Упражнения для укрепления мышц-стабилизаторов

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • Instagram Евгения Никитина / e.nikitin_official
    Instagram Варвары Зверьковой / varvara.zverkova
    Наш сайт www.justtri.ru
    Блок упражнений для проработки и укрепления основных активных стабилизаторов, работа которых крайне важна в беге, велоспорте, триатлоне.
    Комплекс подготовлен старшим тренером клуба Евгением Никитиным для самостоятельной подготовки к триатлону по тренировочным планам JusTTri justtri.ru/tra...
    Другие обучающие видео: • Обучающие видео JusTTr...
    Перед выполнением комплекса рекомендовано проконсультироваться со спортивным врачом или тренером.
    Видео является интеллектуальной собственностью Спортивного клуба JusTTri. Любое распространение, копирование и публикация на любых интернет-ресурсах запрещена и является нарушением Статьи 146 УК РФ.

Комментарии • 4

  • @user-yy5qr4yx5d
    @user-yy5qr4yx5d 3 года назад +3

    Какой классный манеж!!!! Везёт же вам!

  • @EgorTravel
    @EgorTravel 3 года назад +3

    Спасибо!

  • @user-vi2gr4dd1c
    @user-vi2gr4dd1c 3 месяца назад

    Это же упражнения помогут после операции на мениск, долго не могу ходить, начинает болеть.

  • @silincer
    @silincer Год назад +3

    Музыка - капец! Лучше вообще без нее имхо.

Следующие
Автовоспроизведение
Как научиться плавать: базовые упражнения для техники кроль + упражнения для начинающих пловцов4:01Как научиться плавать: базовые упражнения для техники кроль + упражнения для начинающих пловцов
Как научиться плавать: базовые упражнения для техники кроль + упражнения для начинающих пловцовJusTTri
Просмотров 6 тыс.
Тренировка на мышцы стабилизаторы лыжников, триатлонистов, бегунов и пловцов (Тренировка дома).16:06Тренировка на мышцы стабилизаторы лыжников, триатлонистов, бегунов и пловцов (Тренировка дома).
Тренировка на мышцы стабилизаторы лыжников, триатлонистов, бегунов и пловцов (Тренировка дома).SkiTeamRussia
Просмотров 19 тыс.
Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки9:00Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки
Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонкиНа лыжи live
Просмотров 135 тыс.
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Просмотров 71 млн
GLOVES OFF: CANELO vs. BERLANGA | Episode 111:39GLOVES OFF: CANELO vs. BERLANGA | Episode 1
GLOVES OFF: CANELO vs. BERLANGA | Episode 1Premier Boxing Champions
Просмотров 178 тыс.
Apple Watch Series 10 and Ultra 2 Black // All The Details!06:38Apple Watch Series 10 and Ultra 2 Black // All The Details!
Apple Watch Series 10 and Ultra 2 Black // All The Details!DesFit
Просмотров 164 тыс.
Coach Mike Tomlin Postgame Press Conference (Week 1 at Falcons) | Pittsburgh Steelers08:16Coach Mike Tomlin Postgame Press Conference (Week 1 at Falcons) | Pittsburgh Steelers
Coach Mike Tomlin Postgame Press Conference (Week 1 at Falcons) | Pittsburgh SteelersPittsburgh Steelers
Просмотров 83 тыс.
Упражнения при спастичности нижних конечностей9:21Упражнения при спастичности нижних конечностей
Упражнения при спастичности нижних конечностейBETALIFE
Просмотров 23 тыс.
Упражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.8:07Упражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.
Упражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.Yurii Klym
Просмотров 117 тыс.
TRI STORIES: кто такая Виктория Шубина27:54TRI STORIES: кто такая Виктория Шубина
TRI STORIES: кто такая Виктория ШубинаJusTTri
Просмотров 2,4 тыс.
Как самостоятельно настроить велопосадку на шоссейном велосипеде? BIKEFIT от Евгения Никитина | 12+20:19Как самостоятельно настроить велопосадку на шоссейном велосипеде? BIKEFIT от Евгения Никитина | 12+
Как самостоятельно настроить велопосадку на шоссейном велосипеде? BIKEFIT от Евгения Никитина | 12+JusTTri
Просмотров 158 тыс.
20 упражнений на укрепление стопы и голени для бегунов7:1820 упражнений на укрепление стопы и голени для бегунов
20 упражнений на укрепление стопы и голени для бегуновPromanblog
Просмотров 96 тыс.
Почему зверь будет уничтожать сатанистов23:32Почему зверь будет уничтожать сатанистов
Почему зверь будет уничтожать сатанистовИгорь Кульков студия Киноверфь
Просмотров 101 тыс.
Тренировка при протрузиях8:55Тренировка при протрузиях
Тренировка при протрузияхАнтон Епифанов
Просмотров 462 тыс.
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный Опыт15:16Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный ОпытPavel Kostin proSport
Просмотров 2 млн
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.7:09Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.доктор Евдокименко
Просмотров 873 тыс.
Я Потратил 20 ЧАСОВ на САМЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ДОМ в Майнкрафт…24:54Я Потратил 20 ЧАСОВ на САМЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ДОМ в Майнкрафт…
Я Потратил 20 ЧАСОВ на САМЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ДОМ в Майнкрафт…ТУМКА
Просмотров 167 тыс.
Dropping In from the Clouds 🌁00:17Dropping In from the Clouds 🌁
Dropping In from the Clouds 🌁Red Bull Bike
Просмотров 1,7 млн
Новый уровень твоей сосиски00:33Новый уровень твоей сосиски
Новый уровень твоей сосискиКушать Хочу
Просмотров 1,1 млн
爸爸误以为钱生钱，怎料又被儿子套路了！ #funny #萌娃 #comedy00:46爸爸误以为钱生钱，怎料又被儿子套路了！ #funny #萌娃 #comedy
爸爸误以为钱生钱，怎料又被儿子套路了！ #funny #萌娃 #comedy搞笑爸爸带俩娃
Просмотров 2,4 млн
Брак не удался, вернувшись в родительскую квартиру Люба поняла, что покой ей только снится..2:50:59Брак не удался, вернувшись в родительскую квартиру Люба поняла, что покой ей только снится..
Брак не удался, вернувшись в родительскую квартиру Люба поняла, что покой ей только снится..Гавань души
Просмотров 168 тыс.
Пришёл к другу на ночёвку 😂01:00Пришёл к другу на ночёвку 😂
Пришёл к другу на ночёвку 😂Cadrol&Fatich
Просмотров 2,8 млн
Бебуришвили перешел границу 👀 #ComedyClub #КамедиКлаб #Бебуришвили #петрросян #тнт4 #тнт #хоббит00:48Бебуришвили перешел границу 👀 #ComedyClub #КамедиКлаб #Бебуришвили #петрросян #тнт4 #тнт #хоббит
Бебуришвили перешел границу 👀 #ComedyClub #КамедиКлаб #Бебуришвили #петрросян #тнт4 #тнт #хоббитТНТ4 Shorts
Просмотров 101 тыс.
Чайник из камня вручную. Мастеру 86 лет #ученые_против_мифов01:00Чайник из камня вручную. Мастеру 86 лет #ученые_против_мифов
Чайник из камня вручную. Мастеру 86 лет #ученые_против_мифовАНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Просмотров 846 тыс.