Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА НА МЫШЦЫ-СТАБИЛИЗАТОРЫ И ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ, ТРЕНИРОВКА-КОНСТРУКТОР
HTML-код
- Опубликовано: 7 дек 2022
- Это видео - часть круговой тренировки-конструктора. Посмотреть тренировку, состоящую из нескольких частей, полностью и поддержать нас в создании полезного контента можно на boosty cutt.ly/n0wmJIX
👉 Купить видеокурс по технике бега от 500р academymaratho...
Как выполнять комплекс на баланс и укрепление мышц стабилизаторов? Сначала посмотри видео. А после выполняй в удобном ритме и подходящем количестве серий.
1. Подконтрольные коротко-амплитудные движения свободной ногой
2. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами
3. Повороты головы вправо-влево-вверх-вниз
4. Вынос свободной ноги вперед-в сторону-назад
▶️ Подписаться на Ютуб-канал @AcademyMarathon
➡️ Подписаться ВКонтакте: academy...
#академиямарафона #силоваятренировка #ягодичные
Круто