KRAMP AĞRISI ÇABUK NASIL GEÇER?

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[@user-pq7ym5sh6z]

Sağlığımız açısından bir ihtiyacımızı giderecek çok faydalı bir yayın olmuş çok teşekkürler Seher Hocam

[@turkkurdu5458]

Benim her sabah iki bacağıma birden uyanır uyanmaz kramp giriyor ayağa kalkıp ters yöne ittirince geçiyor..boyun,bel fitigi var aynı zamanda

[@mehmettahaavsar6343]

Arkadaşlar özellikle hocamın havlu ile yaptığı egzersiz kramp anında çok işe yarıyor bu vidyoyu tam kramp esnasında izledim bu yüzden deneyin

[@serap2007]

Kramp girdiği zaman o kadar büyük acı oluyordu ki, germe eksersizi yapmam mümkün olmuyordu. Özellikle gece yatarken kalça ike diz arasındaki bölgede. Düzenli magnezyum sitrat kullanmaya başladım ve artık sorun yaşamıyorum.

[@erdoganaktas9807]

Havuz da bir kramp girdi 2 gundur yururken yaniyor

[@dilaray4523]

Bana da kramp girince geçsin diye bu hareketi yapınca geçtiğini tesadüf eseri farkettim, simdi gercekten de dogru bir sey yaptigimi anladim

[@turkkurdu5458]

Videoyu izledim şimdi bende ayağa kalkıp yapıyorum.belimden dolayı böyle düz oturamıyorum

[@suleymanpasaylmaz8708]

Teşekkürler hocam. Dün gece öldürüyordu beni. Bacağıma girmişti.

[@hulyagunesyanardag7888]

Hepimizin başına sık sık gelebilecek bir sorun.Önerileriniz için teşekkürler emeğinize sağlık

[@rabiyabahadir1693]

Ramazandayiz şu son iki üç gündür sürekli olmaya başladı artık uyuyamıyorum 😢

[@DimaGayyrow-vd4xu]

Hamilelikle bir ilgisi varmi

[@mucahitgedikli9169]

Tam zamanında video geldi . Sabah kramp yaşadım .

[@tulaygnl]

Çok kıymetli bilgiler teşekkür ediyoruz hocam❤

[@nurancetin9892]

Teşekkürler sağolasın ağzınıza sağlık 👍👍👍

[@starmanbab1125]

Allah sizden razı olsun

[@birgaripyolcu1707]

Allah razı olsun kardeşim çok faydalı

[@mehmeteminbudak6870]

Selam hocam bilgiler için teşekkür ederim Allah razı olsun ağzınıza Yüreğinize sağlık Teşekkür ederim

[@svlaras7157]

Çok faydalı bir video olmuş. Çok teşekkür ederiz 🙏🏼 ❤❤❤

[@GulserenTurker-tz3qz]

Çok güzel anlatıyorsun hocam ❤🎉

[@lutfikarakaya3782]

Çok sağolsun lazım olan bilgilendirme