DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR
DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR
  • Видео 112
  • Просмотров 923 586

Видео

KARE NEFES | STRESİ AZALT | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Merhabalar,bu nefes videosuna nefes tutmayı da ekledik.Başlangıç sevıyesinde nefes tutma egzersizini önermiyorum.Eğer nefese ilk bu videoyla başlayacaksanız önce bir süre daha önce yayınladığım videolarla başlayın.Bu kare nefesin en basit olan hali 3 nefes al,3 nefes tut,3 nefes ver,3 nefes tut şeklinde ilerliyor.Daha ileri düzeylerini de paylaşacağım.Şifa olsun
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
ÇİNKO EKSİKLİĞİ | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 8 тыс.Год назад
Bu videodaki sorulara baktığımızda ya çinko eksikliğinde görünen sorunlar olduğunu görürsünüz ya da bu durumların varlığının çinko eksikliğine yol açtığını görürsünüz.Bu durumlardan 12 taneden daha fazlası sizde varsa ciddi çinko eksikliğiniz olabilir.
CİLTTEKİ KAHVERENGİ LEKELER | HİPERMELANOZİS | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 10 тыс.Год назад
CİLTTEKİ KAHVERENGİ LEKELER | HİPERMELANOZİS | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
NEFES EGZERSİZİ | MİNDFULNES | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 375Год назад
NEFES EGZERSİZİ | MİNDFULNES | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
KRONİK İSHAL | CROHN | ÜLSERATİF KOLİT | İBS | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 7 тыс.Год назад
Merhabalar bu videoda ishalin nelerden kaynaklanabileceğini öğreneceksiniz.Crohn,ülseratif kolit,ibs gibi sağlık sorunlarınız varsa onların tedavileri için daha önce yayınladığım videolara bakabilirsiniz.
KOLESTEROL NEDEN YÜKSELİR | GENETİK NE KADAR ETKİLİ | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
KOLESTEROL NEDEN YÜKSELİR | GENETİK NE KADAR ETKİLİ | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
NEFES EGZERSİZİ | STRESİ AZALT | SİNDİRİMİ KUVVETLENDİR | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 474Год назад
NEFES EGZERSİZİ | STRESİ AZALT | SİNDİRİMİ KUVVETLENDİR | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
STRESİ AZALTMAK VE SİNDİRİM İÇİN NEFES EGZERSİZİ | BAŞLANGIÇ SEVİYE | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Ülkece depremde kaybettiklerimiz için çok üzüldük, hayatını kaybedenlere Allah'tan rahmet,kalanlara baş sağlığı diliyorum.Yaşadığımız bu zor günlerde derin acılar, var olan stresimizi artırdı, sağlıklı kişilerde bile sindirim sorunlarına yol açtı.Bu yüzden özellikle bu videoyu yayınlamak istedim.Stresi azaltmanın yegane yolu nefesi yavaşlatmaktır.Bu başlangıç seviyesindeki egzersiz biraz olsun ...
GAZ | ŞİŞKİNLİK | GEĞİRME | SİNDİRİM SORUNLARI | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 55 тыс.Год назад
Merhabalar, daha önce sindirim sorunları video serinsinde mide , safra , sibo , bağırsaklar hakkında uzun uzadıya video yayınlamıştım ama bu videoda sindirim organlarının hepsi için ufak ip uçlarını paylaşmak istedim.Şifa olması dileğiyle. NOT:VİDEO BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR, KENDİ BAŞINIZA YAPTIĞINIZ UYGULAMALARDAN DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR SORUMLU DEĞİLDİR.
AĞIZ VE BURUN SOLUNUMU | NEFES | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR
Просмотров 664Год назад
AĞIZ VE BURUN SOLUNUMU | NEFES | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR
VİRÜSE YAKALANMAMAK İÇİN VE YAKALANDIKTAN SONRA | ADENOVİRÜS | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 633Год назад
VİRÜSE YAKALANMAMAK İÇİN VE YAKALANDIKTAN SONRA | ADENOVİRÜS | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
SAÇ DÖKÜLMESİ | ALOPESİ | YÜZDE KILLANMA | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 1 тыс.Год назад
SAÇ DÖKÜLMESİ | ALOPESİ | YÜZDE KILLANMA | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
KÖTÜ KOKULU TERLEME | TEDAVİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 8 тыс.Год назад
Merhabalar bu videoda terlemenin faydalarını ,kötü kokulu terlemenin sebeplerini ve tedavisini öğreneceksiniz 00:00 Başlangıç 00:23 Terlemenin Faydaları 02:55 Kötü kokulu terlemenin sebepleri 05:28 Tedavisi 07:07 Son
DÜŞÜK ÖSTROJEN | SEBEP VE TEDAVİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 13 тыс.Год назад
DÜŞÜK ÖSTROJEN | SEBEP VE TEDAVİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
YÜKSEK ÖSTROJEN NASIL DÜŞÜRÜLÜR | BESLENME TEDAVİSİ | ÖSTROJEN BASKINLIĞI | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 59 тыс.Год назад
YÜKSEK ÖSTROJEN NASIL DÜŞÜRÜLÜR | BESLENME TEDAVİSİ | ÖSTROJEN BASKINLIĞI | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
NEFESLE STRESİ AZALT | KİM BU EGZERSİZ SIRASINDA HORLAMAYA BAŞLADI? | NEFES EGZERSİZİ | AÇIK NEFES
Просмотров 808Год назад
NEFESLE STRESİ AZALT | KİM BU EGZERSİZ SIRASINDA HORLAMAYA BAŞLADI? | NEFES EGZERSİZİ | AÇIK NEFES
72 SAAT AÇLIK | FAYDA - ZARAR | ORUÇ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 28 тыс.Год назад
72 SAAT AÇLIK | FAYDA - ZARAR | ORUÇ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
AKNE TEDAVİSİ | SİVİLCE | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 1 тыс.Год назад
AKNE TEDAVİSİ | SİVİLCE | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
MİDE KAPAKLARININ GEVŞEK OLMASI | REFLÜ | MİDE ASİDİ KAÇ OLMALI | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 8 тыс.Год назад
MİDE KAPAKLARININ GEVŞEK OLMASI | REFLÜ | MİDE ASİDİ KAÇ OLMALI | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
TESTOSTERON HORMONUNUZ YÜKSEK Mİ | TEST | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 41 тыс.Год назад
TESTOSTERON HORMONUNUZ YÜKSEK Mİ | TEST | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
TİROİDİNİZ NE KADAR ÇALIŞIYOR | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
TİROİDİNİZ NE KADAR ÇALIŞIYOR | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
ÖSTROJEN HORMONUNUZ DÜŞÜK MÜ ? | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 8 тыс.2 года назад
ÖSTROJEN HORMONUNUZ DÜŞÜK MÜ ? | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
ÖSTROJEN HORMONUNUZ YÜKSEK Mİ ? | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 18 тыс.2 года назад
ÖSTROJEN HORMONUNUZ YÜKSEK Mİ ? | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
PROGESTERON NASIL YÜKSELİR | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR | HORMON
Просмотров 21 тыс.2 года назад
PROGESTERON NASIL YÜKSELİR | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR | HORMON
PROGESTERON HORMONU | TEST | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 13 тыс.2 года назад
PROGESTERON HORMONU | TEST | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
KORTİZOL TESTİ | NE YAPMALIYIM ? | ÖNERİLER
Просмотров 7 тыс.2 года назад
KORTİZOL TESTİ | NE YAPMALIYIM ? | ÖNERİLER
STRES HORMONU | KORTİZOL TESTİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 16 тыс.2 года назад
STRES HORMONU | KORTİZOL TESTİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
STRESTEN KURTULMAK | KORTİZOL | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
STRESTEN KURTULMAK | KORTİZOL | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR

Комментарии

  • @adnangercekcioglu1324
    @adnangercekcioglu1324 11 часов назад

    Bilgilendirici videolariniz icin tesekkurler.Dry fasting ve water fasting karsilastirma videosu yapabilirmisiniz ilgi ceker kanaatindeyim.Konuya hakimsiniz ve ifade seklinizde cok iyi tebrikler.

  • @AliyeÇelik-n9y
    @AliyeÇelik-n9y 18 часов назад

    Siz super diyetisyensiniz sizi çok geç gördüm anlattıklarınızı duyunca içimden geldiği için yazdim Allah razı olsun

  • @AyseAcaroglu
    @AyseAcaroglu 19 часов назад

    Ben ciddi bir reflü hastasıyım hocam Size şunu sormak istiyorum turşu yemenizi ver sirkeyi salatalara eklememizi öneriyorsunuz Refluden kaynaklı yemek bodrumdaki tahrisler daha kötü olmaz mı çünkü turşu bizim yasaklı yiyecegimiz

  • @BelginCavlimi
    @BelginCavlimi День назад

    Tebrikler ilk kez bu kadar net anlatan gördüm😊

  • @WhiteMoonLights
    @WhiteMoonLights День назад

    Yumurta sarisi iyi degil diye biliyorum

  • @islimhanm9197
    @islimhanm9197 2 дня назад

    Tıbbi kekik nedir acaba

  • @gothamlbadman
    @gothamlbadman 2 дня назад

    Ulen bende acaba testesteron seviyem iyi mi diye dinliyorum. Ablacığım kadınlar desene 😂

  • @Roni-Roni..34
    @Roni-Roni..34 3 дня назад

    Yahoo arkadaş uzun lafın kısası bu bakteriler çok akıllı biz antibiyotiği içiyoruz onların içeride Zargana değiştiriyor resmen yani antibiyotik bu hayvana kâr etmiyor 2 gün önce antibiyotik tedavisine başladık dünyanın antibiyotiğe içiyorum bu antibiyotik yarın bir gün böbrekler zarar verecek başka şeylere organlarımıza zarar verecek

  • @crocus8053
    @crocus8053 3 дня назад

    Evet çoğu evet

  • @pinarkurt516
    @pinarkurt516 3 дня назад

    Benim arada canım çikolata çekiyor ama kriz gibi hiç böyle olmazdım birden bire olmaya başladı

  • @mervekarimi5297
    @mervekarimi5297 4 дня назад

    Bana hayvansal ürünler siskinlik yapiyor ne yiyecegimi sasirdim Suan aristo dläti yapiyorum sizce mantiklimi

  • @bosbos4807
    @bosbos4807 5 дней назад

    Merhabalar hocam öncelikle teşekkür ederim şimdiden hangi probiyotik kullanmamız gerekiyor adını soylermisinizi acaba

  • @hakkozkan4379
    @hakkozkan4379 5 дней назад

    Hocam midenin iç yapısını onarıcı olarak inek yeni doğan ağız sütü öneriliyor. Sizce bu faydalı olabilir mi? Propolis zeytinyağlıkudretnarı ve sarıkantoron gibi bir etkisi olduğunu tecrübe edenler var.

  • @MemoMemocan-jy3ni
    @MemoMemocan-jy3ni 6 дней назад

    Hocam 7 gunluk su orucunu kac ayda bir yapabiliriz😊

  • @FarukErtekin
    @FarukErtekin 6 дней назад

    mükemmelll bir anlatım teşekkür ederim.

  • @hakkozkan4379
    @hakkozkan4379 7 дней назад

    Merhaba. Hocam duydum ki ineğin yeni doğan yavrusuna verdiği ağız sütü midenin iç yapısını onarıyormuş. İçerdiği İmmun Globulin A sayesinde vücud için onarıcı ve yeni hücre oluşturucu etki gösteriyormuş. Kullanıp fayda görenler var. Arı propolisine benzettim. Sizce bu bilgi doğru olabilir mi. Ben de kullanmak istiyorum. Ben de antibiyotik kullandım fakat mi şişkinliğim devam ediyor. Şikayetlerim devam ediyor... şuanlık sabah akşam sizin tavsiyeniz kudret narı kullanıyorum...

  • @hakkozkan4379
    @hakkozkan4379 7 дней назад

    Yağmur Hocam size bir sorum olcaktı. Ben 24 yaşındayım. Normalde iştahım yerindeydi. Bir gün öğleden sonra soğuk yiyecekler yedim ve hemen arkasına uyudum. Kalktığımda midem ve ruh halim çok kötüydü. Mide tabakalarım aside maruz kalmış olduğunu hissettim. Yemekten tamamen kesildim az bir şey yediğimde şişer oldum doktora gittik. Yoğun şekilde H.PYLORİ çıktı. Şuan antibiyotik kullandım. Biraz rahatladım fakat rahatsızlıklarım devam ediyor şimdi yakında kontrolüm var. Tekrar antibiyotik istemiyorum. Şişkinlik geçmiyor. Şu durumda ne yapmam lazım? Kısaca anlatır mısınız?

  • @traumerman
    @traumerman 10 дней назад

    Ne yememiz gerekiyor hocam peki? Kimisi diyor karbonhidrat yeme kimisi diyor protein yeme yiyecek bir şey kalmadı..

  • @traumerman
    @traumerman 10 дней назад

    Bende doğal tedavi yöntemlerini araştırıp deniyorum. Psikolejik kısımda izzet güllü hocanın videolarını izledin internetteb günde bir kaç videosunu izledim psikolejim düzelmeye başlayınca ses kısıklığım ve yorgunluğum gitmeye başladı önerim o adamı dinleyin algınızı değiştirmeye çalışın lütfen. Brokoli kürü aynısafa çayı zeytinyağlı sarı kantaronlu kudret narı keten tohumu yağı çörek otu yağı akgünlük sakızı karahalile damla sakızı kekik suyu çayı ve yağları fermente ev yapımı kefir yoğurt lahana turşusu pancar kvass vs bunları araştırın probiyotik takviyesi alın derim Allah cümlemize şifa versin. İyice araştırın ve hepsine yüklenmeyin ara vermeden kürleri uygulamayın.. ibrahim saraçoğlu brokoli kürünü izleyin derim 3 4 videosu var , kurtuluş orman çiftliği önerilerine göre kür yaptım ama ordaki ürünler gereksiz pahalı ve abartı olabilir iyice araştırın..

  • @haticekaplan1403
    @haticekaplan1403 10 дней назад

    bende ikiside mi var ksdhşosdhf

  • @Gonca05
    @Gonca05 11 дней назад

    Merhaba, aralıklı oruç yaparak günde iki öğün besleniyorum fakat meyve konusunu tam çözemedim. Meyveyi ne zaman yemeliyim? Ayrıca aralıklı orufcsırasında açlık dönemindeyken vitaminlerimi kullanabilir miyim

  • @ŞeymaYıldız54
    @ŞeymaYıldız54 13 дней назад

    o kadar video izledim . tek anladığım video bu oldu harikasınız harikaaa 🥹💙

  • @GgGgGgGgGgGgGg
    @GgGgGgGgGgGgGg 13 дней назад

    Bu kadar iyi bir anlatım için çok teşekkürler.

  • @ahsenozdemir3079
    @ahsenozdemir3079 13 дней назад

    Gerçekten şu ana kadar dinlediğim en fazla neden sonuç odaklı bilimsel bilgileri en sade ve anlaşılabilir anlatan videonuz için sizi tebrik ediyorum

  • @suatyumrutas
    @suatyumrutas 14 дней назад

    Ben elendim gençler siz devam edin 😅

  • @marveaus
    @marveaus 15 дней назад

    öndeki iki dişinizden size göre sağdaki biraz sararmış sanki. bu arada bilgiler için teşekkürler

  • @Darknes008
    @Darknes008 15 дней назад

    Arkadaşlar 1 yıla yakındır bununla mücadele ediyorum doğum kontrol hapı kullandım falan asla fayda sağlamadı saw palmetto adlı takviye kullanıyorum 10 günde saçımın dökülmesi kesildi çok üzgündüm oluk oluk dökülüyordu derdime çare oldu

    • @Darknes008
      @Darknes008 12 дней назад

      +saçıma sürmediğim sıkmadığım şey kalmadı son zamanda saçımın yarısı elime geliyomuş gibiydi birde saw palmettoyu deneyim dedim keşke ilk başta deneseymişim 200 tel dökülüyordu belkide şimdi 15 gün oldu kullanalı 20 tel anca dökülüyor

  • @Bekoxxxx
    @Bekoxxxx 16 дней назад

    Mide asidi eksikliği ile ilgili sadece siz konuşuyosunuz hocam. aslinda bi çok insanin problemi mide asidi eksikliği. ama sizden başka konuşan yok tesekkur ederiz👍👍

  • @Bekoxxxx
    @Bekoxxxx 16 дней назад

    Limon ve zencefil "Alkali" besinler değilmi hocam daha çok hazımsizlik yapmasın sonra

  • @pelinku2431
    @pelinku2431 17 дней назад

    Östrojenim 10 çıktı.Her tarafım ağrıyor kıtır kıtır sesler gelmeye başladı.Regl olamıyorum.😢Dışardan majistral östojen ve progestrn alıyorum.Ama bu ağrılar fena.Yumurtalığımın üzerinde miyom büyümüş ameliyat olucam.Miyom emiyor mu östrojenimi acaba.Sinirlerm bozuldu.Endokrine görünücem.Bir anda östrojenım neden düştü böyle😩

  • @filiz_air
    @filiz_air 18 дней назад

    hocam yüksek ostrejeni düşürmek için bitkiler varmı

  • @halilbey1800
    @halilbey1800 19 дней назад

    teşekkür ederim

  • @saadetbykl8375
    @saadetbykl8375 21 день назад

    Otoimmün hastalıklarda ömür boyumu bu diyeti yapmamız gerekiyor?

  • @hayriyeerman1646
    @hayriyeerman1646 21 день назад

    🤲🌹

  • @hayriyeerman1646
    @hayriyeerman1646 21 день назад

    🤲🌹

  • @mesudeercan1295
    @mesudeercan1295 23 дня назад

    Muhteşem bir anlatım 👏👏👏👏

  • @burcuaydn649
    @burcuaydn649 23 дня назад

    14 😢

  • @burcuaydn649
    @burcuaydn649 23 дня назад

  • @mr.tanukii
    @mr.tanukii 23 дня назад

    Hocam 10 aydır anam ağlıyor midemde ileri seviye gastrit olduğu söylendi iki kez ilaç tedavisine gitttim hala aynıyım hiçbirşey yiyip içemiyorum

    • @traumerman
      @traumerman 10 дней назад

      Asitli içecekleri kahveyi alkolü sigarayı hayatınızdan çıkarın gluteni çıkarın derim ve sarıkantaronlu zeytinyağlı kudret narı yiyin derim ama iyice araştırın inşallah şifa bulursunuz beslenmenize dikkat edin yemeklerden en az 30dk önce yemeklerden en az 1.5 2 saat sonra su için günlük 2 2.5 lt su için en az. Doğal yöntemleri araştırın.

  • @NilayOzen-nw7mh
    @NilayOzen-nw7mh 28 дней назад

    Hocam anlattiğin iki faktorde 10 dan fazla semptom yaşıyorum hem yüksek hem düşük semptomlar mevcut ve günlük yaşamı mi idame ettiremez halledeyim ne yapmalıyım Kortizol tetkik en düşük 1.62 en yüksek 22.6

  • @vahidekhalilova4950
    @vahidekhalilova4950 28 дней назад

    Lutfen helikobakteri dieti paylaşırmısınız

  • @yasemincanofficial_
    @yasemincanofficial_ 29 дней назад

    9 evet

  • @polat1907gfb
    @polat1907gfb 29 дней назад

    🙏👏👍

  • @nurgulbayrak6553
    @nurgulbayrak6553 Месяц назад

    ❤❤❤❤

  • @nurgulbayrak6553
    @nurgulbayrak6553 Месяц назад

    Yağmur hanım çok açıklayıcı ve çok faydalı bılgılerı çok ıctenlıkle bılgıyı gızlemeden paylaşan mükemmel bir ınsan mükemmel bır dıyetısyensınız

  • @ilkerDrgn
    @ilkerDrgn Месяц назад

    %80 bitter olmaz mı peki

  • @nejlayldrm9982
    @nejlayldrm9982 Месяц назад

    Doktor hanım size nasıl ulasabilirim. Lütfen yardımcı olur musunuz. Çok doktora gittim ama çözüm bulamadım.

  • @fatihkarahisar9511
    @fatihkarahisar9511 Месяц назад

    Hocam meyve şekeri ve karbonhidratları sindiremiyorum ne yapmam lazım

  • @aysunyldz9424
    @aysunyldz9424 Месяц назад

    Merhaba benim sorunum ne zaman tere yağı yesem miğde bulantım miğde Ğenirtim oluyor neden

  • @Stardragon13
    @Stardragon13 Месяц назад

    Harikasınız. Türk insanının anlayacağı şekilde anlatmışsınız 👏🏻