11SUPER ALIMENTOS PARA TU CEREBRO Y MEMORIA

11 super alimentos para tu cerebro y memoria, ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: bit.ly/2U3DrLT
El cerebro es el centro de control de todo nuestro cuerpo; en el sistema nervioso central se controla el funcionamiento de los pulmones, músculos, articulaciones y hasta incluso la bomba fundamental del cuerpo: el corazón.
Por tal motivo debemos cuidarlo, manteniéndolo en óptimas condiciones para que lleve a cabo todas sus funciones en perfectas condiciones.
No obstante, se ha comprobado que existen ciertas sustancias o compuestos encontrados en los alimentos que pueden mejorar el funcionamiento de las neuronas.
Por eso te traemos a continuación 11 alimentos para mejorar la función cerebral y la memoria. Estos alimentos los puedes conseguir fácilmente en tu cocina, sin realizar tanto esfuerzo.
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[@frankarredondo8952]

Buenas tardes, cierto, personalmente e aprendido muchas cosas beneficiosas para una persona, que como YO tengo 85 años, creía que tomar mucho café era dañino, no es así, por lo demás, son de MI USO DIARIO, como arándano, huevos, naranja y verduras, gracias por la información

[@aydeolivera8435]

Gracias Muchass!¡

[@carmenmolina1416]

1. Pescado graso( salmón,sardina y trucha )
2. Café
3. Arándanos
4. Cúrcuma
5. Brócoli
6. Semillas de calabaza
7. Chocolate Negro
8. Nueces
9. Naranjas
10. Huevos
11. Te verde

[@rosaayala671]

Muy bueno

[@amiem3326]

Gracias

[@MarioOrtiz-sx7gh]

Excelente trabajo. Gracias. Bendiciones

[@gladysalvarezj6022]

Magnifico,video muy agradecida gracias por tan valiosa informacion, que Dios la bendiga.

[@mariaestelaaguirre6775]

Muchas gracias por compartir está información excelente video gracias 🇦🇷❤️🦋

[@mariarivero3237]

Buenas noches, excelente información, Feliz Navidad y venturoso año nuevo, ☃️🙋‍♀️

[@teresamuguercia2237]

Gracias muy interesante el tema abordado para mejorar. La CALIDAD de vida

[@felipecastro617]

Súper información.

[@ruthg.m2955]

@@felipecastro617 ;[

[@margotandrade989]

@@felipecastro617 ñ

[@marialogrono9869]

@@felipecastro617 2²22

[@mercedesmagrino3604]

Muy interesante

[@AntonioSalinas-nk8ux]

Mil gracias por esta información muy valiosas yo empece a comer arándano y nuez y e sentido mucha mejoría a mi cerebro 🙏🙏🙏

[@josepolak5141]

Gracias gracias mí vida es mejor gracias a todo ustedes salud por siempre besos ☺😀👍😊

[@meryalcantara208]

Gracias por su información muy valiosa

[@marthapineda9849]

Me facina aprender a cuidar mi salud ❤

[@nellymartinez7815]

Gracias por esta información tan útil para nuestra salud sigan adelante con muchos temas q nos sirvan p la salud

[@esteraraya7752]

😊

[@rosalbamesarodas9134]

felicitaciones y quisiera saber como se preparan las semillas de aullama,para el cerebro.Gracias

[@fabiolavasquez8518]

Muchas gracias Dios la bendiga .

[@estherrodriguez5056]

Hola.les felicitoo por su excelentisima. Informacion gracias por la orientacion.bendiciones.bay...

[@jimenasilva9158]

Guuaauu. Brutal la info.. Hermoso saberlo y compartirlo obvio.. Abrazó.. amo sus videos, su enseñanza y aprendizaje.. ❤

[@luzmelisa426]

Excelente buena imformacion.👍👍👍.

[@mariaraudez6994]

GRACIAS!! Tratare de consumirlos
Semanalmente.. 👍👍👍

[@emmalopezruiz9072]

Muchas gracias,x toda esta gran información

[@SaliHass-es9db]

Muchesimas gracias por carisimos consejos y por todo gracias _El mes Hassan , Nador Maruecos .

[@Arturo-jb7uk]

Muy agradecido por la información. Exelente video y muy feliz por el proceso de la información

[@almaltiempobuenamusica4875]

Buena información.

[@monicanagana3989]

Muchas gracias me encsntan sus videos y la excelente i formación geacias

[@CarlosGomez-je1be]

Excelente información, saludos💗😻.

[@delcyelenadiaz65]

Muy bueno su programa

[@elvavelasquez4477]

Excelente información sobre beneficios y nutrientes de los alimentos

[@dilmasanchez8644]

Muchas gracias por compartir tan interesante información. bendiciones.

[@juangranados4339]

Muchas gracias por esta informacion me sirve

[@marivcas7961]

Excelente información. Muchas gracias

[@florbustos3063]

Gracias por el conocimiento, bendiciones

[@marilopez3122]

Muchas gracias por sus comentarios muy buenos

[@manuelgonzales559]

YO CON SUMO TODO ESOS ALIMENTOS ,PERO AUN ASI SE ME OLDIDAN LAS COSAS Y ESTO ES RECIENTE , EL DOCTOR ME DIJO QUE PUEDE SER QUE LA DEPRESION , LA ANSIEDAD Y LA ESTRES ME ESTE CAUSANSO ESO.

[@olgagodoy918]

Muy interesante la informacion. Tratare de consumir todos los alimentos de la lista. Gracias.

[@mariarosacanete3228]

MUY BUENA LA INFORMACIÓN"!!!..GRACIASSS"!!!

[@Arturo-jb7uk]

Muy buena información muchas gracias...

[@enasessa8062]

Muy bueno todo lo que nos has enseñado

[@griselfigueroa6587]

Excelente informacíon😊

[@consuelomonroy7833]

Buenos dias manifica recomendaciones Dios los bendiga por compartir como se usa las semillas de calabaza gracias buen dia

[@elenabarriere1452]

Excelente. Gracias.

[@guadalupegutierrez7879]

Muchas gracias x sus consejos bendiciones

[@carmencano2290]

Muchas gracias estoy totalmente de acuerdo ❤

[@julianorozco5596]

Gracias por la información saludos

[@jaimesirpa8822]

Gracias por la información.

[@arturopizzaro-pi7ky]

Gracias hermosa. Muy buen. Video. Mefacina tu bella vos

[@marthavirginiaestrada3970]

Buenas noches y gracias por este interesante video. Ke es mejor el café soluble o de grano? Gracias 👍👍🥰🙏🏼

[@normatorres5081]

Saludos ,gracias por la información.

[@jorgeduarte389]

Severa labor, admirable ser

[@pauladamerizcuevaruiz7313]

excelente muy buena información Cracia

[@lacatira5552]

muchas gracias, maravilloso.

[@roxanamagarinos2162]

Exelente fuente gente bonita me gusta sobre salud

[@mariselaavilaobando2823]

Que buena información, gracias

[@joseeperezlugo591]

Gracias por tan importante información….utilizó la mayorías de estos alimentos

[@virgelinazapata8793]

Dios le bendiga por el co.mentario

[@marianag813]

Muchas gracias eres maravillosa 💕

[@joseantoniorodriguez4996]

EXCELENTE GRACIAS

[@rosagutierrezcanales7231]

Me encantan los mariscos , frambueza , arandanos y verduras , papa camote ....

[@mariaelviracortezperez428]

16:06 El problema de la naranja, es que tiene mucha glucosa. 🍊

[@salvadormagana9932]

Gracias Por Estas Resetas

[@mimitorres1411]

EXCELENTE !!!!
FELIZ NAVIDAD !!!

[@arturopizarro6280]

Gracias por tan grande. Video

[@elenacamacho326]

Muy buen video el te verde cual sería el que se consigue en el súper un saludo desde Cancún Quintana Roo

[@Pepe.Molina]

que gran consejo

[@juanproductosdivinamedina9850]

excelente para el cerebro

[@nelsonenriquesalasalbarran7589]

Tengo 57 años y tomo cafe, ando exelente.

[@priscilamoran160]

Muy bonito el.video comere todo esos alimentos

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@francismacias8423]

Como se prepara el té verde por favor si alquilen sabe Dios los Bendiga

[@gabrielagil631]

Antes no se sabía tanto y había centenarios genético, e es genético y buen estilo de vida ejercicio

[@sarayolandacarbajal5982]

Hola q tal grasias por tus consejos

[@gloriamendozaarias9607]

Gracias por todos sus consejos, Dios la bendiga, desde colombia santander ciudad bucaramanga. Chao

[@jamesriosgonzalez5067]

GRACIAS

[@alinacardozo360]

Donde y c😊omo lo co😊n😊ci😊go el te verde gracias😊

[@IvonnePadilla-tn8mm]

En los supermercados.

[@luisapisano5296]

Buena información

[@CarlitosStevenMosqueraMena]

Saludos desde 🇨🇴 nuevo sub

[@user-zl7yu8hw7z]

Soy María Eugenia Constante Venezuela

[@margaritamacielgonzales3153]

explendido

[@espegarde]

Como se prepara el té verde gracias

[@belkyspina4947]

Gracias por esas buenas noticias

[@juanagonzales489]

Excelente.

[@carlacampanelli4622]

Brava👏👏👏👏👏👏👏👏❤️

[@User-ub1ix]

❤

[@luzamparodelgadillo8356]

FELICITACIOMES..BUEN TEMA!!!

[@mercedeserevelocortes3783]

COLOMBIA ME GUSTA SALUD Y PREVENCION

[@mariadelourdesmartinez5421]

Buenisimo

[@carmenronquillo7089]

Buenisimo gracias x conpartir sus ideas de como comer sano 👌

[@virginiaroberts44]

Resúmen debes consumir estos productos para no deteriorar tu memoria(mente). 1.- omega 3🐟 salmón, 2.-☕café, 3.-arándaros, 4.-cúrcuma, 5.-🥦broccoli(magnesium), 6.- semillas de calabaza, 7.- chocolate negro, 8.- nueces, 9.- naranja🍊, 10.- huevo🥚, 11.- té verde 🍵.

[@leobal3693]

Me ahorre 20 minutos de mí vida 👏👏👏

[@elenabolo8665]

Gracias

[@JulianGonzalez-zg8ir]

Muchas gracias Compañer@

[@vidadeaguila]

Gracias Virginia Bendiciones ☘️💞

[@estrellarodriguez4y6]

Gracias❤❤❤

[@rosamariavadolarios8477]

Y yo que iba a dejar el cafe. Buena información, gracias.

[@yolandadiaz8961]

Buen datos 👍

[@elenabolo8665]

Bien

[@elymtz.2935]

Muy buena información , eternamente bagradevida.

[@marcoantoniobarajascastill7544]

lo recomiendo a todo el mundo Dios los bendiga

[@elyestefmq1811]

Interesante

[@beverlydafne_holmes-gatsby2569]

Holiiii q tema tan interesante

[@sindejardesertumism8277]

1:20 empieza la lista

[@rosamariaarellano4554]

El jugo de naranja natural si es bueno tomarlo si tengo precion alta

[@manrique666]

no porque tiene acido cítrico

[@carmenzapata4638]

😊

[@guadalupebuenovazquez6865]

Cual. Es el. Te verdeo donde se puede comprar

[@guadalupebuenovazquez6865]

Muchad gracias por compartir estos videos que tanto nos ayudan para aprenderque dios los bendiga y que nos sigan. Compartiendo otras enseñanzas

[@aldagonzalezramirez]

Te verde linaza devesencuando

[@cristian.prdro.garciagarci5706]

El.cafe.a.mi.me.quita.el.apetito.y.me.produse.dolor.de.cabesa.si.no.lo.toma.a.la.5.00.de.la.tarde.amanesco.co.dolor.de.cabeza

[@ligiaelenaperroneisturiz6660]

Esto mensajes son excelentes pero hablan en exceso se extralimitan.. vayan a lo directo.. ya lo ví hasta aquí.. arándanos.. lastima como dañan una información tan importante que deben REDUMIR..

[@marirepetto4352]

en mi país el salmón cuesta 32 con 50 (32,50) dólares el Kg de salmón incomprable para el común de la gente y los otros --tal vez mas costosos aun

[@JesusGonzalez-gr2rg]

Q es mejor el t de manzanilla o el t verde

[@rosariorobles9993]

Para que sirve mr relax