두달이 지난 지금 신남성연대 유투브 보다 거기에 출연하셔서 팬 되서 여쭤봅니다 키 190에 120~30키로 나가는 과체중인데 다이어트 어떻게 시작해야 할까요? 관절에 무리가지 않는 선에서부타 시작해야하는거 알고 있는데 아놀드 홍님의 생각은 자세히 어떠신지 궁금해서 여쭤봅니당
아놀드홍님 하나 여쭤볼게있는데, 연초 담배 제가 피는게 있는데(담배명: 아프리카 룰라) 필터에서 단 맛이 조금 나거든요, 이 단맛도 혹시 간헐적 단식(공복)을 깰까요? 그 외에도 간헐적 단식이 깨지는 것은 아닌가 궁금한 것들: 치약, 가그린, 감기약, 멘솔담배 답변부탁드려요~~~(주변에 물어볼 전문가가 없움)
20년 정도만에 선생님 영상으로 뵙는것같습니다. 당사 선생님께서는 항삿 "샬롬 여러분의 행복전도사" 라는 멘트하셨던것이 기억납니다. 소중한 영상들 감사드립니다~
감사합니다
당이나 밀가루에 대해서는 어떻게 생각하시나요~~?
두달이 지난 지금 신남성연대 유투브 보다 거기에 출연하셔서 팬 되서 여쭤봅니다
키 190에 120~30키로 나가는 과체중인데 다이어트 어떻게 시작해야 할까요? 관절에 무리가지 않는 선에서부타 시작해야하는거 알고 있는데 아놀드 홍님의 생각은 자세히 어떠신지 궁금해서 여쭤봅니당
고구마 탄수화물은여?ㅜㅜ
이형님이 네츄럴의 끝판왕인듯❤
안녕하세요
네추럴 아닌데요?ㅋㅋㅋㅋ
아니 꿀팁을 이렇게나 방출해주시다니.. 너무 감사드려용 1분유산소 꼭해보겠습니다😅
아자😊
아놀드홍님 하나 여쭤볼게있는데,
연초 담배 제가 피는게 있는데(담배명: 아프리카 룰라)
필터에서 단 맛이 조금 나거든요,
이 단맛도 혹시 간헐적 단식(공복)을 깰까요?
그 외에도 간헐적 단식이 깨지는 것은 아닌가 궁금한 것들: 치약, 가그린, 감기약, 멘솔담배
답변부탁드려요~~~(주변에 물어볼 전문가가 없움)
😂
꾸준한 저탄고지를 이겨내면 나도모르게 생기는 복근. 그리고 근육의 선명도.
빙고 🎉😊
덮혀있다ㅋㅋ 덮힌놈들을 걷어내야 겠습니다. ㅎㅎ
이요