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제일 제대로 설명 잘해주시는 쌤 !!! 찐💪👍👍👍🙏나마스떼!!!!
발뒤꿈치도 붙이는 줄 알았는데 아니네요 다운독의 손가락 정렬처럼 양발의 2번 발가락도 서로 평행을 이뤄야 하는군요! 감사합니다
도움이 되셨길 바래요 🌸
기본 동작에 대한 자세한 설명 넘 감사합니다💕 느낌적인 느낌만으로라도 열심히 신경써가며 자세 잡아나가야겠습니다!
하하 댓글 감사합니다
감사합니다.^^기본적이지만 이동작은 몸에 많이 집중하고 신경써야하는 자세인거같아요.
저도 항상 어려워요. 전 목이 일자목이고 어깨뼈가 앞으로 휘었어요. 흉곽이 켜요. 하하하 저의 단점이 아주 잘보이는 자세예요^^
EVA YOGA 에바요가 동영상으로봤을땐 전혀 몰랐어요ㅎㅎ 군살하나없으시고 늘씬하셔서요>< 저도 일자목이라 목 주변이 잘뻐근해지더라구요.
항상 주의 하며 살고있습니다 하하
이런 기본에 충실한 설명 너무 기다렸어요! 내 자세가 나쁜 자세인지 좋은 자세인지도 모르고 따라하기 급급했는데 이제 내 스스로 나를 돌아볼 수 있을 수 있을 것 같아요
제일 쉬우면서 제일 어려운 자세 같아요 즐거운 수련되세요
오오... 계속 따라하니까 느낌이 오네요.이게 바른자세구나.걸을때 이상하게 걸었는데 이 느낌 살려서 걸으면 똑바로 걸어지네요.매번 좋은 자료 감사합니다.
댓글 감사합니다
쉬워보였는데 설명들으니 어렵네요.😁 감사해욥~~
ㅋㅋㅋㅋㅋ쌤 느낌적인 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ이상하게 이해가 되네요😆😆😆
+seula lee 하하하 그게 그렇죠^^
허벅지 앞쪽을 위로 끌어올리고 안쪽을 뒤로 당기라는게 무슨말인가요.. 어떻게 하는지 모르겠어요
머릿속으로 이미지를 그리세요. 그냥 서있는것보단 허벅지를 위로 끌어올려 긴장을 늦추지 마시고 허벅지가 밖으로 돌아가지 않도록 허벅지 안쪽에도 긴장하라는 말이예요. 다리가 외회전 되지 않도록이요. 바로 서세요. 라는 말보다 나의 근육이 어떻게 움직여야할지 하나하나 체크하는 것입니다.
![[EVA YOGA]완벽한 마무리 - 딥스트레칭, 쿨다운, 사바아사나 요가플로우](http://i.ytimg.com/vi/Pih3lHR6hyA/mqdefault.jpg)
제일 제대로 설명 잘해주시는 쌤 !!! 찐💪👍👍👍🙏나마스떼!!!!
발뒤꿈치도 붙이는 줄 알았는데 아니네요 다운독의 손가락 정렬처럼 양발의 2번 발가락도 서로 평행을 이뤄야 하는군요! 감사합니다
도움이 되셨길 바래요 🌸
기본 동작에 대한 자세한 설명 넘 감사합니다💕 느낌적인 느낌만으로라도 열심히 신경써가며 자세 잡아나가야겠습니다!
하하 댓글 감사합니다
감사합니다.^^기본적이지만 이동작은 몸에 많이 집중하고 신경써야하는 자세인거같아요.
저도 항상 어려워요. 전 목이 일자목이고 어깨뼈가 앞으로 휘었어요. 흉곽이 켜요. 하하하 저의 단점이 아주 잘보이는 자세예요^^
EVA YOGA 에바요가 동영상으로봤을땐 전혀 몰랐어요ㅎㅎ 군살하나없으시고 늘씬하셔서요>< 저도 일자목이라 목 주변이 잘뻐근해지더라구요.
항상 주의 하며 살고있습니다 하하
이런 기본에 충실한 설명 너무 기다렸어요! 내 자세가 나쁜 자세인지 좋은 자세인지도 모르고 따라하기 급급했는데 이제 내 스스로 나를 돌아볼 수 있을 수 있을 것 같아요
제일 쉬우면서 제일 어려운 자세 같아요 즐거운 수련되세요
오오... 계속 따라하니까 느낌이 오네요.
이게 바른자세구나.
걸을때 이상하게 걸었는데 이 느낌 살려서 걸으면 똑바로 걸어지네요.
매번 좋은 자료 감사합니다.
댓글 감사합니다
쉬워보였는데 설명들으니 어렵네요.😁
감사해욥~~
댓글 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ쌤 느낌적인 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ
이상하게 이해가 되네요😆😆😆
+seula lee 하하하 그게 그렇죠^^
허벅지 앞쪽을 위로 끌어올리고 안쪽을 뒤로 당기라는게 무슨말인가요.. 어떻게 하는지 모르겠어요
머릿속으로 이미지를 그리세요. 그냥 서있는것보단 허벅지를 위로 끌어올려 긴장을 늦추지 마시고 허벅지가 밖으로 돌아가지 않도록 허벅지 안쪽에도 긴장하라는 말이예요. 다리가 외회전 되지 않도록이요. 바로 서세요. 라는 말보다 나의 근육이 어떻게 움직여야할지 하나하나 체크하는 것입니다.