30kg 찌고 빼기 100번 한 아놀드 홍에게 물었습니다 | 간헐적 단식과 저탄고지

[@hellodanbi]

갑자기 15kg넘게 살이 찌면
삶이 불편해집니다. 사이즈도 달라지고
제 몸이 버겁고 힘듭니다.
하지만 갑상선저하증으로 식단조절을 해도 운동을 해도 잘 빠지지도 않아서 지쳐갑니다. 답답합니다.
저는 두통과 건망증때문에 아직 젊지만 치매검사와 뇌ct와 뇌mri를 찍은 후 뇌동맥류가 3개 발견되고 6.4mm가 넘는 1개만 수술하고 나머지 2개는 추적 관찰중인데 수술 전 검사에선 없던
간과 신장기능저하와 갑상선기능저하증 또 다른 혈관문제까지 생겨서 매일 아스피린과 씬지로이드를 먹고있습니다.
세상을 부모님중심으로 살았습니다.
저는 간호사로 시작해서 집 안 사정상
부모님 케어 때문에 이렇다 할 커리어를 쌓지 못하고 간호조무사로 일 하다가
부모님 간병하며 요양보호사까지 섭렵했습니다.
긴 글, 하소연이 아닙니다.
소설이나 주작, 관종도 더더욱 아닙니다.
저는 부모님 중심으로 살았고
남은건 병든 몸 뿐입니다.
미리 건강이라도 챙겼더라면 좀 달라졌을것같아 알려드리고 싶습니다.
그리고 이렇게까지 희생하지 말라고요.
제일 중요한건 "나" 라고 말입니다.😂
한 분이라도 공감해주시고 위로를 받으셨으면 좋겠습니다.
사연팔이 일지도 모르겠습니다.
저는 부모님과 나이차이가 많이 납니다.
폭력가정에서 생존한 생존자이고
아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다.
아버지는 끝까지 당당하셨습니다.
너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다.
하루하루 불안했고 무서웠습니다.
이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이해합니다.
아버지가 워낙 무서우셨으니까요.
자살시도도 하고 자해도 했었습니다.
미래가 무서웠고 내일이 무서웠습니다.
부모님께서 17년전 알츠하이머와 신경성치매에 걸리셔서 요양등급 3등급이셨습니다. 두 분을 혼자 모시기엔 저를 제 삶을 잃는것이었습니다.
나중엔 직장도 그만두고 부모님을
동시에 식사챙기고 씻기고 재활까지 두 분 모두 대,소변을 받아가며 간병하고
이젠 홀로 남아 1인가구로 살고있는 무남독녀입니다.
작년에 두 분 모두 돌아가셨습니다.
제가 무너지기 시작했습니다.
두통과 건망증으로 검사를 했다가
뇌동맥류를 발견하고
응급으로 수술을 받았습니다.
그리고 계속 혈관문제가 생기며
몸이 도미노처럼 무너졌습니다.
아직 머리속엔 뇌동맥류2개가 남아있고
갑상선저하증, 우울증, 공황장애, 불안장애, 강박증, 불면증 무기력증을 치료중입니다.
저는 이제서야 저를 돌아보고 있습니다.
제가 한발 내딧을수 있었던건 이런 저라도 도움이 될까해서 유튜브를 시작하고 되려 위로와 힘을 얻고있습니다. 저도 누군가에겐 위로가 되었으면 좋겠습니다. 같이 울고 웃고 공감하면서 소통했으면 좋겠습니다.
그게 제 첫 바램이며 한발 나서게 된 계기입니다.
비방하지마세요.
하소연이 아닌 누군가에겐 진심으로
위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다..

[@nobodykim9631]

아놀드 홍님 대단하십니다. 패러다임 변화에 빨리 생각을 바꾸시고 본인부터 스스로 적용하신분. 근데.. 약간 뉴진스님 닮았네요ㅎㅎ 커플로 공연하셔도 좋을듯.

[@mihwakim3594]

70대 입이다
무릎이 안 좋아서 점프를
할수가 없는데 노인들이
하면 좋은 운동 소개 부탁해도 될까요

[@babobus0709]

지가 의사인 줄 아네 ㅋㅋㅋㅋ

[@YouAreMyHandler]

한 개인의 경험일 뿐인 것을 마치 사실인양...의학적 지식 1도 없는데 무슨 콜레스테롤이 어쩌구 저쩌구 아이고 참네

[@비니-b8j]

저분이 쓰신 책 보기라도 하시고 그런 말 하시죠 ㅎㅎㅎ 저탄고지와 간헐적 단식이 얼마나 과학적인데 .....

[@pij37201]

아놀드홍님이 집필하신 책 한번 읽어보고 그런말 하시죠?? 그렇게 단정짓고 사람 무시하지마시구요