Motiva un montón ver a tías entrenar tan duro! Hacen falta más referentes así, que enseñen todo lo que podemos llegar a hacer💪💪 Gracias por transmitir todo esto y darnos voz!!
Hola! Soy una mujer de 41 años que siempre me ha gustado el deporte pero que no conocía la calistenia, lo hice gracias a tí. Eso fue hace unos 4-5 meses, me compré unas anillas, paralelas bajitas y con la barra que ya tenía ( en un marco de puerta) y una cinta para cardio, pero sobre todo gracias a tu motivación le doy a tope y ya hago mi primera dominada! Estoy super contenta, voy a por la segunda!! Gracias Jéssica por tus consejos, trucos y demás. Sigue así. P.D: No paro de recomendar tus vídeos. Saludos desde Granada.
Como se nota que te encanta lo que haces y transmites a los demás esa alegría,esfuerzo y dedicación para mejorar cada día, además rompes con la imagen de que solo las chicas tienen que entrenar tren inferior, me encantan tus vídeos y rutinas sigue así, un abrazo
Eres una crack 🤩. Conocer tu canal me ha hecho volver a motivarme. El hecho de tener que entrenar en casa por no tener tiempo ni dinero para ir al gym, me tenía frustrado.
me encantó! había visto otro video tuyo de street workout, en el que hablabas de las flexiones (nunca me salieron) y aclaraste que está súper bien arrancar con 1, 2 o 3 flexiones hasta fortalecer y subir de nivel. gracias!!! ❤ me sirvió un montón. Saludos desde Argentina
Me gustan mucho tus videos, tienes un físico armónico y muy bonito. Y lo mejor es que eres muy humilde a la hora de transmitir tus consejos. Sigue así 👍💪
Genia Jessi!!! Gracias por motivarnos!! Estoy progresando en mis básicos. Quitando las rodillas en flexiones. Pasando de fondo en sillas a paralelas. Ya casi logro las dominadas, solo me falta el arranque 💪💪
Una vez más demostrando que da igual seas hombre o mujer, lo importante es ponerle ganas e ilusión a lo que haces. Mucha suerte, que veo que sigues creciendo (virtual y físicamente) ✌🏻
Excelente video! Es el primero que veo. Muy motivador y muy bien explicado, marcando los errores y corrigiéndolos. A seguir con todo!! Saludos desde Uruguay!🇺🇾💪💪💪
Jessica,la mejor parte del video que me gusto mucho,fue el entrenamiento de piernas con la mochila de 20 kilos (44 libras). Te mando mucho saludos desde USA 🇺🇸
Pues voy a comenzar con esto de la calistenia, tengo 41 años y hago dos dominadas mal hechas😂, he estado viendo vídeos un par de semanas y creo que mayormente voy a entrenar con los vídeos y consejos de esta chica,me gusta mucho como comunica y motiva, también que se ve que es una persona normal,como la mayoría de nosotros, aquí se viene a entrenar 😂nada de estrellitas, genial, vamos a darle duro,no soy de mucho escribir pero en varios meses comentaré si he podido mejorar, saludos.
Síiiiiiiiiii, muy bien vídeo!... Voto por un súper vídeo con las gomas de hombros (sobretodo parte posterior), brazos y espalda media!!!. Muchos besos fierecilla!!!
Hola Jessica cómo estás he visto todos tus vídeos y he quedado fascinada te admiro muchísimo y me fascina tu entusiasmo y tu forma de entrenar, yo quiero tener esos músculos súper definidos como tú que tengo que hacer por donde empiezo, yo me ejercito todos los días aquí en mi casa me formé mi propio gym, pero para verme más o menos cómo tú de fitness acepto tus tips, te lo agradecería mucho saludos y abrasos hasta La Madre Patria España 🇪🇸 desde Las Vegas, N.V. U S A.
Muy buen vídeo!! Jéssica, yo tuve la misma idea que tú de hacer piernas llenando de discos una mochila de montaña. Utilizo una silla para colocar la mochila llena y me siento para colocármela y que me sea más fácil. Por si lo quieres hacer así también porque te he visto en el suelo haciendo malabares para colocártela y me ha dado cosa 😅
Jéssica gracias por tus consejos... la verdad que se nota mucho tu cambio físico... excelente rutina!!!!.... soy tu seguidor, la verdad que no me pierdo tus videos... Un gran saludo desde Guadalajara México. A los de Guadalajara nos conocen en todo el país como TAPATÍOS.
Te amoooooo jaja gracias a ti empecé a hacer calistenia, me falta mucho por aprender pero lo importante es disfrutar y divertirse haciéndolo, saludos ☺️
Tengo la misma barra de dominadas, la verdad es q está muy completa, por los diversos agarres. En los parques, por lo general, para hacer dominadas solo está la barra recta y las escaleras para hacerlas en agarre neutro.
Eres todo un referente y una motivación, gracias por aportar tantooooo!!! PD: Haces algunos ejercicios previos de activación? Si es así podrías hacer un vídeo de ello? Muchas gracias de nuevooo!! Sigue así! PD2: Molaría mucho ese vídeo con las gomas!!
Mil gracias!!!!! Siii hago estiramientos, movilidad y ejercicios con gomas!! Te dejo por aquí los videos!! GOMAS ruclips.net/video/2dr8UOJ7hfE/видео.html CALENTAMIENTO ruclips.net/video/6GWC6gw2Ouc/видео.html
Esa estructura es la caña, mejor que la típica barra que pones encima de la puerta. A mi me pasaba igual con los hombros ( se me iban hacia delante) y no contraía las escápulas. Yo la manera para aumentar las repes es haciendo piramidales 12,10,8.... un saludo y genial tu canal!
Tu cuerpo refleja salud y fuerza es muy motivante
Gracias!!
@@jessmartinm i love you
Motiva un montón ver a tías entrenar tan duro! Hacen falta más referentes así, que enseñen todo lo que podemos llegar a hacer💪💪
Gracias por transmitir todo esto y darnos voz!!
Gracias a vosotros!🙏🏼🤘🏼🔥
Eres increíble, comencé a utilizar tus consejos y técnicas y ando disfrutando muchísimo el entrenamiento... Gracias muchacha. Éxitos para ti.
Hola! Soy una mujer de 41 años que siempre me ha gustado el deporte pero que no conocía la calistenia, lo hice gracias a tí. Eso fue hace unos 4-5 meses, me compré unas anillas, paralelas bajitas y con la barra que ya tenía ( en un marco de puerta) y una cinta para cardio, pero sobre todo gracias a tu motivación le doy a tope y ya hago mi primera dominada! Estoy super contenta, voy a por la segunda!! Gracias Jéssica por tus consejos, trucos y demás. Sigue así. P.D: No paro de recomendar tus vídeos. Saludos desde Granada.
MIL GRACIAS PRECIOSA!😍 dale a tope!!!! Me alegro un montón, de verdad!💚⚡️
Me encanta verte que buena onda...son pocas las mujeres que le guste lo que tu haces te felicito, excelente...Saludos J.G
Gracias, saludos!!
Como se nota que te encanta lo que haces y transmites a los demás esa alegría,esfuerzo y dedicación para mejorar cada día, además rompes con la imagen de que solo las chicas tienen que entrenar tren inferior, me encantan tus vídeos y rutinas sigue así, un abrazo
Muchas gracias!!🙏🏼💪🏼⚡️
Me encanta tu entusiasmo, motivas mi alma. 🌈
Gracias⚡️🍃
Qué buen video me recomendó RUclips!
Este tipo de videos me motivan a seguir entrenando.
Saludos desde México 🇲🇽
A tope!!🔥🔥
Dios santo esa espalda !!!!
🔥🤘🏼
Eso mismo pensé, esta super definida
Eres un amor!! Desde Lima/Perú
Súper bueno, saludos desde Cali Colombia. Cuídate y muchas gracias por compartir tu conocimiento y experiencia.
Gracia a ti por el apoyo!
Eres una crack 🤩. Conocer tu canal me ha hecho volver a motivarme. El hecho de tener que entrenar en casa por no tener tiempo ni dinero para ir al gym, me tenía frustrado.
me encantó! había visto otro video tuyo de street workout, en el que hablabas de las flexiones (nunca me salieron) y aclaraste que está súper bien arrancar con 1, 2 o 3 flexiones hasta fortalecer y subir de nivel. gracias!!! ❤ me sirvió un montón. Saludos desde Argentina
Saludos!🙏🏼
Genial video para los que nos cierran el gimnasio, muchas gracias Jess!!!
Gracias!!
Me gustan mucho tus videos, tienes un físico armónico y muy bonito. Y lo mejor es que eres muy humilde a la hora de transmitir tus consejos. Sigue así 👍💪
Muchas gracias!🙏🏼🤘🏼
Genia Jessi!!! Gracias por motivarnos!! Estoy progresando en mis básicos. Quitando las rodillas en flexiones. Pasando de fondo en sillas a paralelas. Ya casi logro las dominadas, solo me falta el arranque 💪💪
A topeeeee😍🤘🏼⚡️
Yo sigo con flexiones de brazos con rodillas...
Buenísimo!! y estaría genial el video de las gomas para fortalecer esos musculos que no podemos trabajar con ejercicios normales ^^ A tope!!
Aquí tienes ruclips.net/video/2dr8UOJ7hfE/видео.html 🤘🏼⚡️
@@jessmartinm Grande Jéssica!! Gracias!! ^^
Gracias por tus lindos consejos felicidades bendiciones Jessica 😍😍👏👏🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Gracias a ti por el apoyo!
Excelente video como siempre. Gracias por compartirlo, ya soy súper fan
Muchas gracias!!!⚡️🤘🏼
Me encanta tu entusiasmo,, tu fuerza de voluntad!!
🙏🏼⚡️💪🏼
Buenas tardes, me encantan tus recomendaciones. Bendiciones infinitas 🙏
Excelente como siempre, súper generosa y con humildad. Inspiradora!!
Muchas gracias!🙏🏼⚡️
Llevo bastante siguiendote y la verdad no pasó por buen momento pero tus vídeos me dan mucha fuerza muchas gracias por todo.
Me alegra poder ayudarte aunque sea un mínimo, mucha fuerza y ánimo ⚡️💪🏼
Una vez más demostrando que da igual seas hombre o mujer, lo importante es ponerle ganas e ilusión a lo que haces.
Mucha suerte, que veo que sigues creciendo (virtual y físicamente) ✌🏻
Exacto!!!🤩 muchas gracias por tus palabras!!🙏🏼⚡️
Grandioso con tigo mucho aprendo
jess me hace mucha ilusión lo mucho que ya ha crecido el canal, eres mi mayor motivación❣
Jo muchas gracias🙏🏼💚
Madre mía ni Frank Zane en sus mejores momentos 🙌🏻👑💪🏼
Vaya entrenadora! 👍🏽🙏🏼💪🏽
Puro power
🙏🏼⚡️
Hola saludos desde Argentina....muy bueno tu programa... bien explicado..y muy motivante...ya tenés un suscriptor más..👍💪💪
Bienvenido, muchas gracias🙏🏼⚡️🤘🏼
Excelente flexiones de brazo muy buena técnica te felicito!!!!!!👍👍👍👏👏👏👏
Gracias!
Excelente video! Es el primero que veo. Muy motivador y muy bien explicado, marcando los errores y corrigiéndolos. A seguir con todo!! Saludos desde Uruguay!🇺🇾💪💪💪
Saludossss y gracias!!🤘🏼⚡️
Excelente. Muy bueno el contenido .
Muchas gracias!
Jessica,la mejor parte del video que me gusto mucho,fue el entrenamiento de piernas con la mochila de 20 kilos (44 libras).
Te mando mucho saludos desde USA 🇺🇸
Muchas gracias, un saludo!!⚡️
Muy dura Jessi!!
Seguí motivando al publico femenino que a veces son timidas para empezar calistenia jaja!
Love ! ♥️
A tope🙏🏼🤘🏼
Eres maravillosa tu carisma me cautiva te felicito eres una gran comunicadora
Gracias🤘🏼
Impresionante!!!
Gracias por todos tus consejos..amo tus videos..saludos desde México..
Gracias a ti por el apoyo🙏🏼⚡️
Me encanta ,lo sencillo y cercano ,y bien ,que lo explicas todo.
Que opinas de entrenar cardio en trampolín ?
Muchas gracias!!! Cardio en trampolín?!!
Gracias. Eres todo una inspiración. Sds desde Madrid.
Gracias!!!
Excelente video , excelente consejo para las dominadas
Gracias!!
Gracias hermosa me encanta tus entrenamientos y tu linda actitud, abrazo grande de luz y amor 👍🤗
🤘🏼⚡️
Por dioss, que mujerrrrrr!! 🔥🔥🔥💕
Genia 💪
¡Qué súoper buena idea la de usar la mochila para colocar las pesas!
Gracias 🙏🏻 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eres una genia yessi,saludos desde Argentina 💪
Saludos!!!
Muy bien, igual yo me monte un Gym en casa y es genial. Saludos y bien hecho guapa.
Gracias!!!
Nuevo suscriptor,eres una máquina 🔥🔥
Gracias y bienvenido🤘🏼⚡️
Hace unos meces que no veo tu canal, me sorprende los músculos de la espalda y hombros que has echado, impresionante ¡¡¡
Gracias!!🙏🏼
Es cierto tienes más espalda que yo 🤯🤪😔😁tendré que darle caña.
Necesitamos ese vídeo con ejercicios de gomas !!!
Wow jessy excelente rutinas
Pues voy a comenzar con esto de la calistenia, tengo 41 años y hago dos dominadas mal hechas😂, he estado viendo vídeos un par de semanas y creo que mayormente voy a entrenar con los vídeos y consejos de esta chica,me gusta mucho como comunica y motiva, también que se ve que es una persona normal,como la mayoría de nosotros, aquí se viene a entrenar 😂nada de estrellitas, genial, vamos a darle duro,no soy de mucho escribir pero en varios meses comentaré si he podido mejorar, saludos.
Síiiiiiiiiii, muy bien vídeo!... Voto por un súper vídeo con las gomas de hombros (sobretodo parte posterior), brazos y espalda media!!!.
Muchos besos fierecilla!!!
Aquí tienes!! ruclips.net/video/2dr8UOJ7hfE/видео.html
@@jessmartinm gracias guapetona!!! Esta tarde me pongo con él!!!
Muy buenos ejercicios y bien explicados. Ya me suscribí.
Gracias y bienvenido 🤘🏼⚡️
Hola Jessica cómo estás he visto todos tus vídeos y he quedado fascinada te admiro muchísimo y me fascina tu entusiasmo y tu forma de entrenar, yo quiero tener esos músculos súper definidos como tú que tengo que hacer por donde empiezo, yo me ejercito todos los días aquí en mi casa me formé mi propio gym, pero para verme más o menos cómo tú de fitness acepto tus tips, te lo agradecería mucho saludos y abrasos hasta La Madre Patria España 🇪🇸 desde Las Vegas, N.V. U S A.
Depende de lo que busques en cada vídeo te doy consejos diferentes y espero que te ayuden mucho!🙏🏼 un saludo!🤘🏼⚡️
Molan mucho los vídeos de Jessica
Me encanta!!! Quiero tener tu espalda. Pero ya!!! 🙌🏼💪🏼
Dale duro a las dominadas🤘🏼💪🏼
Gracias gracias gracias
Genial tu video jess
Gracias!
Un vídeo muy completo! Muy buena rutina 😃💪
Muchas gracias!!!🙏🏼
Muy padre la nueva barra, ahí puedes realizar una rutina con las anillas también, ya que está más alta.
Muy buen vídeo!! Jéssica, yo tuve la misma idea que tú de hacer piernas llenando de discos una mochila de montaña. Utilizo una silla para colocar la mochila llena y me siento para colocármela y que me sea más fácil. Por si lo quieres hacer así también porque te he visto en el suelo haciendo malabares para colocártela y me ha dado cosa 😅
Jajajajajaja muchas gracias😂🙏🏼🤘🏼
Eres la mejor gracias por tus consejos. 😘
Gracias a ti por el apoyo!
Gracias amiga x compartir!
Brutal ! eres una dura 🤘
Siempre con buenos consejos eres muy motivante 👍
Gracias🤘🏼🔥
Sos Goals!! quiero estar fuerte y sana como vos!! Amor desde Argentina. P.D: sos una inspiración vos y Linda Hamilton en Terminator 2 ajajaj
Mil gracias!🙏🏼💪🏼
Jéssica gracias por tus consejos... la verdad que se nota mucho tu cambio físico... excelente rutina!!!!.... soy tu seguidor, la verdad que no me pierdo tus videos... Un gran saludo desde Guadalajara México. A los de Guadalajara nos conocen en todo el país como TAPATÍOS.
MUCHAS GRACIAS por tu apoyo!!!!💚🤘🏼⚡️ un saludo!!
Q grande esta piba!! m cae r bien, tiene buenas rutinas y es super cuteeee!! jajajaja
Te amoooooo jaja gracias a ti empecé a hacer calistenia, me falta mucho por aprender pero lo importante es disfrutar y divertirse haciéndolo, saludos ☺️
A tope!🙏🏼🤘🏼
Omg me super motivas, esa espalda se ha vuelto mi objetivo!!.
🙏🏼🔥🤘🏼
Mis amigos calistenicos: las chicas son unas flojas, Jessica: que los humille dice
Jajajaajaja humillar no, pero demostrar que no somos flojas SI🤘🏼🔥
Que estupido. Se supone que esa mierda de youtube d eponer dos puntos es humor?
una jessica por cada dos millones de hombres entrenando calistenia
Buenísima rutina a entrenar con todo gracias por la motivación saludos Jessi desde Monterrey N.L. México.
A tope!🤘🏼
Admirable.
Crack, saludos desde México!!!
Si un video con bandas. Ya me compré una.
ruclips.net/video/2dr8UOJ7hfE/видео.html aquí tienes!🤘🏼
Amiga te veo desde México y eres super genial.
Gracias⚡️
Es que explicas muy bieeen!!
Mil gracias!!!🙏🏼
Excelentes consejos 👍👍👍
Mui buen video , gracias !
Jessi princesa besos y abrazos desde Venezuela, me has inspirado a querer aprender calistenia excelentes tus vídeos💪💪😘
A tope🤘🏼🔥
Eres una inspiración para muchos saludos de chile
Saludos, gracias!!!⚡️
H e r m o s a y fuerte💪 inspiras mucho un abrazo wuachita 💚
Gracias🤘🏼⚡️
Espectacular!! Muy bueno... 👏🏻👏🏻👏🏻 también armé un pequeño gym en casa. Estás cada día más divina... saludos desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias, a tope!!🤘🏼🔥
Genia! Gran video!
Gracias!
Muy bueno Jéssica !!!
Brutal!! Has ganando bastante músculo en poco tiempo y se te ve increible!!!💪💪
Muchas gracias!!
siempre bella jess buen video
Máquina !
Genial Jess para la próxima vídeo con gomas
Anotado! Aunque tienes uno en el canal un poco más abajo, es de verano✌🏼🔥
Tengo la misma barra de dominadas, la verdad es q está muy completa, por los diversos agarres. En los parques, por lo general, para hacer dominadas solo está la barra recta y las escaleras para hacerlas en agarre neutro.
Eres todo un referente y una motivación, gracias por aportar tantooooo!!! PD: Haces algunos ejercicios previos de activación? Si es así podrías hacer un vídeo de ello? Muchas gracias de nuevooo!! Sigue así! PD2: Molaría mucho ese vídeo con las gomas!!
Mil gracias!!!!! Siii hago estiramientos, movilidad y ejercicios con gomas!! Te dejo por aquí los videos!!
GOMAS ruclips.net/video/2dr8UOJ7hfE/видео.html
CALENTAMIENTO ruclips.net/video/6GWC6gw2Ouc/видео.html
Aaaaayy me encantan tus vídeos, voy a a ver como hago para empezar 💕💕
Pooco a poco, Constancia y paciencia 🤘🏼⚡️
Pero Jessicaaa! Cada días estás más fibrada tía!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Gracias🙏🏼💪🏼
exito sigue mejorando, tu definicion esta buenisima y tu espalda ufs hermosa
Gracias!!
Se ve supercool, lo probaré 🔥
Como dirían ustedes, ¡Madre mía! Cuanta fuerza. Cada vez hay mas chicas calistenicas.
Eso esperooo🙏🏼💪🏼⚡️
Jess puedes hacer muscle up en una barra gorilant?
Buen vídeo gracias desde TF 👍
Esa estructura es la caña, mejor que la típica barra que pones encima de la puerta. A mi me pasaba igual con los hombros ( se me iban hacia delante) y no contraía las escápulas. Yo la manera para aumentar las repes es haciendo piramidales 12,10,8.... un saludo y genial tu canal!
Muchas gracias! A tope!🤘🏼