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ゆきよ先生こんばんは。ゆきよ先生が黙ってごはん（6:4の日常食）を食べているだけの動画がみたいです。一口のサイズ感や咀嚼の回数や時間、食事の時間など見てみたいです。先生のRUclipsもとても有益なのですが、一度見てみると、先生のお話を聞くとは違う気付きがあるような気がします。ご検討いただけたらと思います。
“お手本”となる食べ方動画がほしいなと思ってます。よろしくお願いします。
@@あこ-n1lもしその動画を見ながらご飯を食べることが出来たら、幸代先生と一緒に食べてる感じになれそうですね〜
ゆきよ先生、コメントに動画でお答えいただき、ありがとうございます！ま、いっか❤を取り入れて、ゆる〜くお米生活を楽しみますね！先日、ランチが外食になった際に、ご飯をおかわりしてお腹いっぱいになるまで食べてみました。体重増えるのかな？と思いましたが増えずに維持できていて、それもビックリしましたし、ゆきよ先生の仰っていることは本当だ！とも思いました😊わたし自身、自分の体で実験しながら楽しんでいきたいと思います♪そして友達にもお米生活を伝えたところ、さらにその友達にも伝わって、知らないところで拡大していってます。どんどん拡がって、農家さんの応援にもつながるといいなぁと思います😊
ゆきよ先生こんにちは！私は、もともと摂食障害もちで、厳密になりすぎてしまうので、ゆきよ先生の「まっいっか❤ゆる〜く、楽しく」を心に留めて、楽しくお米生活🌾続けていきたいです😊
ゆきよ先生こんにちは！先生の動画をみてお米の摂取をしっかり行うようにしました。炭水化物の中でもお米が筋肥大に対して一番効果があると思いました！
こんばんは、先生プレイのTシャツかわいいですね！
まめちゅぶです ゆきよしゃん 待ってたぴっぴ🥝
ほんと現代人は早食いです💦ランチ5〜10分女性は20分くらいかも知れないけど。自分は20〜30回くらいよく噛んで食べるので人と食べると噛まないで食べる事になるので、人と食べるの苦手です💧自分はだいたい20〜25分くらい掛かります！皆んなよく噛まないで飲み込んで平気だな思います😥
電車賃うくって考えたら、自転車🚲続きますよ❤ういたお金は、お小遣いにできますね🤭
8月からお米6:4で食べて咀嚼も意識し、頑張り過ぎず食べてるのに3kg太りました！見た目もお腹も出たし全体的に太増しくなり不安でしかありません😭こちらの動画に出演している成功者の方たちはほぼ、最初から痩せたって方ばかりだしコメントしてる方でもはじめは太ったけど、その後痩せたよって人があまりいないように感じます。なので、このダイエット方法の信憑性を怪しんでしまってきています。そんな私は本当にこのまま続けても大丈夫なのでしょうか？
ダイエット方法ではない。と最近の動画でおっしゃってますよ。結果的に痩せる人もいる、というニュアンスですかね。ruclips.net/video/xWt1ddDA5-w/видео.htmlsi=5FXp1eh57UEP34ck
私も見苦しくお腹がでて同じように不安というか疑問に思っています。
私も3月から始めてゆる〜く増え続けて3キロ増です。このままで良いのか不安ですよね、ほんとに痩せて来るんでしょうか？私の体質には合わなかったのかな😭
ゆきよ先生こんばんは。ゆきよ先生が黙ってごはん（6:4の日常食）を食べているだけの動画がみたいです。一口のサイズ感や咀嚼の回数や時間、食事の時間など見てみたいです。先生のRUclipsもとても有益なのですが、一度見てみると、先生のお話を聞くとは違う気付きがあるような気がします。ご検討いただけたらと思います。
“お手本”となる食べ方動画がほしいなと思ってます。よろしくお願いします。
@@あこ-n1lもしその動画を見ながらご飯を食べることが出来たら、幸代先生と一緒に食べてる感じになれそうですね〜
ゆきよ先生、コメントに動画でお答えいただき、ありがとうございます！
ま、いっか❤を取り入れて、ゆる〜くお米生活を楽しみますね！
先日、ランチが外食になった際に、ご飯をおかわりしてお腹いっぱいになるまで食べてみました。
体重増えるのかな？と思いましたが増えずに維持できていて、それもビックリしましたし、ゆきよ先生の仰っていることは本当だ！とも思いました😊
わたし自身、自分の体で実験しながら楽しんでいきたいと思います♪
そして友達にもお米生活を伝えたところ、さらにその友達にも伝わって、知らないところで拡大していってます。
どんどん拡がって、農家さんの応援にもつながるといいなぁと思います😊
ゆきよ先生こんにちは！私は、もともと摂食障害もちで、厳密になりすぎてしまうので、ゆきよ先生の「まっいっか❤ゆる〜く、楽しく」を心に留めて、楽しくお米生活🌾続けていきたいです😊
ゆきよ先生こんにちは！先生の動画をみてお米の摂取をしっかり行うようにしました。炭水化物の中でもお米が筋肥大に対して一番効果があると思いました！
こんばんは、先生プレイのTシャツかわいいですね！
まめちゅぶです ゆきよしゃん 待ってたぴっぴ🥝
ほんと現代人は早食いです💦
ランチ5〜10分
女性は20分くらいかも知れないけど。
自分は20〜30回くらいよく噛んで食べるので人と食べると噛まないで食べる事になるので、人と食べるの苦手です💧
自分はだいたい20〜25分くらい掛かります！
皆んなよく噛まないで飲み込んで平気だな思います😥
電車賃うくって考えたら、自転車🚲続きますよ❤ういたお金は、お小遣いにできますね🤭
8月からお米6:4で食べて咀嚼も意識し、頑張り過ぎず食べてるのに3kg太りました！
見た目もお腹も出たし全体的に太増しくなり不安でしかありません😭
こちらの動画に出演している成功者の方たちはほぼ、最初から痩せたって方ばかりだしコメントしてる方でもはじめは太ったけど、その後痩せたよって人があまりいないように感じます。
なので、このダイエット方法の信憑性を怪しんでしまってきています。そんな私は本当にこのまま続けても大丈夫なのでしょうか？
ダイエット方法ではない。と最近の動画でおっしゃってますよ。
結果的に痩せる人もいる、というニュアンスですかね。
ruclips.net/video/xWt1ddDA5-w/видео.htmlsi=5FXp1eh57UEP34ck
私も見苦しくお腹がでて同じように不安というか疑問に思っています。
私も3月から始めてゆる〜く増え続けて3キロ増です。
このままで良いのか不安ですよね、ほんとに痩せて来るんでしょうか？
私の体質には合わなかったのかな😭