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ササニシキが売り切れたときに「あいちのかおり」を試したら、家族こぞってあいちのかおり推しになりました。一粒一粒がコーティングされたかのようにつるんとして、歯にこつんこつんと当たるので、気がつくと喉にずるっと流れてったということがなく、必然とよく噛むようになります。これぞ求めていた食感でした🙂
色々なお米を試してお気に入りを見つけるといいですね✨
平均で6:4で調整していいんですね！毎食のことだと思っていたので目からウロコでした🙇♀️
コシヒカリからササニシキにかえました！ とてもいいです。 酢飯にしても最高でした
私の中ではお米はスイーツですね。お米好きだから、しっかり咀嚼して甘味を感じて頂いてます😊
お米大好きで3食お米でも大丈夫です。ダイエット生活をずっとしていて、ひどい冷え性、便秘とはもう長い付き合いになってしまい、3ヶ月前からお米生活してます。が、お米を食べた後に凄い睡魔が来るので悩んでます。胃腸力が弱くて、最初は一食100gから始めて今は130〜150食べるのですが、眠たくて仕方ないので量を減らしたり、昼間だけお米を抜いたりしてしまいます。
お米屋さんでササニシキを買ってみました。今あるストックが無くなったら食べますが楽しみ♪
日本のお米が重くて苦手だったのですが、東南アジアの長粒種（を炊くので無く茹でる、湯取り法）はサッパリ食べれます… 低炭水化物にできる炊飯器も茹でる法らしいので先生の趣旨から離れるかもですが😅
このチャンネルに出会えて色々勉強して、自分の生活に活かしてみてたくさん良い結果が出ています😃以前の動画でササニシキの話しを聞いて、思い当たる不調改善の為に最近ササニシキに変えたところです。ササニシキ、とても良いです！長らくミルキークイーンを食べていましたが、甘さをくどく感じていました。ササニシキにして大正解!! さっぱり系だけど味わいあるし、胃にもたれない感覚を初めて感じました！そして腹持ちが良い👍 ご飯を食べたあと胃の辺りが膨れる感じがあったのですが、ササニシキにしたらそれがないのも不思議です👀お腹も少し凹んだかも😆
嬉しい体験談をありがとうございます😊ササニシキはいいお米だと思います✨
ゆきよ先生、こんにちは❗️いつも動画を拝見し、勉強させていただいてます❤納豆、私はオリーブオイルとバルサミコ酢で食べます♪めっちゃ美味しいですよね❤ゆきよ先生も時々お使いなんだな〜✨と嬉しくなりました❤
お米生活、実践始めました。 最初、豚汁を必ず作ってたんですが、何故か ご飯の友定番の、ごはんですよ、なめたけ、きざみにんにく、きざみしょうが等だけでも、いいような感じになってきました。 納豆や安いマグロフレーク等、たんぱく源は摂る様にしてますが、値上げインフレの、このご時世にも、助かります。
こんにちは！私は最近お米生活を始めましたがカロリー計算がやめられず、1日に食べているのはお米２合とお味噌汁のみです。朝昼晩３食食べています。お味噌汁はかなり具沢山で野菜やきのこ、海藻やホタテなども入れています。結果これがおかずのような感じになっているのかなと。バランスが悪いような気もしますがどうでしょうか？本当はカロリーの呪縛から解放されて心の声に従って食べたいです😭
僕は6:4はいいなぁと思いました。そこで先生は、ベジファーストの食べ方についてどうゆうお考えですか？
私も昔はお米大好きでした。今では、お米を食べると皮膚が痒くなりアレルギーとなりました。なんでも程々ですね！
お米生活始めて1週間ですが、お米生活始める前より便通が悪くなってしまいました。お米生活前は1日2食、昼だけ玄米を食べていて、夜は糖質抜きでしたが快便でした。今は1日3食、白米を毎食150gおかずは手作りの発酵調味料を使って肉や魚のメインと、旬の野菜を入れたお味噌汁をよく噛んで食べています。 お米生活で夜型気味だったのが朝方になって寝つきも良くなり睡眠の質もかなり良くなりましたが、便通だけ悪くなってしまったのが悩みです。何か考えられる原因があれば教えていただきたいです。
納豆、キムチなど朝食に取り入れてみたらどうでしょうか？私は1ヶ月少し前に過敏性腸症候群になってから発酵食品下る様になり辞めましたが、便出やすくなりますよ。
楽しく続けられる習慣の発信、ありがとうございます☺️質問です。おまけコーナーで納豆の付属のタレをあまり使わないとおっしゃっていましたが、単に好みの問題ですか？それとも添加物を避けての事ですか？また、使わなかったタレは捨ててしまうのですか？それとも他のお料理に使いますか？私自身が添加物を避けるためにお酢等で代用していて、タレが余ってしまうので気になり質問しました。どこかで回答されていたら、すみません🙇♀️
ruclips.net/video/z9WUQ9953sk/видео.htmlsi=P4d56Ig1t8U4ijMsこちらで対談相手の方が「添加物入りのタレを使わないで」とおっしゃっていましたね。すみません。たれが付属してない納豆がもっと増えてくれると良いのですが…小さいタレでも廃棄は心苦しいです😢
お米生活初めて約1ヶ月がたちました。2キロ増なのですが、そろそろお米生活にもなれて、ここから体重は減ってきますかね？
脂質多くないですか？ダイエットは糖質か脂質どちらか減らさないとダメです！自分はボディーメイク筋トレしてるのでその辺活動量で調整してます。
食後のフルーツは良いのですか
たびたび椅子を引くような音が入っていて、いつもイヤホンで聞いているので、ちょっとビックリしました。
えー！！納豆にそんな色々な食べ方ありなんですね^_^柏原先生は頭が柔らかいですね！すごく考え方素敵です
先生の実際のお食事の写真が有れば参考になるのですが🤔
いつも楽しみにしています！お米生活、お米を増やして1ヶ月半経ちますが体重2キロくらい増えてます(１食150ｇから180ｇ)6:4は意識しているのですが…毎朝甘酒を50〜100ｇをお湯で割ってのむんですがそれがやっぱり良くないですかね…それのお陰で甘いもの欲はだいぶ治まってはいるんですが😅あと、6:4にするといつもご飯が最後余って、無添加ふりかけをらかけてしまいますそれもやっぱりよくないでしょうか？なにかアドバイスありました教えていただきたいです。よろしくお願いします！
お米生活はじめてお腹が引っ込みだすのは何ヶ月後ぐらいからですか？
早い人は1週間、時間がかかる方は数年単位です。これまでの食生活がどうであったか、今のライフスタイルがどうであるかによって、個人差が大きいですね。
お米が減り。体重も減った✊
ゴワゴワ おとが する。 マイク の こすれ❓ キッシー かな。
妊活中はよくないですか？
お米生活は妊活中の方こそオススメしています。
お返事ありがとうございます。間食欲求が抑えられるので、続けて行きたいと思います。
ササニシキが売り切れたときに「あいちのかおり」を試したら、家族こぞってあいちのかおり推しになりました。一粒一粒がコーティングされたかのようにつるんとして、歯にこつんこつんと当たるので、気がつくと喉にずるっと流れてったということがなく、必然とよく噛むようになります。これぞ求めていた食感でした🙂
色々なお米を試してお気に入りを見つけるといいですね✨
平均で6:4で調整していいんですね！毎食のことだと思っていたので目からウロコでした🙇♀️
コシヒカリからササニシキにかえました！ とてもいいです。 酢飯にしても最高でした
私の中ではお米はスイーツですね。お米好きだから、しっかり咀嚼して甘味を感じて頂いてます😊
お米大好きで3食お米でも大丈夫です。ダイエット生活をずっとしていて、ひどい冷え性、便秘とはもう長い付き合いになってしまい、3ヶ月前からお米生活してます。が、お米を食べた後に凄い睡魔が来るので悩んでます。胃腸力が弱くて、最初は一食100gから始めて今は130〜150食べるのですが、眠たくて仕方ないので量を減らしたり、昼間だけお米を抜いたりしてしまいます。
お米屋さんでササニシキを買ってみました。今あるストックが無くなったら食べますが楽しみ♪
日本のお米が重くて苦手だったのですが、東南アジアの長粒種（を炊くので無く茹でる、湯取り法）はサッパリ食べれます… 低炭水化物にできる炊飯器も茹でる法らしいので先生の趣旨から離れるかもですが😅
このチャンネルに出会えて色々勉強して、自分の生活に活かしてみてたくさん良い結果が出ています😃以前の動画でササニシキの話しを聞いて、思い当たる不調改善の為に最近ササニシキに変えたところです。ササニシキ、とても良いです！長らくミルキークイーンを食べていましたが、甘さをくどく感じていました。ササニシキにして大正解!! さっぱり系だけど味わいあるし、胃にもたれない感覚を初めて感じました！そして腹持ちが良い👍 ご飯を食べたあと胃の辺りが膨れる感じがあったのですが、ササニシキにしたらそれがないのも不思議です👀お腹も少し凹んだかも😆
嬉しい体験談をありがとうございます😊ササニシキはいいお米だと思います✨
ゆきよ先生、こんにちは❗️いつも動画を拝見し、勉強させていただいてます❤
納豆、私はオリーブオイルとバルサミコ酢で食べます♪めっちゃ美味しいですよね❤ゆきよ先生も時々お使いなんだな〜✨と嬉しくなりました❤
お米生活、実践始めました。 最初、豚汁を必ず作ってたんですが、何故か ご飯の友定番の、ごはんですよ、なめたけ、きざみにんにく、きざみしょうが等だけでも、いいような感じになってきました。 納豆や安いマグロフレーク等、たんぱく源は摂る様にしてますが、値上げインフレの、このご時世にも、助かります。
こんにちは！
私は最近お米生活を始めましたがカロリー計算がやめられず、1日に食べているのはお米２合とお味噌汁のみです。朝昼晩３食食べています。お味噌汁はかなり具沢山で野菜やきのこ、海藻やホタテなども入れています。結果これがおかずのような感じになっているのかなと。
バランスが悪いような気もしますがどうでしょうか？本当はカロリーの呪縛から解放されて心の声に従って食べたいです😭
僕は6:4はいいなぁと思いました。そこで先生は、ベジファーストの食べ方についてどうゆうお考えですか？
私も昔はお米大好きでした。今では、お米を食べると皮膚が痒くなりアレルギーとなりました。
なんでも程々ですね！
お米生活始めて1週間ですが、お米生活始める前より便通が悪くなってしまいました。
お米生活前は1日2食、昼だけ玄米を食べていて、夜は糖質抜きでしたが快便でした。
今は1日3食、白米を毎食150g
おかずは手作りの発酵調味料を使って肉や魚のメインと、旬の野菜を入れたお味噌汁をよく噛んで食べています。
お米生活で夜型気味だったのが朝方になって寝つきも良くなり
睡眠の質もかなり良くなりましたが、便通だけ悪くなってしまったのが悩みです。
何か考えられる原因があれば教えていただきたいです。
納豆、キムチなど朝食に取り入れてみたらどうでしょうか？
私は1ヶ月少し前に過敏性腸症候群になってから発酵食品下る様になり辞めましたが、便出やすくなりますよ。
楽しく続けられる習慣の発信、ありがとうございます☺️
質問です。おまけコーナーで納豆の付属のタレをあまり使わないとおっしゃっていましたが、単に好みの問題ですか？それとも添加物を避けての事ですか？また、使わなかったタレは捨ててしまうのですか？それとも他のお料理に使いますか？私自身が添加物を避けるためにお酢等で代用していて、タレが余ってしまうので気になり質問しました。どこかで回答されていたら、すみません🙇♀️
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こちらで対談相手の方が「添加物入りのタレを使わないで」とおっしゃっていましたね。すみません。
たれが付属してない納豆がもっと増えてくれると良いのですが…小さいタレでも廃棄は心苦しいです😢
お米生活初めて約1ヶ月がたちました。2キロ増なのですが、そろそろお米生活にもなれて、ここから体重は減ってきますかね？
脂質多くないですか？
ダイエットは糖質か脂質どちらか減らさないとダメです！
自分はボディーメイク筋トレしてるのでその辺活動量で調整してます。
食後のフルーツは良いのですか
たびたび椅子を引くような音が入っていて、いつもイヤホンで聞いているので、ちょっとビックリしました。
えー！！納豆にそんな色々な食べ方ありなんですね^_^
柏原先生は頭が柔らかいですね！すごく考え方素敵です
先生の実際のお食事の写真が有れば参考になるのですが🤔
いつも楽しみにしています！
お米生活、お米を増やして1ヶ月半経ちますが体重2キロくらい増えてます(１食150ｇから180ｇ)
6:4は意識しているのですが…
毎朝甘酒を50〜100ｇをお湯で割ってのむんですがそれがやっぱり良くないですかね…
それのお陰で甘いもの欲はだいぶ治まってはいるんですが😅
あと、6:4にするといつもご飯が最後余って、無添加ふりかけをらかけてしまいます
それもやっぱりよくないでしょうか？
なにかアドバイスありました教えていただきたいです。よろしくお願いします！
お米生活はじめてお腹が引っ込みだすのは何ヶ月後ぐらいからですか？
早い人は1週間、時間がかかる方は数年単位です。これまでの食生活がどうであったか、今のライフスタイルがどうであるかによって、個人差が大きいですね。
お米が減り。体重も減った✊
ゴワゴワ おとが する。 マイク の こすれ❓ キッシー かな。
妊活中はよくないですか？
お米生活は妊活中の方こそオススメしています。
お返事ありがとうございます。間食欲求が抑えられるので、続けて行きたいと思います。