🧘 Yoga Suave de 30 Minutos | RECUPERA ENERGÍA y vitalidad con Hatha Yoga Restaurativo

Sesión de yoga suave de 30 minutos diseñada para ayudarte a recuperar energía, vitalidad y disposición. Esta rutina de yoga para cansados en el suelo es ideal para practicar antes de dormir o al despertar, perfecta para quienes sufren de fatiga excesiva, mucho cansancio y falta de disposición.
En esta clase de hatha yoga restaurativo y sencillo, trabajaremos el cuerpo de manera orgánica, tranquila y consciente. Las asanas son aptas para principiantes y mayores, asegurando que todos puedan beneficiarse de esta práctica. Además, incluimos 2 minutos de pranayama (técnica de respiración) y 2 minutos de shavasana (relajación profunda) para completar una experiencia de bienestar total.
Beneficios de esta sesión de yoga:
Recupera energía y vitalidad
Alivia la fatiga y el cansancio
Mejora la disposición y el ánimo
Adecuado para todos los niveles, especialmente principiantes y mayores
🪷EL BIENESTAR SE APRENDE🪷
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- Almost in F - Tranquillity de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommon... Fuente: incompetech.com... Artista: incompetech.com/
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