Упражнения для бегуна: активация ягодичных мышц

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 2

  • @МайкСуджиура
    @МайкСуджиура Год назад

    Отличный комплекс. Спасибо! 💯👍

  • @Lildrosik
    @Lildrosik 2 года назад +1

    Ад -мой слабый зад.. комплекс огонь 🔥

Следующие
Автовоспроизведение
Упражнения для укрепления спины и пресса. Силовая подготовка бегуна.3:50Упражнения для укрепления спины и пресса. Силовая подготовка бегуна.
Упражнения для укрепления спины и пресса. Силовая подготовка бегуна.Академия марафона
Просмотров 7 тыс.
Правильное движение рук 👐 в беге! А если бежать без рук? 🏃11:19Правильное движение рук 👐 в беге! А если бежать без рук? 🏃
Правильное движение рук 👐 в беге! А если бежать без рук? 🏃Simple Run RU
Просмотров 147 тыс.
Исправляем технику бега! Зачем качать ягодицы? Отвечает и рекомендует Азамат Естаев1:18:41Исправляем технику бега! Зачем качать ягодицы? Отвечает и рекомендует Азамат Естаев
Исправляем технику бега! Зачем качать ягодицы? Отвечает и рекомендует Азамат ЕстаевRUN FAQ RU
Просмотров 12 тыс.
Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]02:45Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]
Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]Megan Thee Stallion
Просмотров 1,3 млн
Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]02:52Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]
Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]SummerWalkerVEVO
Просмотров 530 тыс.
Six Lies Elon Musk Believed (in the last 24 hours)12:49Six Lies Elon Musk Believed (in the last 24 hours)
Six Lies Elon Musk Believed (in the last 24 hours)hankschannel
Просмотров 880 тыс.
Making REAL Fallout Power Armor (Part 1/6)22:22Making REAL Fallout Power Armor (Part 1/6)
Making REAL Fallout Power Armor (Part 1/6)Hacksmith Industries
Просмотров 720 тыс.
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun10:1911 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRunБеговое сообщество PushkinRun
Просмотров 152 тыс.
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.9:51Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.Valery Zhumadilov
Просмотров 265 тыс.
Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃12:45Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃
Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃Simple Run RU
Просмотров 235 тыс.
Средняя ягодичная мышца6:25Средняя ягодичная мышца
Средняя ягодичная мышцаДоктор Ивашковский
Просмотров 19 тыс.
2 Способа снизить пульс в беге - Дыхание при беге - Устранение напряжения6:162 Способа снизить пульс в беге - Дыхание при беге - Устранение напряжения
2 Способа снизить пульс в беге - Дыхание при беге - Устранение напряженияPromanblog
Просмотров 67 тыс.
Простой и эффективный способ лечения травм бегуна! Валерий Жумадилов8:16Простой и эффективный способ лечения травм бегуна! Валерий Жумадилов
Простой и эффективный способ лечения травм бегуна! Валерий ЖумадиловValery Zhumadilov
Просмотров 97 тыс.
Можно ли бегать быстро после 40, а после 60 вообще бегать? Минспорта считает - нет. Что думаете вы?9:19Можно ли бегать быстро после 40, а после 60 вообще бегать? Минспорта считает - нет. Что думаете вы?
Можно ли бегать быстро после 40, а после 60 вообще бегать? Минспорта считает - нет. Что думаете вы?Valery Zhumadilov
Просмотров 167 тыс.
Ягодичные мышцы. Любимое упражнение3:58Ягодичные мышцы. Любимое упражнение
Ягодичные мышцы. Любимое упражнениеАлександр Семенов
Просмотров 50 тыс.
Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️9:56Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️
Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️Simple Run RU
Просмотров 712 тыс.
Скинь той самой ❤️‍🔥00:15Скинь той самой ❤️‍🔥
Скинь той самой ❤️‍🔥Diana Kiyaeva
Просмотров 17 тыс.
Хамзат Чимаев КРАСИВО ОТВЕТИЛ НА ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС #мма00:36Хамзат Чимаев КРАСИВО ОТВЕТИЛ НА ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС #мма
Хамзат Чимаев КРАСИВО ОТВЕТИЛ НА ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС #ммаТайна ММА
Просмотров 548 тыс.
Защита от микроволновки @CrackerMilk00:31Защита от микроволновки @CrackerMilk
Защита от микроволновки @CrackerMilkИстория одного вокалиста
Просмотров 494 тыс.
Why is it different from what I thought?00:15Why is it different from what I thought?
Why is it different from what I thought?小凉夫妇
Просмотров 3,1 млн
NAH UH00:17NAH UH
NAH UHDOM Studio
Просмотров 2 млн
Никогда не трогайте айтишников @themykeherlihy01:00Никогда не трогайте айтишников @themykeherlihy
Никогда не трогайте айтишников @themykeherlihyИстория одного вокалиста
Просмотров 285 тыс.
Папа всегда поддержит NEW ВИДЕО ТУТ 👆🏻00:54Папа всегда поддержит NEW ВИДЕО ТУТ 👆🏻
Папа всегда поддержит NEW ВИДЕО ТУТ 👆🏻Алиса Лисова
Просмотров 996 тыс.
UFC 308: Пресс-конференция35:18UFC 308: Пресс-конференция
UFC 308: Пресс-конференцияUFC Eurasia
Просмотров 510 тыс.