaten kortizol düşünce insülinde düşüyor dengeleniyormuş, Canan Karatay dedi. Sağlıklı ve işlenmemiş yağlara yapıştırın arkadaşlar. Sabah kahvaltıda tereyağına abanın akşama kadar hiç yorulmazsınız acıkmazsınız. Aman dikkat fazla efor sarfetmeyin nolur nolmaz, akşam 7-8 den sonra da birşry yemeyin.
Kortizol testim sabah 8 de yuksek cikiyor farkli testlerde yapildi bir sorun cikmiyor ama kortizol testim surekli yuksek cikiyor zayiflayamiyorum dediginiz herseyi yapıyorum zayiflayamiyorum
Hocam kortizol hormonu için elbette günlük hayatta stres yönetimi çok önemli onun haricinde bir şey yapılabilir mi ? Kortizol hormonuna iyi gelecek dengede durmasını sağlayabilecek vitamin veya yiyecekler var mıdır ?
Sindirimin ve Bağırsak florasının iyi olması,koyu yeşil yapraklilarin bol tüketimi,magnezyum ihtiyacının karşılanması,kafein gibi uyarıcıların çok olmaması,triptofandan zengin beslenme muz avokado gibi,yeterli ve çeşitli et tüketimi,nefes çalışması,terleme...
2 3 şey dışında hepsi var bende. Fakat ben ilaçlı testi yaptırdım aç karnına olan ve sonuç 0.471 cıktı nedir anlayamadım. Hepsini okadar yüksek yaşıyorum ki.
Hocam anlattiğin iki faktorde 10 dan fazla semptom yaşıyorum hem yüksek hem düşük semptomlar mevcut ve günlük yaşamı mi idame ettiremez halledeyim ne yapmalıyım Kortizol tetkik en düşük 1.62 en yüksek 22.6
O günün o anın mevcut durumuna göre değişkenlik gösterebilir sabah kortizolunun 10un üstünde olmasını isteriz.Ama bazen tahlillerle semptomlar uyumsuz olabiliyor, ben semptomları daha gerçekçi buluyorum
Mavi sorularda 14 soruya evet dedim yeşilde 19 soruya evet dedim şaka gibi bence doktor düşüklüğünden şüphelenip testi yapmamı istedi yarın bu teste gireceğim hadi hayırlısı
Yine mükemmel bir video,mükemmel bir anlatım.Dilinize yüreğinize sağlık.
Teşekkür ederim
@@diyetisyenyagmuryasarugurpeki hocam bunları nasıl düzeltebilicez bunların hepsi bende var 😢
Canan Karatay ın videosundan gelenler? Hepsi var. Papatya çayı sıcak duş iyi geliyor. Ayrıca en önemlisi kristal kaya tuzu ve magnezyum oranı yüksek maden suyu, temiz beslenmek. Şöyle birşey daha okudum yanlış hatırlamıyorsam, yağ yedikçe, sağlıklı yağlar kortizolü düşürüyor dengeliyor. Zaten kortizol düşünce insülinde düşüyor dengeleniyormuş, Canan Karatay dedi. Sağlıklı ve işlenmemiş yağlara yapıştırın arkadaşlar. Sabah kahvaltıda tereyağına abanın akşama kadar hiç yorulmazsınız acıkmazsınız. Aman dikkat fazla efor sarfetmeyin nolur nolmaz, akşam 7-8 den sonra da birşry yemeyin.
Hem yüksek hem de düşük belirtilerim var. Bende hipoglisemi ve troid sorunu var.
uyuyamamak gwce uyanıp uyuyamamak kortizol yüksekliğinden.yüksekken uyunmuyor
Egzama kilo kaybi stres sanirim halsizlik yorgunluk yuksekliginden oluyor
Hepsi var çok şükur yok yok baştan sona 😢
Aynen bende de😢😢😢
Benimki hem düşük hem yüksek çıkıyor… Burç yorumlarına benzedi…😂
Benimde oyleee. Eeee ne bu şimdi dengelemeyi yapmak lazım.😂 lütfen dengeleme videosunuda atarkisiniz😒
Ilk set 15/15 maalesef.Zaten panik atak hastasiyim😢😢
Kortizol testim sabah 8 de yuksek cikiyor farkli testlerde yapildi bir sorun cikmiyor ama kortizol testim surekli yuksek cikiyor zayiflayamiyorum dediginiz herseyi yapıyorum zayiflayamiyorum
Kortizol ölcumu icin hangi doktora gitmeliyiz
Dahiliye orasi da endokrinolojiye gonderir ve incelemeye alir
@yesim_. Teşekkürler Yeşim hanım
Çaresini neden anlatmadın
Hocam kortizol hormonu için elbette günlük hayatta stres yönetimi çok önemli onun haricinde bir şey yapılabilir mi ? Kortizol hormonuna iyi gelecek dengede durmasını sağlayabilecek vitamin veya yiyecekler var mıdır ?
Sindirimin ve Bağırsak florasının iyi olması,koyu yeşil yapraklilarin bol tüketimi,magnezyum ihtiyacının karşılanması,kafein gibi uyarıcıların çok olmaması,triptofandan zengin beslenme muz avokado gibi,yeterli ve çeşitli et tüketimi,nefes çalışması,terleme...
@@diyetisyenyagmuryasarugur Cevap verdiğiniz için teşekkürler ☺️
bncede .hap ilac bisey yokmu.cunku stres yapan seyleri hayatimdan malesef cikaramiyorum
@@hamzapoyrazbabacan4210 sistemi bozan yaşam tarzı olduğu sürece hiçbir hap kurtarmıyor malesef
@@diyetisyenyagmuryasarugur tesekkur ederim
İki durumdada ne yapmalıyız
Merhabalar kortizol
Kortizol testim 25.6 çıktı normalmi neyapılması lazım yüksekse hangi testler
Kortizol dusukse nasil yukseltillir
Hapı var.
Bebeklerin kortizol deyeri 1,5 nasıl
ikisinde de evet 10 dan fazla hocam, ne anlama geliyor bu ?
2 3 şey dışında hepsi var bende. Fakat ben ilaçlı testi yaptırdım aç karnına olan ve sonuç 0.471 cıktı nedir anlayamadım. Hepsini okadar yüksek yaşıyorum ki.
Merhaba doktor size ne dedi acaba
15 taneevet ve ne yapmaliyuz
Hocam anlattiğin iki faktorde 10 dan fazla semptom yaşıyorum hem yüksek hem düşük semptomlar mevcut ve günlük yaşamı mi idame ettiremez halledeyim ne yapmalıyım Kortizol tetkik en düşük 1.62 en yüksek 22.6
,,
Hiç regl olmuyorum, yüksek mi o halde
Peki nw yapmali?
Söylemiş olduğunuz çoğu belirti var. Sonuç olarak ne yapacaz. Ne yapmamız gerekiyor.
Endokroloji bölümüne gidin
Hepsi evet
Merhaba sabah olculen kortizol 14 çıktı decort ile yapilan 0,576 çıktı normal mi?
O günün o anın mevcut durumuna göre değişkenlik gösterebilir sabah kortizolunun 10un üstünde olmasını isteriz.Ama bazen tahlillerle semptomlar uyumsuz olabiliyor, ben semptomları daha gerçekçi buluyorum
Hocam 15 evet
Merhaba kortizol serum plazma 1.12 ug/dl çıktı yüksek mı yoksa düşük mu şimdiden teşekkürler
Sabah ölçülmüşse düşük
Mavi sorularda 14 soruya evet dedim yeşilde 19 soruya evet dedim şaka gibi bence doktor düşüklüğünden şüphelenip testi yapmamı istedi yarın bu teste gireceğim hadi hayırlısı
10 taneden fazlasi evet... nerdeyse fulledim
Vay ben ölmüşüm
Her iki testte 5 in üzerinde evet cevabım var. Ana ikinci test daha fazla evet içeriyor..
Saydıklarımız in hepsini bugünlerde yasiyorum
Evet evet evet 😢
Kan tahliliyle ortaya çıkar mı
İdrar 3 gün diyet yap 4 gün sabah idarar bikriktir 24 saat sonra lababota Ra ver
@emrahatmaca1465 diyet ile ne ilgisi var boy 1.72. KİLOM 72
İlk sordunuz soruların 12 si var bende ikinci sordunuz soruların15 tanesi var bende şimdi yüksekmi ya düşükmü nasıl anlıyım
Uzun süreli stresten sonra artık yeterince kortizol üretilememeye baslar ya da üretilse bile direnç oluşur bu yüzden sonuçlar böyle çıkmış olabilir
Benimki kanda sabah ölçümü 20
Eeeee test nerede ?
❤
bende ikiside mi var ksdhşosdhf
Benim düşük .1.08
Düşük oluca sendeki etkiler neler oluyor
Delimisin sen?