Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
食べ物と唾液が混ざる。ということが理解できてきました。1口1口、よくよく噛んでいると「こんなに？」と思うほど唾液が出てくるようになりました。たしかにあれだけ唾液と混ざれば消化吸収に良さそうだと感じます。それと、そうやってしっかり噛んで食べられたすぐあと、「あれ？なんだかウエストや体がスッキリしている」と感じることも分かりました。大変興味深いです。このまま意識しながら続けてみたいと思います。
愚問にも関わらず丁寧に答えて頂きありがとうございます🙇♀自分の伝達能力不足を痛感…最近咀嚼よりも"飲み込む瞬間"を意識するようにしてみました。そうしたら自然に咀嚼も意識できるようになりました😊
私の解釈不足があったらすみません🙏素朴な疑問のコメント頂き嬉しいです。なるほどー！飲み込む瞬間ですか！
『おむすび』観ています！橋本環奈ちゃんが美味しそうにおにぎりを頬張っていたり、すでに栄養の偏りによる害についても触れ始めていて、これからが楽しみです。テレビがなくてもＮＨＫプラスで観られますよ。無料です。スマホからでもＰＣからでも可能だと思います。
@@えびっこ-u6d 私もそう思いました❣️NHKプラス➕でも観ています。最近、食パン専門店随分無くなりました。そんな中おにぎり🍙専門店が少しずつですが増えて来たように思います。お米頑張れー♪
ありがとうございます！Amazonプライムでも観れました！今後の展開が楽しみですね😊
ゆきよ先生、いつも楽しく拝見させて頂いてます🙏🏻質問させて下さい。最近、RUclipsやTiktok等でちらほら目にしていたのですが、大豆イソフラボンについてです。大豆イソフラボンはエストロゲンと似た作用があると聞きました。エストロゲンが減少して来た年齢には大切な栄養だなと感じ、私も摂るように心がけています。しかし、その大豆イソフラボンは摂りすぎてはダメ！という情報を目にして、一日の上限や、食べ物に含まれる量を見たら意外と簡単に上限に達してしまう事を知りました。納豆１パックと豆腐半丁位で達してしまうようで...お味噌汁にも含まれるとなると、日によって結構オーバーしたりも有り得ますが、大豆イソフラボンの過剰摂取についてや、気をつけるべき点などあれば教えてください。
咀嚼の話をお聞きしてからそういえば郷ひろみさんが良く咀嚼して食事を摂って居ると言うお話をされていて、忘れないように家の壁にも何回なのか忘れましたが、回数を書いた紙を貼ってると楽しそうに笑顔でお知らせししていた事を思い出しました😅😅
そうなんですね！さすがですね✨
男性に多いですが、現代人は早食いな方が多いですよね！だいたい見てると殆どの男性は5〜7回。5〜10分で食べ終わりますね。自分は20〜30回くらい噛んで食べるので20〜25分くらい掛かります。だから人と食べるのあまり好きじゃないです💦
😂😂😂TV😂😂😂家人が見るからたまに目に写る、耳に入る程度で😅ドラマも興味なし😂噛む事をずーと意識しています。そんなメール講座があったのですね😊受けてみようかな💕
小麦、精製された油、砂糖、果物、さつま芋、かぼちゃ、蜂蜜、精製された油全部、病気の原因だと、吉野先生が言ってますが、食べる楽しみが少なくなりました
食事中に洗い物をする と言う発想は無かった伝えるって事は難しいですね
まめちゅぶです ゆきよしゃん ありがちゅう🐝
食べ物と唾液が混ざる。ということが理解できてきました。1口1口、よくよく噛んでいると「こんなに？」と思うほど唾液が出てくるようになりました。たしかにあれだけ唾液と混ざれば消化吸収に良さそうだと感じます。それと、そうやってしっかり噛んで食べられたすぐあと、「あれ？なんだかウエストや体がスッキリしている」と感じることも分かりました。大変興味深いです。このまま意識しながら続けてみたいと思います。
愚問にも関わらず丁寧に答えて頂きありがとうございます🙇♀自分の伝達能力不足を痛感…
最近咀嚼よりも"飲み込む瞬間"を意識するようにしてみました。そうしたら自然に咀嚼も意識できるようになりました😊
私の解釈不足があったらすみません🙏
素朴な疑問のコメント頂き嬉しいです。
なるほどー！飲み込む瞬間ですか！
『おむすび』観ています！橋本環奈ちゃんが美味しそうにおにぎりを頬張っていたり、すでに栄養の偏りによる害についても触れ始めていて、これからが楽しみです。テレビがなくてもＮＨＫプラスで観られますよ。無料です。スマホからでもＰＣからでも可能だと思います。
@@えびっこ-u6d 私もそう思いました❣️
NHKプラス➕でも観ています。
最近、食パン専門店随分無くなりました。そんな中おにぎり🍙専門店が少しずつですが増えて来たように思います。お米頑張れー♪
ありがとうございます！Amazonプライムでも観れました！
今後の展開が楽しみですね😊
ゆきよ先生、いつも楽しく拝見させて頂いてます🙏🏻
質問させて下さい。
最近、RUclipsやTiktok等でちらほら目にしていたのですが、大豆イソフラボンについてです。
大豆イソフラボンはエストロゲンと似た作用があると聞きました。
エストロゲンが減少して来た年齢には大切な栄養だなと感じ、私も摂るように心がけています。
しかし、その大豆イソフラボンは摂りすぎてはダメ！という情報を目にして、一日の上限や、食べ物に含まれる量を見たら意外と簡単に上限に達してしまう事を知りました。
納豆１パックと豆腐半丁位で達してしまうようで...
お味噌汁にも含まれるとなると、日によって結構オーバーしたりも有り得ますが、大豆イソフラボンの過剰摂取についてや、気をつけるべき点などあれば教えてください。
咀嚼の話をお聞きしてから
そういえば郷ひろみさんが
良く咀嚼して食事を摂って居ると言うお話をされていて、忘れないように家の壁にも何回なのか忘れましたが、回数を書いた紙を貼ってると楽しそうに笑顔でお知らせししていた事を思い出しました😅😅
そうなんですね！さすがですね✨
男性に多いですが、現代人は早食いな方が多いですよね！
だいたい見てると殆どの男性は5〜7回。5〜10分で食べ終わりますね。
自分は20〜30回くらい噛んで食べるので20〜25分くらい掛かります。
だから人と食べるのあまり好きじゃないです💦
😂😂😂TV😂😂😂
家人が見るからたまに目に写る、耳に入る程度で😅
ドラマも興味なし😂
噛む事をずーと意識しています。
そんなメール講座があったのですね😊
受けてみようかな💕
小麦、精製された油、砂糖、果物、さつま芋、かぼちゃ、蜂蜜、精製された油全部、病気の原因だと、吉野先生が言ってますが、食べる楽しみが少なくなりました
食事中に洗い物をする と言う発想は無かった
伝えるって事は難しいですね
まめちゅぶです ゆきよしゃん ありがちゅう🐝