ഞാൻ 15വർഷത്തിലധികമായി ഷുഗർ patient ആയിട്ട്. എന്നാൽ താങ്കളുടെ വീഡിയോസ് കാണാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം എന്റെ Hba1c level എനിക്ക് 6.1 ഇൽ എത്തിക്കാൻ സാധിച്ചു.. എനിക്കിപ്പോൾ 59 വയസ്സായി. Thanks doctor. ❤🥰
1. Cut sugar 2. Add veggies, fruits and protein with rice 3. Develop muscles 4. 14 hour fasting 5. 2 times main meal 6. Consume Vitamin d 7. 7 to 8 hours of sleeping 8. Reduce stress.
When I became diabetic my doctor told me to cut your food to half. You can eat rice or wheat. If you eat rice in the evening, your fasting blood sugar is high. Less oily food. Je told me not to eat upma to avoid Oil. Include more raw vegetables. For many yrs I didn't take medicine. But I left my diet plan and roo much of stress I on insulin now
ജനറ്റിക്കൽ ആയി പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അത് വരും.. സാധാരണനിലയിൽ നല്ല വ്യായാമം, മെച്ചപ്പെട്ട ആഹാരരീതികൾ മധുരം ഉപേക്ഷിക്കുക ഇങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായ ഒരു മനുഷ്യനെ പ്രമേഹത്തിൽ നിന്നുംഅകറ്റി നിർത്തും..
Thanks ഡോക്ടർ sir.... ഒരു സംശയം.... ഫ്രൂട്സ് ഇല്ല എന്നിരിക്കട്ടെ എന്നെ സംബന്ധിച്ച് എല്ലായ്‌പോഴും ഉണ്ടാവാറില്ല... അപ്പോൾ കാൽ ഭാഗം ചോറും അര ഭാഗം പയർ aytem വേവിച്ചതും മതിയോ....
എന്റെ അനിയത്തി ആദ്യത്തെ കുട്ടിയെ പ്രെഗ്നന്റ് ആയ സമയത്ത് ഷുഗർ നോക്കിയപ്പോൾ ഷുഗർ high ആയിരുന്നു. ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞപ്പോൾ നോർമൽ ആയി. ഇപ്പോൾ അവൾ രണ്ടാമത് പ്രെഗ്നന്റ് ആണ് ഷുഗർ വീണ്ടും high ആയി. പ്രെഗ്നന്റ് ആകുന്ന സമയം മാത്രം ആണ് അവൾക്ക് ഷുഗർ high ആകുന്നത് അല്ലാത്തപ്പോൾ ഒരിക്കലും ഷുഗർ കൂടാറില്ല. അത് എന്താഅങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് പറയാമോ ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏
Dr, എനിക്ക് 29 വയസ്സുണ്ട്, 4 മക്കൾ ഉണ്ട്, അത്യാവശ്യം അവരുടെ പിന്നാലെ ആക്റ്റീവ് ആണ്, എന്നാലും വെയിറ്റ് 69 kg ഉണ്ട്, എല്ലാ പണിയും കഴിഞ്ഞ് പത്തു മിനിറ്റ് ഒന്ന് rest എടുക്കാൻ കിടക്കാൻ പേടിയാണ് വെയിറ്റ് കൂടുമോ എന്ന്, ഞാൻ one hour shuttle ബാറ്റ് കളിച്ചാൽ വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ പറ്റുമോ,
ഞാൻ
15വർഷത്തിലധികമായി ഷുഗർ patient ആയിട്ട്. എന്നാൽ താങ്കളുടെ വീഡിയോസ് കാണാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം എന്റെ Hba1c level എനിക്ക് 6.1 ഇൽ എത്തിക്കാൻ സാധിച്ചു.. എനിക്കിപ്പോൾ 59 വയസ്സായി. Thanks doctor. ❤🥰
1. Cut sugar
2. Add veggies, fruits and protein with rice
3. Develop muscles
4. 14 hour fasting
5. 2 times main meal
6. Consume Vitamin d
7. 7 to 8 hours of sleeping
8. Reduce stress.
👍
When I became diabetic my doctor told me to cut your food to half. You can eat rice or wheat. If you eat rice in the evening, your fasting blood sugar is high. Less oily food. Je told me not to eat upma to avoid
Oil. Include more raw vegetables. For many yrs I didn't take medicine. But I left my diet plan and roo much of stress I on insulin now
Good massage 👍👍
എന്റെ ഹസ്ബന്റിന് ഷുഗർ ഉണ്ട് ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ട വീഡിയോ 👍👍👍താങ്ക്സ് സാർ 🥰🥰🥰
ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡോക്ടർ 😊🤝🏻🥇💐
❤
Good morning Doctor.
Very good class thank you.
Great video doctor. Thank you so much 😊
വളരെ ഉപകാരം സാർ 🙏🙏❤️❤️👍👍
Very good message Dr
Very useful information.
Thank you Dr ❤
Thank you, so much doctor God bless you all family 🙏🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤
Thanks
Good information dr❤
Very much useful topic Thank u Dr
Very useful information thankyou Dr. Correct enikku border il aayirunna sugar sir nte message kandathinu njaan sugar nirthi ari aahram alavil kurachi sugar 80 aayi wait kuranju 58 il ninnum 53 aayi kuranju pakshe melvayar kooduthal aanu athinu njaan sir paranja exercise cheyyunnundu.
Thanks Dr.🙏
Thank u doctor. God bless u
Dr chrone's diseaseiney kurichu oru video edamo related fistula
Thank you so much Dr
Thank you sr God bless you❤❤❤
Daily simple work out for beginners
Oru video cheyuo
Very useful information
Thanks doctor
Dr insulin chythavide chorichilum kuruvum entha please reply
Thanks Dr
Dr. 16 hours fasting & 8 hours eating time annano Dr. Uddesichath.🙏❤️
Piles and fishstula patients diet cheyummo, ithinte staring stageil ethu doctorine kannanam. Ayurvedam , homeio nallathu alle .
Doctor . mahkota Deva fruit kayichaall prameham kurayum annu parayunath sheriyaano please reply
Thank you doctor sir❤
God bless you❤
I coffe യെ കുറിച്ച് പറയാമോ
Kidni povum bro
ഐ കോഫി ഷുഗർ ലെവൽ ചെയ്യും മറ്റെന്ത് അസുഖത്തിനും ഐപൾസ് ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ
@ Ath ellam lab test nadthi athil ullad arikan pato ale Pattikan. Allgil icoffe clinc star chiyan pato athra benefit udngail oru clenic start chiythode. Egien anu marunad athil kure metfrofin archu cherthal Suger normal avum last kidni adichu povum bro
Very usefull video
Chaya yiel ouru spoon panjassarra use cheyyamo
Sugar ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരിക്കലും use ചെയ്യരുത് നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുക എന്നത് നമ്മുടെ മാത്രം ആവശ്യമാണ് ഈ ആധുനിക ലോകത്ത് ❤
No sugar
Njan 6 month ayittu panjassarra use cheythittlla
Thank you Doctor
Thank you fr
Thank you Dr 👍
sir please reply .Amavadam treatement paranju taroo.nalla pain an
God bless you and your family.🙏Doctor had said earlier that ,a project is starting in TVM,Kesavadasapuram,we are very much waiting for it.🙏
Shugar ullavar erivullathum uppullathumaya food kazhikunnathil kuzhappamundo????
Thankyou dr
ഡോക്ടർ പേസ്റ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിഷങ്ങളയെ പറ്റിയും,കുട്ടികൾക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉള്ള രോഗങ്ങളയെ പറ്റിയും ഒരു വീഡിയോ ചെയ്താൽ നന്നായിരിക്കും.
Thank you🙏❤ Dr
Thank u Dr
Dr plzz rplyy nalla vitamin d tablt paryo ethry kaikkanam 1 divasam
Dr, 5 age ulla kuttik multi vitamin gummies kodkan patumo?
Thank you sir
Thanku Dr❤️❤️❤️❤️
God bless you super family 🙏
Thank you dr ❤
❤Thank you dr🙏🙏
Ethapazham.kazhikkka.pattumo..dr..onnu.parayu
What about I Coffee?Is it contro diabetic
ജനറ്റിക്കൽ ആയി പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അത് വരും.. സാധാരണനിലയിൽ നല്ല വ്യായാമം, മെച്ചപ്പെട്ട ആഹാരരീതികൾ മധുരം ഉപേക്ഷിക്കുക ഇങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായ ഒരു മനുഷ്യനെ പ്രമേഹത്തിൽ നിന്നുംഅകറ്റി നിർത്തും..
Right. Diabetes start cheythu ippol depression adichu nadakunnu😔
@ വെയിൽ കൊള്ളുക വ്യയായ്മം ചെയ്യുക ഡിപ്രെഷൻ മാറും
Sr രാത്രി.8മണിക്കൂർ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല. പകരം പകൽ ഉറക്കം നല്ലത് ആണോ
Poli❤❤
14 hour fastingil vellam kudikkamo
I follow 2 months so control sugar
ഏതൊക്കെ fruits കഴിക്കാന്‍ പറ്റും. My husband has raised uric acid so what all vegetables should be avoided
Reduce egg meat
Green apple, guva, anar, one piece robest
Type 1 ano type 2 ano ennu ariyan valla testum undo doc
👌
Thanks ഡോക്ടർ sir.... ഒരു സംശയം.... ഫ്രൂട്സ് ഇല്ല എന്നിരിക്കട്ടെ എന്നെ സംബന്ധിച്ച് എല്ലായ്‌പോഴും ഉണ്ടാവാറില്ല... അപ്പോൾ കാൽ ഭാഗം ചോറും അര ഭാഗം പയർ aytem വേവിച്ചതും മതിയോ....
Hi sir Called UAE number not picking up call is ringing What do you need to contact?
👍👍👍👍
❤❤❤❤👍🌹
ഡോക്ടറെ icoffe കുടിക്കാൻ പറ്റുമോ, കമന്റ്‌ തരണേ
16 hours alle dr?
ഫിഷർ ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ടതും കഴിക്കാൻ പാടിലാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ ഒന്ന് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ Pls
ഫൈബർ ഉള്ള പച്ചക്കറികൾ ധാരാളം കഴിക്കുക
ആശ്വാസം ഇത് കാണുമ്പോൾ
എന്റെ അനിയത്തി ആദ്യത്തെ കുട്ടിയെ പ്രെഗ്നന്റ് ആയ സമയത്ത് ഷുഗർ നോക്കിയപ്പോൾ ഷുഗർ high ആയിരുന്നു. ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞപ്പോൾ നോർമൽ ആയി.
ഇപ്പോൾ അവൾ രണ്ടാമത് പ്രെഗ്നന്റ് ആണ് ഷുഗർ വീണ്ടും high ആയി.
പ്രെഗ്നന്റ് ആകുന്ന സമയം മാത്രം ആണ് അവൾക്ക് ഷുഗർ high ആകുന്നത് അല്ലാത്തപ്പോൾ ഒരിക്കലും ഷുഗർ കൂടാറില്ല. അത് എന്താഅങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് പറയാമോ ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏
❤
സാർ, ഡയബെറ്റിസ് പൂർണമായും മാറുമോ?
Hi ഡോക്ടർ
Rusk kazhikkamo
പറ്റില്ല മൈദ പാടില്ല, വിശക്കുമ്പോൾ പോപ്‌കോൺ, veg salad ഒക്കെ കുറച്ചു കഴിക്കുക
ചക്ക sugar രോഗികൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് ഈയടുത്ത് വായിച്ചു.sheriyaano...
ഈ പറഞ്ഞ food platil rice ന്റെ സ്ഥാനത്തു ഉൾപ്പെടുത്താം
Dr, എനിക്ക് 29 വയസ്സുണ്ട്, 4 മക്കൾ ഉണ്ട്, അത്യാവശ്യം അവരുടെ പിന്നാലെ ആക്റ്റീവ് ആണ്, എന്നാലും വെയിറ്റ് 69 kg ഉണ്ട്, എല്ലാ പണിയും കഴിഞ്ഞ് പത്തു മിനിറ്റ് ഒന്ന് rest എടുക്കാൻ കിടക്കാൻ പേടിയാണ് വെയിറ്റ് കൂടുമോ എന്ന്, ഞാൻ one hour shuttle ബാറ്റ് കളിച്ചാൽ വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ പറ്റുമോ,
Yutube നോക്കിയാൽ weight കുറയുന്ന exercise കിട്ടും അത് സ്ഥിരമായി ചെയ്യുക
Sir ആഹാരത്തിന് മുൻപ് ഡയബറ്റിക്സ് ഉണ്ടു ആഹാരത്തിന് ശേഷം ഡയബറ്റിക്സ് ഇല്ല. Sir അതെന്തു കൊണ്ടായിരിക്കും.
Anik anganeyaa same 😍
ദുബായിൽ തിരിച്ചു വന്നോ സാർ 😍🙏
No now in Trivandrum
@drdbetterlife ok സാർ thanks 🙏😍🥰God bless you 😍🙏
I can't sleep for 7 hrs in one go... I wake up after 4 or 5 hrs just like that 😢😢..
😢 I have the same problem
Great 👍🏻❤
Thank you doctor
Thank you doctor.
thanks
Thank you dr❤
❤❤❤