간식 이걸로 바꾸면 살 빠져요! 다이어트 간식 4가지 추천

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  • Опубликовано: 26 окт 2024

Комментарии • 43

  • @정호진-x8u
    @정호진-x8u Год назад +31

    다이어트 과자 1.2 (쿠팡) 김 방울토마토 아몬드 좋네요

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад +1

      안녕하세요 호진님~ 시청해주셔서 감사합니다:)

  • @cathyyoon6815
    @cathyyoon6815 Год назад +5

    감사합니다 건강하셔서 좋은 소식 많이 알려주세요

  • @워니-p8l
    @워니-p8l 7 месяцев назад +2

    좋은 정보 감사합니다. 선생님 혹시 바나나는 먹어도 괜찮을까요?

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  7 месяцев назад +1

      네 괜찮습니다:)

  • @수정김-c1k
    @수정김-c1k 8 месяцев назад +3

    김도 단백질이 많군요ㅋ신기하네요!

  • @이세연-b5n
    @이세연-b5n 8 месяцев назад +2

    쿠팡 과자 1은 제가 즐겨먹는 과자인데요 맛있어요

  • @윤희은-u5h
    @윤희은-u5h Год назад +10

    감사합니다 선생님~
    많은 도움이 됩니다:))

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад +1

      안녕하세요~ 시청해주셔서 감사합니다
      도움이 되는 영상 업로드하도록 하겠습니다:)

    • @윤희은-u5h
      @윤희은-u5h Год назад

      @@doctorkwang 네~ 감사합니다 선생님:)

  • @yessen-gd9qj
    @yessen-gd9qj Год назад +6

    아몬드는 끊었어요. 양조절 불가...

  • @cyh7174
    @cyh7174 10 месяцев назад +2

    쿠팡에서 파는 다이어트 식으로 접근성 현실성까지 고려해서 말씀해 주시니깐 정말 와닿네요. 예시가 정말 좋아요 감사합니다

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  10 месяцев назад

      안녕하세요 cyh님, 시청해주셔서 감사합니다.
      날씨가 추워지는데 감기 조심하세요!

    • @권민경-p6n
      @권민경-p6n 2 месяца назад

      ❤❤😊😊😊❤😊❤❤❤❤❤😊❤😊❤❤

  • @Lee-kb3nd
    @Lee-kb3nd 3 месяца назад

    김은 하루에 어느 정도 양까지 먹는 게 좋을까요?

  • @elegangs
    @elegangs Год назад +4

    크랜베리 건포도 빠진 하루견과 먹고 있는데 은근 지방함량이 높던데 아몬드도 그런가요? 둘중에 비교하면 뭐가 더 나은가요?

    • @이진민-q4s
      @이진민-q4s 10 месяцев назад +1

      좋은기름이에요 견과류한봉지드시는거좋습니댜

  • @캠프체이스
    @캠프체이스 3 месяца назад +1

    근데 얼만큼.. 먹어야 하는지..모르겠네요ㅜ

  • @새벽향기-e8u
    @새벽향기-e8u 19 дней назад

    저도 4가지 중 1~2가지는 자주 이용하고 있는데 그래도 효과는 크게 못 보고 있어요 ㅠ 다이어트는 해야 하는데 고민이 많이 되네요

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  19 дней назад

      네ㅜ 날씨도 좋은데 가을에 해보시죠:)

  • @kkoomplanner
    @kkoomplanner 8 дней назад

    방울토마토 말고 스테비아토마토도 괜찮을까요..?

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  8 дней назад

      네 bekkoom님, 괜찮습니다.

  • @한승규-f7l
    @한승규-f7l Год назад

    김이 단백질 식품이라는건 오늘 처음들었네요 감사합니다

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад

      안녕하세요 승규님 시청해주셔서 감사합니다:)

  • @helenlee5582
    @helenlee5582 Год назад +6

    10봉지 ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다😊

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад

      시청해주셔서 감사합니다:)

  • @Black-kx1qu
    @Black-kx1qu 9 месяцев назад +1

    차에서 식사 식단 하는데 챙겨서 다니면서 먹을거 없을까요?

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  9 месяцев назад

      그릭요거트에 블루베리, 아몬드 같이 넣어서 드시면 좋을 것 같습니다:)

  • @icismkim1398
    @icismkim1398 Год назад +3

    감사합니다, 다음에는 역류성 식도염에 관해서도 알려주세요. 몇달간 아무리 약을 먹어도 안 좋아지네요...

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад +1

      네, 참고하겠습니다. 좋아지시길 바랄게요!

  • @이레-q3s
    @이레-q3s 8 месяцев назад

    김 맛나요

  • @정지혜-u2o
    @정지혜-u2o Год назад +3

    생당근 괜찮죠????

  • @minp162
    @minp162 Год назад +13

    조미된것이지만 김을 자주먹는데 4가지중 하나라니 다행입니다ㅎㅎ

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад +1

      안녕하세요 minp님~
      시청해주셔서 감사합니다^^

  • @방여사-m9g
    @방여사-m9g Год назад +2

    아침식사를잡곡밥에나물반찬달걀2개를먹는것보다과일식사가다이어트에더도움이될까요,사과1개250g정도에달걀2개요

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад

      안녕하세요, 점심 저녁을 어떻게 먹느냐에 따라서 둘다 괜찮을 수 있어 보이네요. 만약 사과 1개, 달걀 2개를 드실 경우에는 점심, 저녁에 영양 섭취 잘하시도록 신경써주세요^^ (먹을 시간이 없으시면 영양제라도 챙겨드시는 것이 좋을 것 같아요)

  • @ryeahwachoo7672
    @ryeahwachoo7672 Год назад

    견과류. 아몬드말구 캐슈넛도 괜찮은가요 선생님

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад

      안녕하세요 ryeahwa님,
      캐슈넛 괜찮습니다^^

  • @이뿐몬난이
    @이뿐몬난이 Год назад

    김이 좋다는건 알겠는데요
    그냥 마른김을 먹어야 하나요?

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад

      안녕하세요, 조미김만 피하시면 될 것 같습니다

  • @jlee7630
    @jlee7630 Год назад

    저는 간식대신에 아보카도 조금 먹고 있읍니다

    • @doctorkwang
      @doctorkwang  Год назад

      좋네요. 아보카도도 영양소와 식이섬유가 많아서:)