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咀嚼を意識していると、だんだん食事中に体内の温かさを感じるようになりました。そして口の中で美味しさ、旨味を感じるようになりました！
嬉しい変化ですね👏
いつも吉野先生の生配信を聞いている流れで、お米チャンネルがオススメに上がり、楽しく拝見しております。ゆきよ先生のお考えに強く共感します。そして、とても元気が出ます。私は、糖尿病で今はヘモグロビンA1c6.1で落ち着いておりますが、食事と運動にストイックに取り組みすぎて、少々痩せすぎてしまったので、太るためにご飯を増やすことを考えておりました。迷いがありましたが、少し増やしてもきっと大丈夫だろうと背中を押してもらった気がします。お米と味噌汁を中心とした本来の日本人の食生活を中心にして今後も3食の食事を組み立てて行こうと、思いました。タンパク質を増やすと、おならが臭くなってしまうのが悩みでしたが、炭水化物を増やす方が本来は正解なのだとわかりました。まずは、やってみます。
トレーニーです。めちゃくちゃ参考になりました。普段は一食に豚肉１００g食べてますが、この動画を参考にしてお肉の量を半分ぐらいにして身体がどう変わるから体調がどうなるか検証してみます✍️
ありがとうございます✨リスク分散、私も最終的にその考えに落ち着き こればっかり にならないように気楽に選んでいます肉は基本スーパーで最初の規定のワクチンはしてあるけど追加はしないで育てたと言う肉、極たまにのびのび豚ちゃん鶏ちゃん…魚は地魚、たまに鮭卵はスーパーのこだわり卵極たまに平飼い野菜は農家さんがスーパーに運んで来てくれるコーナーで…そんな具合で食材を選んでいます色んな方の発信を視聴して色々無駄なこともやっちまった😂でもこの様に表示を見るきっかけになったのはゆきよ先生の“令和の食育”のお陰です🙏✨✨💕
うわ、あれ応えてくれたゆきよ先生思いました❤ありがとうございます。すごいさすがです。ラム肉やグラスフェッド楽天でにらめっこしたりしよった。食べ物の育つ環境すごく大切ですね。魚も天然気にしてみます。あんまり深く気にせずよい環境の食材を食べる。してみます。ありがとうございました✨🎉
いつも動画ありがとうございます☺️学びになります☺️先生の考え方が本当に学びになります☺️
以前生活クラブに入ってました平飼いの卵や良い環境で育った豚や牛のお肉が購入できましたまた再開してみようかしら？
バランスが1番大事なんだなと思っていますが、このバランス感覚を鍛えるのが、なかなか難しいのですよね！
チリ産のサーモンは添加物でよくないときくんですが先生はどうおもいますか？あまり気にしなくていいですか？
小さいお魚が好きなので鯵やじゃこなんかで普段は充分!しかも養殖じゃないお魚を探すの大変です😅お肉も玉子もあまり食べなくてよいので（野菜だけでも満足できるから）たまに食べる時には良い物を買うようにして楽しんでます😃🎶
我が家では、便利で大活躍の鮭、食物連鎖のリスクが少ないとのこと、助かりました😂
いいお肉選ぶよいにしたいと思います😊ゆきよ先生は食べ放題のお店に行きますか？行ったらお腹いっぱい食べますか？たまに食べ放題のお店に行きたくなりお腹いっぱい食べてしまいます。やっぱりお腹いっぱい食べるのはよくないですか？
鮭は養殖が多いと思うのですが、日常食にしても大丈夫でしょうか。
そんなの気にしてたら何も食べれなくなりますね。
養殖はヤバイです。チリ産もノルウェー産も。天然鮭一択です😅
ゆきよ先生いつも有難うございます^_^いい肉 一口で、ご飯一杯って感じで食べてると満足感もあるし楽しんでます。❤いい環境 いい餌をもっと極めて買い物していきたいと思います。😊たまには 食べ放題も楽しみます❤
検査結果腸内環境が悪い場合は若玄米リセットプログラム中、動物性タンパク質は断つ方が良いと教えて頂いたのですがどうですか？
肉も魚も少量でたべてるなー
最近、お米の値段が高く成って・・・😅
こんばんは🌙幸せに育った牛さんを食べると人間も幸せになれる、そう感じました(o^－^o)
飼料が遺伝子組み換えも問題ですが抗生物質も気になりますね…😢私たちの腸内細菌を○します😂
タンパク質摂取は、食生活ポリシーが反映されるから、難しいですね。相反する情報を比較して、自分の考え方に沿わせられる人は、そうすればいいし。考えるのが面倒な人は、信頼できる師を探しましょう。まぁ、何を食べるかは積み重ねるほどにリセットの難しいギャンブルだから。最期に「後悔のない食生活だったな」と思いたいものです。
📝😊リスク分散…
まめちゅぶです ゆきよしゃん お疲れ様ぴ🐨
CM多すぎ
気に入って毎回聞いていたのですが…。動物さん🐂🐖は振り返れないぐらい狭い場所に固定されてたり繋がれてたり自由に親子や友達と交流できなかったり「虐待」されて育っているので、流石に「楽しんで」食べるという表現はちょっと…。動物さん🐂🐖🐔を単に「食材」として語られているのに違和感が…😨お米だけ専用チャンネルなんですね、残念ですが。
咀嚼を意識していると、だんだん食事中に体内の温かさを感じるようになりました。
そして口の中で美味しさ、旨味を感じるようになりました！
嬉しい変化ですね👏
いつも吉野先生の生配信を聞いている流れで、お米チャンネルがオススメに上がり、楽しく拝見しております。ゆきよ先生のお考えに強く共感します。そして、とても元気が出ます。私は、糖尿病で今はヘモグロビンA1c6.1で落ち着いておりますが、食事と運動にストイックに取り組みすぎて、少々痩せすぎてしまったので、太るためにご飯を増やすことを考えておりました。迷いがありましたが、少し増やしてもきっと大丈夫だろうと背中を押してもらった気がします。お米と味噌汁を中心とした本来の日本人の食生活を中心にして今後も3食の食事を組み立てて行こうと、思いました。タンパク質を増やすと、おならが臭くなってしまうのが悩みでしたが、炭水化物を増やす方が本来は正解なのだとわかりました。まずは、やってみます。
トレーニーです。めちゃくちゃ参考になりました。普段は一食に豚肉１００g食べてますが、この動画を参考にしてお肉の量を半分ぐらいにして身体がどう変わるから体調がどうなるか検証してみます✍️
ありがとうございます✨
リスク分散、私も最終的にその考えに落ち着き こればっかり にならないように気楽に選んでいます
肉は基本スーパーで最初の規定のワクチンはしてあるけど追加はしないで育てたと言う肉、極たまにのびのび豚ちゃん鶏ちゃん…
魚は地魚、たまに鮭
卵はスーパーのこだわり卵極たまに平飼い
野菜は農家さんがスーパーに運んで来てくれるコーナーで…
そんな具合で食材を選んでいます
色んな方の発信を視聴して色々無駄なこともやっちまった😂
でもこの様に表示を見るきっかけになったのは
ゆきよ先生の“令和の食育”のお陰です🙏✨✨💕
うわ、あれ応えてくれたゆきよ先生思いました❤
ありがとうございます。
すごいさすがです。ラム肉やグラスフェッド楽天でにらめっこしたりしよった。
食べ物の育つ環境すごく大切ですね。
魚も天然気にしてみます。
あんまり深く気にせずよい環境の食材を食べる。
してみます。ありがとうございました✨🎉
いつも動画ありがとうございます☺️
学びになります☺️
先生の考え方が本当に学びになります☺️
以前生活クラブに入ってました
平飼いの卵や良い環境で育った豚や牛のお肉が購入できました
また再開してみようかしら？
バランスが1番大事なんだなと思っていますが、このバランス感覚を鍛えるのが、なかなか難しいのですよね！
チリ産のサーモンは添加物でよくないときくんですが
先生はどうおもいますか？
あまり気にしなくていいですか？
小さいお魚が好きなので鯵やじゃこなんかで普段は充分!しかも養殖じゃないお魚を探すの大変です😅
お肉も玉子もあまり食べなくてよいので（野菜だけでも満足できるから）たまに食べる時には良い物を買うようにして楽しんでます😃🎶
我が家では、便利で大活躍の鮭、食物連鎖のリスクが少ないとのこと、助かりました😂
いいお肉選ぶよいにしたいと思います😊
ゆきよ先生は食べ放題のお店に行きますか？
行ったらお腹いっぱい食べますか？
たまに食べ放題のお店に行きたくなりお腹いっぱい食べてしまいます。
やっぱりお腹いっぱい食べるのはよくないですか？
鮭は養殖が多いと思うのですが、日常食にしても大丈夫でしょうか。
そんなの気にしてたら何も食べれなくなりますね。
養殖はヤバイです。チリ産もノルウェー産も。天然鮭一択です😅
ゆきよ先生いつも有難うございます^_^
いい肉 一口で、ご飯一杯って感じで食べてると満足感もあるし楽しんでます。❤
いい環境 いい餌をもっと極めて買い物していきたいと思います。😊
たまには 食べ放題も楽しみます❤
検査結果腸内環境が悪い場合は若玄米リセットプログラム中、動物性タンパク質は断つ方が良いと教えて頂いたのですがどうですか？
肉も魚も少量でたべてるなー
最近、お米の値段が高く成って・・・😅
こんばんは🌙
幸せに育った牛さんを食べると人間も幸せになれる、そう感じました(o^－^o)
飼料が遺伝子組み換えも問題ですが抗生物質も気になりますね…😢
私たちの腸内細菌を○します😂
タンパク質摂取は、食生活ポリシーが反映されるから、難しいですね。相反する情報を比較して、自分の考え方に沿わせられる人は、そうすればいいし。考えるのが面倒な人は、信頼できる師を探しましょう。
まぁ、何を食べるかは積み重ねるほどにリセットの難しいギャンブルだから。最期に「後悔のない食生活だったな」と思いたいものです。
📝😊リスク分散…
まめちゅぶです ゆきよしゃん お疲れ様ぴ🐨
CM多すぎ
気に入って毎回聞いていたのですが…。
動物さん🐂🐖は振り返れないぐらい狭い場所に固定されてたり繋がれてたり自由に親子や友達と交流できなかったり
「虐待」されて育っているので、流石に「楽しんで」食べるという表現はちょっと…。
動物さん🐂🐖🐔を単に「食材」として語られているのに違和感が…😨
お米だけ専用チャンネルなんですね、残念ですが。