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吉野先生は政治・経済・医療、とても視野が広いかたなので比べてはいけませんよねｗ吉野先生の知見の深さは尋常ではないので、簡単に同じ土俵に立てるものではないですｗ吉野先生のRUclips配信内容は1割くらいの知見ですよ。RUclipsで話せない事の方が多いのです。つまり4毒は吉野先生の知見の数パーセント以下なので、ゆきよ先生は気にせず自信もって配信して下さい❤恐らく吉野先生のRUclipsしか見てない人達が批判するんでしょうね❤

チーズってなんでこんなに世に浸透したんだろ、昔はそんなに食べてなかったと思う。たぶんとろけるチーズができてからだと思う。

ありがとうございます、素晴らしいお話でした。

ゆるくお米生活を始めて1ヶ月程度になります。 毎食、白米🍚だと続かないので、麺だったらフォーやブンというライスヌードルにして、パンは市販の菓子パンを控えて、蒸し器で米粉蒸しパンを作って食べています😊 お米だと腹持ちも良くて、間食を減らそう！って思って減らしているのではなく、なんとなくお腹空いてないからお菓子食べなくていいか〜って感じになっていて、自然と減っています🎉 以前は米よりも小麦が好きでしたが、ご飯を食べる様になってから、白米が美味しく感じています。 朝からおにぎりが無理だったのに、最近は朝おにぎり最高❤です😊 小麦からご飯に変えたからか、わかりませんが、肌のザラツキ、腰痛が減りました。 いつも胃腸がずーんって感じで背中と腰が痛かったんですけど、気持ち楽になってます。 治ったわけではないです😅 肌荒れもひどくて吹出物や乾燥、擦ったらポロポロと皮膚が剥がれるくらいでしたが、ここ数日、スベスベモチモチしていてちょっと不思議な感覚になっています😊 小麦粉を控えようと思ったのも、オートミールで遅延型アレルギー？(胃痛、背中痛、肌荒れ、便秘、身体のだるさ)らしきアレルギーが出て、麦製品が少し怖くなってしまったのがきっかけです😅 オートミール少量でも症状出て、体調崩したのは怖かったです😅 小麦とオートミールは別ですが、小麦を控えるようになってから、胃腸や肌荒れもマシになってきているから、自分には麦が合わないと思いました😅 白米の素晴らしさを発信してくれて感謝感謝です😊

夏はエアコンで足元の冷えを感じるんですよ。

私は咀嚼をしっかりするようになっておならが臭くなくなりました。以前は食べたもの特にたんぱく質が大腸菌に食べられていたんでしょうね。

コレステロールが高いとゴマってどうでしょうか？

人それぞれだろ 万人に合うものじゃないからな

たまに正しいことも言ってるけど、エビデンスがあるだとか何千人も見てきた立場からメタボの人が圧倒的に食事量が足りてないとか、馬鹿なことをほざくんじゃありません そのエビデンスとは口で言うだけではなく、目で見てわかるように次の動画で示してください。医者でもないくせにあまり大きなことを言ってはいけません。

いつも貴重な情報をありがとうございます😊 質問ですが、検査をしたことはないのですが私は恐らく耐糖能が低いのだと思います。 その場合フルーツや蜂蜜などの果糖をとることで徐々に改善していくと聞きますが、フルーツは体を冷やすですとか、中性脂肪が増えるなどの情報もあるので躊躇しております。 ゆきよ先生のご意見をお伺いできましたら幸いです。

2〜3人の方のを参考にしてます!!自分でも考えなくちゃです😊　一生付き合う身体ですもん🌈

実年齢より老けていらっしゃる

たしかに目覚めすっきり、疲れにくくなりました！！ありがとうございますm(_ _)m

単純にお米美味しいから食べる。パンはご飯と言うよりおやつでお腹すく。

ﾒﾓ📝😊

発音が中国人っぽい　素肌が物凄く綺麗😍

お米食べトレーニング続けていたら筋肉量増えました。 そしてお米食べていると元気で力出る気がします！ 肌も潤いいい事だらけ。体重増える割に見た目は変わらない感じ

分かりやすい解説ありがとうございます😊質問なのですが、お餅は血糖値の関係で食べてはだめと聞くのですが年末年始に食べても大丈夫でしょうか？

ゆきよ先生 お米生活を始めてから、頻尿が改善されたような気がするのですが、 関係ありますか？ あと、便通が今までは1日３～４回あったのが、1日1回になりました。 お腹が張ってるとかはないですが、回数が減ったので、ちょっと不安になります。 先生のアドバイスをお聞かせください。

ゆきよ先生真っ向から勝負していてカッコいいです！！笑

私も還暦ですが３ヶ月たった現在、爪が良く延びるのとまつげが前よりも密集してきたのには驚きと喜びを感じています！

2年前から徐々にお米摂取を増やして玄米も取り入れて体温も35度台から36度台になりました。他の栄養療法も取り入れて、アラフィフ からでも6キロ痩せて維持してます。お米LOVE❤️

還暦過ぎですが、爪や髪の状態がお話の通りになって喜んでおりました。 その上、まばらで短かったまつ毛が増えて長くなって来たのに最近気が付き、びっくり‼️しております。 お話ありがとうございました😊

まめちゅぶです ゆきよしゃん お疲れ様ぴ🐨

お米とパンで脂質量がこんなに違うんですね。

1米(1コメ)🍚🌾🥰

皆さんのコメントでもエール貰えますね❤　戦友で す😊　今3キロ増で停滞中ですが、折り返しだと思って勉強してます！アラセブ🎉　次は腹八分かな🤭　タオルでの例えgoodでした👍

このような考え方は問題が発生する⁉️

久々に視聴します。変わらずお綺麗ですね。やはりお米生活が影響するのでしょうか

お米生活も1年ちょっとがたちましたが、つい昨日、本当に昨日、初めて食後に体中がポカポカしてくる感覚を覚えました！手も、腕も、お腹も、足も、本当にお風呂に入ったみたいにポカポカしてるんです。「これがゆきよ先生が言ってた事か！！」と初めての感覚に感動してしまいました。私は1年かかりました。何が良かったのかもちょっとわからないんですけど、この感覚が続くようにこれからもご飯に感謝しながら食べていきたいと思います。ちなみに昨日はいつもよりも少し多めにお米を食べていました。3食しっかり、朝は180gくらい、昼は200g、夜は220gくらい食べました。それが良かったのかな？今朝はいつもよりもお通じも良く、お腹もいつもよりもホッソリしている感じです。いつもはお米の量がまだまだ足りなかったのかもしれません。良い気づきになりました！

ほんとに今の果物はどれも甘すぎます。酸っぱいフルーツが食べたくて、紅玉りんごを買いましたが、え？甘ーい。なので甘さは加えずに煮て、レモン汁をたっぷりかけて食べています。 マスカットもパイナップルも昔は酸っぱくてさわやかでおいしかったのにな‥今は甘いだけ。

ごま油はリノール酸が多く、炎症を助長しやすかったり、熱によって変性しやすい為、熱を加える炒め物ではさけてましたが、その辺りについてはどう思いますか🥺？

お米生活して初めての冬でしたが、めちゃめちゃ寒さに強くなってビックリです"(ฅº¦ºฅ)❢❣橋本病で薬服用歴6年で、その前から人より寒がりでホッカイロ手放せなかったのですが、ことしはホッカイロ要らずですし、かなり薄着です😊お風呂からでてもすぐ冷えてた身体も、お風呂後はあつくてしかたなくなりました。あと、ご飯食べた後にあつくなるっていうのを初めて実感しました。私はゆきよ先生みたく、制限とか禁止とかせずに、自然と食べたいものをお米中心に食べるを続けてるので、ほんとに神経質にならなくて済むので、楽しく食事をとってます😊これからもお米生活楽しみます😊

サラサラの血液なら死んでまっせ。

最近お米チャンネルのお陰様で健やかな毎日を送っています。ここ三ヶ月ぐらい動画を見ながらコメントを送らせていただきました。本当に信じていいのですね!?という気持からだったと思います。毎日のご飯を中心にした食生活もほぼ決まってきました。ゆきよ先生のこのチャンネルは一応卒業させていただきます。このチャンネルを見られる皆様方が健やかな毎日を送られてゆくことを心より願っています!ゆきよ先生ありがとうございました。

最近お米チャンネルのお陰様で健やかな毎日を送っています。ここ三ヶ月ぐらい動画を見ながらコメントを送らせていただきました。本当に信じていいのですね!?という気持からだったと思います。毎日のご飯を中心にした食生活もほぼ決まってきました。ゆきよ先生のこのチャンネルは一応卒業させていただきます。このチャンネルを見られる皆様方が健やかな毎日を送られてゆくことを心より願っています!ゆきよ先生ありがとうございました。

良い変化に目を向ける…人間関係や仕事など、何事にも言えますね☺︎ お米生活始めて1週間ほどです 見た目はまだ大きな変化はありませんが、駅の階段を上がる時に「めんどくさー」と思っていたのが「よしサクサク上がっちゃおう！」と思えるようになったり、寒さに強くなったのか家で暖房つける頻度が減りました。仕事後の疲れも減りました。何より陽気になったというか心が明るくなりました。 これからも続けます。 発信ありがとうございます🙏

イギリスなどのように「室温規定」で場合によっては罰則性にしてもいいと思います。その代わり暖房代は政府が補助してほしいですね。現実に物価・光熱費高騰のせいで、寒くても まともな暖房すら使わず過ごしている低年金高齢者世帯が存在します。暖かい部屋は「人権」。そこに立ち返ってほしいです。

四毒抜き→お米生活にたどり着き、この2つのおかげでどうやっても取れなかったお腹の冷えがなくなりました✨ 四毒抜きやお米生活にメリットたくさん感じている一方で、不整脈(期外収縮)と軽いドライアイになりました。和食中心でほぼ油が入ってないからなのか自律神経の問題なのか…現在は玄米食べてます。なにか見直す点などありましたらアドバイス頂けると嬉しいです🙏

私は小麦製品をやめて花粉症が無くなりました。グルテン→リーキーガット→免疫異常→花粉症という事だと思います。

私は、四毒抜き生活をして、米生活に切り替えて食べるご飯の量を増やして、一日三合位食べてます。するとみるみる間に体重が6キロ減り、持病の腰痛も消えました。小腹が空いたら小さなおにぎりを食べてます！間食は一切しなくても大満足‼️朝と夕方は三分づきの米に雑穀を混ぜて炊いたものを食べて、昼は酵素玄米を食べて居ります。基本は一汁一菜で、全ての食材をよーーーく噛んでから飲み込みます。江戸時代の様な食生活にして大感謝をしながら頂いておりますよ😊四毒は絶対に食べないのは基本であり、次に遺伝子組み換え、農薬使用、食品添加物、化学肥料、除草剤を使ってる五悪食品も絶対に食べないのです。👍🎉

お米の持続力は本当に実感します。 登山する時に、朝食でしっかりお米を食べた日は、途中のエネルギー補給はラムネ数粒で済むのに、お米が少な目だった日は、ラムネを食べても食べてもすぐにエネルギー不足になります。ラムネはブドウ糖なので、エネルギー回復は早いけど持続しないんですよね。

私は、実家で暮らしていた頃は、朝はご飯でしたが、一人暮らしを始めてからは憧れていたパン食で、家庭を持ってからも、忙しさにかまけて、習慣化していました。お味噌汁も、好きではなかったので。 でも、若いうちは何ともなかったのですが、40代ころ、だんだん、頭痛など体の不調を感じるようになってきました。 ふとある日、実家のご飯の味が懐かしくなり、朝はご飯と味噌汁ーにしたら、とても元気になったのです。 さらに、パンは、お昼に食べるようにしたのですが、市販のパンや、甘い飲み物にも、胸焼けなど胃の不調を感じたので、自分でパンを作り、お菓子も減らしたところ、不調も無くなったのです。それらに入っている、油も良くなかったのかも？と思っています。 昔から、お米大好きだったので、日本を離れたくありませんね。

お米をしっかり取るようになって1年ぐらいですがお腹の皮下脂肪が今までは冷たかったのですが気付いたら暖かくなってるのに気付きました。 私は、甲状腺低下症で諦めていたのですが確実に体内が変わってきてるのが分かります。これからもお米を取っていきたいと思います。😊

咀嚼力は歯の噛み合わせがよいことが必須だと思う。入れ歯が合わないとか、歯がないとかだとなかなか難しい。白米よりは分づき米にした方がよいでしょう。

この肌荒れの方は悪い油が原因かと思います！ 自分がそうでしたので。 昔は知らずに菓子パンやスイーツしょっちゅう食べてましたが、それに含まれているトランス脂肪酸が原因でした！ ジャンクフード食べてないでしょうか？ 安いジャンクフードは大抵トランス脂肪酸です。

お米チャンネルでいつも楽しく勉強させて頂いております😊 咀嚼についてですが、わたしはゆきよ先生と同じ年齢ですが、最近歯の状態があまり良くなく、しっかり咀嚼するのが難しい時があります。 お米や食材そのもを柔らかく処理してみると、今度はやはりあまり噛まずに飲み込んでしまう気がします。 何か良い対処法はありますか？ よろしくお願いします🙇‍♀️

最近は便利になって動かない人や運動しない人が増えてるからしっかり身体を動かした方がいいですね

推薦商品ー無農薬有機栽培のお米ケーキ アメリカでは人気上昇中のお米商品 添加物一切無し(薄塩と何も無し)お米のおこしのような物。 餅の様に撞いたのでは無くまたお煎餅の様でもなく。 私はよく購入しています。日本にも持っていくと胃を全摘した人達から感銘を受けた事があります。「お米の国でこんか健康食品がないのだろうか」と言われます。 商品の開発を❣️