8 EJERCICIOS para FORTALECER Cuerpo Completo | Mi MATERIAL de Entrenamiento
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- Опубликовано: 7 ноя 2020
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¡Hola chicas y chicos!🤘🏼
En este vídeo os dejo los 8 EJERCICIOS que siempre utilizo para hacer mi BASE de BÁSICOS y que para MI son los más COMPLETOS🔥
ADEMÁS os enseño TODO EL MATERAL que utilizo para mis ENTRENOS💪🏼 (Enlaces al final de la descripción)
¡Espero que os guste pero sobre todo que os ayude mil, un abrazo gigante!
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Спорт
Tu cuerpo refleja salud y fuerza es muy motivante
Gracias!!
@@jessmartinm i love you
Motiva un montón ver a tías entrenar tan duro! Hacen falta más referentes así, que enseñen todo lo que podemos llegar a hacer💪💪
Gracias por transmitir todo esto y darnos voz!!
Gracias a vosotros!🙏🏼🤘🏼🔥
Hola! Soy una mujer de 41 años que siempre me ha gustado el deporte pero que no conocía la calistenia, lo hice gracias a tí. Eso fue hace unos 4-5 meses, me compré unas anillas, paralelas bajitas y con la barra que ya tenía ( en un marco de puerta) y una cinta para cardio, pero sobre todo gracias a tu motivación le doy a tope y ya hago mi primera dominada! Estoy super contenta, voy a por la segunda!! Gracias Jéssica por tus consejos, trucos y demás. Sigue así. P.D: No paro de recomendar tus vídeos. Saludos desde Granada.
MIL GRACIAS PRECIOSA!😍 dale a tope!!!! Me alegro un montón, de verdad!💚⚡️
Dios santo esa espalda !!!!
🔥🤘🏼
Eso mismo pensé, esta super definida
Eres increíble, comencé a utilizar tus consejos y técnicas y ando disfrutando muchísimo el entrenamiento... Gracias muchacha. Éxitos para ti.
Impresionante!!!
Eres un amor!! Desde Lima/Perú
Excelente video como siempre. Gracias por compartirlo, ya soy súper fan
Muchas gracias!!!⚡️🤘🏼
Buenas tardes, me encantan tus recomendaciones. Bendiciones infinitas 🙏
Excelente como siempre, súper generosa y con humildad. Inspiradora!!
Muchas gracias!🙏🏼⚡️
Gracias amiga x compartir!
Mui buen video , gracias !
Eres una genia yessi,saludos desde Argentina 💪
Saludos!!!
Grandioso con tigo mucho aprendo
Un vídeo muy completo! Muy buena rutina 😃💪
Muchas gracias!!!🙏🏼
Gracias 🙏🏻 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Brutal ! eres una dura 🤘
Súper bueno, saludos desde Cali Colombia. Cuídate y muchas gracias por compartir tu conocimiento y experiencia.
Gracia a ti por el apoyo!
Excelentes consejos 👍👍👍
Me encanta tu entusiasmo,, tu fuerza de voluntad!!
🙏🏼⚡️💪🏼
Eres una crack 🤩. Conocer tu canal me ha hecho volver a motivarme. El hecho de tener que entrenar en casa por no tener tiempo ni dinero para ir al gym, me tenía frustrado.
Máquina !
Me encanta tu entusiasmo, motivas mi alma. 🌈
Gracias⚡️🍃
Admirable.
jess me hace mucha ilusión lo mucho que ya ha crecido el canal, eres mi mayor motivación❣
Jo muchas gracias🙏🏼💚
Qué buen video me recomendó RUclips!
Este tipo de videos me motivan a seguir entrenando.
Saludos desde México 🇲🇽
A tope!!🔥🔥
Gracias por tus lindos consejos felicidades bendiciones Jessica 😍😍👏👏🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Gracias a ti por el apoyo!
Por dioss, que mujerrrrrr!! 🔥🔥🔥💕
me encantó! había visto otro video tuyo de street workout, en el que hablabas de las flexiones (nunca me salieron) y aclaraste que está súper bien arrancar con 1, 2 o 3 flexiones hasta fortalecer y subir de nivel. gracias!!! ❤ me sirvió un montón. Saludos desde Argentina
Saludos!🙏🏼
Gracias hermosa me encanta tus entrenamientos y tu linda actitud, abrazo grande de luz y amor 👍🤗
🤘🏼⚡️
Muy bueno Jéssica !!!
Excelente video! Es el primero que veo. Muy motivador y muy bien explicado, marcando los errores y corrigiéndolos. A seguir con todo!! Saludos desde Uruguay!🇺🇾💪💪💪
Saludossss y gracias!!🤘🏼⚡️
Nuevo suscriptor,eres una máquina 🔥🔥
Gracias y bienvenido🤘🏼⚡️
Excelente video , excelente consejo para las dominadas
Gracias!!
Wow jessy excelente rutinas
Jessi princesa besos y abrazos desde Venezuela, me has inspirado a querer aprender calistenia excelentes tus vídeos💪💪😘
A tope🤘🏼🔥
Genia! Gran video!
Gracias!
Me encanta!!! Quiero tener tu espalda. Pero ya!!! 🙌🏼💪🏼
Dale duro a las dominadas🤘🏼💪🏼
Siempre con buenos consejos eres muy motivante 👍
Gracias🤘🏼🔥
Crack, saludos desde México!!!
Genial video para los que nos cierran el gimnasio, muchas gracias Jess!!!
Gracias!!
Buenísimo!! y estaría genial el video de las gomas para fortalecer esos musculos que no podemos trabajar con ejercicios normales ^^ A tope!!
Aquí tienes ruclips.net/video/2dr8UOJ7hfE/видео.html 🤘🏼⚡️
@@jessmartinm Grande Jéssica!! Gracias!! ^^
Eres la mejor gracias por tus consejos. 😘
Gracias a ti por el apoyo!
excelente : )
Me encanta verte que buena onda...son pocas las mujeres que le guste lo que tu haces te felicito, excelente...Saludos J.G
Gracias, saludos!!
Vaya entrenadora! 👍🏽🙏🏼💪🏽
Puro power
🙏🏼⚡️
Excelente flexiones de brazo muy buena técnica te felicito!!!!!!👍👍👍👏👏👏👏
Gracias!
Hola saludos desde Argentina....muy bueno tu programa... bien explicado..y muy motivante...ya tenés un suscriptor más..👍💪💪
Bienvenido, muchas gracias🙏🏼⚡️🤘🏼
Gracias por todos tus consejos..amo tus videos..saludos desde México..
Gracias a ti por el apoyo🙏🏼⚡️
Aaaaayy me encantan tus vídeos, voy a a ver como hago para empezar 💕💕
Pooco a poco, Constancia y paciencia 🤘🏼⚡️
Muy buenos ejercicios y bien explicados. Ya me suscribí.
Gracias y bienvenido 🤘🏼⚡️
Es que explicas muy bieeen!!
Mil gracias!!!🙏🏼
Espectacular!! Muy bueno... 👏🏻👏🏻👏🏻 también armé un pequeño gym en casa. Estás cada día más divina... saludos desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias, a tope!!🤘🏼🔥
Me gustan mucho tus videos, tienes un físico armónico y muy bonito. Y lo mejor es que eres muy humilde a la hora de transmitir tus consejos. Sigue así 👍💪
Muchas gracias!🙏🏼🤘🏼
menuda crack!! 👍👍
Genia 💪
Genial tu video jess
Gracias!
Te amoooo!
Gracias. Eres todo una inspiración. Sds desde Madrid.
Gracias!!!
Buen vídeo gracias desde TF 👍
Muy dura Jessi!!
Seguí motivando al publico femenino que a veces son timidas para empezar calistenia jaja!
Love ! ♥️
A tope🙏🏼🤘🏼
Llevo bastante siguiendote y la verdad no pasó por buen momento pero tus vídeos me dan mucha fuerza muchas gracias por todo.
Me alegra poder ayudarte aunque sea un mínimo, mucha fuerza y ánimo ⚡️💪🏼
Genia Jessi!!! Gracias por motivarnos!! Estoy progresando en mis básicos. Quitando las rodillas en flexiones. Pasando de fondo en sillas a paralelas. Ya casi logro las dominadas, solo me falta el arranque 💪💪
A topeeeee😍🤘🏼⚡️
Yo sigo con flexiones de brazos con rodillas...
Buen video 👌
Molas!
Buen vídeo❤️❤️❤️💪💪💪
Gracias!!!🙏🏼
Omg me super motivas, esa espalda se ha vuelto mi objetivo!!.
🙏🏼🔥🤘🏼
Muy bien, igual yo me monte un Gym en casa y es genial. Saludos y bien hecho guapa.
Gracias!!!
H e r m o s a y fuerte💪 inspiras mucho un abrazo wuachita 💚
Gracias🤘🏼⚡️
Eres maravillosa tu carisma me cautiva te felicito eres una gran comunicadora
Gracias🤘🏼
Como se nota que te encanta lo que haces y transmites a los demás esa alegría,esfuerzo y dedicación para mejorar cada día, además rompes con la imagen de que solo las chicas tienen que entrenar tren inferior, me encantan tus vídeos y rutinas sigue así, un abrazo
Muchas gracias!!🙏🏼💪🏼⚡️
Gracias gracias gracias
Te amoooooo jaja gracias a ti empecé a hacer calistenia, me falta mucho por aprender pero lo importante es disfrutar y divertirse haciéndolo, saludos ☺️
A tope!🙏🏼🤘🏼
Pero Jessicaaa! Cada días estás más fibrada tía!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Gracias🙏🏼💪🏼
siempre bella jess buen video
exito sigue mejorando, tu definicion esta buenisima y tu espalda ufs hermosa
Gracias!!
Madre mía ni Frank Zane en sus mejores momentos 🙌🏻👑💪🏼
Estás toa tocha!!
Brutal!! Has ganando bastante músculo en poco tiempo y se te ve increible!!!💪💪
Muchas gracias!!
Me encanta ,lo sencillo y cercano ,y bien ,que lo explicas todo.
Que opinas de entrenar cardio en trampolín ?
Muchas gracias!!! Cardio en trampolín?!!
Una vez más demostrando que da igual seas hombre o mujer, lo importante es ponerle ganas e ilusión a lo que haces.
Mucha suerte, que veo que sigues creciendo (virtual y físicamente) ✌🏻
Exacto!!!🤩 muchas gracias por tus palabras!!🙏🏼⚡️
Buenísima rutina a entrenar con todo gracias por la motivación saludos Jessi desde Monterrey N.L. México.
A tope!🤘🏼
Eres la mejor mi Jessi preciosa
Molan mucho los vídeos de Jessica
Eres una inspiración para muchos saludos de chile
Saludos, gracias!!!⚡️
exelente
Las hare en la semana
¡Qué súoper buena idea la de usar la mochila para colocar las pesas!
Pues voy a comenzar con esto de la calistenia, tengo 41 años y hago dos dominadas mal hechas😂, he estado viendo vídeos un par de semanas y creo que mayormente voy a entrenar con los vídeos y consejos de esta chica,me gusta mucho como comunica y motiva, también que se ve que es una persona normal,como la mayoría de nosotros, aquí se viene a entrenar 😂nada de estrellitas, genial, vamos a darle duro,no soy de mucho escribir pero en varios meses comentaré si he podido mejorar, saludos.
Muy padre la nueva barra, ahí puedes realizar una rutina con las anillas también, ya que está más alta.
Gracias por buenos videos, soy nuevo sub.
Muchas gracias a ti!!
Yessica impresionante como siempre saludos de Argentina
Saludos!!⚡️
Genial Jess para la próxima vídeo con gomas
Anotado! Aunque tienes uno en el canal un poco más abajo, es de verano✌🏼🔥
Uy, te Re amo!
Nuevo sub de Colombia
Bienvenido🤘🏼⚡️
Amiga te veo desde México y eres super genial.
Gracias⚡️
Necesitamos ese vídeo con ejercicios de gomas !!!
Eres todo un referente y una motivación, gracias por aportar tantooooo!!! PD: Haces algunos ejercicios previos de activación? Si es así podrías hacer un vídeo de ello? Muchas gracias de nuevooo!! Sigue así! PD2: Molaría mucho ese vídeo con las gomas!!
Mil gracias!!!!! Siii hago estiramientos, movilidad y ejercicios con gomas!! Te dejo por aquí los videos!!
GOMAS ruclips.net/video/2dr8UOJ7hfE/видео.html
CALENTAMIENTO ruclips.net/video/6GWC6gw2Ouc/видео.html
Que genia sos!!!!!!!!!!!!!!!!!
Super cute, me enamoré.😍♥️