O QUE COMPRAR NO MERCADO PARA FAZER LANCHES SAUDÁVEIS | Saúde na Rotina
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Menina Dafne estava ocupada e eu fui no mercado comprar coisas para fazer lanches saudáveis que a gente sempre come aqui em casa. Assista e comente: o que você geralmente compra pros lanchinhos?
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Adoro os vídeos no mercado! Obrigado
Mininoooo, preciso de mais video como esse. Saio de casa pela manha e só volto a noite kkk
Preciso urgente de receitas q dêem pra comer e passar o dia fora da geladeira. Não aguento mais coxinha kkk
Um bom GOIABA nunca se esquece da caixa de leite e da inspeção dos ovos que o Diego faz!!!!!!! rsrsrsrsrs Também já me peguei fazendo isso no mercado!
kkk o ovo tá caro demais pra vir quebrado, né?
Oii Saúde na rotina
Grava opções para lanches escolares saudáveis pois não tenho muitas opções e fico perdida
sou uma pré-adolescente mas me interesso pela saúde e muitos me julgam mas minha família fala continua que vai te fazer bem, no futuro e no presente
Beijos e sucesso😙
Mariana Machado sei que vai ser difícil vc ver... Mas uma boa escolha é o yorgut zero açúcar é uma banana eu levo isso minha nutri me indicou
CabraLouca TV
Muito obrigada!!
Caraca.. que vídeo elaborado.. adorei a câmera em vários lugares legais.. muito top.. é bem legal vídeo de "o que comprar.." muito bom...
Fiquei um tempo sem assistir o canal e tô chocada com o salto que deram!!!!a edição está muito boa e o conteúdo como sempre interessante e útil!!! parabéns goiabas!
Prefiro maratonar o canal de vcs... aprendendo muito.
Mercado e uma coisa tensa!! Agente vai com uma ideia de comprar coisas boas saudáveis e sempre da uma escorregada nas besteiras.... muito bom esse tipo de vídeos no mercado!!!
Comecei a seguir vcs ontem fui na nutricionista e estou com 69kg pra minha altura que é 163 o peso séria 59 a 61kg.comecei a dieta ontem e tá sendo bem difícil. Esse vídeo de mercado vai amudar bastante.
Ameiiii amigooo fala mais de alimentação saudavel pro nosso dia dia e principalmente final de semana q a gente quer fugir da dieta quer comer fast foos lanchinho do mc umas besteirinhas pq alem de gastar faz mal e engorda nos ajudaaaaaaa beijos no coração amo o canal de vcs Deus abençoe!!!!
Diego esses vídeos de mercado é muito show já está com saudade desses vídeos legal de mas curto muito
Amo essa torrada
Como com pasta de amendoim caseira
Caraca! Tava um tempo sem passar por aqui e me surpreendi! A edição do vídeo tá mto legal e esse jeito de gravar o vlog tá mto legal! Parabéns! 👏👏👏
Sempre faço com frios, salada, cream cheese e pasta de amendoim integral (meu vicio) haha e sempre pães integrais
Perdi 7.5 kg vendo e ouvido as dicas do Saúde na Rotina
Obg!!!
Saudades vídeos no mercado! Uhu!
uhuuu
fiz uma barrinha q ficou delicia e recomendo, só não contei a quantidade de cada coisa huaua fui metendo td... coco ralado, tâmaras,amendoas, cacau em pó, mel p adoçar, mete td no processador e p molhar e criar a textura de massinha fui colocando leite de côco..
Olá povo! Primeiramente, obrigada por todo o conteúdo que vocês trazem, me ajudam e me motivam muito. Queria um conselho: comecei uma reeducação alimentar e tá sendo ótimo, porém eu A-D-O-R-O uma cerveja. No momento cortei ela da minha alimentação pelo menos nessa fase inicial, estou fazendo academia e correndo. Queria saber se tomar cerveja moderadamente aos finais de semana vai prejudicar meu condicionamento físico, minha alimentação saudável e etc. Beijão.
Eu amoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo os vídeos de vcs no mercado...
mais vídeo de mercado por favooor!!
Adoro estes vídeos de mercado!!!!!
Eu e a Zen estamos tão famosos que já tem nossos ursinhos pra vender AUAUAU ❤🐕
Mais vídeos no mercado... Amei
Imaginei vc guardando a câmera atrás dos alimentos e deixando ela parada em outros lugares pra da efeitos legais kkk
muito bom o vídeo
Amei ,faz outros vídeos de mercados
Amo vídeos no mercado
Adoro os vídeos no mercado apesar de não tomar mais leite por observar que fico menos inchada quando tomo.....saudades do leite....
O Rap10 realmente é muito prático e saboroso. Mas deixei de consumi-lo devido ao glúten.
muito legal, o final fazendo exercício foi a cereja do bolo, kkk
amo vídeo de mercado!!
Faz mais vídeos de mercado, adoro, me ajuda mto... faz vídeo de feira, dando dicas sobre as frutas, como escolhe-las e armazena-las... obrigado por vcs existirem rsrs
Esta torradinha é top! Adoro!
Diego, show de bola as imagens que tu fez cara!! 👏😁
Estou assistindo esse vídeo quase 1h da manhã e agora estou morrendo de vontade de comer arroz com ovo kkk, mas como a família está dormindo e também tenho que ter que deixar pra amanhã 😣 kkkk
E melhoras goiaba! Queremos te ver bem 🙏
Se garantiu no formato do vídeo!!!! Ficou muito massa a edição e todo o conteúdo. Parabéns!
Eu não sou muito de comentar... Mas tive que parar tudo e vir falar que: estou muito feliz e orgulhosa, pois quase tudo desse vídeo eu como tbm 😍 ... Isso é mto lindo tô emocionada! AMO ESSA GELEIA TBM (TAMO JUNTO DAFNE LINDA) ... OBRIGADA DIEGO E DAFNE POR FAZEREM VÍDEOS TÃO MARAVILHOSOS E NOS INCENTIVAREM A SER MAIS SAUDÁVEIS!
Ps: depois desse vídeo (e alguns outros de compras que vcs fazem) com ctza A SAÚDE ESTÁ NA MINHA ROTINA (tum tum tss)! Ahahhahahha amo vcs!
Quase 500k!!!!!! Dei like ❤️
+Carolina Sarmento uhuuuu
Muito top! Amando as dicas... Conheci o trabalho de vcs a pouco tempo. Muito Fera!
Show de vídeo. Show de fundo musical. 👏👏👏
Que vídeo foda....é útil, eu e meu marido estamos aqui sem criatividade na dieta...muito obrigada goiaba!
Gostei ...por mais vídeos assim.
Faz mais vídeos de mercado.. são ótimos
Ameiiiii super ideias pra lancinhos eu ja estava ficando sem ideias obrigada Diego
Que trabalho ficar posicionando o celular em vários ângulos... Valeu a pena,o vídeo ficou ótimo.
+Laura Penze 💙💙
Poderiam fazer um vídeo falando sobre alimentos congelados? Eu faço marmitas e congelo, as comidas perdem muitos nutrientes dessa forma?
Já assisto seus vídeos faz algum tempo viu... Sempre acompanhando de longe, aprendendo muito. Pretendo cursar agora Ed. Física. Grato!
+Márcio Daily que legal! Abração! Diego
Adoro os vídeos com Supermercado! Super 10!!!
Que gravação maravilhosaaaa, adorei! Você é muito profissional goiaba ♥
+ANDYGNADA 💙💙💙
Amo os vídeos de mercado, moro sozinho e sempre pego algumas ideias aqui no canal. Infelizmente aqui na Ásia não é tão comum ter um hábito de vida saudável, logo sofro com isso! Hahahah
Tava com saudade dos vídeos assim
+Adélia Rodrigues And I'm Not 💙💙
Cada dia amando mais o canal de vcs valeu pelas dicas 👍💖💜💋
Aki na minha cidade, Curitiba, tem muitas lojas de produtos naturais, compro tudo a granel, ameixa seca, damasco, aveia, e afins kkkk
Querido, por favor...
Você mostrou o pacote FIT do RAP-10.. Mas qual é o melhor, o FIT ou o INTEGRAL??
Goiabas! Adorei muito esse vídeo! Também gosto do Rap10. E faço geleia em casa de morangos, fica uma delícia!!!
Bruna Brentano passa a receita!!!! Mas é saudável, sem gordura tb?
Olá Pessoas !! Acompanho muito o canal de vocês, parabéns por todo esse conteúdo passado de forma bem dinâmica e humorada sempre ( é impressionante como nunca fico avançando o vídeo de vocês). Bom, eu uso para o café e lanches um "pão/torta" feito com base: 02 ovos+ 2 colheres de farelo de aveia (as vezes +1 de chia). Depois uso alguma proteína animal (sobras de almoço já temperada e com sal, por isso não coloco) misturado ... Ou banana amassada + canela (as vezes + uva passa) para uma versão doce.. Frigideira com uma linha de azeite, lado e outro e pronto. Me da uma opinião sobre isso rs :) . Estou fazendo exercícios por conta própria (já tive acompanhamento bemm no passado rs) a *3 meses* (3 dias de corrida 12km e quando não, faço em casa os apoios e musculação com pouco peso e + repetições). Evito sempre arroz, massas em geral, açúcar e sal refinado (até café eu já tomo sem açúcar haha) Refri nunca, Suco de caixa nunca, evito o máximo de "comida falsa" e bombas de sódio (adoraavaa um ramem da Liberdade :( )... Como bem proteínas, folhas, legumes e as frutas eu como muito banana e melão (leia muito a opção quando chega a hora rs). Andei tomando chá de hibisco+canela+gengibre para treinar, mas dei uma enjoada e parei.. *81kg>>72kg / +- 1.79m* esse foi o resultado nesses 3 meses. Ah, outra: O que vocês me falam de óleo de coco e cártamo para a saúde e auxilio nessa vida fitness ? Indicam algo no sentido termo "não tranqueira" em capsulas ?? Valeu e desculpa o jornal ai. Grande abraço para os 2 !
Adoro ir no mercado com vocês hahhaha. E sempre aceito vídeos de ideias para lanches.
Esse vídeo veio em ótima hora!!!
;)
Vá fazer compra na zona cerealista um dia Diego. Esse mercado de shopping aí, só Jesus.
irei
Estava vendo seus vídeos e a vontade de voltar pros exercício voltou VALEU !!
que comentário maravilhoso
😂😂😂 Rindo do agachamento com a caixa de leite no estacionamento. Quem viu deve ter dado risada de você!
Muito bom o vídeo! 👏👏👏
Mano eu nem assisto o vídeo e ja dou like! Vocês são foda!
Droga! Agora vou ter que jantar arroz com ovo! Fiquei aguada!!
hahahaha foi mal
eu tava assistindo o video passando um ovo, tive q fazer arroz kkk
Eu compro qualquer coisa pro lanchinho, principalmente Chocotone que já estão vendendo aqui perto! 😋
eu amo chocotone mas a tabela nutricional é uma ofensa
Saúde na Rotina Também acho! Sabe, acho que estou precisando aprender a dizer NÃO para ele!
Gosto muito desses vídeos
O brinquedo parecia um vibrador
Sempre com boas dicas!!! Beijinhos enormes Diego !! 😋😋😋😘
Amo esse tipo de vídeoo
eles são demais >
Ótimas dicas!
Meu nome é Flavia...e Amo o video de vcs!!!😎😎😎😎
Parabéns pelo canal, vocês são ótimos.
Olha eu aqui revendo os videos
Amei TUDO nesse/desse vídeo!! 😍
Faz mais vídeos de mercado \0/ este já chegou aos 4 mil hehehehehheheheh #amo mercado e vocês S2 #maratonaSaudenaRotina
As dicas são sensacionais, finalmente estou perdendo a barriguinha!!!
Cara rap10(wrap) e a magictoast(as torradinha) e a geleia sao muito boas eu comia antes de assistir esse video e recomendo é muito bom mn
Todas as vezes que vcs fazem vídeos de supermercado eu fico com a sensação de que conheço esse layout... Hj qdo vi o esquilinho na sacola, tive certeza...
Kkkkkkk vou guarda pra mim tambèm oque eu pensei daquele brinquedo goiaba..kkk
Acho que todo mundo pensou a mesma coisa XD
👏👏👏Adoro vídeo de mercado!!
Ameii. Traz mais vídeos assim p gnt. 💪👌👏😘
👏👏👏👏👏Vídeos no mercado , assisto várias vezes kkkkkk
Aaaaa o vídeo que eu precisava, como todos os outros hihihi 👏👏
Adoro os vídeos de mercado!!!! 😍
obrigada pelas dicas no mercado ótimas top ^^^^^^^^
To buscando ter uma alimentação saudável e feliz e queria saber se Nescau cereal é saudável?
Parabéns pelo canal.
Amo os vídeos de vcs
Esse arroz integral Camil é o melhor!
Faz mais vídeos de compras no mercado e na feira aaaaaaa e com a dafini senti falta dela bjs diego
Mto bom,dias atrás fiquei perdida no mercado sem saber o q comprar🤣🤣🤣
Cara tu é muito parecido com o meu instrutor da academia amo o canal de vcs 😘😂
Kkkk manda um abraço pra ele
Amei as dicas
Já chegou a 3 mil, faz mais!!!!
hahahaa não me decepcionem! Bora fazer a própria geleia ;)
Eu tinha que estar estudando, mas tô aqui assistindo vídeo de pessoas indo no supermercado (????). MAS É TÃO EMPOLGANTE. Aff socorro, viciada em saúde na rotina! ¯\_(ツ)_/¯
Muito bom. Aqui em Bh falamos balão e biscoito kk adoro vcs bjs
Arrasou na edição. Babei nesse video
Cara... geleia por R$15,00 é bastante caro! O resto achei de boa
Esse vídeo ficou muito bom e engraçado! Kkkkkkkkk Boas dicas, valeu.
Adorei
No lanche eu prefiro frutas, antes eu usava iogurtes também mas descobri que tenho intolerância a lactose então evito!
boa! Tenta ver outra fonte de proteína pra não ficar só nas frutas. Tem um vídeo nosso que tem várias opções (acho que chama 16 fontes de proteína para veganos)
Muito bom 😄😄😄
Descobri essa torrada e tô amando ❤