كل شيئ عن مكمل البي سي ايه Bcaa supplement | دكتور كريم رضوان

في هذه الحلقة اشرح كل شيئ عن مكمل البي سي ايه و ما هي فوائد المكمل و الحقيقية العلمية وافضل وقت لتناول
مكمل ال bcaa supplement
المصادر الطبية :
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
jissn.biomedce...
www.ncbi.nlm.n...
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة
: goo.gl/zPqlBh
Contact Email : [e-mail]
موقع في العظم : feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : feal3dm.com/co...
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : feal3dm.com/he...
_
شاهد أيضاً شاهد أيضاً
ارخص الاكلات تحتوي على البروتين بكمية ضخمة وكيفية حساب احتياجك اليومي من البروتين
• ارخص الاكلات تحتوي على...
هل الشوفان يضخم العضلات ويزيد الوزن ام يحرق الدهون ويساعد على التخسيس
• هل الشوفان يضخم العضلا...
أقوى 5 اطعمة لتضخيم العضلات بديلة للمكملات | أطعمة للجيم
• أقوى 5 اطعمة لتضخيم ال...

[@user-nm6bz4jr6w]

نصيحه اهم مكملين هم البروتين والكرياتين واذا حاب تزيد عليهم c4 اذا مابتحب القهوه قبل التمرين

[@mahmoudsanad4275]

شكرا ليك يا دكتور بس حضرتك اغفلت أهم نقطة وهى سرعة الامتصاص اللى بيتميز بيها عن المصادر اللى ذكرتها ودة سبب إن الرياضين بيستخدموا . تحياتى . أ.د/محمود سند

[@antonytuyo9141]

الفرق بينهم في توقيت الاستشفاء الغذاء يستهلك وقت طويل في عملية الاستشفاء بينما المكمل مثل البي سي اي اي والقلوتامين يقوم بعملية الاتشفاء في وقت سريع وذلك ما يسبب نمو العضلات في وقت أقل وأسرع

[@MostafaDz31]

إذن تنصح بال bcaa افضل من كرياتين؟

[@user-ed3ld2vd4w]

نبغا حلقة عن فيتامينات الشعر وكيفية تطويله وخلطات لتطويل الشعر

[@tabiafahad1388]

تعيش يا كابتن أحسن قناة عربية متابعك من المغرب الشقيق ⁦🇲🇦⁩

[@mohamedzahhar1272]

معك خوك محمد هه

[@omrfitness1916]

Tabia Fahad1 ممكن تدعمني منزلً مقطع تمرين ادخل قناتي

[@aymenboumakel8029]

بعد ماشفت الفيديو زدت تشجعت لأشتري bcaa قنعتني لأنو يلزم أشتاريه

[@Mohamedelattar24]

انا بديلك لايك من قبل ما اشوف الفيديو لأنك محترم وصادق وشخصية كويسة ومميزة وعقبال ملايين المشتركين وبالتوفيق في حياتك وربنا يبارك فيك وفي صحتك وعافيتك

[@omrfitness1916]

Mohamed Elattar ممكن تدعمني منزل مقطع تمرين الله يوفقك ادخل قناتي

[@mostafaelsobky5376]

بصراحة. انا استفدت من كلامك.
و ريحتني بدل مفضل اعمل بحث علي اليو تيوب.

[@NabiL-ym6ef]

دكتور إيه رأيك في السيرياس ماس لشخص نحيف لزيادة الوزن والعضل إيه رأيك بالمكمل يا زعيم ‼

[@respectedman]

Bcaa بتدي طاقة و باور و تخليك تضاغف وقت التمرين أكتر من الهرمونات بمراااحل .... و دي لوحدها فايدة تخلي bcaa من أهم المكملات

[@mahmoudmamaahmed1994]

نريد شرح وافى لحساسيه الصدر والأكل اللى بيساعد على تخفيف اعراضها المتعبه وشكرا ليك

[@hodaalhosary5365]

شكرا لمجهودك المتميز .. ربنا يوفقك .. ياريت موضوع عن تعامل السيدات من رياضة و تغذية بعد سن ال 45 سنة

[@tahanasr3400]

حلقة مفيدة جداً يعطيك الله العافية

[@bahaakrayem4104]

من القنوات القليلة التي تتبع المنهج العلمي بشكل كامل.. المشكلة الآن اصبح لقب "دكتور" قبل اسم كل شخص ولكن المحتوى يكشف الحقيقة

[@fodilchai4075]

كلامك صحيح ولكن لو تجمع العناصر التي ذكرتها من الغذاء تلقاها تكلف اكثر من bcaa ولهذا الناس بتشتري علبة في كل العناصر وتقلل من التكاليف

[@nimodk2924]

😂😂😂

[@omarbirrou7435]

هاد كلام جد في العظم . جربت هالشي وبالفعل كلامك كتير صح . برافو برافو

[@amedzezo6474]

يريت حضرتك تعمل حلقه كامله عن المكملات الغذائية وافضلهم للنحافه اثنا الجيم لظهور نتيجه .

[@AHMEDABDULLAH7729]

قناة مفيده.... شكرا لك ي دكتور...
نريد خلطه لي زياده الوزن بشكل طبيعي

[@WAL1_]

موز شوفان حليب مكسرات تمر عسل

[@AHMEDABDULLAH7729]

@@WAL1_ شكرا

[@WAL1_]

على العموم زياده المخبوزات والحلويات والرز والمكرونه والبطاطس تزيد الوزن بشكل طبيعي

[@havefun4230]

عايز فيديو عن الكرياتين وأفضل أنواعه واماكن الشراء المتاحه

[@omarabd847]

مكملات الكرياتين والبي سي ايه ومكمل الأمينو هي مكملات أساسية ويجب تناولها عند ممارسة رياضة بناء الأجسام ، عزيزي دكتور كريم القناة ممتازة وتحتاج المتابعة واللايك

[@abdelouahedbahloul4153]

هائل برنامج ممتاز جداً جزاك الله خيراً معلومات مفيدة جداً أخوك من المغرب

[@user-yr2zi7ts1s]

من العراق الى ام الدنيا مصر ❤❤

[@yousryabdallh6047]

برنامج جميل ومفيد جدا.
شوية توعية من الناس الهميمة الزيك.
واصل يادكتور وبالتوفيق ان شاء الله 💪

[@ydbcfjfgk1298]

أشك انك دكتوررررررررر بصراحة؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@MichaHb]

ان شاء الله ربي يفتحها في وجهك ويعطيك ما تتمني ويسهل امورك ويوفقك في حياتك وتكون من اهل الجنة ديرولي ابوني

[@radmass9522]

انت من الجزائر 🇩🇿 🤔

[@ahmadtabanja1358]

شكرا دكتور من افضل القنوات يلي فيها معلومات مهمه

[@omarhaeed4502]

كل الشكر والتقدير والمحبة لك من العراق ..ويارب كل لحظة تعرضها تكون في ميزان حسناتك.

[@khalifablhoo4697]

بارك الله فيك أخي

[@yassinedriouache1143]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اخي شكرا لك على المحتوى الذي تقدمه لنا وهو محتوى قيم ونافع جازاك الله كل خير وابلغك ماتريد وترضى
انا عندي مشكل نحافة رغم الكمية الكثيرة الاكل الذي اكله اشعر بوزني لا يزداد وحجم عضلاتي لا يكبر هل من حل نافع

[@rahimhakim7145]

بارك الله فيك اخي الكريم و جزاك الله خيرا و اجزا لك الثواب و المغفرة
شكرا على مجهودك الذي تقوم به في تقديم النصاءح و التوعية

[@amineessid8535]

مكمل ال EAA موجود فيه ال ٩ أحماض كاملة لو سمحت تكلم عنه يا دوكتور

[@meladhelmy8787]

مجهود رائع بس ياريت تهتم بجودة الصوت عشان الصورة الحلوة تكمل بالصوت الواضح

[@MRawa-pp6in]

انت اقل كلمة تقال عنك انك ( رائع ) إستمر ارجوك

[@ahmadsidoalkurdi8016]

مشكور يا دكتور على المعلومات المفيدة😘😘😘😘😚😚😚❤❤❤❤❤❤ بارك آلله فيك أخوك أحمد من شمال سوريا مدينة عفرين

[@abokarem2265]

انا فعلا اقتنعت بكلامك بان تناول wey افضل من تناول bcaa لو لوحده كدة سيادتك قارنت بينهم
لكن تنصح بآية في الجمع بينهم لأن فيه واحد متخصص بيقول ان bcaa يشكل ٣٥ % من نسيج العضلات
وشكرا لعلمك وخبرتك

[@taleageo3739]

واحلا لايك من سوريا 🇸🇾 🇸🇾 ... تحياتي لك على هذه المعلومات القيمة... 👍👍👍

[@ameralmqbali1799]

ذكرة دكتور بأنك تستطيع تأخذ من الغذاء الطبيعي بس المذكور فعلاً أذا جيت في الحقيقة صعب تحقيقه بشكل يومي وأيضاً اكثر مكلف...

[@hendy802]

كلامك بالنسبة لنا في عالم الرياضة اعطيني دليل بسبب نقص الكتلة العضلية لما توقف اي مكمل غذائي

[@user-lw2il1db9c]

انا عن نفسي استخدمته وفاد معاي كثيرررر وحافظ ع حجم العضل وسارع ف الاستشفاء انا عن نفسي م استغني عنه وناسبني جداً بس ممكن يكون م يناسب غيرناي

[@user-lw2il1db9c]

غيري^

[@user-ss1pn9xg8e]

ماهو افضل توقيت شرب bsaa

[@yarabyarab5710]

مفيد ورائع شكرا لك أقترح تزيد من استخدام المصطلحات العربية .. تحياتي لك

[@moltomomo1032]

معلومات مفيدة وعرض واضح شكرا

[@omrfitness1916]

molto momo الله يوفقك انا ممبتدأ ممكن تشترك لقناتي ومنزل مقطع لاتنسى اشتراك

[@user-my8pw9wc8i]

قناة ذات محتوى رائع وتستحق الدعم

[@user-yt5rb2iq5n]

اتمنى يا دكتور ان تتكلم عن ابر هرمون النمو
وكم سعره وهل هو مناسب للبالغ

[@omrfitness1916]

Prince тм ممكن تدعمني الله يرضى عليك ادخل قناتي وسوي اشتراك إذا تحب

[@ashrafalghamri70]

الله يوفقك ويسددك
واقترح تتكلم عن الحرق في الجسم وما يمكن أن يدمره

[@omrfitness1916]

ashraf alghamri الله يوفقك ممكن تتدخل قناتي وتسوي اشتراكًً. مبتتدأ منزل مقطع تمرين

[@LiOSdn9124]

عايزين حلقة عن الكرياتين لاني سمعت اخصائية التغذية بتاع ليفربول mona nemmer تتكلم عن اهمية مكمل الكرياتين لرياضين

[@user-ih2ej2fr8q]

الله يحفظكم 🤲 دكتور شكرآ لمجهودك الرائع متابعك من العراق

[@naseemalzeen1600]

انا اتمنى اتمنى مرة كذا اشوف مصري يختصر الكلام

[@smimermen]

الله يعطيك الصحة دكتور من أشد المعجبين بالقناة محتوى علمي وأداء سلس مفيد وموجز صديقك سمير من المغرب

[@user-co6ls4mr8q]

الف شكر بصراحه لخصت الموضوع كامل شكراً من القلب

[@onlyoneBrain]

يا دكتور في صدا
ده بيقلل شويه من جوده المحتوى الرائع بتاعك

[@user-ez7tw9eh4v]

طيب دكتور ممكن تتفضل عليه بمعلومة حول الاصابات العضليه اثناء التمرين وماهو العلاج لها مع الشكر والتقدير

[@jumpodelta1042]

كلامك كويس وموضوعي بس ياريت تظبط صدي الصوت في الفيديوهات لانه وحش جدااا

[@akdidranimiakdidranimi7563]

شكرا كابتين على هذه المعلومات المفيدة وسوالي هو هل صحيح ان الموز مفيد جدا للعضلات ومتى يفضل تناوله قبل التمرين او بعد التمرين

[@hossamosman7706]

akdid ranimi Akdid ranimi75 بعد التمرين بنصف ساعه

[@user-cu7iv8wm2f]

BCAA يعطي قوة في التمرين عن تجربة

[@iraqson9385]

يحتوي على مواد اخرى تعطيك القوة وليس احماض نفسها اقرا محتويات جيدا وسترى مواد ضخ وبمب هي في اساس تعطيك القوة بتمرين

[@mohamedyoussefbeso8820]

نفسية بس

[@mostafaselim5584]

حضرتك قولت فى آخر الحلقة ان الجسم يحتاج تقريبا 15 جرام بى سى ايه.وهذه النسبة غير موجودة فى المكملات.إذا إضافة مكمل بى سى ايه الى مكمل البروتين.هيكمل النسبة المطلوبة.لذا يفضل أخذه مع المكملات وليس منفردا.وشكرا لمجهود حضرتك

[@drkarimradwan]

لا مهو البروتين الكامل بيعوضك بالنسبة دي من ضمن البروتين الي فيه

[@mostafaselim5584]

ارجو الافادة من حضرتك لأنه بيكون مكتوب ان الجرعة مثلا25 جرام بروتين منهم 5 جرام بي سى ايه فقط.إذا احنا محتاجين 10 جرام بى سى ايه أخرى...وشكرا لحضرتك

[@ahmedtaher6051]

يا دكتور لو سمحت اعمل حلقه عن العاده السريه وهل تؤثر على لاعب كمال الاجسام ارجوا سرعت الرد

[@swimwell]

شكرا كتير دكتور, بس سؤال ازا ممكن, انا دائما باخد واي بروتين وعادي ماكتير الو تأثير, بس لما اخدت بي سي مع غلوتامين من شركة جي ان سي حسيت بالسباحة اني فعلا ماعم بتعب وعم بعمل شي مابقدر اعملو بالعادة, فشو ممكن يكون السبب؟ شكرا كتير الك

[@ydbcfjfgk1298]

هل يستحق الاستهلاك؟ هل هو مادة طبيعية؟ هل هو أمن صحيا على المدى البعيد هذا هو السؤال اذا استطعتم الإجابة عليه؟ ؟؟؟؟؟؟؟

[@user-mi1ip2oi3p]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور بدنا تمارين لعلاج مرض عرق النسا، و التمارين التي يجب أن يتجنبها مريض عرق النسا...
ضروري يا دكتور
لاني شفت تمارين كثيرة و مخربطة عن الموضوع..

[@Mohmadyahya26]

اخي هل تشعر بتنميل في الساق ؟

[@user-mi1ip2oi3p]

@@Mohmadyahya26 لا، بل هناك ألم بسيط في العروق، شكرا لك

[@Mohmadyahya26]

@@user-mi1ip2oi3p اخي كيف ممكن اتواصل معك؟

[@user-mi1ip2oi3p]

من اي بلد حضرتك

[@Mohmadyahya26]

@@user-mi1ip2oi3p من سوريا اخي كيف بدي اتواصل معك؟

[@omega6810]

مساء الخير دكتور سمعت ان طلع النحل ممكن أن يتاخد كمكمل غذائي ما هي الطريقه مع الأكل مثلاً وما هي فوائده ؟
وهل يعتبر طلع النخل مثله ؟؟؟

[@katykat5496]

انا لا اكل بروتين كثير بسبب التهاب في قولون .. ما المكملات التي يجب ان اخذها مع رياضة .. هل اخد واي بروتين ام bbca ام كلوتامين ..والله احترت ارجو اجابة

[@issabouzeyeh947]

جزاك الله خيراً أحسن الله إليك دكتورنا

[@nabilalger1657]

بارك الله فيك دكتور

[@elhallaouiabdellah2280]

جزاك الله خير

[@med7520]

ماننحرم من معلوماتك الحلوة يابرنس

[@arch5486]

بحب فيك اختصار الكلام

[@user-lj2yn4sn6k]

شكرا على المعلومات ملاحظة فقط يا دكتور ارجو منك تنتبه للصوت يوجد كتير صدى

[@drkarimradwan]

ده حقيقي فعلا وهحاول اعدله في الفيديوهات القادمة باذن الله ❤️

[@fawazalturki318]

استمر كلامك في الصميم 👌🏻

[@mahmoudalahmady5074]

والله محتواك جميل جدااا جدااا

[@NOORAli-vk5de]

شكرا كتير لك حلو كتير روعه 👑⁦❤️⁩🌷

[@maielagha8600]

بليز متابعة لقناتي👍👍👍

[@mostafaaboelwafa9047]

انت دكتور محترم ومحتواك اكتر من رائع

[@HassAn-jp6rq]

يا دكتور اتكلم عن ضمور العضلات دوشن جزاك الله خيرا ياريت الحلقه الجايه

[@wassimmosta]

دوره أساسي لأنني اشربه وسط التمرين و لا يمكنني اكل البيض او الدجاج وسط التمرين

[@drkarimradwan]

طيب ما تشرب whey protein وسط التمرين ايه المشكلة ؟

[@mulhamalbarazi5742]

يعطيك العافية
الارجينين ،،،، ما هي الجرعة اللازمة قبل التمرين لوزن 90 كغ

[@younislam9740]

900 مغ باليوم

[@azzabmohamed6029]

استمر يا بطل
فعلا بنستفيد من فيديوهاتك

[@ehabtarek3589]

طب ايه الصح ناخده مع البروتين ولا البروتين لوحده افضل ؟؟

[@oumawlaadi6388]

بارك الله فيكم
نفعنا الله بعلمكم ورزقكم الاخلاص والثبااااات
ارجوكد.ارجوك جاوبني انا طولي1.60ووزني98
ولدي ارتروز بالرقبة
ولا استطيع شراء اطعمة الريجيم لااستطيع فعلا
الاكل المتوفر عندي يوميا البطاطا والخبز فقط ....ماذا افعل ارجوك د. وبالنسبة للتمارين الرياضية ماذا اعمل وهل فيه ضرر لي
ماهو الحل اناتعبت من السمنة فعلا عندي الام كثيرة جدا
ارجووووووك د.جاوبني ربي يوفقك وينجحك ويعليك
وعفوا على الاطالة

[@bilalaissa9559]

دكتور الله يحفظك نريد استفسار عن (ݣلوتامين )

[@alg9759]

بارك الله فيك على المعلومة
ممكن فيديو على المكمل الغذائي الواي بروتين

[@aboudy.m5560]

شكرا يا شفت ❤

[@imadsanef5872]

ألف شكر من الجزائر 😍

[@user-xw7zc3cs5s]

لو سمخت يا دكتور انا بحب البرتقال الاخضر جداً هل هذا يتعارض مع الكيتو دايت؟

[@tetod9887]

جزاك الله خير.. تابع وبالتوفيق ان شاء الله

[@maielagha8600]

بليز متابعة لقناتي👍👍👍

[@bechirsouahlia2758]

شكرا دكتور متابعة من تونس

[@iyedmonir4165]

اخي أنا جديد معاكم و شفت فيديوهاتك . ما هو أفضل مكمل bcaaأو الكرياتين كمبتدا

[@miramas8207]

شكراً بجد

[@mohamedsouge2035]

أحسنت يا دكتور علي العلم النافع

[@Ah-ob6pz]

يا الغالي اتمنى تتقبل مروري
أفضل تقلل من التقديم و تقلل مدة المقطع و تعدل إنتاج المقطع و شكراً

[@user-jb3gt9rh6z]

شكراً يادكتور على التوضيح 😘😘

[@user-ez7tw9eh4v]

احسنت النشر دكتور

[@Abdualelah07]

تستااهل اللايك ي دكتور والله يعطيك العافيه استفدت منك و شكرا لك متابعك من السعودية❤️😎✌️

[@user-eb9rc1br1h]

Abdualelah ، وين نحصل ذا المنتج في السعوديه

[@hassantabib472]

جزاك الله خيرا

[@hamzasetif2803]

السلام عليكم اخوكم من الجزائر
عندي شهر في الجم ضعيف جدا
50 كغ وطولي 180 وعمري 23
ممكن اي نصائح لزيادت الوزن من فضلك
وهل ممكن اخد مكمل الماس تاك

[@engomarkhan2137]

اهم حاجه الاكل الكتير وممكن تاخد ماس مع كرياتين

[@ammarmustafa4732]

شكرا للتوضيح كابتن

[@l_7_n]

انا مبتدئ هل احتاجه انا اخذ واي بروتين

[@roma123roma6]

ايهم افضل
الكرياتين ام ال Bca

[@bastinrock6490]

هل استطيع استعماله فى كوروة القدم

[@tetod9887]

ياريت يادكتور.. يكون فيه اكل أو دواء معين يزيل النيكوتين من الجسم.. بجد اقسم بالله نفسي ابطل دخان ومش عارف جربت كل الطرق وفشلت.. وحتت القريفه..هيا اللي بترجعني للدخان بسرعه.. ساعدني بارك الله فيك.. اتمنى ترد عليه

[@Abn.Al-Aqsa]

بووووركت 💚⁦🇵🇸⁩⁦♥️⁩ استمرررررر ي مبدع

[@topasoo7671]

افضل نوع شوفان في السوق طبيعي ومش مهدرج ولا محفظات طعموايه يا دكتور

[@user-kh4rm6wq2h]

من احسن الناس إلى بتقدم محتوى مفيد