【〇〇は絶対食べちゃダメ！】←これが不安の原因です。運動、一度手放して OK！楽しくするだけ！体型勝手に維持する方法【お米生活６：４】

[@sachie6718]

私も、ゆきよ先生のRUclipsに出会えて、食べる事に対する不安がなくなりました。美味しく食べる、感謝して食べる、とても大切ですね。
太ることばかり気にして食べていたのが、今では食べることで代謝が上がるという事を体感して、これまでの自分自身の食生活が何だったのかな？と思うほど、食べることが楽になりました。
ゆきよ先生の考え方が大好きです！まっいっか！と流してあったり、豚カツ定食を食べる日があったり、、、
私はこれまでキチキチで、あれもダメこれもダメと決まりばかりの食生活を送ってきたので、本当に有難いです。心から感謝いたします。🙏🏻

[@betty5528]

不安な人多すぎ😂

[@まめちゅぶ]

まめちゅぶです ゆきよしゃん こんにちゅわ🍭