들깨와 절대 최악 상극인 음식 3가지와 보약되는 음식 추천 레시피 알려드립니다.천연 종합 영양제. 들기름. 들깨가루 먹는방법. 미역. 감자. 항암식품,,건강음식,당뇨음식,혈당관리

들깨는 오메가 쓰리 지방산이 풍부해서 몸속 염증을 없애는데 최고인
건강식품 중 하나인데요,
건강에 필요한 많은 영양소를
가지고 있어서
종합영양제라고 불리기도 합니다
들깨 속 오메가 쓰리 함량은 식물성 기름중에서 최고로 많이 들어있는데요,
여러분이 잘 아는 등푸른 생선인 고등어보다 무려 40배 이상 많다고 합니다.
이처럼, 들깨는 우리몸에 꼭 필요한 영양소를 보충해 주는 음식인데요,
하지만, 이렇게 몸에 좋은 들깨도
어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라서 우리 몸에 보약이 될 수도 있고,
반대로, 독이 될 수도 있다는 사실 알고 계셨나요?
오늘은 들깨와 함께 먹으면 보약이 되는 음식과
반대로 들깨와 함께 먹으면 오히려 독이 되는 음식에 대해서
알려드릴께요.