13 EFFECTIVE WAYS TO LOWER CORTISOL

Cortisol is a hormone that saves lives in times of stress but worsens life when secreted for a long time. In this video, I tried to explain how to lower cortisol with evidence-based methods
#cortisol #stress
How to lower the hormone cortisol?
Low cortisol
Cortisol elevation
Symptoms of high cortisol
How to balance the hormone cortisol?

[@ozlemakgunoglu6498]

Içerik için teşekkürler.Keşke makaleleri link olarak açıklamaya biraksaydiniz 😊

[@hayalcolak9376]

Sonsuz teşekkürler bilgilendiren ve bilinçlendiren açıklamalarınız için.Sağlık afiyette kalın.Saygılar.

[@agitelgun266]

Süpersiniz hocam🎉

[@meraloguz2672]

Sağolun hocam 🙏

[@yucelgunduz1531]

Merhaba Hocam, sağlıklı günler dilerim
Çikolata yerine kakao kullanımı da kortizol konusunda aynı etkiye sahip midir?
Teşekkür ederim.

Bazı çalışmalar, kakao tüketiminin kortizol seviyelerini etkileyebileceğini göstermiştir.

[@yucelgunduz1531]

@ Teşekkürler.

[@hamdisenocak06]

Hocam bu söyledikleriniz histamin ve homosistein yüksekliğine sebeb verir mi?

[@sukran5044]

Hocam altın kökü dediğiniz bitki altın otu olabilir mi?

[@melissacelan844]

👍👍👍

[@deryask8787]

Okumayı biliyor musunuz ?

[@moiperso8955]

En iyi terapi hayvanlar 🐵🐔🐶🐷

[@tutkucagdastoptas3539]

Kortizol testim 25.6 çıktı notmalmi yüksekse başka negibi testler yapılması lazım

[@Big_Brother_999]

Adam anlatıyor ya