【全聯福利中心】一分鐘料理王-海陸空大餐 34 日式澳洲榖飼沙朗牛排

中秋烤肉月，先買醬再買肉
今天一分鐘料理王要教你
高級烤肉料理-日式澳洲榖飼沙朗牛排
週一上班總是特別忙碌
下班就用烤肉料理來犒賞自己吧～
食材：
1.澳洲安格斯沙朗牛排 x 1盒
2.聖女蕃茄 x 8顆
3.南瓜-履歷櫛瓜 x 1根
4.紫洋蔥 x 半顆
5.蒜頭整顆 x 2顆
6.日式黃金燒肉醬 x 1瓶
料理步驟
1.紫洋蔥切丁，櫛瓜切塊
2.烤箱180度預熱3分鐘
3.牛排/蕃茄/櫛瓜/洋蔥/蒜頭淋上少許橄欖油，蓋上蓋子等待1分30秒，
4.掀蓋牛排刷上日式黃金燒肉醬，再蓋上等待1分30秒，擺盤完成
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